سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 العناية بشعر الطفل
0 ارجوكم لا تبخلو بالاجابة ولو بدعوة حلوة
0 طلبتكم لا تردوني
0 تطور الطفل فوق السنة
0 علاج الترهلات بعد فقدان الوزن
0 فوائد ماء التمر للرضع
0 الكثير من النساء يقعن فريسة للجن بسبب بسيط
0 مين رح ينظف معي بيتي
0 بعض الاعراض عند الطفل في شهره الاول
0 لكي تكوني رشيقة
0 اضحك بعد الزواج
0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...
0 من قال ان المرأة ضعيفة
0 هنا تجمع الحوامل الي ولادتهم في ذو القعدة 1434
0 قصة مضحكة

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو
0 برياني دجاج تكا
0 السلام عليكم
0 طريقه سهله جدا لمعرفة ننواتج الارقام
0 قناع تقشير للبشره
0 المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة
0 ديكورات غرف نوم وسراير لحديثي الولاده
0 لفائف الدجاج
0 اعراض بعد التلقيح الصناعي
0 الحفاظ على خصوبتك
0 مافن بجبنة الشيدر
0 جبنية حلزونيه
0 كيكة النوتيلا $ الكوكيز
0 درس عمل لمعه على الصوره
0 صينية الخضار المسلوقه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 تارت السردين مع الصلصة الحارة
0 طريقة رائعة لتعطير السرير
0 غرف نوم للاطفال
0 كيك بحبات الرمان
0 9 نصائح لملابس الام المرضعة
0 ديكورات زوايا البيت
0 اشهر الاكلات والحلويات السورية
0 صميمي علب الهدايا بنفسك
0 أطعمة لزوجك من أجل علاقة مميزة
0 تحدير من الافراط في شرب الاناناس
0 قناع العسل والجزر لشد البشرة و ازالة التجاعيد
0 افكار منزلية مصورة
0 انتي غير مع مجموعة mac
0 §§.*-*...مسح الطاولة وتحضير الحقيبة المدرسية مسؤوليات طفلك منذ السادسة!...*-*.§§
0 وصفة لتقوية المبايض

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 كيكة الشوكولاتة بدون فرن
0 ما حكم كثرة النوم في رمضان؟
0 نوم الاطفال ( مشاكل و حلول )
0 لماذا نقول أحترم نفسك !! ولا نقول أحترمني ؟
0 فواكه مخيفة
0 احتضني طفلك فالاحتضان له فواائد كثيرة
0 ~✿7 نصائح لعلاج الإمساك لدى المرأة الحامل✿~
0 احلى صنادل للاطفال:
0 لا حول ولا قوة الا بالله كنز من كنوز الحنة
0 أثات متحول
0 مقال يستحق القراءة
0 كيف تلقيتي خبر خطوبتك
0 بيجامات شتوية لا تقاوم
0 فساتين سهرة قصيرة
0 ١٦ طريقة غير مباشرة لإثارة انتباه زوجك

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أغرب الأشياء المصنوعة من الذهب!
0 5 مشاكل جلدية محرجة وحلها
0 مكيااج عيون حلوووه وناعمه
0 عمل منظار بطني وصبغة الرحم في نفس الوقت لمعرفة سبب تاخر الحمل
0 مشاركتي بمسابقة (مهاراتي & ابتكاراتي)سمك الفيليه
0 العجب حقا أن نظن دائما أن لون السماء هو الأزرق
0 قناع الكاكاو لبشرة مشدودة ونضرة
0 شخبطه على جدران الزمن
0 التحضيرات لاستقبال صيف 2015 على الشاطئ
0 كيفيه التحضير للحمل و الشروع بالمحاولات
0 لمكياج ترابي
0 سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي
0 مسابقة استايل 2013
0 نتائج ملكة الميك اب
0 لوحاتها الفنية التي تجسد فيها شخصيات كرتونية الجزء 2

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	93
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 تنظيف الاثاث والمكيت
0 اعمال بورق الجرائد ابداع
0 تناول الشراب على ثلاثة أنفاس والحرص على عدم التنفس في الإناء
0 اخفاء قابسات الكهرباء بطرق ابداعية
0 ماء ورد مقطر في البيت
0 مفاجأة سارة موقع لتحفيظ ومراجعة
0 كيف و متى استعمال المرمية للتبويض
0 الاوقات المفضلة لشرب الحليب
0 مواد كيمياوية يمكن أن تضعف خصوبتك
0 التسمم
0 ما هي الالوان المناسبة لطلاء غرف المنزل؟
0 اطقم سفرة فاخرة
0 غداً.. طب الأزهر تنظم مؤتمراً دولياً حول "صحة المرأة"
0 صنع سلة لملابس الغسيل
0 ديكورات مطابخ جديدة2014 , ديكورات مطابخ جميلة 2014

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 تسريحات للبنات
0 ازياء اطفال 2014
0 حكايتي مع الدورة
0 فوائد اللبن الرائب
0 قارئات سورة البقرة
0 من قال ان المرأة ضعيفة
0 بعض أعراض الحمل
0 لتنمية ذكاء رضيعك
0 محتارة ساعدوووووووووووووني
0 هنا تجمع الحوامل الي ولادتهم في ذو القعدة 1434
0 لعلاج العقم
0 رجعتلكم بخير جديد
0 كيف يعبر الطفل عن مشاعره
0 ما رأيكن بإسم رودينا هبة ؟
0 لمعدة بدون ألم

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كاب كيك في الخلاط
0 صدور الدجاج المحشية بالأرز , خبز بالزيتون والطماطم المجففة , ساندويتش الدجاج الملفوف
0 ايس كريم شكولاته , بالصور
0 تدعيم مناعه طفلك
0 كباب الباذنجان بالطماطم
0 فن ضيافه و افكار للتنظيم حفله لطفلك
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد ,افكار حفلة رااائعه جزء الاول
0 كيف يتكون حليب الأم..ستة فوائد الرضاعة الطبيعية
0 القهوة الخليجية
0 خرافات عن المخاض , الممنوع عند المخاض,المسموح عند المخاض
0 ♥ من الألف الى الياء.. أقرأها وطبقها.. تجعل منتدانا في القمة ♥
0 الكعب العالى اناقة ورقة للانثى...
0 حلى رومانسي
0 أخطاء شائعة في عالم الإتيكيت
0 صور ايفون اطفال ، خلفيات ايفون اطفال تحفه ، خلفيات جديده ايفون اطفال

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 شلال ذيل الحصان الموسمي في كاليفورنيا ،تتغير مياه الشلال الى اللون البرتقالي بسبب انع
0 ♥ سر لغة الأطفال ♥
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 الكعب العالى اناقة ورقة للانثى...
0 برنامج أذكار رائع يساعدك على ذكر الله تعالى
0 ام بتلاء !!!
0 اقراط شيك وكيوت
0 اسماء بنات حلوة وغريبة وجديدة
0 مكياج عروس باسلوب مميز
0 ♥ صور طيور متحركة ♥
0 فائدة شرب الماء أثناء الطعام
0 حموضة المعده . معلومات عن حموضة المعده
0 هل الطفل الرضيع يفكر؟
0 دونات بطريقة كريسبي كريم
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 نصائح مهمة تساعدكِ فى التعامل مع زوجك العصبى
0 فساتين حمل قصيرة مقدمة من Nordstrom
0 أجمل موديلات مناكير أسود
0 أفضل وسائل فرد الشعر بالمنزل
0 خطوات سهله جدا عمل ورده من الورق
0 السفر مع طفل
0 ما هي الالوان التي تناسب بشرتي
0 كيف تبدين جميله بدون مكياج
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 ماهي مدينة المائة باب
0 الأخلاق في الإسلام - خلق المسلم ومبادئه
0 مجموعة بدلات أعراس للأطفال روعة روعة
0 +++ ملتقى مشرفات - منتديات الأقسام العامة _ بالتوفيق +++
0 صور:اسره, توزيعات,.هدايا
0 @@ هنا تسجيل طلبات عمل شريط الحمل _ الله يتمم لكم على خير ياررب @@

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 01:42 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .