أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس . |
03-11-2012, 06:57 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
الأطعمة الغنية بالحديد
تشمل الفواكـه مثل التفاح والتمر والعنب والزبيب والمانجا، والخضراوات مثل الملوخية والسبانخ والملفوف والجرجيـــــر، والبقوليات مثل العدس والفاصوليا والحمص، والحبــــوب مثل القمح والشوفان والذرة وغيرها. أما عن الأطعمة التى تساعد على امتصاص الحديد فهى الفواكـه مثل الجوافة والحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت)، والخضراوات مثل الباذنجان والجزر والفلفل الأخضر. وبالنسبة للأطعمة التى تعيق امتصاص الحديد، فهى تشمل تناول بعض الأدوية التى تعيق امتصاص الحديد، مثل بعض المضادات الحيوية ومضادات الحموضة. مع الإفراط بتناول الشيكولاتة والأطعمة المحتوية على الكاكاو والقهوة، وشرب الشاى أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة، وبذلك ينصح بالإقلال من تناولها وتأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية. طبعاً الطبيبة قالت لي لا تتاولين حبوب الحديد مع الحليب ومشتقاته من الأجبان ..... مع تمنياتي لكم بحمل سليم وتام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-11-2012, 11:21 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
وردة الأحساء
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
رد: الأطعمة الغنية بالحديد
ربي يعطيكي الف عافيه يا قمر |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-12-2012, 10:54 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
وردة الأحساء
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
رد: الأطعمة الغنية بالحديد
أختي أسماء الله يعافيك ^^
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-13-2012, 07:48 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
وردة الأحساء
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
رد: الأطعمة الغنية بالحديد
الله يعطيكي العافيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-14-2012, 01:08 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
وردة الأحساء
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
رد: الأطعمة الغنية بالحديد
مشكوره اختي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-14-2012, 06:45 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
وردة الأحساء
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
رد: الأطعمة الغنية بالحديد
الله يعطيك العآآآآآفية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-14-2012, 07:10 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
وردة الأحساء
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
رد: الأطعمة الغنية بالحديد
الله يعطيك العافيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-14-2012, 12:06 PM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
وردة الأحساء
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
رد: الأطعمة الغنية بالحديد
يسلمووو قلبي على الطرح .... |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-15-2012, 10:36 AM | المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
وردة الأحساء
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
رد: الأطعمة الغنية بالحديد
اقتباس:
طيب مايصلح تأخذين الحبوب مع الحليب لانه يعيق أمتصاص الحديد فماتستفيدين من الحديد بعدين موفقة لكل خير
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-15-2012, 10:39 AM | المشاركة رقم: 10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
وردة الأحساء
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
رد: الأطعمة الغنية بالحديد
اقتباس:
أممم خذيها مع عصير برتقال هو يساعد على امتصاص الحديد بالأضافة يكون شيء بارد وترتاحين فيه ... موفقة لكل خير
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
العودة للطفولة | demah | المـنـتـدى الـعـام | 2 | 04-14-2011 05:37 PM |
اهمية الكالسيوم للحامل والاغذية الغنية به | امووون | منتدى حوامل الطبي | 2 | 03-22-2011 02:22 PM |
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة | شجون الروح | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 19 | 02-19-2011 10:48 AM |
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟ | الورد كله | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 11 | 06-06-2010 10:23 AM |
صيحة الي كل الامهات ....العودة الي الرضاعة الطبيعية | غلا الشوق | منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية | 5 | 11-05-2009 04:31 PM |