أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-19-2013, 02:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي السمك المشوي بالتتبيله










1 سمك بياح (بوري) متوسط
1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم
3 فص ثوم مفروم ناعم
1/2 كوب عصير ليمون
ملح وفلفل
2 كوب ردة (نخالة دقيق)
1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
1 ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة
زيت زيتون
سلطة للتقديم

الطريقة
- يُسخن الفرن على حرارة 170 درجة مئوية.
- يُسخن سطح شواء على نار متوسطة.
- يُنظف السمك مع التخلص من الأحشاء والقشر، ويُترك في ماء (مُضاف إليه 4 ملاعق كبيرة من الدقيق وملعقة ونصف كبيرة من الملح) لمدة نصف ساعة، ثم يُشطف جيداً ويُجفف.
- يتم عمل شقوق عرضية بالسمك بواسطة سكين حاد.
- يُخلط الزنجبيل، الثوم وعصير الليمون في وعاء عميق ويُتبل بالملح والفلفل.
- يُتبل السمك بالخليط من الداخل والخارج ويُرش بقليل من زيت الزيتون.
- توضع الردة في طبق كبير، وتُضاف التوابل، قليل من الملح والفلفل وتُخلط جيداً حتى تتجانس المكونات.
- يُرش السمك بخليط الردة حتى يُغطيه تماماً مع الضغط الخفيف براحة اليد حتى يلتصق.
- يُدهن سطح شواء بقليل من الزيت، يوضع السمك ويُترك حوالي 7 دقائق لكل جانب.
- يُنقل السمك في صاج فرن مدهون بقليل من الزيت، ويوضع في الفرن لحوالي 30 دقيقة أوحتى تمام النضج.
- يُقدم السمك المشوي مع السلطة المفضلة.












من مواضيع dr.loly
0 التهابات الأذن في الشتاء عند الأطفال
0 من احكام عيد الفطر
0 صــور رمضانية..
0 بطاطا حلوة مشوية
0 الاغديه المهمه للحامل خلال الشهر الرابع
0 السمكة الحارة ( الحرّة ) على طريقة منال العالم
0 متي يتعرف المولود على أمه؟
0 ارتفاع ضغط الدم المصاحب للحمل يشكل خطراً على صحة الأم وسلامة الجنين
0 كوابيس الاطفال
0 ما تهون العشرة..ولو كانت من خلف الشاشات(عودة بعد غياب)
0 {❥ஐاكسسوارات العروس الفاتنةஐ❥}
0 مآستر شيبس
0 سبع ادوية ممنوعة على الحامل
0 اسئلة ونقاط مهمة عن أِشعة الصبغة للرحم والانابيب
0 الآجتهاد في الطاعات بعد رمضان
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2013, 04:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله




ابدعت ام فراس يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع jojo 123456
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 طاجن الروبيان
0 خدع بسيطة تجعل من شفاهك أكبر
0 أثات متحول
0 احذية وشنط روعة
0 طرق مبتكرة لحياة اسهل مع طفلك
0 حكم إجراء عملية تجميلية لتضييق المهبل
0 دللي زوجك بحدااء ماركة مميز والثمن رووووعة
0 معلومة جميلة جداً عن الملائكة
0 يا كل محرومة من نعمة الانجاب تعالي نعد نعم الله
0 الى الغوااالي ام ارجوان ورحاانة
0 للتخلص من سواد العنق و أي سواد في الجسم
0 أطقم شاي لأنيقة
0 جوجو ** ام محمد**
0 لماذا نقول أحترم نفسك !! ولا نقول أحترمني ؟
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2013, 05:04 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ariana
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ariana

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88967
المشاركات: 185 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 68
ariana will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ariana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله




سلمت يداك

يعطيك العافية





من مواضيع ariana
توقيع : ariana



عرض البوم صور ariana   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2013, 05:32 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله








من مواضيع إحساس إمرأة
0 خالد الراشد رسالة من الله ترقق القلوب لكل عاص و مذنب
0 كولكشن للبنونات ☻
0 لو كان عندك رقم جوال اللي قبلك وش تسميه ؟؟؟
0 الوضعيّة التي تُخفّف آلام الولادة والمخاض
0 بداية مشي الطفل
0 اسباب تأخر الحمل عند الزوجين ,أسباب العقم للرجل
0 اروع اسماء للمواليد بحرف [ت] ، اسماء مختلفة للبيهات
0 طريقة صنع مشروب قشر القهوة للنفاس والدورة ... روووعة
0 مجموعة تواقيع إسلامية رائعة , تواقيع دينيه متحركة , تواقيع دعويه
0 shoes , ولا اروع
0 ما هي الأطعمة الممنوع اعطاؤها للرضيع؟
0 ♥ ملف كامل بالصور للعناية بالمولود ♥
0 ♥ شوربة الروبيان ♥
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 سلطة المكرونة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2013, 05:32 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله








من مواضيع إحساس إمرأة
0 كيكة القهوه
0 نظام رجيم سريع للمرضعات
0 الشوربة البيضآء
0 مقاسات التصاميم التي تهم المصمم,جميع المقاسات التي يحتاجها المصمم
0 صفراء حديثي الولادة
0 ♥ فساتين كوريات ناعمة ♥
0 فخمه و ذوووووق .. اجدد ديكوات 2015
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ♥~○• رمزيات أطفال + حوامل أنمي •○~♥
0 خلفيات بلاك بيري روعه ، اجدد خلفيات بلاك بيري جامد
0 طريقه عمل ميدالية لأذكار الصباح والمساء كاملة
0 موضة الولادة القيصرية الأختيارية ,القيصرية حسب الطلب
0 سلطة المكرونه بالصور
0 كوكتيل ولا أروع
0 فساتين سهرة ناعمة ، أزياء للسهرة مميزة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2013, 06:52 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 نصائح هامه تقلل من ألم مفاصل اليد
0 فساتين بريطانية للبنوتات بفصل الربيع
0 قصص مبسطة للاطفال بالصور
0 هل نحن أكثر انشغالآ من أوباما ..؟ لماذا لآ نمشي ؟ (مجهود شخصي)
0 تسريحة شنيون الانيقة..بالخطوات المصورة
0 تساقط الشعر عند الرضع . . .
0 كل مايخص حبوب baby aspirin
0 تطور تعلم الكلام للطفل من عمر ست اشهر الى عمر السنتين فما فوق
0 دراسة ظهور الأسنان لا يسبب أعراضاً مرضية حادة
0 الغضب في الاسلام
0 الاختبارات السريريه والمخبريه التي تأكد وجود الحمل
0 الحصالة في غرفة النوم
0 للعروس: كيف تتجاوزين رهبة العلاقة الحميمية
0 رقي وروعة الاكسسواراتت من قوتشي
0 نصائح المرأة الحامل المسافرة
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2013, 03:22 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ريوماتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريوماتي

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73635
المشاركات: 1,100 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 324
ريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ريوماتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله








من مواضيع ريوماتي
0 قطايف بالجوز ( دايت )
0 بمزيج من الليمون الحامض اصبغي شعرك بالوان مختلفة
0 طريقة تحضير مهلبية القرفة مع التوبينغ المقرمش
0 اسس المعالجة بالنباتات الطبية
0 كب كيك بالتوت البري
0 يسعد صباحكم مع رائحة القهوة اللذيذة
0 برياني باللحم الضاني
0 ايس كريم التوت مع الزبادي
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة بعنوان سفرة وغبرة ووصول بالسلامة
0 حلوى التفاح الشهية
0 طريقة عمل صينية الدجاج مع جبنة البارمزان
0 الكبسة مع كريات اللحم والخرشوف
0 ما هو الكروشيه
0 سلطة الدجاج بصلصة الباربيكيو
0 اطعمة تمنحك الاحساس بالشبع الدائم
توقيع : ريوماتي

بسم الله ما شاء الله
اللهم اني اعيذ ما في رحمي بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة من كل عين لامة
اللهم ثبت ما في رحمي بقولك الثابت واجعله حملا سليما معافى كاملا من غير زيادة ولا نقصان
اللهم اجعله من الصالحين الطاهرين المتقين العفيفين الحافظين لكتابك الكريم

عرض البوم صور ريوماتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد السمك المشوي الصحية ، اهم فوائد السمك المشوي ، الاهمية الطبية للسمك المشوي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 3 05-15-2013 12:53 AM
السمك المشوي دايت ، طريقة عمل السمك المشوي للرجيم ، رجيم السمك المشوي ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:33 AM
فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:54 AM
اهم فوائد السمك ، الفيتامينات الموجودة في السمك ، اهمية السمك للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:52 AM


الساعة الآن 12:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .