أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-24-2013, 03:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات







الاطعمة المقلية تقلل من الهضم، وتجعلك تشعري بالشبع سريعا.

تعد حمية الايام الاربعة للتخلص من نفخة المعدة طريقة رائعة لتقليل حجم البطن.

هذه الحمية مصممة لمساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد، والمعادن الثقيلة، والغازات بحيث تشعري بالفرق سريعا.

يمكنك خسارة 3 كيلو جرام خلال 4 ايام!

قومي باستبدال هذه الاطعمة بأخرى صحية وتمتعي بجسم رشيق.

الموالح:
قومي بإضافة البهارات الخالية من الملح إلى أطعمتك مثل بهارات Italian medley Mrs. Dash .

تجنبي:
الملح، التوابل التي يدخل الملح في مكوناتها، والاطعمة المصنعة المملحة.

لماذا؟
قد تجذبك المملحة، ولكن الملح يجذب الماء، عندما تقومي بتناول كمية كبيرة من الموالح، فأن هذا يساعد على حبس الماء داخل جسمك، مما يجعلك تبدين أسمن ومنتفخة.

المشروبات:
لا شيء يضاهي المشروبات المكربنة الباردة، ولكن من أجل رشاقتك يجب أن تتفاديها. عندما تشعري بالعطش لا شيء صحي مثل الماء. حاولي تناول كمية معقولة خلال اليوم.

تجنبي:
أيّ مشروبات مكَربَنة – بضمن ذلك الغازات اي المشروبات الغازية قليلة السكّر.
ماتعرف بالدايت
لماذا؟
هذه المشروبات تحتوي على فقاعات جميلة، تنتهي في معدتك وتسبب الانتفاخ.

النشويات:
قومي باستبدال قطعتي الخبز بقطعة واحدة لعمل الساندويتش، واستعملي الكثير من الخضار واللحوم أو الاجبان والالبان قليلة الدسم. أما بالنسبة لقطع الكعك فيمكنك استبدالها بالمكسرات غير المملحة اللذيذة. اما الارز فاستعملي الارز البني بدلا من الابيض.

تجنبي:
الاطعمة الغنية بالنشويات مثل المكرونة، والكعك والرقائق.

لماذا؟
كمصدر إسناد للطاقة ، تخزن عضلاتك نوعا من الكربوهيدرات يعرف باسم " glycogen ". كلّ غرام منه يخزن حوالي 3 غرامات من الماء. لكن مالم يكن لديك روتين تمارين منتظم ، فأنت لست بحاجة إلى كل هذا الوقود المخزونِ. عندما تقل النشويات، سوف يتدرب جسمك تدريجيا على استهلاك هذه الطاقة. وهكذا ستتخلصي من الماء الزائد.

الفواكه والخضار:
بالطبع يجب أن تأكلي الخضار، ولكن كليها مطبوخة أو على البخار. تذكري بأن لا تستعملي الملح، بدلا من الفواكه الطازجة، تناولي الفواكه المجففة أو المخزنة بشكل طبيعي مثل الزبيب أو الخوخ المجفف.

تجنبي:
الفواكه والخضار النيئ.

لماذا؟
توفر كمية نصف كوب من الجزر المطبوخ ذات الكمية الغذائية منه غير مطبوخ، ولكنها تحتاج إلى مساحة أقل في معدتك. وهذا ينطبق على الفواكه الطازجة. فكري في الحجم الذي تأخذه عدة حبات من العنب مقارنة مع حبات الزبيب، فرق كبير.

الصلصات الحارة والتوابل:
يحب بعض الناس طعامهم حارا جدا، إذا كنت من اولئك الاشخاص الذين يستعملون الشطة الجاهزة، فيجب أن تتوقفي قليلا. يمكنك الحصول على ذات النكهة الحارة عن طريق استعمال الاعشاب الجافة والطازجة مثل الشبت، والريحان، والنعنع، والطرخون، كما يمكنك الحصول على نكهة حارة عن طريق استعمال الكاري، والليمون، وكلها تناسب السمك والدجاج.

تجنبي:
الفلفل الأسود، جوز الطيب، مسحوق الفلفل الحارِ، الصلصات الحارة، البصل، الثوم، الخردل، صلصة الشواء، صلصة الفجل، صلصة الطماطم، الخلّ


لِماذا؟
الاطعمة كثيرة التوابل يمكن أن تحفز المعدة على اطلاق الاحماض، التي يمكن أن تسبب تهيج الامعاء.

العلكة:
اذا كنت تحبي العلكة كعادة أو ترغبي في مضغ شيء، فننحصك بتناول المكسرات أو عباد الشمس غير المملح.

تجنبي:
العلكة.

لماذا؟
من المحتمل أنك لا تدركين ذلك، ولكن مضغ العلكة يسبب ابتلاع كمية من الهواء. كل هذا الهواء يبقى عالقا في القصبات، والممر الهوائي وحتى المعدة ويسبب انتفاخها وتمتددها.

الاغذية المقلية:
لا يوجد بديل جاهز لبطاطس المقلية وحلقات البصل، لذا عند تناول طعامك ابعديها عن طبقك. قومي بالمشي على الاقل 5 دقائق بعد الوجبة للتخلص من الهواء العالق في المريء والمعدة والامعاء.

تجنبي:
اي شيء مقلي مهما كان شكله.

لماذا؟
الاطعمة المقلية تقلل من الهضم، وتجعلك تشعري بالشبع سريعا. بالطبع دون أن نذكرك بأنها السبب في انك غير قادرة على ارتداء بنطلونك المفضل.

بالاضافة إلى ذلك تجنبي:
1. قرون النبات، قرنبيط، الكرنب الصغير، الملفوف، البصل، الفلفل، والحمضيات.
2. المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بكثرة

3. المشروبات الحامضية.
4. القهوة، الشاي، الكاكاو ، وعصائر الفاكهة.












من مواضيع dr.loly
0 برج إيفل .. معلومات بالصور
0 سلطة اشجار النخيل - سلطة طبقات - شكل جديد
0 خمس طرق لتضمني ارضاع طفلك من صدرك بأنه الافضل
0 ثلات أغدية غنية بحمض الفوليك
0 8 طرق بسيطة لاخفاء عيوب البشره
0 بالخطوات والصور .. طريقة الماكياح الفرنسي الناعم
0 النعناع وبعض النصائح لتهدئة أعراض الدورة الشهرية
0 كيف تتألق البشرة غذائيا
0 كيف اكتب... وكيف يكون موضوعي مميزا
0 محتارة في توزيعات مولودك؟ إليكي بعض الافكار لتقديمها
0 هام : لا تخيفي طفلك بالطبيب ووخز الإبرة
0 من الاخطاء الشائعة حول الاسنان
0 أطقم بهارات عصريه
0 الدولمة ع الطريقة التركيه
0 عذرا منكن يا غاليات
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 09-25-2013, 09:48 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




يعطيك الف عاافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 11:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
كلـي أمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلـي أمل

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84237
المشاركات: 646 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 300
كلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
كلـي أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




يعافيكِ ربي ع الطرح المفيد
مشكووورة يالغلا
لا خلا ولا عدم
ودي واحترامي





من مواضيع كلـي أمل
0 معلومات مهمة وبسيطة أفكار لتعالج نفسك
0 الأفوكادو وقايه من الأمراض...
0 ما هي الهرمونات وما هو الكورتيزون ؟!
0 حلا طبقات الاوريو..
0 عدد المشاركات+قائمة للمواضيع+اغلاق المواضيع القديمة
0 كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال
0 ديكورات رائعة بالوان راقية 2013
0 شُمْوخًآ يَعْتَرِي أُنُوثتِي حَتّى الْعَقْد آلآخِيرْ- " شوزآت " ..
0 الاطعمة ذات اللون الاسود..
0 افكار عمل ورود باقمشة شفافة..روعةة
0 حركة اسفل البطن لغير الحامل؟
0 تصاميم مطابخ روعةة
0 المواضيع المثبتة + مواضيع المسابقات..
0 اتناول حبوب منع حمل ومعي اعراض حمل؟؟
0 احذية باللون الازرق..
توقيع : كلـي أمل





عرض البوم صور كلـي أمل   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 12:46 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




نورتن اخواتي الغاليات





من مواضيع dr.loly
0 ثقافة العيب...
0 شاميات بأكثر من حشوة(لبنة..فلافل..زعتر..لانشون)
0 المولود الجديد يزيد من ثقة الأب بنفسه وبجاذبيته ,اثر المولود على الاب
0 مضاعفات الحمل عند الحامل تتأثر بتنفسها أثناء النوم!
0 استشاري يُحذِّر من تأخير ختان المولود لأكثر من 4 أشهر
0 طريقة سهلة لاستحمام الرضيع .. بالخطوات المصورة
0 فيريرو روشيه _ كب كيك
0 الاشعة فوق الصوتية تظهر اصابة الموليد ب(التوحد)
0 واتساب تطلق تحديثها الجديد لنظام (iOS)
0 أجمل الخلفيات الاسلآمية
0 تعرفي على وزن الجنين في الشهر السادس من الحمل
0 قصة إسلام امير المؤمنين عمر بن الخطاب رضي الله عنه
0 الفيتامينات الهامة في الطفولة
0 من واقع تجربتي الشخصية مع ابني فراس...نظام غدائي صحي ومتكامل لعمر الرضيع بست اشهر..
0 الذي يجب عمله عند استلام المولود
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 04:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الاستحمام بعد الولادة
0 طريقة عمل طاجن بامية بالعدس واللحم
0 إيتكيت للعروس
0 حلآ آلتوبآز + تآرت آلحليب
0 طريقة عمل سلطة قرع على البخار
0 صينية البورجر روعة و بشكل جديد
0 فساتين ♥ لعشـاق اللون البنفسجى و الموف ♥
0 اللبان الذكر وفوائده.. معلومات عن اللبان الذكر.
0 ازياء شتوى للحوامل 2014،جديد شتاء 2014 للحوامل
0 حقيبتك مملة الشكل .. أعيدي لها الحياة
0 اسماء مواليد ومعانيها , هل هنالك أسماء ممنوعة شرعا لا يجوز التسمية بها ؟ وما هي
0 طريقة تحويل برنامج الفوتوشوب الى اللغة العربية والعكس
0 ملف خاص عن صلاة التراويح
0 الكعب العالى اناقة ورقة للانثى...
0 ♥ اضغط على البلد ثم المدينه ثم استمتع باالرحله ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2013, 05:28 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع dr.loly
0 لتصبحي محبوبة دائمآ بين الناس
0 قواعد تعليق ملابسك
0 دلكى طفلك لتساعدينه على النمو
0 أذكار مصورة للأطفال
0 لماذا يسقط الطفل عند بداية تعلمه الوقوف او المشي.... مميز
0 فيتامين د: حماية لعظام طفلك!
0 سلطة بالخبز الايطالي
0 تنظيف أنف الطفل
0 دجاجة بالخضروات بكيس الفرن
0 الكشف عن تفاصيل جديدة عن آيفون 6
0 كيف تتغلبي على الاسهال عند طفلك
0 كيف تعرفين رائحة العطر من لونه؟
0 عصير التفاح يضر برضيعك
0 الطب الحديث لاينصح بالختان عن طريق المطهر الشعبي ..
0 عشبة قد تكون دواء من كل داء...
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 09-26-2013, 12:59 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 "زهرة الذهب" وفوووائدها للبشره
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 علامات الولادة الحقيقية
0 اللون الزهرى
0 برياني لايت
0 طريقة عمل فطااااائر تركيه
0 ما هو ضعف الإنتصاب؟
0 افضل أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة
0 الهجرة وتطهير القلوب من الرياء
0 تجربتي الكامله || للحصول على شكل افضل لليدين
0 بشرة خالية من العيوب في لمح البصر
0 لمكياج ترابي
0 إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز
0 آداب الكلام و المحادثة ، و زلات اللسان و سوء التعبير
0 "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2013, 01:50 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات








من مواضيع ام ارجواااااان
0 سلطة الشاورماااا
0 متلازمة تكيس المبايض وتأخر الحمل ( عزيزة النفس )
0 تطرح كارولينا هيريرا CH Carolina Herrera مجموعة من الهدايا المميزة
0 خرشوف محشى
0 غرابة الرجل نابعة من حبه
0 # اهمية تناول المشمش لتقوية النظر،المشمش يقوي النظر #
0 بالصور ... الفطيرة الايطالية تجنن
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 هل تعلم لماذا لم يؤذن الرسول صلى الله عليه و سلم طوال حياته ؟
0 عدد السعرات الحرارية في الحلويات العربية
0 # تزيين الشوكولاته #
0 مكياج ماركه لوران باريس
0 برنامج و لا أروع لتصميم المنازل
0 الباميا مع البطاطا بالصور
0 # التصوويت مسابقة بوفيه حوامل بكل اقسامها ((مهارااتي & أبتكارااتي )) # بانتظاااركم #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2013, 12:29 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لتحصلي علي بطن مشدود .. تجنبي هذه الاكلات




نورتن اخواتي





من مواضيع dr.loly
0 سلة من سعف النخيل .. عفوآ أقصد ورق الجرائد
0 تناول الاسماك الزيتية يقلل خطر الاجهاض
0 تطبيق الطقس من ياهو على اندرويد
0 طرق بسيطة لعلاج غثيان الحمل الصباحي
0 طريقة وضع المكياج الخفيف بالصور المتحركة
0 اهم التغيرات الجسدية خلال الشهر الرابع
0 اطفالنا وحب رسول الله صلي الله عليه وسلم وتعليمهم ذلك حسب اعمارهم
0 مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود
0 {❥ஐاكسسوارات العروس الفاتنةஐ❥}
0 سلطة الزبادي بالخيار
0 تمارين يحتاجها مولودك الصغير
0 السمك المشوي بالتتبيله
0 بيتزا الجلاش .. بالصور
0 لا تفرضي على طفلك الأعسر باستعمال يده اليمنى
0 اعيدي بطنك بعد الولاده الي طبيعتها
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكلات المفيدة للشعر 2013 ، علاقة الاكلات بالشعر 2013 ، بعض الاكلات الصحية للشعر شرووق الموضة و الجمال 0 04-29-2013 04:27 PM
وصفة للحصول علي جسم مشدود 2012 ، كيفية الحصول علي جسم مشدود 2013 ، لجسم مشدود crazy girl الموضة و الجمال 0 09-01-2012 03:48 AM
نصائح لبطن مشدود و رشيق ، طرق الحصول على بطن مشدود ، رشاقة البطن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 02:44 AM
كيفية الحصول على جسم مشدود ، اطعمة للحصول على جسم مشدود ، اكلات للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 06:58 PM
طرق الحصول على صدر مشدود ، تمارين للحصول على صدر مشدود ، رشاقة الصدر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 04:40 PM


الساعة الآن 04:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .