سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 كل وحدة تحكيلنا عن تجربتها
0 سوف اعلم ابنتي
0 ليصبح طفلك اجتماعي
0 لتنمية ذكاء رضيعك
0 سلام
0 حكايتي مع الدورة
0 صيدلية سوبر ماما
0 لتسهيل الولادة
0 فضائل شهر شعبان
0 تطور الطفل فوق السنة
0 شرفت الي ما تتسمى
0 فوائد اللبن الرائب
0 هنا تجمع الحوامل الي ولادتهم في ذو القعدة 1434
0 الف حمد وشكر ليك يا رب
0 متى يبدا البيبي بالجلوس

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 صدور الدجاج المشويه
0 التبولة اللبنانيه
0 الربيان الديناميت
0 مراوح السينابون
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 فطاير الأقماع بحشوة الدجاج
0 لفائف دجاج تندوري
0 تشكيلة من المطابخ الخشبيه
0 السلام عليكم
0 أفضل مستحضرات أحمر الشفاه
0 اعط الله مايحب يعطيك ماتحب
0 ازياء بنوتات صيفية
0 حبيت ابشركم
0 لاتنظروا في ذنوب النااس
0 احذيه ناعمه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 اعمال يدوية بمشابك الغسيل
0 مساعدة عاااجلة
0 علمى طفلك آداب المائدة
0 بعض اسباب فشل المسابقات
0 ابداعات بالازرار
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 ثريات غريبة وجميلة
0 طرق معالجة تأخر الكلام عند الأطفال
0 الواتس آب ألة تدمر الاسر وتهدم البيوت
0 خلطة طبيعية لاخفاء علامات التمدد على جسمك
0 تخلصي من الخطوط البيضاء
0 لا حول ولا قوة الا بالله كنز من كنوز الحنة
0 جمال أصابعي في محبسي
0 رسومات والوان للاظافر روعة
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 المشاركة رقم 4 في مسابقة اجمل طلة
0 ثماني نصائح للتعامل مع الطفل الشقي من عمر سنتين وحتى السابعة
0 طورطة بالشكلاط…سهلة ولذيذة
0 الايميل
0 مراحل تكون الجنين بالصور سبحان الله
0 المشاركة 2 بمساابقة اجمل طلة
0 اغطية لسرير
0 صور واقول معبرة
0 ياعني ع الشجاعة
0 بطاطس باللحم المفروم
0 ازوياء شتوية رووووووعة
0 اكلات من ليبيا رز بالخلطة
0 طريقة عمل فطيرة الخضروات
0 نتاائج مساابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 خطوات تعينك بإذن الله على تحمل أذى البشر.

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مربعات الشوكولاتة بالبندق لاتفوتكم
0 طريقة عمل سلطة التونة بالمعكرونة
0 هل تريدين التخلّص من مشكلة الرؤوس السوداء المزعجة؟
0 المعدل الطبيعي لفيتامين ب12
0 تعرفي على قشرة البطاطا: صحية أم سامة؟
0 هل تعتبر من الدورة الشهرية؟ (الإفرازات السوداء)
0 مبعوث النبي يفحم ملك الاسكندرية
0 لتعليم الأطفال حسن الضيافة واللباقة في التصرف مع الزوار
0 رموش كثيفة وطويلة
0 كبسة اللحم الضأن
0 اطعمة تقلل الخصوبة عند الرجال يجب الحذر منها
0 الحقن المجهري - التلقيح المجهري
0 طريقة عمل كفتة "Frikadellen" الألماني
0 تعرفي على نمو الجنين منذ الإخصاب و خلال الثلات أسابيع الأولى
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	93
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 الاوقات المفضلة لشرب الحليب
0 طفلك بعد الولادة
0 بالفيديو: شاب فلسطيني توقَّف نموه عند سن ال12
0 التهابات المسالك البولية ... Urinary Tract
0 الوصفات العلاجية الشعبية في منطقة الغرب
0 إنشئ إذاعة القرآن على سطح مكتبك
0 فتاة سحرت ,,,,,,
0 المكاييل والموازين الشرعية
0 إسباني يحصل على جائزة "وورلد برس فوتو 2011" من خلال صورة لإمرأة يمنية منقبة تحتضن جري
0 التوتر والحالة النفسية السيئة أبرز أسباب تأخر الإنجاب
0 سيرميك ديكور للحوائط و المجالس
0 نافورات من الصخور
0 نغزات قويه في الرحم
0 دراسة جديدة: الأسبرين يزيد من معدلات الخصوبة عند النساء
0 لوازم البيت في رمضان من ملابس اواني و ادوات البيت

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 لمعدة بدون ألم
0 ازياء اطفال 2014
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 قصة مضحكة
0 لي منكم طلب
0 ادعولي يكون حمل
0 مشكلتي مع رودي
0 رجعتلكم بخير جديد
0 ورأة كل عظيم إمرأة
0 حلويات رمضانية
0 حكايتي مع الدورة
0 قارئات سورة البقرة
0 أزياء لأجمل الاطفال
0 حلويات جزائرية
0 يسعد مساكم

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع المشروبات ♥
0 الأعشاب والنباتات الطبية لمرحلة النفاس
0 حلى السنكرس بالصور
0 كنبات مضيئه ، كنبات روعة
0 اشتقتلكم من كل قلبي
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 خلفيات نجوم للمواضيع .. متحركه وثابته , خلفيات نجوم للملف الشخصي
0 ♥ لــ من ستهدي هديتك لــ هذا اليوم..... ♥
0 كلما اقترب موعد الولادة ازداد توتر الحامل وخوفها وقلقها
0 نصائح للسيدة الحامل للتخلص من مشاكل البشرة وتغيرات الجلد
0 بروز البطن بعد الولاده ..وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 القرآن كاملا بمختلف الاصوات
0 أحبك بمعنى أريد أن ندخل الجنة معا
0 بوصلة منذ الولادة

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كيف تتصرفين عند رفض طفلك الذهاب للمدرسة
0 البنس الشعر مُميزة وعصرية .. تماماً كأميرات القرن الثامن عشر
0 فوتشيني بالطريقة الايطالية
0 الاستحمام بعد الولادة
0 هل انتي متاخرة بالحمل ؟
0 ♥ شوربة الروبيان ♥
0 الخطوات السبع عند الولاده
0 ♥ شوربة المعكرونة ♥
0 جليتر ×جليتر روعة لعيونكم.
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 لباس ساتر وسمعتي كالجواهر
0 اسماء للمواليد بحرف اللام ، اجمل اسماء للمواليد ، اسماء للبنات روعة
0 خلفيات بلاك بيري دينية ، اطلب الجنه و حسن الخاتمه
0 كيف يمكننا الحد من بكاء ورفض الطفل للروضة
0 متي نسمح للطفل بامتلاك هاتف ذكي

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ## حيآة ..[ قَلّبِيْ ].. مع كتاب..[ رَبِّي ]..! ##
0 عروس تصنع فستان زفافها من صوف خرافها
0 هام جدا لمن تريد الانجاب = كتاب طريقك الشخصي الى الحمل ( ج2 )
0 Shooose Bebe
0 !!! مشرفات قسم المواليد والاطفال !!!! ضروووري
0 أغرب المدارس فى العالم
0 لا تحكين ترى تطلع علامه مكان الوحمه ؟؟؟؟
0 زيوت وأعشاب طبيعية تسبب تهيج وحساسية البشرة
0 علاج الحزن والاكتئاب من واقع القرآن والسنة
0 حفل زفاف باللون الاحمر
0 الغاائبااات ؟؟؟؟؟
0 لك سيدتي الحامل
0 # النفــــــــــــــــــــــــــــــــــاق #
0 ### فطيرة الشوكولاتة ###
0 حكم الطلاق

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 11:08 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .