15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

من مواضيع قلب الاميري

0 للمحافظة على حملك من النزول ؟
0 الطفل يحدد مرات الرضاعة
0 أخطآآء يقضى ارتكآبهآ على شعرك ..!!
0 الصخور المشتعلة في كايميرا بتركيا
0 الخَمسة اللذينْ خَلَقَهم الله بلآ آم ولآ آب !! ><
0 الحمام المغربي الحديث
0 ما معنى كلمة رمضان .!؟
0 حركة الجنين: مثل زهرة تتفتح!
0 النساء اللائى يحملنا أطفال الأنابيب ترتفع فرص إصابتهن بمضاعفات صحية خطيرة
0 ** عوامل صحية قد تعجل بانقطاع الطمث **
0 المثلجات باللايم والرمان
0 طريقة عمل خبز التورتيلا الجاهز
0 # خآطرههَ .. حَاوَلَ ان لاتكسر غَيْرَك ..~
0 اغرب جزيرة فى العالم فوقها سحابه واحدة
0 هذا هو علاج الحكة المهبلية!

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام وليد2005

0 أسباب تأخر الموعد المرتقب للولادة
0 اسباب خطر الولادة المبكرة
0 حتى يعيش الحب بين قلبين
0 التغيرات النفسية خلال فترة النفاس
0 خمسين فكرة لزرع الثقة في طفلك
0 الاجهاض المتكرر أسبابه وتشخيصه وعلاجه
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 الحمل بعد الاجهاض*|*كيفيه الحمل بعد الاجهاض*|*تاخر الحمل بعد الاجهاض*|سبب تاخر الحمل
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 اسباب التهابات المنطقة الحساسة اثناء الحمل وطرق الوقاية والعلاج
0 الولادة المتعثرة
0 تنبيه هام لكل ام مرضع
0 فوائد و مميزات الرضاعة الطبيعية للام والطفل والمجتمع
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 طرق علاج شخير الاطفال

توقيع : ام وليد2005

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 خيار باللبنة
0 خبر المراهيف
0 كن مختلفاا وقشر البرتقاله بالملعقه
0 فوائد الخل الابيض للشعر
0 مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو
0 السلام عليكم
0 حلى الفيمتو
0 الصداع النصفي (الشقيقه)
0 8نصائح لتناول الطعام الصحي
0 كبسة الحاشي$لحم بالفرن
0 اعراض ورم الغده النخامية
0 الزوج العصبي بركان في المنزل
0 كيف اجعل طفلي قارئا محبا للكتاب
0 شوربة الشيشبرك الاحمر
0 الدجاج المحشي بالخضار بالكريمه مع الباستا

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

من مواضيع قلب الاميري

0 أفضل الطرق لتخزين حليب (لبن) الأم وإبقائه طازجاً
0 الحمل وعلاقته بنزول الدم
0 الخَمسة اللذينْ خَلَقَهم الله بلآ آم ولآ آب !! ><
0 مراحل الولادة (بالصور)
0 لماذا يمص الطفل إبهامه؟
0 أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين ج “c”
0 صفآآت آلزوجة آلصآلحة
0 التغذية الصحية للأطفال بعد الفطام
0 الطفل يحدد مرات الرضاعة
0 أول معركة بين آلجن وآلانس ..!!
0 ** 5 أسرار تجعل زوجك يشاطرك ما يشغله **
0 اللبن الزبادي يخفض ضغط الدم المرتفع
0 مستطيل البف بيستري مع الفواكه
0 كيف تأخذين صور رائعة لإبنك وهو نائم
0 أحبك ||~ ليتها تعبر عن اللي بخافقي يمك

توقيع : قلب الاميري

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

من مواضيع قلب الاميري

0 كيف تكسبين حماتك؟
0 لماذا يجب علينا التكلم مع الأطفال الرضع بلغة البالغين
0 أدمغة الأمهات الجديدات تنمو بعد الولادة
0 نصايح للحامل البكر
0 الأنثى .. # ( خآطرة )
0 سبعة عشرة مفتاحًا لكسب البركة العائلية إن شاء الله
0 ][~ ص‘ور نطقت ب‘لا ص‘وت ~ ][
0 10 وجبات سريعة حارقة للدهون
0 فوائد قرصة النملة..؟؟!!
0 كلام مضحك ولكنه حقيقة
0 طريقة تحضير كفتة الدجاج مع صلصة الطماطم
0 صفآآت آلزوجة آلصآلحة
0 كل شيئ عن اطفال الانابيب .. وكيف يتم التلقيح..؟؟
0 كيف تعالجين وجع البطن المفاجئ لدى طفلك
0 ما هي أحكام صدقة الفطر؟

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام ارجواااااان

0 حمل كل الدرايفرات الناقصة بالجهازك دون البحث عنها
0 اصابع الدجاج المقرمشة2013، مقآآدير اصابع الدجاج المقرمشة2014، طريقة تحضير اصابع الدج
0 صور شنط ملونة 2014 ، شنط للصبايا 2014
0 ساعات على شكل ثعابين
0 المراهقات حملهن أصح وأقوى
0 # امجاد الجهني مبروووك الاشراااف #
0 ## فن التغيير الى الأفضل ##
0 خطوات لعلاج العصبيه الزائده للاطفال
0 طريقة عمل سلطة الرجلة والبطاطس مع تتبيلة الليمون المنعش - صورة
0 طريقة عمل اللحم المفروم المتبل بفطر المشروم
0 فساتين ربيع وصيف 2015 بنقشات الزهور المختلفة
0 نظام غذائي متوازن للأطفال ما بين السنة الأولى والثانية
0 طفل صيني يستطيع الرؤيه في الظلام!!.
0 أسباب الألأم التى تتعرض لها الحامل اثناء الحمل
0 جيتك ترآني من جنون آلبآب دآرك » mms + sms‎

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

من مواضيع ام جوري&&

0 احمى طفلك من الجفاف والتشنجات فى الصيف بشرب المياه ...
0 ما نهيتكم عنه فاجتنبوه
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 اماكن لاتتوقعي ظهورها في ارض الواقع000
0 فندق تحت الماء في دبي --
0 حلا ام علي
0 فن النحت على اغسان الاشجار00
0 █▄ ♥ كًلمًآتْ تُفًرًحْ الًقُلًوًبْ♥ ▀█
0 ايها القمر 000
0 حكم وضع صور النساء في التوقيعاات
0 الكنوز العشر
0 عبارات .. تهمك في .. حياتك
0 اسباب تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الحيض:
0 معلمات مغتربات بقلمي ...
0 حياكم في مسابقه الصور المشوشه

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

من مواضيع حياتي توأمي

0 هل التنشيط المتكرر يستهلك البويضات في المبيض؟ معلومة مهمة
0 الأيام الأولى ونوم الطفل
0 وشاح الوردة / روووعة
0 ماذا تقول وأنت ساجد ؟؟
0 مبروك لكل حامل
0 لا تجمعَوا حسّناتكم في إناء مكسور !
0 بنات منو أخذت ابره تفجيريه وكانت عندها بويضه واحده فقط ؟؟
0 نصائح لزيادة نسبة حصول الحمل السريع ,, بإذن الله
0 حنان الأم هي معجزة طبيعية .. لاااايفوتكم
0 بنات بليز أفيدوني مين صارلها مثلي الحبل السري بين رجلين البيبي واالحيره بجنس البيبي
0 سبحان الله / أول طفله أنابيب في العالم
0 معلومات دينية بالصور
0 مهم // تنسيق الألوان عند اختيار الملابس
0 صور وعبر وكلمات
0 بنات رجعت اليوم من سفري ودعيتلكم فدعاء المسافر مستجاب.

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 08:49 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .