سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 كفتة الفلفل الملون ...
0 العلاقة الحميمة للحامل خطرة إذا كان لديك احدى هذه الاشياء ..
0 مجموعة ازياء زهير مراد 2014
0 مواقف لحب النبي صلى الله عليه وسلم للسيدة عائشة رضي الله عنها
0 محتارة باسم اخت فراس...
0 مقبلات خضار سهله وبسيطه
0 هل تحتوي وجباتك على الكمون ؟
0 الزكام المتكرر عند الاطفال
0 الكشف عن تفاصيل جديدة عن آيفون 6
0 افكار لمقبلات الفواكه..صور
0 طرق سهلة لايقاف بكاء الطفل
0 الخطوات اللازمة لضمان صور زفاف رائعة
0 أجواء ليلة حالمة مرصعة بالنجوم..من أنيك غوتال
0 أحذية روعه للرضع ... 2013
0 تطور تعلم الكلام للطفل من عمر ست اشهر الى عمر السنتين فما فوق

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 عَظُمَتْ حَسَنَاتُهَا وَالسَيِئَاتْ
0 12 عبارة تجنبي قولها لحماتك... !
0 مسابقة قصص الأنبياء - شاركونا يالغالياات
0 الكرفس والجزر لعلاج الصداع والتعب العصبى
0 عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
0 المفتول الفلسطينى
0 حكمه أعجبتنى!!
0 ♥♥♥" حُسْنُ الخَاتِمَة " ♥♥♥
0 صيدلية الـــــــــــــروح
0 ~♥ أًختاه سارعى إلى الجنه ♥~
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 أول منطقة تشرق فيهــا الشمس
0 جمال اللون الفيروزي
0 مطابخ باللون التفاحي
0 °•.♥.•° تألمتُ........ فتعلمت•

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 إجعلي صفحة جوجل بإسمك ... أحلى
0 السجادة إضافة راقية ...
0 طلع خطين ....ممكن حمل
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
0 خلفيات ألوان زاهية
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 أبواب زجاجية رائعة ...
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 إمنحي لجلساتك طعماً مميراً مع الفول و رقائق الناتشوز
0 صحح لغتي .......
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 فضفضه ... ساندوني بقلوبكم
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 تصبيحات للحبايب ...
0 أخواتي ساعدوني بردكم

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 تطعيمه لعمر السنه
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 التهابات فتره الحمل
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 انا نفاس ومحتاره
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.46 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 راح اغيب فا اعتذر
0 الثوم مضاد للكوليسترول
0 أطباء يحذرون من الامتناع عن الكربوهيدرات.. والسبب !
0 معلومات غريبة عن "الشوكولا"
0 17 سؤال وجواب عن الدورة الشهرية للبنات والامهات
0 الإجهاض في الحمل الأول وأسبابه!
0 15 عادةً خاطئةً يجب تجنبها في مجال العناية بالشعر
0 عمل هيدر للموضوع بالستوكات
0 ألعاب زوجية
0 هناك اسباب لا تعد ولا تحصى لتأخر الحمل،
0 بسبب حذفي لردودكم في موضوع للتقيم
0 لكل رجل نقطة ضعف
0 فوائد مكعب الثلج للبشرة!
0 طريقة عمل عجينة الزيتون
0 تعرفي على أكثر 6 أنواع سمك مفيدة للصحة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 برك السيجار باللحم
0 حكم تستحق القراءه
0 رول الدجاج المحشي
0 فطيرة الدجاج
0 سلطة شاورما اللحم
0 اصنعي بنفسك انواع متعددة من بلسم الشعر الذي لا يشطف لشعر أكثر جاذبية
0 طرق تقلل من آلام الولادة
0 أقراص كفتة الدجاج بالبطاطس
0 طريقة عمل الأرز المكسيكى بالدجاج
0 فليفلة حلوة محشوّة بكبسة القريدس
0 6 طرق طبيعية بسيطة للتخلص من تجاعيد منطقة الجبهة
0 اعتني برقبتك ويديكي كما تعتني بوجهك
0 طريقة عمل ساندويتش التونا بجبن الشيدر
0 كيك كل يوم
0 طريقة عمل سلطة‏ ‏البطاطس‏ ‏بالمايونيز

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كيف تتعاملى مع زوجك بعد سن الاربعين
0 5 نصائح للحصول على ساقين مميزتين!
0 خلفيات بلاك بيري رائعه متنوعه
0 تحميل برنامج افيرا انتى فيرس 2013 avira antivirus مجانا كامل
0 كيف تتعامل مع شخص وقح..
0 #هنا يتم تسجيل طلبات عمل شريط الحمل #
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 اَلْمِزَاَجْ , خَرِيِفِيِ , صَبَاَحَاً , قَلْبِيِ
0 اعراض تليف الرحم
0 طريقة عمل كبة الباذنجان
0 5 تطبيقات يجب ألّا يستخدمها أولادك
0 كيف نقوم بحفظ حقوق عمل المصمم او المصممة من السرقة
0 من علبة شماغ إلى علبه حلوى فاخرة
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 أجمل الكلام عن الصداقة

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 لفائف دجاج تندوري
0 مطابخ عصرية ذات ألوان مميزة و مبهرة
0 رز ابيض بالشعيريه
0 درس كتابه الحقوق بخط البكسل
0 فن التنسيق بالاعشاب خيالي
0 تشيز بسبوسة
0 التصويت لمسابقة افضل تصميم رمضاني
0 الولاده الطارئه كيف يتعامل معها زوجك
0 كرات الكورن فليكس
0 اجمل احذيه عاليه
0 حين يذوق القلب حلاوة السجود
0 المكدوس الباذنجان المخلل
0 شرائح التوست بالزيتون والزعتر
0 ورق الغار غذاء ودواء
0 حلى المارس

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 حلى الشعرية الباكستانية فخمة و سهلة
0 تغيّرات تطرأ على جسمك بعد الولادة
0 الطلاق مشكلة وحل {{ مشاركتي في مسابقة مشكلة وحل }}
0 خلفيات جلكسي مميزة 2014
0 خطوات عملية وبسيطة تساعد على تربية الطفل؟
0 صعبه الي تحب مايحس / بيك!
0 كيف تزيلين شخبطة طفلك من على الجدران بسهولة
0 صواني 2013 لتقديم الأكل في غاية الروعة أجمل وأروع وأحلى صواني للضيافة
0 إحذري مضاعفات مرض الربو خلال الحمل
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 دور الطبيب في تسهيل الولادة
0 وصفة سهلة بالأعشاب للنفاس . طريقة العمل التمر لنفاس
0 ♥أزياء متحركـ♥
0 ( ﾟｏ⌒) آزرعو في المنتدى لتحصدو يوم القيامة ( ﾟｏ⌒)
0 خلفيات للمواضيع روعة ,خلفيات البريق لمع للملف الشخصي ,متحركه وثابته ‏

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 معلومات عن متلازمة ايفانز
0 مسجات دعاء
0 ديكورات راقي باللون الاسود و ابيض
0 ♥ اداب السفر ♥
0 ماذا تفعلين عندما يتجه قلب زوجك لامرأة اخرى
0 اهم نصائح للحوامل , علاج الحصبة الالمانية للحامل
0 غرز خياطة الولادة والعناية بها , العناية بعد ولادة
0 كل عام و انتم بخير ♥
0 محشي الفلفل
0 ♥الحمل بعد الخمسين حق أم مخاطرة ♥
0 مشاهدات بالصور تؤكد معجزات القرآن الكريم
0 خلفيات سماء للمواضيع , خلفيات سماء للملف الشخصي
0 اسباب الحمل خارج الرحم
0 سلطة الرايتا الهندية
0 معجزة خلق الانسان ..سبحان الله

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 01:15 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .