أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-28-2014, 11:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Thumbs up طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا







طرقية عمل تورت السبانخ






المقادير
  • دقيق (طحين) ,2 كوب
  • كوب زبدة لورباك , كوب
  • صفار بيضة ,
  • حليب , كوب
  • ملح , ملعقة صغيرة
  • سبانخ المسلوق والمصفى والمفروم , كوب
  • جبنة الفيتا , كوب
  • جبنة الغرويار المبشورة , كوب
  • شبث , ملعقة كبيرة
  • بصلة متوسطة مفرومة ,
  • زبدة لورباك , ملعقة كبيرة
  • بيض ,
  • الكريما الطازجة المخفوقة , كوب
  • الدقيق , ملعقة كبيرة
  • الفلفل الأبيض , ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
- يخلط الدقيق مع الزبدة، والحليب، وصفار البيضة، والملح في خلاط الطعام حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة في زاوية واحدة من وعاء الخلاط.

- تقسم العجينة إلى كرتين وتلف كل كرة بورق النايلون اللاصق وتحفظ في الثلاجة لمدة ساعة.

- يرش الدقيق (الطحين) فوق طاولة العمل وتفرد العجينة إلى دائرة كبيرة سُمكها من 1 سم إلى 1.5 سم.

- تقطع دائرة العجينة إلى دوائر صغيرة، وتوضع كل دائرة صغيرة في قالب تورتة صغير.

- يوخز قعر دوائر العجين بالشوكة قبل وضع قوالب التورتة في الفرن.

- تُخبز قوالب التورتة في الفرن حتى تصبح العجينة وردية اللون.

- تحشى التورتات بحشوة الفيتا والسبانخ بالطريقة الآتية:

طريقة تحضير حشوة الفيتا والسبانخ
- تسخن الزبدة ويقلى معها البصل المفروم حتى يذبل، ثم يضاف السبانخ والشبت الطازج.

- يخلط الجميع معاً ويطهى لمدة دقيقة إلى دقيقتين على النار، ثم يُرفع الإناء من على النار.
- تفتت جبنة الفيتا وتخلط مع السبانخ.
- تخلط الكريمة مع الدقيق، والبيضة، والفلفل الأبيض ويضاف الخليط إلى مزيج السبانخ.
- تحشى كل تورتة بهذه الحشوة وتخبز في فرن حرارته 350 درجة فهرنهايت حتى تنضج.

- تقدم تورتة السبانخ وجبنة الفيتا فاترة، وهي تعتبر بمثابة نوع لذيذ من المقبلات








من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 04-29-2014, 07:38 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 هندي يعيش ب”ذيل” منذ ولادته
0 تعلمى كيفية الحفاظ علي الاواني التيفال
0 هل تشوه الحيوانات المنوية سبب في تأخر الحمل؟
0 سبرينغ رولز مقرمش بالجمبري
0 لرسم علي الاظافر بكل سهوله
0 صور خلفيات دينيه , خلفيات ادعية للبلاك بيري
0 الرسم با اللؤلؤ خيااااااااااااااااااااااال
0 أفكار لعمل زينة من خروف العيد
0 هل الاستحمام ايام الدوره خطير تعالي وشوووفي
0 بيوت الجوووووووووووال
0 فراشة فلسطين
0 حامل بالشهر الثاني واعاني من الم لدرجه انه يوقظني من النوم في كلا الجانبين
0 صحة السائل المنوى
0 علاج البواسير طبيعياً بدون تدخل جراحي
0 فوائد مدهشة للأطعمة اليومية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-29-2014, 02:42 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا








من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2014, 02:57 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا








من مواضيع إحساس إمرأة
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 الطلاق.. الخلع.. حق الرؤية.. النفقة
0 حمل فارغ او حمل بدون جنين
0 اسباب غياب الدورة الشهرية , مشكلة انقطاع الحيض
0 اسعار الولادة 2013 لمستشفيات منطقة الرياض
0 للانوثه احكام في الحركه والكلام
0 فوائد العسل لمنع تساقط الشعر
0 معجزات ومعلومات قرآنية مفيدة جداً قد تغير حياتك
0 ♥ شوربة الذرة ♥
0 استئصال الرحم الجزئي
0 مشروب التفاح الساخن
0 اللهوم للنفاس ينظف الرحم نفس
0 طريقة عمل ايس كريم اوريو
0 خلفيات ايفون بنات ابيض واسود
0 الديول... البوراك في البيت بالصور
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2014, 02:58 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا








من مواضيع إحساس إمرأة
0 لا تقل رمضان كريم بل قل رمضان مبارك
0 خلفيات آيفون كيوت
0 بداية مشي الطفل
0 فوائد صحية مذهلة لصودا الخبز .
0 الشوربة البيضآء
0 الحقن المجهري ,علاجات الخصوبة , هل من وسيلة أخرى لحمل الزوجة غير الحقن المجهري
0 الاستحمام بعد الولادة
0 علاج غثيان الدورة الشهرية , اسباب الغثيان اثناء الدورة
0 الاعجاز العلمي في القرآن الكريم ( النطفة و تحديد الجنس ) 11
0 طريقة تزين المرآيا
0 التثاؤب يضبط درجة حرارة الدماغ
0 أغلى الأشياء في العالم
0 العلاج تسكين الام الاسنان
0 الحياة الزوجية... تراحم وتلاحم
0 كيف تكون مستجاب الدعاء في ايام قليله_ عائض القرني
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2014, 04:29 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
سنيوريتا آني
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنيوريتا آني

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90290
المشاركات: 2,796 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 73
سنيوريتا آني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنيوريتا آني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا








من مواضيع سنيوريتا آني
0 ......( مفاهيم قمية الصلاة ).......
0 ☆♥ خلفيات بﻻك بيري متحركة ♥☆
0 ▪》 حال بعض الأزواج 《▪
0 أنواع الملفات التي يمكن أن يصيبها الفيروس
0 ممكن تساعدوني يا بنات مكة ؟؟
0 ♣ خذو الحكمة من مجربة ههه ♣
0 <·> خالي الدسم <·>
0 طمنوني وشورو علي ايش اعمل منشان تنزل الدورة ..؟!
0 ★ أسهل ستة طرق لكسب الأجر بعد الموت ★
0 أفخاد الدجاج الكذابة
0 ◇◆ الكلمة السرية ◆◇
0 ▶ أكبر عدد من الأطفآل اللذين ولدو من أم وآحدة ◀
0 ¤ إمتحان الفلتر الثﻻثي ¤
0 ← احذري من هذه الشكوﻻتة →
0 الماء + الرياضه = الرشاقه
توقيع : سنيوريتا آني







خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب






عرض البوم صور سنيوريتا آني   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 12:10 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا




شكراااا اخواتى مروركم عطر الصفحة





من مواضيع NoNa roze
0 كيف تكوني أكثر جاذبية لزوجك؟
0 في رمضآن صآفح [ قلبك ] وَ إرمي أحقآدك
0 العناية بالقدمين في فصل الشتاء
0 5 أخطاء أحذريها عند تجهيز رضعة طفلك
0 ما هي أفضل ثلاث أطعمة للرجال
0 طفلك يستحق غرفه جميلة ♥ ♥ ♫ ♫
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 اكتشفي الفوائد المذهلة للصبار على البشرة والشعر
0 عصائر لذيذة ومغذية لطفلك
0 البشرة و انواعها و طرق التعامل معها
0 بوتات 2012 على منتديات حوامل النسائية
0 قواعد ونصائح لتصميم ديكور حمام الضيوف بأناقة
0 ملابس للاطفال
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
0 طريقة عمل مخلل اللفت
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-03-2014, 08:35 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا








من مواضيع دموع الليل
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 05-03-2014, 11:55 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا




يسلم مرورك العطر





من مواضيع NoNa roze
0 زيت الزيتون أفضل علاج لتساقط الشعر!
0 كيفية منع علامات تمدد الجلد عند الحوامل
0 ما هي حقوق المرأة في الاسلام
0 أطعمة كان يعتقد أنها صحية ومناسبة للحمية وأثبت عكس ذلك
0 **بيتزا الوردة**
0 متاعب الحمل (القيئ-الغثيان-حرقة المعدة)
0 أقلام توقفت عن ألابداع
0 لماذا يتغير لون عيني مولودي؟
0 البط المشوى والمتبل بالثوم والبابريكا
0 5 تطورات جديدة يكتسبها طفلك بعد عامه الثاني
0 طفلك يستحق غرفه جميلة ♥ ♥ ♫ ♫
0 كفتة السمك الحارّة
0 طرق تحضير الصابون من الطبيعة
0 فوائد التوت الصحية
0 احلى تاج للعروس ..........
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-04-2014, 01:19 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا








من مواضيع ام ارجواااااان
0 روعة وأناقة ديكورات حجر للمنازل
0 $$ مشاركتي المتواااضعة في مساابقة الاعمال اليدوية $$ يارب تعجبكم
0 طريقة عمل الحبال
0 خلطة العسل والخل والثوم(الخلطه الاكسيريه)
0 ملابس اولاد جديدة من زارا
0 ## منوعااااااااااااااااااااااا ت ##
0 فوائد الخيار و الجزر للبشرة
0 متحف الفراشات في لندن صور فراشات
0 ( 12 × 1 )) لعيووووونكم
0 كيف نتخلص من الحاله المزاجية السيئه
0 جدول الحمل - كل الفحوصات, كل الخطوات
0 اطفالنااااااااا ( اولاد وبنات )
0 توزيع المشرفات الجديدات ( ارجو تثبيتهم للقيام بالاشراف ) والنظر في أمر المتغيبات
0 نمل العسل -
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطير السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 10:48 PM
تورتة السبانخ ، طريقة عمل تورتة السبانخ ، كيفية عمل تورتة السبانخ الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-26-2012 03:16 PM
عجة السبانخ ، طريقة عمل عجة السبانخ ، وصفة عجة السبانخ الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-25-2012 05:59 PM
بان كيك السبانخ ، طريقة عمل بان كيك السبانخ ، وصفة بان كيك السبانخ الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-25-2012 05:18 PM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 03:25 AM


الساعة الآن 10:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .