10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 اذا قمت من النوم فجأة ماذا تقول ؟؟؟؟؟؟
0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 بنات ممكن سؤال ؟؟؟؟
0 بنات جاوبوني بلييز
0 كيفية العناية بالنفاس بعد الولادة
0 كيف تجعلين زوجك اكثر صدقا ؟!؟!
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 اللهم أجرني في مصيبتي
0 حقنة fraxiparine 0,3
0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 حماتك مفتاح قلب زوجك
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 هذه اسرار العلاقة الزوجية الناجحة

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الخضوع لجلسة تصوير بالموجات ما فوق الصوتية لقياس عنق الرحم
0 ماسكات طبيعية لشعر لامع وصحي
0 لعمل كرات دجاج البفلو
0 اشجار بالخرز
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 اليوم العالمي للمرأة
0 أيام زمان مرت مع الأزمان
0 الحكم العام والخاص بيد الرجل
0 اعراض الحمل حسب أشهر الحمل بشهر (7-8-9)
0 طريقة عمل سلطة البطاطا نيسوا
0 فيديو عن كل ما يخص تسنين الأطفال
0 قلوب لشاشة الكومبيوتر 2016
0 10 حقائب فاخرة يجب أن تحصل عليها كل سيدة
0 تعرفي على 5 نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الولادة
0 ما العلاج المناسب لبطانة الرحم الضعيفة؟ وما هي وسائل تفادي الإجهاض؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 من هي الزوجة العنيدة ؟؟؟؟؟؟
0 كيف تكون العائلة فعالة وسعيدة؟؟؟؟
0 بنات الي صارلى مثلي تجااااااوبني
0 متى يزول الوحم ؟؟؟
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 البنات الي ياخذون ابر الهيبارين والكلكسان
0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 قصص التصرف بذكاء
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 متى يبان الحمل في التحليل المنزلي؟؟؟؟ تعالوا لتعرفوا
0 بنات ساعدوووووني
0 بنات اسمعوا شو قالي الدكتور
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 ّ.. أفكآر في تربية آلأبنآء ..ّ
0 نصائح لأظافر أقدام تشع سحراً وجاذبية
0 فوآئد آلتفآح آلأخضر
0 لماذا قتلته ( قصه قصيرة )
0 لكل شيء في الوجود لغة ..!
0 «•¨*•.¸¸.» همسات للصبايا «.¸¸.•*¨`•»
0 الزبادي يحمي الحوامل من التسمم
0 الخَمسة اللذينْ خَلَقَهم الله بلآ آم ولآ آب !! ><
0 ممنوعات الحمل من الحتمية إلى الاختيارية!
0 نصائح لصاحبة الشعر الجاف
0 ما هو السن المناسب للحمل؟
0 7 وصفات فريدة لسلطة الخضار
0 كيف تعالج فلتات لسان طفلك؟!
0 مرايا اطفال لغرف اكثر جمالا..~
0 •°•°• ڷآدمٍۈَع فٍيٍهٍآ •°•°• ڷٍٍن نبًٍڪٍٍَۓ•°•°

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 متلازمة داون.. أسبابها وأعراضها
0 ~الصفار~
0 آخر حبه للي تحبه / الخاتم الملكي الرائع
0 أحلى وأكشخ خاتم ممكن تهدينه أو تقتنينه لنفسك (الدفعة 5) من الخاتم الملكي مع التجارب
0 بخصوص وزن الجنين
0 وصلت وصلت الدفعة ال 14 من أرواج التاتو الأمريكية بكمية جدا كبيره وبكل الألواااان..
0 ملابس جديده و مستعمله للبيع ,, حياكم
0 آآآخرر حبه للي تحبه من الكنزات الشتوية / حياكم
0 نزول دم و إفرازات خلال هالفترة من الحمل
0 أعود إليكم من جديد مع الدفعة ال ( 17 ) من أرواج التاتو الأمريكية الأصلية / حياكم
0 الدفعة الثانية من سلاسل الكريستال الكيوت للبنوتات+تخفيض جااامد/ حياكم
0 تصصصصفية ع الخاتم الملكي / الحقوووووووا الكمية جدا محدوودهـ .. حياكم الله ..
0 طمنوني ياحلوات
0 الارواج السحرية الامريكية الاصلية تعود من جديد
0 الدفعة الثانية من الخاتم الملكي The Royal Ringخاتم الأميره ديانا وكيت مع تجارب عملائي

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 هذه اسرار العلاقة الزوجية الناجحة
0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل
0 ماذا سيحدث لو فكر كل رجل وكل امرأة هكذا ؟!؟!؟
0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 تناول زيت السمك أثناء الحمل يقي المرأة من مخاطر الإجهاض
0 بنات ممكن سؤال ؟؟؟؟
0 كيف تجعلين زوجك اكثر صدقا ؟!؟!
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟
0 مواقف زوجية مضحكة ههههههههه

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الف الف مبروك للفائزات والمشاركات في مسابقة لمن العباارة مبروك
0 كيف اعرف اني حامل بتوأم
0 كيف يساعد التنفس في المخاض والولادة
0 ( الذين ينفقون أموالهم في سبيل الله ثم لا يتبعون ما أنفقوا منَّا ولا أذى ... )
0 ماسك النشا لعلاج البشرة وتنظيفها
0 ما هو الجيجا والميجا والتيرا ؟؟؟؟
0 ♬㋡ڂلڳ ξٻيطه ۉ عيڜي حيآآټڪ عآآڍي♬㋡
0 طرق لتسريع عملية الشفاء بعد الولادة
0 كولكشن روعة -طآر قلبيّ .. من ضِلوعي يتبعة ..! قلبيّ .. آللي كلمِآ يلقِآة ضِآع..!
0 تحضير بسكويت بالتمر
0 فنان أمريكي يلتقط أروع صور الطبيعة على مرايا ضخمة
0 7--نصائح تقضي على الخلاف أنت وهو و «الريموت كنترول»
0 فوائد الزبادي للحامل....
0 الحمل الصحي بعد سن 35 والوقاية من مشاكل الحمل
0 كتالوج ازياء نيو لوك 2011 عرض متحرك لعيونكم

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 تناول زيت السمك أثناء الحمل يقي المرأة من مخاطر الإجهاض
0 بنات ممكن سؤال ؟؟؟؟
0 زلال الحمل ومخاطره
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 كيف اعرف اني حامل قبل الدورة
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 الشهر الخامس قلق ورهبة من موعد الدكتورة
0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 قصص التصرف بذكاء
0 كثرة الافرازات المهبلية

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 06:44 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .