10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات فيدوني فحيرتي
0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!
0 تمارين رياضية خفيفة بعد الإجهاض
0 تمرين للتأكد من حركة الجنين
0 علاج الملل الزوجي
0 حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 قصة مؤثرة عن الحمل
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 عزيزتي هل انت رومنسيه ؟ اليك هذا الاختبار الشيق والقيم
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 اهم طرق الاعتذار بين الأزواج
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 البنات الي ياخذون ابر الهيبارين والكلكسان
0 كيف نقرأ السونار

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 عمليات التنحيف
0 الأعراض والعلامات (حمل)
0 مكياج سموكي باللون الازرق
0 الرسم با اللؤلؤ خيااااااااااااااااااااااال
0 ثمرة الجوافة؟
0 اروع خلفيات ايفون دينية
0 الفقر مشكلة اجتماعية ♥( مسابقة مشكلة و حل )♥
0 العقم عند النساء
0 طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات
0 5 أطعمة تؤدى إلى الإجهاض
0 الف مبروك ترقية & ‏تيم الأحمدي & لمشرفه عااامه
0 المعدل الطبيعي لفيتامين ب12
0 أسئلة القراء حول كيسات المبيض و الاجوبة عليها
0 هل حقا الاستحمام او غسل الشعر بالاخص أثناء الدورة الشهرية يسبب سرطان الثدي و المبيض ؟
0 يطلع معي شيء غريب لما جيت احذف المواضيع

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 أسباب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 الشهر الخامس قلق ورهبة من موعد الدكتورة
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 كيف تكون العائلة فعالة وسعيدة؟؟؟؟
0 من نوادر الأغبياء ههههههه
0 قصة زواج بنت غريبة ومضحكة
0 اهم الطرق لجعل حياتك أفضل .......
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
0 فوائد الجريب فروت للرضّع والأطفال الصغار
0 كٌونٌوآ على يَقِين بِ أنّ هٌنآكَ شَيءٌ يَنتَظِرٌكم بَعدَ آلصّبر ,
0 طرق رائعة للاستمتاع بحركة جنينك
0 ان للصمت لغة تطحن عظام الاقوياء
0 | ڪَڷ ڜيء يعَۈد . . . إڷآ آڷعَمر|- *
0 دعاء الحروف الهجائية
0 طرق العلاج من هشاشة العظام لدى الاطفال
0 .. ღ ‏تعزيز ثقة آلطفل بنفسه ღ ‏..
0 صور روعة للأشجار المتجمدة - سبحان الله -
0 [ نصائح أحلى من العسل من كتاب : أسعد إمراة في العالم ]
0 التدليك يحد من آلام النمو لدى الأطفال
0 قناع لترطيب البشرة واستعادة نضارتها في شهر رمضان
0 بداية ظهور أسنان طفلك
0 4 طرق بسيطة لاستخدآم آلعسل لعلآج مشكلآت آلبشرة آلجآفة ..!

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 آآآآخر 6 موديلات من كنزات الشتااء الشتوووية الراائعة / الحقووووا عليهااا ..
0 الألوان اللي باقية من كحل وظل ماركة nyx الأصلي مع تجارب عملائي
0 تخفيض جااامد مع توصيل مجاني على آخر الفساتين الصينيه الطويلة
0 الخاتم الملكي The Royal Ring يعود من جديد بشكل جديد وسعر جديد وعلبة جديده/حياكم
0 كل شئ عن تناول حمض الفوليك أثناء الحمل
0 قصة ولادتي الغريبة العجيبة أتمنى الكل يستفيد منها
0 جديدي / فلاش ميموري كاميرا كانون Canon USB
0 لعيون زبايني الكرام,تم توفير حبوب سبروفيتا اللبنانية الأصلية من جديد/حياكم
0 ~أسباب توقف نبض الجنين~
0 كوني متميزه مع أحلى الكنزااات الشتوووية الصينية / حياكم الله
0 ~تأخر نمو الجنين ليس خطراً~
0 اللي باقي من مبيعاتي في موضوع واحد ولن يتم توفير أي منتج منتهي حتى إشعار آخر / حياكم
0 آخر 3 خواتم من الخاتم الملكي مع التجارب
0 سويت أشعة 4d وهذي النتيجة
0 آآآخرر حبه للي تحبه من الكنزات الشتوية / حياكم

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 أسباب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين
0 كيف نقرأ السونار
0 قصة مؤثرة عن الحمل
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 بنات اسمعوا شو قالي الدكتور
0 ادخلي شوفي اسبرين الاطفال لتنشيط البويضة مهم جدا
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 زلال الحمل ومخاطره
0 حقنة fraxiparine 0,3
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 بنات ممكن سؤال ؟؟؟؟
0 الحمل وآلام الثدي
0 تكفون بنات جاوبوني بلييييز
0 وصفة لتثبيت الحمل بإذن الله تعالى

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ملجأ الهروب من يوم القيامه في امريكا
0 صنع مزيل مكياج سهل وسريع
0 لآتنِِِِآإمَ « خآإطَرٌرٌرٌيً » الليلهہۧ ( افضفض )|♥ روووووعة الالوااان
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
0 تم النصيب ودآأم الفرح ~.....
0 فوائد الزبادي للحامل....
0 ":؛×× مكياج قطري ××؛:"
0 العضال الغدي (Adenomyosis)
0 نهر الموتى بالهند..!
0 ديكورات فرعونية روعة
0 تتميز ازياء المصممه رندا سلمون بالفخامه
0 تحضير البشرة قبل الماكياج
0 تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الدورة الشهرية
0 الالتهابات النسائية عند المرأة
0 $ الكنافة العثمانية $

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 كيف اعرف اني حامل قبل الدورة
0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 10 عبارات لاتلفضيها امام زوجك
0 قصة زواج بنت غريبة ومضحكة
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 الحمل وآلام الثدي
0 قصص التصرف بذكاء
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 موعدي بكرة
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 اسباب الحمل بكيس فاضي

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 06:48 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .