10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 زلال الحمل ومخاطره
0 متى يزول الوحم ؟؟؟
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 مواقف زوجية مضحكة ههههههههه
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 اجمل نكات عن الحموات
0 بنات جاوبوني بلييييز
0 موعدي بكرة
0 كيف تكون العائلة فعالة وسعيدة؟؟؟؟
0 حقنة fraxiparine 0,3
0 تناول زيت السمك أثناء الحمل يقي المرأة من مخاطر الإجهاض
0 علاج الملل الزوجي

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أذكار الصباح والمساء
0 الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع خلال شهر رمضان المبارك
0 اسهل طرق حفظ القران الكريم
0 أسباب غزارة "الطمث" وكيفية التشخيص والعلاج
0 ظُروف ملونة لِكُل مُقبِلة على الزواج
0 الملف الشامل والمتكامل لكل مايهمك من امور الحمل والتغذيه الصحيه المتوازنه لك والجنينك
0 طبق من شرق اسيا إيدام لحم واللي اسمه ( سمبل قورين اللحم )
0 شوفي نصائح للأمهات الجدد
0 مزيج رائع من الهوت شوكلت والقهوة الايرلندية بس علي طريقتي
0 طريقة عمل مكياج عيون با اللون البني والنيلي
0 دورات الإعداد للولادة في تسهيل الولادة؟
0 درجات المسااااااااااااااااااااااابقة حزر فزر
0 أفكار حلوه لطبخك تعالي شووووووووفيها
0 6 تمارين رياضية للمرأة بعد الولادة
0 مناكير منقط متدرج و مناكير خطوط متدرجه 2015

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 بناااات ساويت الاختبارو شوفوا النتيجة
0 أساسيات الزواج السعيد
0 من نوادر الأغبياء ههههههه
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟
0 كيف نقرأ السونار
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 بنات ساعدوووووني
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 هل ينتقل سكري الحمل إلى الجنين؟
0 التين ::~
0 كِل الح’وآس تنآمْ مآ عدآ الأذنْ ’ لمآذآ ؟!
0 علاج تساقط الشعر بعد الولادة
0 أستفسآر بسيط ..
0 أخطآآء يقضى ارتكآبهآ على شعرك ..!!
0 °˚◦ღ♡♥ஓ بصمات تحرك الدمع في عيني ஓ♥♡ღ◦˚°
0 نصائح لتتعاملي مع زوجك "النسونجي"
0 الفرق بين الزوجة و المرأة في القرآن الكريم
0 نصائح لأظافر أقدام تشع سحراً وجاذبية
0 تفادي الخطر في حياتكِ الزوجية
0 (20) وصفة لجمالك من الليمون الحامض
0 وصفة بسيطة للتخلص من التشققات الناتجة عن تمدد الجلد
0 الكترك ليموناد
0 طعم ونكهة الغذاء .. ينتقلان من الأم إلى الجنين والرضيع .. ؟؟

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 كفرات ايفون وايباد .. بربري+لويس فيتون+بول سميث+انقري بيردز+سبونج بوب وبأسعار مح
0 الخاتم الملكي The Royal Ring يعود من جديد بشكل جديد وسعر جديد وعلبة جديده/حياكم
0 تخفيييض على آآآخر 3 فلاشات ميموري كاميرا كانووون .. حياااكم الله
0 الخصوصية بين الزوج وزوجته
0 أعود إليكم من جديد مع الدفعة ال ( 17 ) من أرواج التاتو الأم
0 وجه خالي من الحبوب والدهون والهالات والرؤوس السوداء+تجارب عملائي الكرام
0 وصلت وصلت الدفعة ال 14 من أرواج التاتو الأمريكية بكمية جدا كبيره وبكل الألواااان..
0 بناء على طلب زبوناتي تم توفير ظل ماركة nyx اللؤلؤي الرااائع بأحلى الألوان, حياكم الله
0 Slim Fast + تجربتي الناجحه معه في النزول :)
0 تجربتي في نزول وزني بعد الولاده
0 الألوان اللي باقية من كحل وظل ماركة nyx الأصلي مع تجارب عملائي
0 ارتفاع مفاجأ بالسكر، بليز ضروري ادخلوا
0 دهاء زوجة
0 تقلصات براكستون هيكس ((الطلق الكاذب))
0 فستان بنوتتي حق العيدجدييييييد للبيع ... حياااكم

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 أساسيات الزواج السعيد
0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 بنات الي صارلى مثلي تجااااااوبني
0 سؤال !!!!! حقن الهيبارين والبيبي أسبرين
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 زلال الحمل ومخاطره
0 تكفون بنات جاوبوني بلييييز
0 خطورة نقص الصفائح الدموية لدى الحامل
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 تناول زيت السمك أثناء الحمل يقي المرأة من مخاطر الإجهاض
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مقتطفات من حديث النفس!!
0 ستايل لبس بنات واولاد للصيف جديدة
0 نصائح للأمهات الجدد وخصوصآ المرضعات
0 الفطيرة الإيطالية
0 #بدأت المساااااااااابقات والروابط في الداخل الف مرحبااااااااااا
0 طرقة عمل كبة الزيتون
0 هل تريدون ملفات سطح المكتب ملونه أدخلوا هنا
0 ؟؟؟ وين الناااس؟؟؟؟
0 تمر مع الطحينة
0 ألماس لأعز النااااااس
0 جسم الحامل في الشهر الثالث من الحمل
0 عطور جيفنشي الرائعة
0 رسومات خطيره للعيون
0 البخل أصل النقائص
0 كَآن لوْنُ الحَلم ورًديْ ، مَدريْ ليهَ أصبُح رمْآديَ ديكورات باللون الوردي والرمادي

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 هل يمكن ان تلد المرأة طبيعيا بعد الولادة القيصرية؟؟؟؟
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 ما يجب ان تعرفه كل حامل عن افرازات الحمل
0 البنات الي ياخذون ابر الهيبارين والكلكسان
0 كيف تكون العائلة فعالة وسعيدة؟؟؟؟
0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها
0 بنات اسمعوا شو قالي الدكتور
0 كيف تجعلين زوجك اكثر صدقا ؟!؟!
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟
0 اجمل نكات عن الحموات
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 التغيرات التي تطرأ على الثدي خلال فترة الحمل
0 من هي الزوجة العنيدة ؟؟؟؟؟؟
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 08:38 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .