بامية بالزيت

01-25-2014, 05:00 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ريوماتي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73635
المشاركات:	1,100 [+]
بمعدل :	0.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	324

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

بامية بالزيت

المقادير :
-400 غ من البامية الطازجة أو المجلدة
-فنجان قهوة من البصل المفروم ناعما” (70 غ)
-نصف كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة
-ملعقة صغيرة من الثوم المفروم ناعما”(6غ)
-3 أكواب من البندورة المفرومة (600غ)
-ملعقة طعام ونصف من عصير الحامض (12غ)
-ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
-كوب من الماء
-ملعقة صغيرة من الملح

طريقة التحضير :
1-يقلّب البصل مع زيت الزيتون ثمّ يضاف إليه الثّوم والكزبرة لمدّة 3 دقائق.
2-تضاف البامية وتقلّب معها على نار خفيفة لمدّة 10 دقائق تقريبًا.
3-تضاف البندورة وتترك على نار هادئة لمدّة 10 دقائق وتغمر بالماء حتى الغليان لتنضج لمدّة 10 دقائق تقريبًا.
4-يضاف الملح والحامض وترفع عن النار عندما تغلي مرّة واحدة.

ملاحظة : تقدّم باردة أو ساخنة حسب الذوق.

من مواضيع ريوماتي

0 بالصور والخطوات اصنع الكب كيك على شكل بندا رائع
0 فطائر محشوة بالتفاح والتوت
0 الكلمار على الطريقة الماليزية
0 ايتها الحامل لا تنسي الرياضة....
0 طريقة صنع وتزيين كي كيك على شكل باندا رائع
0 بلح البحر على الطريقة الشرقية
0 كريب الشوكلا
0 مذيب سريع للدهون المتراكمة بمنطقة البطن والارداف والافخاذ
0 رغيف القرفة والزبيب
0 صينية البطاطس بالكريما
0 معروك التمر على الطريقة السورية
0 كلنا نعرف اضرار الدهون...فماذا عن فوائدها؟؟
0 تشيز كيك التمر
0 ايس كريم التوت مع الزبادي
0 هل فعلا خل التفاح صحي؟؟

توقيع : ريوماتي

بسم الله ما شاء الله

اللهم اني اعيذ ما في رحمي بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة من كل عين لامة

اللهم ثبت ما في رحمي بقولك الثابت واجعله حملا سليما معافى كاملا من غير زيادة ولا نقصان

اللهم اجعله من الصالحين الطاهرين المتقين العفيفين الحافظين لكتابك الكريم

التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 01-30-2014 الساعة 08:39 AM

01-26-2014, 10:58 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

امس سويت ايدام بامية
بناتي و ابوهم يحبونة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 تناول الحامل للأسماك الزيتية يساعد على تقوية البصر لدى الجنين
0 التحضير للولادة القيصرية
0 طريقة عمل ايس كريم اوريو
0 فساتين زفاف ناعمة , أجمل فساتين العرايس 2014 , فساتين ناعمه للعرايس 2014
0 صور ازهار و صور ورود , عاليه الدقه للتصميم صور باقات ورد و بتلات ورد للتصميم
0 ♥ ملف كامل لتمارين شد الجسم بالصور ♥
0 أطيب دجاج :)
0 تغيرات الحمل في الشهر السادس
0 إفراط الحامل في الأكل خطر على حياة طفلها
0 عصير البرتقال الساخن
0 ♥ قصة فيها من العبرة والعظة الشىء الكثير ♥
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
0 صفيحة على طريقة نابلسية لذيذه بالصور
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 عصير الصبار لخفض الوزن والكوليسترول

01-26-2014, 10:58 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

من مواضيع إحساس إمرأة

0 انسداد إحدى قناتى فالوب يقلل فرص الحمل إلى النصف
0 فساتين بناتي روعة
0 الولادة محطة الحمل الأخيرة وأبهجها !
0 مراحل تكون الجنين من الأسبوع الأول إلى مرحله الولاده
0 اليقطين ينشط الكبد .. ويزيل التهابات الكلى .. و يعالج بعض أمراض
0 برنامج رائع للنفاس
0 أجنحه الدجاج الحاره
0 بسمله وفواصل خاصه بقسم الأشغال اليدويه
0 مكياج عروس باسلوب مميز
0 اعذروني حبايب قلبي
0 تقبلوا اعتذاري يا الغاليات !
0 قصر القامة عند الأطفال
0 سلطة المكرونة بالموزاريلا
0 العلاج الإمساك
0 الكرواسون روووعه,طريقة الكرواسون سهلة و بالصور

01-26-2014, 10:58 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

من مواضيع إحساس إمرأة

0 خلفيات بلاك بيري روعه ، اجدد خلفيات بلاك بيري جامد
0 ازياء قصيرة روعه ، اطقم للخروج
0 ♥ ذهب للبنوتات كيوووووووووووووووت ♥ {ذهب أبيض واصفر } ♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 شابت رموش الغياب وذابت عيوني
0 تصميم غرفة الرسول صل الله عليه وسلم
0 عالم الإخصاب - الإخصاب فيما يتعلق الرجل والمرأه -معلومات حول الإخصاب لكلٍ من الرجل وا
0 بقلوب بيضاء
0 العناية بالمنطقة الحساسة في النفاس
0 غرائب وأرقام قياسية في عالم الحمل والولادة ..!!
0 اسماء بنات عربية اسلامية روعة و جميلة ذكرت في القران الكريم
0 الولادة محطة الحمل الأخيرة وأبهجها !
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 جنين يتأثر ببكاء أمه

01-26-2014, 03:36 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ريوماتي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73635
المشاركات:	1,100 [+]
بمعدل :	0.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	324

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

يعطيكون الف عافية على المرور الرائع

من مواضيع ريوماتي

0 انقاص الوزن بالفواكه
0 طرق مختلفة لعمل عصير الزنجبيل المنعش
0 صدور الدجاج مع البارميزان مع صلصة المارينارا
0 شو يلي عم يصير
0 التفاح المقلي من منال العالم
0 طريقة عمل الكاتشب ( العادي والحار)
0 الحنيني السعودية
0 الفطيرة التركية اللذيذة
0 كباب بالكرز على الطريقة الارمنية
0 طريقة عمل صينية الدجاج مع جبنة البارمزان
0 الدجاج المحشو بالفريك
0 فوائد مذهلة في طبق الحمص :
0 ايتها الحامل لا تنسي الرياضة....
0 طريقة عمل كعك الفراشة الزهرية
0 كرات الشوكلا

توقيع : ريوماتي

بسم الله ما شاء الله

اللهم اني اعيذ ما في رحمي بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة من كل عين لامة

اللهم ثبت ما في رحمي بقولك الثابت واجعله حملا سليما معافى كاملا من غير زيادة ولا نقصان

اللهم اجعله من الصالحين الطاهرين المتقين العفيفين الحافظين لكتابك الكريم

01-26-2014, 07:39 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تقطيع البيضة على شكل
0 مبروووووك الاشراف * لؤلؤة الإسلام + Fatima 14 =الف مبروك للمشرفات
0 أفكار لاستخدام فضلات العجين بطرقٍ مميزة
0 هل استخدام الهاتف النقّال (الجوّال) آمن أثناء الحمل؟
0 اجعليه يهيم بك بثلاث خطوات فقط
0 للعناية بالشعر تحت الحجاب
0 أعراض الحمل بعد التلقيح الصناعي
0 مساعدة الطفل على التعرف على مشاعره
0 بلح الشام بحشو النوتيلا
0 لدي ميلان طارئ في الحوض فهل يؤثر على الحمل مستقبلا
0 انحلال الدم الجنين الناجم عن الضد Anti Rho D
0 تحذيرية للمرض النفسي
0 المرأة الحامل يجب ان تحاذر تناول البطاطا
0 القرآن الكريم أو القرآن المجيد
0 إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

01-28-2014, 08:19 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كلام مفيد
0 لا ترمي بنطلون الجينز القديم وكوني اقتصادية
0 ||..حنيذ بالضغط مع الأرز الأحمر والمكسرات..||
0 مراحل الحمل الشهر الخامس - الشهر الخامس
0 ((( حملة تنشيط أقسااام المنتدى ))) هاااااام
0 مستلزمات تجهيز البيبيso cute 2011 , احتياجات البيبى الصغير مكونات هامه 2012
0 3 دول تمنع مواطنيها من صيام رمضان
0 وزن الجنين المنخفض أثناء الحمل
0 لفائف, الباذنجان, بالجوز, والخضروات\
0 خمسون كلمة في القرآن يشيع الخطأ في فهم معناها إلى معنى اخر
0 منوعاااااااااااات من الهيدرات 2012
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 يقول له لماذا يافلان سعيت بالنفاق؟؟؟؟قال كنت مضطرا!!!!!
0 من صغري وانا اسمع يقولون الزمان يدور ?..}
0 ملابس اطفال ماركات

توقيع : ام ارجواااااان

01-29-2014, 07:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريوماتي المنتدى : قسم التغذية

رد: بامية بالزيت

امممممممممممممممممممممممممممممممم شهية

من مواضيع jojo 123456

0 نتاائج مسابقة ابيات من ذهب
0 تنويع طعام الرضيع بعد الشهر السادس
0 طريقة عمل السوشي (Sushi) خطوة بخطوة بالصور
0 بنت خاالتي تطلب النصيحة
0 دللي زوجك بحدااء ماركة مميز والثمن رووووعة
0 غير مسجلخااص بقراااءة التحاليل المخبرية **ام الفجر**
0 اقشور المغربية رووعة المناظر الطبيغية
0 انتظر التعليق على موضوع قناة اخبار حوامل هون
0 بنتك غير بجمالها وأناقتها
0 وصفة لعلاج تكيس الرحم
0 انتي غير مع مجموعة mac
0 تجمع ام الزين
0 المشاركة رقم 11 في مسابقة اجمل طلة
0 حدااااااد على فراق الغواالي
0 الحواجب الكثيفة والعريضة موضة 2015

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الاعتراف بالحب ، لحظة الاعتراف بالحب ، طريقة للاعتراف بالحب	بندقة	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	0	09-01-2012 01:20 AM
وسائل التربية بالحب ، كيفية تربية البنات بالحب ، تربية البنات بالحب	بندقة	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	0	07-31-2012 04:01 PM
سلطة بامية ، كيفية عمل سلطة بامية ، طريقة عمل سلطة بامية	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-15-2012 03:19 PM
ورق عنب بالزيت ، مقادير ورق عنب بالزيت ، كفية عمل ورق عنب بالزيت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:12 PM
خطوات عمل صبغة باليت 2012 ، طريقة عمل صبغة باليت ، صبغة باليت 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	05-18-2012 12:03 AM

الساعة الآن 04:45 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .