|
فاهيتا الدجاج للرجيم
فاهيتا الدجاج للرجيم https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...00317673f829c7 المكوّنات صدر دجاج منزوع الجلد، مقطّع إلى شرائح - كيلوغرام بصل حجم متوسّط، مقطّع إلى شرائح - 2 فليفلة حمراء مقطّعة إلى شرائح - 1 فليفلة صفراء مقطّعة إلى شرائح - 1 ذرة معلّبة مغسولة ومصفاة - نصف كوب فطر طازج مقطّع - كوب رذاذ زيت فلفل أبيض - ملعقة صغيرة فلفل أحمر - نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة - نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود - ربع ملعقة صغيرة كزبرة يابسة - ربع ملعقة صغيرة ملح - ملعقة صغيرة نصائح - تحتوي كل حصّة من هذا الطبق على 330 وحدة حرارية - قدّمي الفاهيتا إلى جانب السلطة اليونانية لايت أو سلطة البرتقال والشمندر لايت. طريقة العمل 1- في وعاء ضعي شرائح الدجاج والبصل والفليفلة الحمراء والفليفلة الصفراء والذرة والفطر. 2- رشّي القليل من رذاذ الزيت عليها ثمّ نكّهيها بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر والقرفة والفلفل الأبيض والكمون والكزبرة. 3- حرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات ثمّ أتركي المزيج في الثلاجة لـ3 ساعات على الأقل. 4- ضعي مزيج الدجاج والخضار في مقلاة على حرارة متوسّطة. 5- قلّبي من وقت إلى آخر حتى تنضج المكوّنات. 6- قدّمي طبقك ساخناً إلى جانب خبز البيتا. |
رد: فاهيتا الدجاج للرجيم
يعطيك الف عافيييية
|
رد: فاهيتا الدجاج للرجيم
شكراا على تواجدك العطر
|
رد: فاهيتا الدجاج للرجيم
|
رد: فاهيتا الدجاج للرجيم
|
رد: فاهيتا الدجاج للرجيم
تواجدك أسعدني وعطر الصفحة
|
رد: فاهيتا الدجاج للرجيم
يسلموووووووووووووو اديك
|
رد: فاهيتا الدجاج للرجيم
شكرا لمرروك الذي عطر المكان
|
رد: فاهيتا الدجاج للرجيم
|
رد: فاهيتا الدجاج للرجيم
شكرا لمرروك الذي عطر المكان
|
| الساعة الآن 06:25 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .