سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 شرفت الي ما تتسمى
0 حكايتي مع الدورة
0 باركولي يا حضور رودينا خلت حياتي كلها نور
0 يالي تقرئ عنواني أدخلي موضوعي
0 حلويات جزائرية
0 طريقة تنظيف الميكرويف
0 افكار جديدة لتزين بيتك
0 ازياء اطفال 2014
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 رجعتلكم بخير جديد
0 كيف تتعاملي مع الرضيع
0 صورة بنتي ايش رايكم
0 مفهوم أشعة الصبغة
0 كيف يعبر الطفل عن مشاعره
0 قارئات سورة البقرة

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 ميني تشيز كيك
0 وصفة طبيعية لتنشيط المبايض
0 اهم النقاط عند تصميم المطبخ
0 صافح قلبك
0 ميني كب كيك
0 الطريقة كاملة لخبز الرقاق
0 بادنجال محشي بلحم الضأن المفروم
0 كيكة اوص بس
0 رجيم النقااط
0 8امراض يعالجها الزنجبيل طبيعياا
0 خبز الملوح اليمني
0 المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة
0 اصابع البيتزا
0 خلطات الدكتور عبدالباسط من تجميعي
0 انواع الصلصات والكريمات وطرق اعدادها ..

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 بنت خاالتي تطلب النصيحة
0 حلم أفزع زوجي
0 هكذا تودع الفيلة ميتها
0 بالصور طريقه عمل اكسسوارات رهيبة
0 باركولي صباايا انا حاامل
0 أناقت رضيعك في المناسبات الرسمية
0 مسااابقة ثقاافية اسئلة دينية وعاامة لا تنسو تشاركونااا
0 الواتس آب ألة تدمر الاسر وتهدم البيوت
0 الأرز بالكبدة والخضروات
0 تجمع ام الزين
0 أهم المخاطر التي تحيط بأطفالك
0 نبتة الدغموس لعلاج التكيس
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 في وحدة تعاكس زوجي ع الموبايل
0 نتيجة تحليل زوجي مانمت امبااارح طمنوني

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 5 معلومات شائعة خاطئة عن الخصوبة
0 المشاركة الاولى في مسابقة الشقة
0 بنات تعالو نألف قصة
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 مشاركتي بالقصص المضحكة عنوانها جوجو والفضايح
0 اليابان كل شي ممكن
0 أغلفة لابتوب للصباايا
0 خلطة طبيعية لاخفاء علامات التمدد على جسمك
0 غير مسجل أخصائية في علم النفس والاجتماع لحل المشاكل الاسرية**رونق الصبح و Tulay**
0 السلطة المغربية الحديقة او jardin
0 ١٦ طريقة غير مباشرة لإثارة انتباه زوجك
0 فوائد البرتقال الغذائية للحامل والجنين
0 إآنْثَىإآ إسِتَثِنآئِيہْ
0 هل أشعة الصبغة تأخر الدورة
0 صفات يكرهها الزوج فتجنبيهاا

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 فوائد هامة تجعلك تحب شرب القهوة وبقوة
0 5 فوائد جمالية جديدة للرمان
0 ( مشاركتي في مسابقة رمضان بلادي) الحجاااازيه
0 طريقة تنظيف الملابس بشكل جاف منزلياً
0 فوائد الطحين للبشرة
0 اروع خلفيات ايفون دينية
0 أنواعها وأسبابها الولادة القيصرية
0 السّبب الوحيد لتأخّر الدّورة الشهريّة؟
0 الثوم والنبيذ والبصل" مرهم للعين عمره 1000 سنة فعال جدا
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 اسباب جفاف الفم وطريقة العلاج المتعددة !!
0 الحمل السرررريع ان شاء الله تعاااااالو وادعولي
0 فوائد الي تبي تحمل
0 شوربة البروكولي والجبن لايت
0 7 علامات تنذر بالاجهاض ( احذري )

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	93
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 السلاح الفتاك
0 ماء ورد مقطر في البيت
0 ‏9 خطوات احرص على تطبيقها في حال سقوط جوّالك في المياه
0 صنع شوايات فحم في لحظات
0 جسم غريب
0 ديكور صالون بنكهة شرقية روعة
0 رمضان على الابواب
0 العلاج بالطين
0 حملة تنظيف البيت قبل رمضان
0 كيفية صبغ الشعر بدون اضرار
0 مودال مطبخ ايطالي عصري رمادي مع برتقالي
0 اذكار النوم الصحيحة
0 كيف يكتشف الانسان انه مريض بالحسد الشيخ عمر عبد الكافي
0 صنع حمالة للمقصات
0 زجاجات المياه الغازية او المياه الفارغة

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 لتسهيل الولادة
0 الله يعطيك ماتتمني ردي على موضوعي( القسط الهندي )
0 أضرار الماشاية
0 حلويات رمضانية
0 مساعدة
0 اللهم أرزق أختي neeevoooo
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 اضحك على الصورة
0 اكل الطفل بعد الس
0 الفرق بين نظرة المرأة و نظرة الرجل
0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل
0 مين تتنافس معي؟
0 اخطاء الرضاعة بالبيبرونة
0 ورأة كل عظيم إمرأة
0 شرفت الي ما تتسمى

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 سلطة البطاطس مع الكزبرة والكابر
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 ♥ تعالو نلعب ♥ أسم ♥ حيوان ♥ نبات ♥ جماد ♥ بلاد ♥
0 فن ضيافه و فكره سهله لتقديم الكيك
0 طرق تحديد موعد التبويض
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد , و البنات ,افكار لحفلة ولا اروع
0 الجزر ملك الخضار ومنجم للفيتامينات
0 أفكار غرفة المواليد للبنات , غرفة اطفال روعة * جزء الثاني
0 الثوم - الطب النبوي •○~ مشاركتي في مسابقة الطب النبوي ~○•
0 طريقة عمل برياني السمك بالصور
0 حيااااكم
0 عندك كفر سياره مستهلكه ؟ تعالي شوفي
0 مشاهدات بالصور تؤكد معجزات القرآن الكريم
0 كيف اربي اطفالي ع الادب وقد خلقوا في زمان الفساد!!!
0 ورق العنب المحشو بالخضار

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 فساتين بنات روعة ،فساتين بنات للسهرة
0 صينيه بطاطس بالحمه
0 علاج غثيان الدورة الشهرية , اسباب الغثيان اثناء الدورة
0 قهوه وتمر تنظف الرحم وقت الدورة و النفاس , بالصور
0 عمل كفتة السردين لذيذة
0 طريقة عمل اكلة بحريات ،وصفة بحريات جديدة
0 طريقة عمل برياني السمك بالصور
0 ♥ ربطات الرأس للمواليد كيوت ♥
0 فساتين زفاف ناعمة , أجمل فساتين العرايس 2014 , فساتين ناعمه للعرايس 2014
0 حلى الكاسات
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 إحساس إمرأة هنا مسابقة " فاجئي ضيوفك " أتمنى أن تشاركي معي ♥
0 أجنحه الدجاج الحاره
0 اقوى دعاء مستجاب للزواج الذريه الصالحه للوظيفه للدراسه لاي شي تريد
0 نسبة هرمون الحمل في الدم

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ### هدايا ###
0 بلايز حمل
0 حلى النسكافيه
0 طَالَ الْطَّرِيْقُ وُضَآعْ بَابُ الَمَوَآصِيلَ
0 المارشميلو بعصير الفواكه
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 تغيرنا وكانت تلك البداية
0 شاهدي بالصور .. متظاهر يحرق نفسة بطريقة عجيبة
0 غرفه سفره طعام
0 الإعجاز في قوله تعالى: (حتى إذا توا على وادي النمل )
0 $ الحمرة باللون البنفسجي... للجريئات فقط! $
0 لماذا نشرب على ثلاث دفعات؟
0 # ام كريم - مبروووووووووووك الاشراااااااااااااف #
0 # ازياء شتوية عالمية #
0 الحزن والكآبة بعد الولادة

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 07:42 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .