هل تُطعمين طفلكِ السّمك؟

[NoNa roze]

هل تُطعمين طفلكِ السّمك؟

إليك سيدتى في ما يلي أهم فوائد السمك للأطفال.. إن كنتِ تبحثين عن مأكولاتٍ جديدةٍ تُضيفينها إلى غذاء طفلكِ وتتعدى مجموعة الأطعمة المحدودة التي يفضّلها، فثمة سبب وجيه لاختيار السمك، البحري منه بشكلٍ خاص. فالسمك، لا يحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الدهون المشبعة، ولكنه ثمرة غنية بالبروتين والفيتامين D والكثير من فيتامينات المجوعة B. إلى ذلك، تشتمل أنواع السمك الدهنية، كالسلمون والماكريل على أحماض الاوميغا 3التي تلعب دوراً بارزاً في تنمية الدماغ. وعلى الرّغم من الفوائد الهائلة للسمك ، لا يمكن التغاضي أبداً عن احتواء بعض أنواعه على نسب عالية من الملوّثات، كالزئبق وثنائي الفنيل متعدد الكلورة PCB، التي يمكن أن تؤثر سلباً في دماغ طفلك وتتسبب له بمشاكل مسلكية وتعلمية. ومن هنا، ضرورة الحذر والتنبه إلى أنواع السمك التي تقدّمينها لصغيرك، فما الذي تختارينه وما الذي تتجنبينه؟ بحسب منظمات التغذية العالمية، يُنصح بإبقاء الأطفال بعيداً عن سمك القرش وأبو سيف والسمك الإسقمري الملكي وتايلفيش أو ذئب البحر الذهبي، وتجنيبهم كل من السلمون الأطلسي واللقس والمارلين الأزرق والحمره والتونة. في حين يُوصى بإطعامهم البلوق والتيلابيا والتونة الأبيض المعلّب والسلمون الألاسكي، إلى جانب ثمار بحرية أخرى على غرار القريدس والروبيان وبلح البحر وسرطان البحر.

[ريحانة الجنة]

يعني مفيد وبنفس الوقت نحتاج الحرص بانتقاء النوعية المفيدة لانه ضرر بالدمااغ يخليني اهون عن السمك للطفل خير شر
خوفا من هالضرر

مشكورة للافادة القيمة

[إحساس إمرأة]

امممم انا امووووت على السماك
بس المعلومات خوفني .. الله يحفظنا يااا رب
الله يعطيك العافيه ياعسل
على الطرح المميزهـ
ننتظر جديدك بشوووق
دمتي بكل خير*

[ام ارجواااااان]

[بحــ العيون ــــــــر]

[NoNa roze]

ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـم وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ
أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـم أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً
خًأًلّصَ مًوّدُتِى لُڳًـم

[فراشة فلسطين]

يعطيك العافية

[NoNa roze]

ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـى وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ
أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـى أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً
خًأًلّصَ مًوّدُتِى لُڳًى

[υм вtℓαα]

يعطيك الف عافية