15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

من مواضيع قلب الاميري

0 ّ.. أفكآر في تربية آلأبنآء ..ّ
0 الحوار السليم لحلّ المشاكل الأُسرية
0 •!!• العلاج بالثلج •!!•
0 وصفات للتخلص من تساقط الشعر بعد الولادة
0 اعتذار لطول الغيبة ^^..
0 أسباب علمية لتحريم الوطء بمنطقة الشرج
0 ماذا يحدث أثناء الولادة الطبيعية لطفل في وضعية مقلوبة أو معكوسة؟
0 شو يستاهل العضو اللي قبلك..؟؟
0 أروى بنت عبد المطلب القرشية
0 (( أدعية القرآن الكريم مرتبة حسب ترتيب المصحف الشريف ))
0 طريقة تقوين علاقتك بالجنين
0 أزيآء البيبي ]ْ~
0 5 وسائل عناية بالشعر للمرأة العاملة
0 التين ::~
0 كيف تقومي بتحسين الحواس لدى طفلك

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام وليد2005

0 الاورام الليفية (الياف الرحم) والحمل
0 مضاعفات الحمل
0 اسباب عادة قضم الأظافر عند الاطفال و سبل حلها
0 حليب الام يمد أمعاء الرضيع ببكتيريا مفيدة لجهازه المناعي
0 أقراص تخفيف ألام الحمل وأثرها على الطفل !!
0 ورق حائط منزلية ، مجموعة ورق جدران ، اشكال مختلفة من ورق الجدران*
0 صور لبطن الأم الحامل الجنين + الأعضاء الأخرى
0 التصاق اللسان عند الاطفال
0 اسباب التهابات المنطقة الحساسة اثناء الحمل وطرق الوقاية والعلاج
0 ما هي التصاقات الرحم؟ وما أسبابها وأعراضها؟
0 حساب موعد الولاده من تارخ اخر دوره
0 اسباب إفراز الحليب بدون حمل او ولادة
0 تعلمي التحكم ب تشنجات الدورة الشهرية
0 شرح لمرحلة النفاس
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"

توقيع : ام وليد2005

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال
0 دليلك لكريمات العناية ببشرة الرضع للوقاية من التهابات الحفاضات
0 برياني لحم تندوري
0 كيفية التعامل مع الطفل الكفيف
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 الحمل خارج الرحم الأسباب والأعراض
0 الكريب دايت
0 حلى الجالكسي
0 ارسم خيالك واحبسه داخل الاهداب
0 مفارش سفرة
0 منشطات التبويض مميزاتها وخطورتها
0 معمول التمر لايطووووفكم
0 مسخن دجاج فلسطيني
0 طلبات التصاميم لجميع المناسبات
0 طريقة التخلص من جفاف شعرك

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

من مواضيع قلب الاميري

0 •!!• ماذا عن أثر الرياضة في تطوير ذكاء الجنين؟ •!!•
0 فوآئد آلتفآح آلأخضر
0 أول معركة بين آلجن وآلانس ..!!
0 5 أفكار مميزة لديكور الحمامات الواسعة
0 حمص باللحم والصنوبر
0 ღ(أهمية الاحترام في العلاقات الاسرية)ღ
0 خير الناس أنفعهم للناس ( قصة حقيقية )
0 ماهى اسباب رائحة المهبل الكريهة وكيف يمكن علاج رائحة المهبل الكريهة بسهولة ؟
0 معكرونة بلحم الضأن والكاري
0 أهم الأفكار الخاطئة في سنة أولى أمومة
0 [ وديْ أضمْ آممي و آبووي بس آسسستحي ] .. #
0 اسرار تخص المراة من حركات يديها ..
0 التوتر يضاعف احتمالات العقم لدى النساء
0 أي الزيوت تختارين لتدليك طفلك ؟
0 فوائد الكرز !!؟؟

توقيع : قلب الاميري

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

من مواضيع قلب الاميري

0 فوائد الجريب فروت للرضّع والأطفال الصغار
0 مستطيل البف بيستري مع الفواكه
0 الفرق بين الزوجة و المرأة في القرآن الكريم
0 خمسة أخطاء تقع فيها أم التوأم
0 .. الفراغ العاطفي ..
0 إن تزوجت سأعيش .. وإن لم أتزوج ايضاً سأعيش !! ..
0 الرضاعة تحمي الثدي من الترهل وتعيد بناء الرحم
0 تخلصي من آثار المواد الكيميائية في الأغذية
0 النساء اللائى يحملنا أطفال الأنابيب ترتفع فرص إصابتهن بمضاعفات صحية خطيرة
0 قوه الشخصيه هل تؤثرعلى أنوثه المرأه..؟؟
0 جريمة يكشفهآآ حرآآمي شريف..!
0 كيف تسترجعين شهر العسل؟
0 أول معركة بين آلجن وآلانس ..!!
0 لازانيا باللحم المفروم
0 السلام عليكم ^^..

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام ارجواااااان

0 علاج الاسهال عند الاطفال بسبب التسنين
0 قصة اكثر من رائعه عن الوفاء
0 اعلان نتائج مسابقة ملابس العيد للاطفال مبروووووك
0 كيف تساعدين طفلك على بناء شخصيته
0 طله طبيعيه خاليه من العيوب
0 أجمل فساتين لنجمات الهوليووديّات على سجادة الحمراء فى مهرجان كان السينمائي 2015
0 ماهو عملية غسيل السائل المنوى
0 أشهر طرق تصفيف الشعر
0 صوره خلف شاشة
0 فرش دفاتر - فرش فوتوشوب دبابيس دفاتر
0 حياتي توأمي ------ ((( عااااااااااااجل ))) _________
0 وحده مرسلة قطوه هدية لصديقتها
0 ## مرحباااااااا بكم ##
0 حلآ ايطالي فللله....
0 مجموعة رااااااااااااائعة

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

من مواضيع ام جوري&&

0 الغاز لها حلول
0 سولفنا مع الوساده --
0 الضغط النفسي والعقم..
0 طرق تعذيب النساء 00
0 العضو يوم كان طفل 00 مقابله خاااصه __
0 ..ويبقى حلو الكلام ..
0 تفضلوا وشوفوا طبيعه السعوديه !!!
0 ..الانسجام ...
0 البروجسترون المهبلى أحدث صيحة لخفض نسب الولادة المبكرة
0 اكسسورات ملونه
0 5 امور لاتعرفيها مابعد الولاده ...
0 تفضلوا بالمشاركه
0 الله على زماااان صور لافلام كرتونيه قديمه !!!
0 .عندي مشكله يامشرفات ..
0 الولاده القيصريه تسبب السمنه ..

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

من مواضيع حياتي توأمي

0 كيف تحمي مولودك من تشوهات مفصل الفخذ؟
0 لعبة سؤال وجواب للمتزوجات ....
0 أطفالك لايصلوا !! تعالوا لتروا كيف تغيرونهم
0 صور تتوضيحيه عن طرق شق المهبل اثناء الولادة
0 اهداء لكل أمهات عضوات حوامل
0 نغز الثدي علامه..
0 لااااتفسد صومك
0 لايفووتكم أفكار حلوة لهدايا البيبي
0 إضاءات رائعة
0 التسامح
0 تجمع للحوامل الموظفات
0 هام لكل أم بعد الولادة / مولودك بين الصح والخطأ
0 تفضلوا وشارركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 قائمة الإسعافات الأولية لطفلك الرضيع
0 نقش عرااايس رووووووعة

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 01:21 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .