سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 لي منكم طلب
0 باركولي يا حضور رودينا خلت حياتي كلها نور
0 والله مالي غيركم بعد ربي العالمين
0 سوف اعلم ابنتي
0 الله يعطيك ماتتمني ردي على موضوعي( القسط الهندي )
0 مشاركتي في القصة المضحكة
0 ليصبح طفلك اجتماعي
0 الف حمد وشكر ليك يا رب
0 أزياء لأجمل الاطفال
0 حلويات جزائرية
0 كيف تتعاملي مع الرضيع
0 كل وحدة تحكيلنا عن تجربتها
0 صيدلية سوبر ماما
0 طلبتكم لا تردوني
0 متى يبدا البيبي بالجلوس

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 عندما يتعرض الحمل لمشكله
0 قطايف مالحه بالدجاج
0 كيف تعبد الله وانت ناائم
0 أفضل الذِّكر ما كان بالقلب واللِّسان معاً
0 مراحل الحمل مع صور الجنين
0 درس عمل لمعه على الصوره
0 12طريقة مختلفه لوضع مكياج العيون السموكي
0 اناقة بنتك كأميرة
0 العناية بالطفل الخديج
0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال
0 المعدوس الحجازي
0 جلسات ركنية
0 جاكيتات فرو طويله
0 درس عمل مقدمة للموضوع
0 لازانيا باللحم

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 تنبيه **اسم كريستينا**
0 طريقة عمل حلا النسكافيه
0 مرتديلا بالأرز في المنزل
0 الطفل كثير البكاء يفتقد الى الراحة والاسترخاء
0 خايفة احلل واطلع حامل
0 حوار مع الدنيا
0 المراة المطلقة بين سندان فشل الزواج ومطرقة المجتمع الظالم
0 المشاركة رقم 11 في مسابقة اجمل طلة
0 المشاركة الاولى في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 خزائن مطبخ مدهلة
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 لمين تعطين لقب ......
0 عصير ليموناد بالبطيخ والفرولة
0 نتاائج مسابقة ليلة رمضانية في بيتك

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 إكسسوارات الهاتف من الماركات العالمية
0 عمال فنية بأعوادالمثلجات من أعمالي بالصور
0 علاجات طبيعية لتخلص من سواد الابطين
0 زراعة البلكونات:أفكار واقتراحات
0 أسباب رائحة الفم الكريها وطرق النخلص منها
0 قناع لشد الوجه
0 فراشة فلسطين بحاجتكن
0 طبق المكرونة بالجمبري
0 تحف من الفخار رووووعة
0 تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة بالصور
0 الطفل كثير البكاء يفتقد الى الراحة والاسترخاء
0 من أخطاء الصائمين
0 عجبا لك يابن آدم!!!
0 التشويه في نقل المواضيع
0 التخلص من الاشياء الزائدة العزيزة لكِ بكل سهولة

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 حلويات قهوه بالصور
0 صور اذكار
0 فراشة فلسطين
0 الكلمة الطيبة سر من أسرار الحياة الزوجية السعيدة
0 منظّف الزجاج بالخلطات الطبيعيّة التالية!
0 نتااااااااااااااااااااااائج المسابقة الرمضااااااااااااانيه
0 7 فوائد مفاجئة للفستق
0 نصائح للنفساء
0 انتظروني في رمضاااااااااااااان
0 القراءة منذ الصغر تساعد في التدريب وعلى التفكير المجرّد لدى الأطفال،
0 قطار أثري يسير منذ 100 عام
0 التخلص من النمل والصراصير
0 اكسسوارت خطوبة وزفاف ستقعين في غرامها
0 طريقة عمل مكياج سهرة بنفسك روعه
0 ((حمله لتنشيط المنتدى )) بالنسبه للمواضيع وكل وحده وفريقها

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	93
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 فلفل الرهبان يؤثر في توازن الهرمونات الجنسية للمرأة
0 التخلص من إعلانات يوتيوب بدون إضافات
0 اغتذار مسبق
0 كيف يحقق الاسلام الصحة النفسية
0 اضرار المشروبات الغازية
0 قلادة من احجار الكريستال
0 ثمار فلفل الرهبان تنشط الغدة النخامية
0 تطبيق لاستعادة الملفات المحذوفة في آندرويد
0 اخطر مدينه ملاهى فى العالم
0 ستائر العصرية
0 طريقه رائعه بالصور لتنظيف و ترتيب الثلاجه
0 تعالو بسرعا حتجنن عدد الحيوانات المنويا
0 5 موديلات احذية كروشي بالطريقة
0 أفكار وأعمال يدوية لديكور المنزل
0 جسم غريب

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 بعض أعراض الحمل
0 قارئات سورة البقرة
0 مين تتنافس معي؟
0 لتجعلي عائلتك “استثنائية”
0 استقبال شهر رمضان
0 أزياء لأجمل الاطفال
0 ازياء اطفال 2014
0 الف حمد وشكر ليك يا رب
0 قصة مضحكة
0 جدول طول ووزن البيبي
0 فضائل شهر شعبان
0 حكايتي مع الدورة
0 ماذا يريد الرجل
0 رجل يعطي لزوجته معلومة
0 رجعتلكم بخير جديد

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 سلطة المكرونة
0 متبل السلق باللبنة مع العجة
0 أهم الطرق والنصائح لتسريع الولادة !!
0 صواني 2013 لتقديم الأكل في غاية الروعة أجمل وأروع وأحلى صواني للضيافة
0 تكفون بنات لاتروحون للسوق ؟
0 فساتين للعروس كلاسيكية ، فساتين للعروس ناعمة روعة
0 لو كان عندك رقم جوال اللي قبلك وش تسميه ؟؟؟
0 هنا رادار عن مراقبة العضوات
0 ما تريدين معرفته عن الولادة بدون الم
0 رجيم ياباني
0 زنجبيل بالزعفران
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 لعلاج الجروح والكدمات
0 سلطة المكرونه بالخضار سهله و لذيذة
0 درس عمل احلى الاطارات

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 معاني الاسماء في .. علم النفس
0 اسباب غياب الدورة الشهرية , مشكلة انقطاع الحيض
0 عصير البطيخ المثلج
0 اواني ملونة للضيافة
0 مشاكل تأخر الإنجاب والعقم.. كيف نتعامل معها
0 ميلان أو انقلاب الرحم أو انكفاء الرحم الى الخلف أو Retroverted Uterus
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 نصائح للنفاس , معلومات مهمة جدا للنفاس
0 عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون,طريقة تحضير عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 الخطوات السبع عند الولاده
0 برودكاست مرح و مضحك
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 يلا بسرعة خلينا نفطس من الضحك
0 لا تقل رمضان كريم بل قل رمضان مبارك

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ## أزياء اسبانية روووعه ##
0 العضال الغدي (Adenomyosis)
0 ضربة الحرارة
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 كيك هريسة الذرة السهلة بالخطوات
0 انواع آلام الثدي
0 دليل الرضاعة الناجحة
0 ومن هشيم الأمس ينبت نهار (( ايفون ))
0 ازياء مواليد, ازياء مواليد لعيووونكم مواليد
0 ظل العيون او eyeshadow
0 نتائج المساااااااااابقات مبروووووووووك
0 • قناع إكليل الجبل والحبق لتبييض البشرة المختلطة
0 من كسا الحياء ثوبه لم ير النّاس عيبه
0 أزياء كيووت للحوامل
0 طريقة علاج تشقق الشفاة - اسباب تشقق الشفاء - علاج جفاف الشفاة 2012 - علاج تشقق

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 04:55 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .