|
10 خطوات لحمل صحي
مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة 2- تناولي الطعام الصحي 3- اعتني بنظافة طعامك الصحي 4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك 5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام 6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض 7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب 8- قليلي من استهلاك الكافيين 9- اقلعي عن التدخين 10- خذي قسطا من الراحة |
رد: 10 خطوات لحمل صحي
|
رد: 10 خطوات لحمل صحي
الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية
|
رد: 10 خطوات لحمل صحي
|
رد: 10 خطوات لحمل صحي
جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب
|
رد: 10 خطوات لحمل صحي
اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر
|
رد: 10 خطوات لحمل صحي
|
رد: 10 خطوات لحمل صحي
مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم
|
| الساعة الآن 12:54 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .