##كل يوم معلومه طبيه## فقط على منتديات حوامل النسائية

[NoNa roze]

نبات الأملا أو الأملج

هى ثمرة تعتبر غذاء شعبى لفقراء الهند وسبحان الله تحتوى على شفاء لعي من الأمراض اذ ان ثمرة الأملا تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى وتعتبر المكافح الأول لأمراض القلب

ومكافح لتصلب الشرايين وانسداد الأوعية الموية بل وتحسين ادائها لأنه يقضى على ترسب الكولسترول بالأوعية ...الموية

تقوى جهاز المناعة وتحسن من الخصوية لدى الذكور ويمكن طحن الثمرة لو تم شرائها مجففة ووضع ملعقتين من مسحوق الأملا فى كوب ماء دافىء وتناوله يوميا

زيت الأملا جيد جدا للشعر والجلد وتستخدم الأملا في وصفات لتقوية الشعر وعلاج المشاكل المتعلقة به وتدخل الأملا في خلطات زيوت الشعر

ونبات الأملا مضاد قوى للشيخوخة اذ انه مضاد قوى للتأكسد اذ يحتوى على نسبة عالية
من فيتامين سي والعديد من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والفسفور والحديد والكاروتين وفيتامين بي كومبلكس

ونبات الأملا يحسن من وظائف الكبد وطارد للسموم ومقوى للبصر ويزيد من مرونة الجلد وحيويته ويحسن من وظائف الزاكرة ووظائف الجهاز البولى وهو مخفض لنسبة السكر فى الدم وأيضا معالج جيد لحالات الأسهال والدوسنتاريا وايضا يزيد من قوة عضلة القلب

واستخدام الأملج أو الأملا فى صورة بودر مع اللبن والعسل كغذاء يحسن من حالة الهزال والضعف ويزيد من الوزن ويفتح الشهية فيعالج الأنيميا ويحسن من حالة الأظافر وتساقط الشعر ويقوى جهاز المناعة واحتواء نبات الأملا على الكالسيوم والحديد والبروتين وحمض الثوم والتانينك وسكر وفسفور وكربوهيدرات يجعله شبه صيدلية معالجة للضعف العام

وتتوافر الأملا بصورة نبات مجفف لدى العطارين او عصائر ومشهيات فى الدول الأجنبية
وبودر مطحون يتم تناوله على كوب لبن بعسل او كوب ماء دافىء وزيت الأملا متعارف ومتواجد بصورة مكثفة بالأسواق وهو معالج جيد لتساقط الشعر

[NoNa roze]

البازلاء






المحتويات الكيميائية للبازلاء:
تحتوى البازلاء على فيتامين ب و فيتامين ج، غنية بالمعادن والسكريات والألياف القابلة للذوبان.
فوائد البازلاء:
.تحمى من العمى-1
2- تمنح الشبع ومنح الطاقة للجسم
3- ترفع نسبة السكريات في الدم.
4- تعمل على حفظ التوازن الغذائي.
5- مصدر جيد للبروتينات.
6- تقاوم الإمساك.

7- تخفض نسبة الكوليسترول بالدم.
8- تعلاج الحساسية الجلدية وضغط الدم المرتفع

[NoNa roze]

اليود
ومصادره الطبيعية
وأهميته لجسم الأنسان

وتعتبر الأسماك والمحار
من أهم مصادر اليود الطبيعية الهامة جدا لجسم الأنسان
واليود هو عنصر من الأملاح المعدنية ويحتاجه الجسم بكميات معتدلة
ويقوم الجسم بانتاجه بشكل موزع ما بين الغدة الدرقية والكظرية والكبد والمبايض
وظائف اليود
عنصر اليود هام جدا لأنتاج هرمون الثيروكسين الذى تفرزه الغدة الدرقية وفى حالة اخفاق الغدة الدرقية على أفراز هذا الهرمون فأنها تتضخم ؛ وعنصر اليوم هام لصحة وسلامة الجنين للأم الحامل وهو ايضا يحافظ على سلامة النسيج العضلى وهو يقوم بعملية توازن داخل الجسم فى عملية الحرق التى يقوم بها الجسم بشكل يومى
ونقص اليود بالجسم
يؤدى الى نقص هرمون الثيروكسين مما يؤدى الى قلة نشاط وافراظات الغدة الدرقية ومن ثم الأصابة بالسمنة وجحوظ العينين وخفقان القلب ؛ فقدان الذاكرة ؛ تساقط الشعر ؛ جفاف الجلد ؛ التخلف العقلى عند الأطفال ؛ الأمساك
ومن أهم مصادر الحصول على عنصر اليوم بشكل طبيعى
هو الأسماك
ومن أهم السماك التى تحتوى على كمية وفيرة من اليود
نذكر منها سمك التونة ؛ السردين ؛ الرنجة ؛ بلح البحر والأخطبوط ( السبيط والكاليمارى ) والطحالب والمحارات والأعشاب البحرية
ومن الفواكة
الأناناس والمشمش
ومن الخضروات
نذكر منها : الخس واللوبيا واللفت والفجل والجرجير
كما يتوافر عنصر اليود
فى حليب الأم ؛ والألبان بصفة عامة والبيض والجبن والزبادى

وهناك أغذية تناولها بكثرة يعيق دخول عنصر اليود الى الغدة الدرقية منها :
السبانخ والكرنب والقرنبيط والكمثرى والخوخ
اذ يجب عدم الأفراط فى تناول تلك الأغذية رغم أهميتا ولكن يكون بمقدار معقول حتى لا يعيق دخول اليود الى الغدة الدرقية ومن ثم حدوث تلك المشاكل الصحية
..

[NoNa roze]

زهرة البابونج



تعتبر زهرة البابونج

او عباد الشمس أو الكاموميل من النباتات التى لها من الفوائد الصحية العظيمة والتى يغفل عنها الكثير من الناس
؛
ولزهرة البابونج رائحة عطرية تميز العشبة عن أعشاب تشبهها لا رائحة لها. وهى تحتوى على 1 % زيت أساسي يحتوي على الكامازولين الأزرق وغيره.

ومغلى زهرة البابونج

مفيد لحالات الاضطرابات الهضمية ومضاد للتقلصات وخافض للحرارة.

وتستخدم فى مستحضرات التجميل

فهى من الزيوت التى تساعد على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد وأيضا فى تفتيح لون البشرة

ويستعمل مسحوق البابونج
بشكل خارجى
لمعالجة الالتهابات الجلدية والقروح والجروح فى الفم والتهاب الأظافر.

ويستعمل بخار مغلي الأزهار
للاستنشاق فى حالة التهاب المسالك الهوائية: الأنف والحنجرة والقصبة الهوائية.

ويستعمل مستحلب الأزهار
من الخارج لغسل العيون المصابة بالرمد، ولعمل دوش مهبلي لمعالجة إفرازات المهبل البيضاء أو النتنة، أو للتقيحات الجلدية بشكل عام.

وزهرة البابونج رائحتها زكية ومميزة وشبيهه برائحة التفاح

وتسمى بالكاموميل

تزيل الصداع و الحميات و تقوي الكبد و تفتت الحصى و تنقي الصدر و تقلع البثور و تذهب الإعياء و التعب و النزلات و تطرد الهواء من البطن كما تزيل الشقوق ووجع الظهر و توضع كمادات منها على أماكن آلام الروماتيزم و النقرس.

ورؤس أزهارها

تستخدم كمادات لتقيحات الاسنان ، منشطات ، طاردة للريح ، مقوية للاعصاب ومساعدة للهضم ومقيئة .

[NoNa roze]

نبات الكرفس




للكرفس أن يحل محل البقدونس في الأداء الطبي ومنافعه لأجهزة الجسم. فالكرفس دوما هو علاج للأورام، وضد أنواع العدوي المختلفة


وأهم دور للكرفس فى جسم الأنسان هو حمايته ومحاربته للسموم وانه يعمل ضد حمض البوليك ويحاربه فهو المسبب الأول لمرض النقرس وآلالامه
، ويلغي أثاره الضارة علي الأجهزة المختلفة.


وأهم مسببات زيادة حمض البوليك في الدم هو الإقبال علي تناول الحلويات، والأطعمة النشوية المختلفة، والذي يؤدي إلي ترسب بلورات ذلك الحمض بين أنسجة المفاصل،
، مما يؤدي بالتالي إلي حدوث آلام شديدة بها وعدم الحركة أحيانا. وآلام حمض البوليك تبدي نفسها فجأة، وغالبا ما يكون الهدف هو مفاصل الأصبع الأكبر من القدمين، أو مفصل معصم اليد، أو الإبهام، أو الكاحلين. ويصبح الجلد فوق تلك المناطق اكثر لمعانا، ويميل إلي الحمرة، ويتضخم، ويصبح مؤلما جدا عند ملامسته


وفى حالات النقرس نجد ان الآلام تكون حادة، وغير محتملة من حيث الألم والشدة. وربما يصاحب تلك الآلام بعض الحميات أو الرعشة، وسرعة في ضربات القلب. وعندما تتجمع بلورات حمض البوليك في الكليتين، فإنه ينجم عن ذلك تلف شديد بالكليتين، وربما يكون السبب وراء حدوث حصى بالكليتين والجهاز البولي


وحبوب الكرفس تعتبر من أهم أنواع العلاجات لطرد حمض البوليك من الجهاز البولي، وتطهير الجهاز البولي من الآثار الضارة لذلك الحمض في نفس الوقت، نظرا لما يحتويه الكرفس علي العديد من المركبات الصحية والدوائية، والتي تتعدي العشرون مركبا والتي تعمل مجتمعة كمضادات مضادة للالتهابات

ولعمل شاي الكرفس

، فإنه يضاف كوب من الماء المغلي إلي عدد 2 ملعقة صغيرة من بذور الكرفس المطحون، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يصفي ويحلي حسب الطلب، ويمكن تناول ملئ كوب 3 مرات في اليوم للحصول علي نتائج طبية ملموسة
وهو يعالج النقرس الى جانب معالجته للسمنه اذ ان نبات الكرفس كما قلنا يحرق الدهون ويخفض من الوزن على شرط شرب شاى الكرفس بدون سكر

والكرفس قوي المفعول علي حمض البوليك والنقرس

تماما مثله مثل الأدوية التي تستعمل في هذا الشأن، مثل (الزيلوريك Zyloric ) وبيكربونات الصوديوم، وحتى الأدوية الأخري المخففة للآلام ولكن دون حدوث مضاعفات جانبية


بذور الكرفس
كما أن حبوب الكرفس بها بعض المواد التي تخلص الجسم من الماء الزائد بداخله، ولذا فهي مفيدة في الحد من زيادة الوزن، كما أن الكرفس مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع، وحالات هبوط القلب الحاد نتيجة لارتفاع الضغط. وذلك لأن الكرفس يحتوي علي مادة (ن3 بيوتيل فاسليد) والتي لها تأثير مباشر علي جدران الأوعية الدموية، حيث تعمل تلك المادة علي إزالة التوتر الناجم على تلك الجدران والعمل علي إرخائها، وأيضا فإن تلك المادة تعمل علي خفض نسبة الكولستيرول في الدم


ولبذور الكرفس دور فعال للسيدات

اذ انها تحث الرحم على الأنقباض وبذلك تساعد على طرد دماء الدورة الشهرية وايضا دماء النفاس بعد الولادة وتنظف الرحم فى اسرع وقت

كما وجد أن حبوب الكرفس تعمل علي خفض نسبة السكر

في الدم لدي مرض السكر.

وللتغلب علي آلام عرق النسا، أو التهاب عصب الورك، فإن شرب شاي حبوب الكرفس سوف يحل المشكلة، ويحد من تلك الآلام. وأيضا نفس المفعول العلاجي قد يفيد التهاب عصب الوجه إذا ما أمكن شرب عصير أوراق وسيقان الكرفس الطازج



ونبات الكرفس يحتوي أيضا علي عجائب أخرى

اذ انه يعالج سرعة ضربات القلب والتى تسبب ارق شديد لمن يعانون منها وخاصة عند النوم وايضا يعالج نبات الكرفس مرضى الضغط المرتفع
والكولستيرول، فهو مخفض جيد
نظرا لاحتواء الكرفس علي مادة (أبجنين Apigenin)
التي ترخي جدران الأوعية الدموية المتقلصة



وكل ما يلزمك للسيطرة علي ارتفاع ضغط الدم، هو أكل عدد 4 عيدان من نبات الكرفس أو ما قيمة وزنه 100 جرام من الكرفس يوميا، فإن الضغط يتحسن كثيرا ويعود إلي المستويات الطبيعية له. والبعض من الناس يقسم علي أن عصير الكرفس الطازج المخفف بالماء المقطر، والذي يوضع أو يقطر في العين التي تعاني من حدوث المياه البيضاء أو الكتراكت، فإن العين تعود إلي الشفاء ويتحسن إبصارها، حتى أنه يمكن القراءة بوضوح شديد، ودون الحاجة لمساعدة النظارة في القراءة


وليس علينا سوى الأخذ بالأسباب التى منحها الله لنا
والله هو الشافى المعافى

[NoNa roze]

نبات العدس
-




يتركب العدس في قيمته الغذائية من 28% بروتين ، و58% مواد كربوهيدراتية، و 1% دهن، وأيضا مليء بالمعادن .

العدس نبات صحي وهو يعتبر من الأطعمة التي تعطي طاقه للإنسان، حيث يحتوي على قيمة كبيره من البروتين النباتي


تناول العدس بقشوره مفيد جدا لمن عندهم ضعف بالأعصاب حيث انه مقوي للجهاز العصبي.


يحتوى العدس على بروتينات نباتية عالية جدا وسعرات حرارية عالية حتى يظهر للجميع عند تناول طبق من شوربة العدس انه حصل على دفء سريع وخاصة لو تم عمل الشوربة محتوية على البصل والجزر والبازلاء وتكون الشوربة زات نفسها هى شوربة دجاج او لحم

يبقى بكده تم الحصول على اعلى قيمة غذائية ويمكن الأتفاء بطبق الشوربة وحده

يحتوى العدس على سبة عالية من الحديد وهنا يعتبر غذاء هام جدا للأشخاص النباتيين فالى جانب الثمرات المحتوية على الحديد مثل الموز والرمان عليه بتناول العدس حتى لا يصاب بالأنيميا ورفع نسبة الهموجلوبين بالدم

قشور العدس تعتبر من الوسائل الطبيعية لمعالجة الأمساك

يحتوى على المعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد

فوائد العدس

مدر للبول _ معالج للأنيميا _ مقوى للجهاز المناعى _ مقوى للدم _ مقوى للجهاز العصبى _ يساعد لى بناء خلايا الجسم والأنسجة _ يزيد من وزن الأطفال والكبار _ يقوى الأسنان فتكون غير قابلة سريعا للتسوس _ يحتوى على نسبة عالية من الألياف ومن ثم يقلل امتصاص المعدة للكولسترول _ فى بعض من الأبحاث اشار العلماء اى ان العدس له دور فى شفاء سرطان المعدة والقولون


فوائد العدس لأمراض القلب والسكر

أظهرت أحدث الأبحاث والدراسات في مجال التغذية, أن إضافة العدس خصوصا, والبقوليات عموما, إلى الغذاء, يحمي القلب ويقل فرص تعرّضه للأزمات والمشكلات الصحية الخطيرة.

فقد وجد الباحثون أن خطر إصابة الرجال والنساء الذين واظبوا على تناول البقوليات, والعدس بالذات, لأربع مرات أسبوعيا, بأمراض القلب التاجية على مدى 19 عاما, كان أقل بنسبة 22 في المائة, مقارنة بمن تناولوها لمرة واحدة في الأسبوع.

[NoNa roze]

الكرفس _ الكرنب _ الحبة السوداء
وعسل النحل _ والماء

لعلاج التهاب المثانة وحوض الكلى
؛؛
إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:

• تغير في لون البول.
• حرقان في مجرى البول.
• إحتباس البول

فهناك إحتمالية إصابتك بإلتهاب الكلى والمثانة،وأقدم لكم
هذه الخلطات داعيآ إلى الله عز وجل الصحة والعافية للجميع:-

(1) شراب عسل النحل:

حيث يتم شرب كوب من العسل الطبيعي يوميآ

(2) تناول خليط العسل بالحبة السوداء: ( حبة البركة )

حيث يضاف ربع كيلو مسحوق الحبة السوداء إلى كيلو عسل
ويخلط جيدآ، ويتم تناول ملعقة كبيرة بعد كل وجبة.

(3) عصير ورق الكرنب(الملفوف):

حيث تقطع أوراق الكرنب بعد غسلها ثم تضرب في الخلاط مع
قليل من الماء ثم تصفى وتشرب ويمكن إضافة قليل من الملح والبهارات لإستساغة المذاق.

(4) مشروب مغلي الكرفس:

حيث يتم غلي ملعقة من البذور لكل كوب من ماء على نار هادئة
لفترة قصيرة ثم يصفى ويترك فترة ليبرد ثم يشرب

(5) شرب الماء:

حاول شرب ما لا يقل عن 8 كاسات يوميآ

[NoNa roze]

البقلة

من الأسماء العربية لها : الفرفاحينا، حمقة، رجلة، فرفح، بقلة حمقاء، ارغيلم،
الاسم العلمي: Portulaca oleracea
الفوائد والإستعمالات
1. التهابات الجهاز الهضمي والقرحة البسيطة: يؤخذ مقدار فنجان من عصير البقلة بعد اكل حبة بطاطا مسلوقة مرتين يوميا او تكون مطبوخة مع البندورة المزال قشرها.

2. الديدان : يؤخذ عصير البقلة فنجان 3 مرات يوميا ويستحسن شرب كاس من الشومر او الافسنتين قبله او بعده وهذه الوصفة تطرد الديدان الحلقية والاسكارس والشريطية وتخرج البيوض خارجا.

3. اللهيب والعطش: ان اكل 50غم الى 100غم بقلة تساعد اهل العمل والجهد وقتا اطول لعدم الشعور بالعطش وهذا عن تجربة.

4. ملين ومساعد على الاسهال البسيط: يؤخذ عصير البقلة فنجان 3-4 مرات يوميا ويستحسن شرب كاس من الختمية او نصف فنجان من السنمكة قبل او بعد البقلة وحتى ان اكلها مع البندورة او غيرها يساعد على تليين المعدة.

5. القئ : تساعد البقلة على ايقاف التقيؤ، والوحام عند الحوامل وذلك باكل عدة سيقان او اوراق او غلي نصف ملعقة صغيرة من البذور +ملعقة شومر في ربع لتر ماء وشرب فنجان عند الشعور بالقئ أو الغثيان.

6. الثآليل: تدلك الثآليل بعصارة البقلة مرات عدة في اليوم فتعمل على ازالتها باذن الله.

7. وجع الاسنان: تؤكل البقلة (الاغصان والاوراق) ويتمضمض بعصيرها فتخفف وجع الاسنان وتزيل السوس من الاسنان وتخفف التهاب اللثة وتشدها.

8. ايقاف النزيف: ان اكل البقلة طازجة او مطبوخة وكذلك استعمال بذورها يساعد على تخفيف حدة نزف الدم من اي مكان وخاصة البواسير النازفة.

9. الصداع والحمى: ان اكل البقلة اغصانا واوراقا مع شرب اليانسون يخفف الصداع ويعادل حرارة الجسم ويمكن استخدام ملعقة من بذور البقلة +ملعقة من الهدال+ملعقة نجيل عكرش تغلى في لتر ماء وتشرب 3 كاسات يوميا.

10. الاسقربوط ومرض البحار: تؤكل البقلة طازجة او يؤخذ بذرها مع الختمية او البابونج فتزيل اثار هذا المرض.

ملاحظة: ننصح كل من يعاني من ضمور الكلى او تكون حصى متكرر بعدم الاكثار من البقلة لاحتوائها على املاح وحامض الاوكساليك.

[NoNa roze]

الهيـــــل


ومن فوائدة أنه يخفف آلم المعدة ، طارد للريح ، عطري ، مضاد للتشنج ، منبه هضمي مدفئ ، وفي الهند للربو ـ التهاب القصبات ـ حصى الكلى ـ ضعف الشهية ـ الوهن ، وفي الصين من اجل ـ سلس البول ـ علاج البخر ـ للباه .

أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه يمكناستخدام الهيل مع الشاي الأخضر من أجل الوقاية من الذبحات القلبية والسكتاتالدماغية ، كما أن المركبات الموجودة في الهيل والشاي الأخضريمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول في الدم ،ويمكن أن يؤدي الهيل إلى استرخاء في العضلاتالملساء والتحريض العصبي في منطقة الحوض ، وبالتالي يمكن اعتباره مقويا جنسيا لدىبعض الناس .

لكن لوحظ أن تناول الهيل بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من حموضةالمعدة وحدوث بعض التخريش في الأغشية المخاطية .. لذلك يجب تناول الهيل باعتدالخاصة الهيل الطازجلأن تأثيره أقوى من المطبوخ وبالتالي فإن إمكانية تخريش جدارالمعدة تكون أعلى إذا كان طازجا .

وينبغي الانتباه إلى أن هناك أنواعا متعددةمن الهيل والكثير منها غير ناضج ، لذلك يجب التأكد من اكتمال نضج الهيل قبل تناوله،وإلى صلاحيته الزمنية أيضا

يجب أن يحفظ الهيل في وعاء مظلم لأنه حساسللنور ويمكن أن يفسد بالضوء الساطع ..كما يجب وضع الهيل في علب من البروسلين أوالمعدن الذي لا يصدأ
ويجب عدم وضعه في العلب البلاستيكية بتاتا لأنه يحتوي علىبعض المركبات الكيميائية التي تتفاعل مع البلاستيك وتضر بالصحة.

ويجب إحكام إغلاق الأواني التي تحوي الهيل من أجل إبعاده عن الرطوبة.

[NoNa roze]

الفوائد الطبية لثمرة السفرجل

للسفرجل أهمية طبية خاصة فمغلي الثمار يستعمل قطوراً في الأذن فيشفي جزءاً من صممه ويزيل الدوار، والثمار السكرية وقابضة، ويحضر من عصيرها شراب يضاف إلى الأدوية القابضة لتحليتها، وهو طارد للبلغم ومخفض للحرارة عند شرب العصير على الريق، ومقوي للقلب، وقابض للإسهال والنزيف.
التسكين والتقوية وفتح الشهية، وعلاج المعدة والكبد.
وهو يشفي الإسهال المزمن، ويقوي القلب، ويفيد المصابين بسل الأمعاء والصدر والنزيف المعدي والمعوي وانهيارات الرئة، ويقوي الهضم والأمعاء، ويمنع القيء ويفيد الأطفال والشيوخ، ويشفي من سيلان اللعاب ومن الزكام الشديد ومن سيلان المهبل وفقد الشهية، والعجز الكبدي