-
قسم التغذية
(
https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
- -
بامية بالزيت
(
https://naqatube.com/showthread.php?t=285146)
| ريوماتي |
01-25-2014 05:00 PM |
بامية بالزيت
المقادير :
-400 غ من البامية الطازجة أو المجلدة
-فنجان قهوة من البصل المفروم ناعما” (70 غ)
-نصف كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة
-ملعقة صغيرة من الثوم المفروم ناعما”(6غ)
-3 أكواب من البندورة المفرومة (600غ)
-ملعقة طعام ونصف من عصير الحامض (12غ)
-ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
-كوب من الماء
-ملعقة صغيرة من الملح
طريقة التحضير :
1-يقلّب البصل مع زيت الزيتون ثمّ يضاف إليه الثّوم والكزبرة لمدّة 3 دقائق.
2-تضاف البامية وتقلّب معها على نار خفيفة لمدّة 10 دقائق تقريبًا.
3-تضاف البندورة وتترك على نار هادئة لمدّة 10 دقائق وتغمر بالماء حتى الغليان لتنضج لمدّة 10 دقائق تقريبًا.
4-يضاف الملح والحامض وترفع عن النار عندما تغلي مرّة واحدة.
ملاحظة : تقدّم باردة أو ساخنة حسب الذوق.
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...658454_974.jpg
|
|
|
| إحساس إمرأة |
01-26-2014 10:58 AM |
رد: بامية بالزيت
امس سويت ايدام بامية
بناتي و ابوهم يحبونة
|
| إحساس إمرأة |
01-26-2014 10:58 AM |
رد: بامية بالزيت
|
| إحساس إمرأة |
01-26-2014 10:58 AM |
رد: بامية بالزيت
|
| ريوماتي |
01-26-2014 03:36 PM |
رد: بامية بالزيت
يعطيكون الف عافية على المرور الرائع
|
| بحــ العيون ــــــــر |
01-26-2014 07:39 PM |
رد: بامية بالزيت
|
| ام ارجواااااان |
01-28-2014 08:19 PM |
رد: بامية بالزيت
|
| jojo 123456 |
01-29-2014 07:02 PM |
رد: بامية بالزيت
امممممممممممممممممممممممممممممممم شهية
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
Privacy Policy - copyright
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .
