أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة فاهيتا الدجاج للرجيم

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-28-2014, 01:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Thumbs up فاهيتا الدجاج للرجيم



فاهيتا الدجاج للرجيم



المكوّنات
صدر دجاج منزوع الجلد، مقطّع إلى شرائح - كيلوغرام
بصل حجم متوسّط، مقطّع إلى شرائح - 2
فليفلة حمراء مقطّعة إلى شرائح - 1
فليفلة صفراء مقطّعة إلى شرائح - 1
ذرة معلّبة مغسولة ومصفاة - نصف كوب
فطر طازج مقطّع - كوب
رذاذ زيت
فلفل أبيض - ملعقة صغيرة
فلفل أحمر - نصف ملعقة صغيرة
قرفة مطحونة - نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود - ربع ملعقة صغيرة
كزبرة يابسة - ربع ملعقة صغيرة
ملح - ملعقة صغيرة
نصائح
- تحتوي كل حصّة من هذا الطبق على 330 وحدة حرارية
- قدّمي الفاهيتا إلى جانب السلطة اليونانية لايت أو سلطة البرتقال والشمندر لايت.
طريقة العمل
1- في وعاء ضعي شرائح الدجاج والبصل والفليفلة الحمراء والفليفلة الصفراء والذرة والفطر.
2- رشّي القليل من رذاذ الزيت عليها ثمّ نكّهيها بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر والقرفة والفلفل الأبيض والكمون والكزبرة.
3- حرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات ثمّ أتركي المزيج في الثلاجة لـ3 ساعات على الأقل.
4- ضعي مزيج الدجاج والخضار في مقلاة على حرارة متوسّطة.
5- قلّبي من وقت إلى آخر حتى تنضج المكوّنات.
6- قدّمي طبقك ساخناً إلى جانب خبز البيتا.





من مواضيع NoNa roze
0 اللازنيا بالدجاج الشهية
0 كيف تجعلي ابنك ينام مبكراً
0 بطاطا مشوية بصلصة اللحم المكسيكية
0 المكان الأسوأ ...
0 طريقة عمل بان كيك السبانخ
0 هناك عدة عوامل هامة تتحكم فى وزن مولودك الجميل و معدلات نموه
0 عشر تسريحات شعر يعشقها الرجال
0 كيف ازيل الحنة من الاظافر
0 شتوياااات ناعمه للصبايااااا
0 في رمضآن صآفح [ قلبك ] وَ إرمي أحقآدك
0 تربية الطفل في عمر السنة
0 ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
0 الأكلات والمشروبات المفيدة للاطفال قى فترة الصباح
0 احذري علاج طفلك بالخرافات
0 تونيكات شتوية أنيقة للحوامل
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 10-28-2014, 04:58 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاهيتا الدجاج للرجيم



يعطيك الف عافيييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2014, 09:02 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاهيتا الدجاج للرجيم



شكراا على تواجدك العطر





من مواضيع NoNa roze
0 النوم الصحى للطفل الرضيع يحمى من الاختناق
0 أكلات خفيفة للعشاء
0 صينية المكرونة بالسجق والموزاريلا
0 سلطة التونة بالمايونيز
0 لماذا تأكل الحامل الكيوي؟
0 صور دينيه
0 طريقة عمل سندويتشات الدجاج اللذيذة : سندويتشات سريعة
0 كولكشن جديد لكل عروس
0 السعرات الحرارية و كيفية زيادة حرقها :
0 عادات على طفلك التخلص منها
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء أطفالك الدواء
0 ١١ استخداماً مدهشاً للليمون للتنظيف والصحة والبشرة
0 فوائد لا تتخيليها لنواة التمر
0 وصفات مختلفة لحلى الكاسات
0 7 أسباب صحية لأكل السبانخ
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2014, 12:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاهيتا الدجاج للرجيم







من مواضيع إحساس إمرأة
0 ضرب الاولاد .. يسبب الغباء
0 حلى مربعات السويتز بالتمر والجبن بالخطوات المصوره
0 Dresses marriage , فساتين زفاف موديل 2015
0 تحميل اقوى انتى فيرس على الاطلاق افاست Avast Free Antivirus 2014
0 لعلاج التهاب اللثة و البثور في الفم
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 الطفله عآرضه الآزيآء الروسيه فآليري دوف valerie Dove
0 الفرق بين معصية آدم عليه السلام ومعصية إبليس اللعين
0 حلى الكاسات
0 سؤال و اجابة بصوت الشيخ بن باز أو ابن عثيمين ، أكثر من10.000 سؤال‎
0 كنوز الرسول عليه الصلآة والسلآم
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 طريقة عمل مرق السمك بالصور , طريقة عمل مرق السمك 2015
0 طرق الوقاية من انكماش المبيض ,,اضرار غسل الشعر اثناء الدورة
0 ديكورات باللون الاسود
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2014, 12:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاهيتا الدجاج للرجيم







من مواضيع إحساس إمرأة
0 اشتقتلكم من كل قلبي
0 أفكار روعة لتقديم ضيافة المناسبات والحفلات
0 موضة الشالات حول العنق موضة متجددة لا تنتهي
0 كيف تتغلبين على الخوف من الولاده
0 كرات السميد بالصور
0 حلويات منوعة، حلويات رمضانية بالصور
0 مجموعة اسماء مواليد حلوة ، اسماء بنوتات جنان
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 ميلان أو انقلاب الرحم أو انكفاء الرحم الى الخلف أو Retroverted Uterus
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 الوزن الزائد خلال الحمل يرفع فرص إصابة الجنين بالتوحد
0 صينيه الباذنجان بالجبن والخضار مع صلصه الطماطم بالصور
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 أحلى كيكة لأحلى منتدى تعالوا ذوقوا
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2014, 04:16 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاهيتا الدجاج للرجيم



تواجدك أسعدني وعطر الصفحة





من مواضيع NoNa roze
0 معلومات منوعة
0 ما هي فوائد الخس للحامل؟
0 أهم النصائح للتحكم فى الوزن
0 كيف تختارين لون شعرك
0 ღ الشئ الذى تخجل منه العروس او المخطوبه عند طلبه ₡"ღ₡"
0 الأطعمة التي تتناوليها أثناء فترة الحمل وكيفية تحضيرها
0 آيس بوب الفاكهة اللذيذ
0 مساعدة الطفل فى الوجبات المدرسية
0 كنافة بالكاسترد والتمر
0 كيفية العناية بجسمي اثناء الحمل واهم الفيتامينات للحامل
0 تارت الشكولاتة المقرمشة بالمارشمالو
0 بعض المضايقات الشائعة للحمل
0 ستيك حار مع البصل المحمر
0 بوكيهات ورد جامده جدا للعرايس, لاحلي بنات
0 فوائد البقدونس اهم فوائد البقدونس ماهي فوائد البقدونس
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2014, 06:01 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاهيتا الدجاج للرجيم



يسلموووووووووووووو اديك





من مواضيع jojo 123456
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم
0 لمحبات التميز احدية سهرة رووووعة
0 باستا الدجاج بالفرن
0 كيك بحبات الرمان
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 المرجوا مرااقبة (قلب الاميري)
0 كل ما يتعلف بالزائدة الدودية
0 سأغيب
0 أعَشق تلك اللحَظة حينمآ أسَرح بخيآلي وأبدأ التفڪُير بِك [ كُووْولِكشّشنےْ ] ~
0 ♪ الأريكة في غرفة السفرة.. لمحبي الراحة والتميز ♪
0 الطفل كثير البكاء يفتقد الى الراحة والاسترخاء
0 خااص بتفسير الاحلاام**لؤلؤة الاسلام**
0 أطقم شاي لأنيقة
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 10-30-2014, 12:22 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاهيتا الدجاج للرجيم



شكرا لمرروك الذي عطر المكان





من مواضيع NoNa roze
0 هريسة البروكولي والبطاطا
0 أقوي 4 عصائر لحرق الدهون
0 بسبوسة بالقشدة♨
0 نصائح لاختيار كريم الأساس المناسب لبشرتك خلال الشتاء
0 الرز بالكركم و الخضار
0 نصائح هامة للمرأة الحامل للاهتمام بجمالها
0 كيف تختارين طبيب طفلك؟
0 كيف تختارين اكسسوراتك أثناء الحمل
0 طريقة عمل سندويتشات الدجاج اللذيذة : سندويتشات سريعة
0 طريقة عمل كب كيك اللوز مع صوص البرتقال لذيذة ورائعة للأطفال
0 بوظة الشوكولا
0 طريقة عمل البسبوسة بالتوفي
0 سيدتى امور هامه لك للعنايه بالذهب.... والاكسسورات
0 ما هو نظام رجيم الماء
0 العلاج بالاعشاب
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-30-2014, 08:43 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاهيتا الدجاج للرجيم







من مواضيع ام ارجواااااان
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 كلمات من ذهب‎
0 كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟
0 مجموعة اكسسوارات رووووووووووووووعه
0 افتراضي اغرب عارضات ازياء - عارضات ازياء صلع وبلحية ههههههههه
0 فساتين ناعمة للحوامل من isabella : :
0 كوني له السكن
0 ما سبب وجود الدورة الشهرية مع الحمل؟
0 الأخلاق في الإسلام - خلق المسلم ومبادئه
0 آلام الحوض (spd)
0 سلسة المتاجر الأسبانية زارا
0 شنط ماركه versace
0 سؤال عن المشي في ال 3 شهور الاولى ؟
0 $$ هااام جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميييع $$
0 ساندويتش توست على الصاج بالصور
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-30-2014, 11:45 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فاهيتا الدجاج للرجيم



شكرا لمرروك الذي عطر المكان





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة بسملة123 قسم التغذية 4 05-05-2015 10:58 AM
بيتزا فاهيتا الدجاج رووووووووعه ايلاف قسم التغذية 11 10-06-2014 08:48 PM
فاهيتا الدجاج ...~ om aseel قسم التغذية 4 12-09-2012 07:12 PM
الدجاج التايلندى للدايت ، كيفية عمل الدجاج التايلندى للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بسملة123 قسم التغذية 0 09-09-2012 03:40 PM
سندويش فاهيتا الدجاج دايت ، طريقة عمل سندويش فاهيتا الدجاج دايت ، سندوتشات للرجيم بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:16 AM


الساعة الآن 07:08 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .