سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

اجعل كافة الأقسام مقروءة

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 هلمو لنزداد ايمان
0 اخطاء الرضاعة بالبيبرونة
0 سلام
0 قارئات سورة البقرة
0 قصة مضحكة
0 هنا تجمع الحوامل الي ولادتهم في ذو القعدة 1434
0 هنا تجمع حبايبنا الي بيولدو في دو القعدة1435
0 كيف يعبر الطفل عن مشاعره
0 شرفت الي ما تتسمى
0 مين تتنافس معي؟
0 مين رح ينظف معي بيتي
0 بعض الاعراض عند الطفل في شهره الاول
0 لتسهيل الولادة
0 لتنمية ذكاء رضيعك
0 فوائد ماء التمر للرضع

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.89 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 تشكيلة حقائب باللون الاخضر
0 بادنجال محشي بلحم الضأن المفروم
0 Edible Spoon
0 اكسسوارات ناعمهه
0 قاموس مصطلحات الطبخ والمطبخ
0 تصاميم غرف نوم للاطفال
0 كوليكشن اطفال
0 كوكيز شوكليت
0 شوربة الذرهه
0 طاولات تلفاز رائعه
0 سبانخ الكاري
0 درس عمل فلاش قلوب متحركه
0 المتابعه اليوميه
0 المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة
0 كبة البطاطس

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 طريقة تهذيب حاجبيك
0 عجبا لك يابن آدم!!!
0 فساتين كرشي روعة
0 قناع لشد الوجه
0 مشكلتي في فصل الشتاء
0 محشش يحكي قصة ولادته ههههههه
0 راتب الزوجة العاملة نعمة او نقمة -موضوع للنقاش
0 تحذير هام للنساء
0 قهوة بالكريمة و جوز الهند ... بالصور
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 صور متحركة رووعة
0 (¯`·.¸♥ مجموعة من اطقم المطبخ ♥¸.·´¯)
0 لبس فاضح وكياج اوفر
0 سأتغيب عن المنتدى عيد سعيد صبااايا
0 ~✿موديلات وليم سنوما لأواني الطهي لسنة 2015✿~

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 احذري العصائر على مائدة الإفطار في رمضان
0 استفساار بسرعة لاني لازم اخد الدواء
0 شرفات وبلكونات روووووعة
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - وكل عام وانتم بخير
0 أقوى ألوان طلاء الأظافر هذا العام
0 تحضير فطيرة محشية بالخطوات المصورة
0 زمان غريب
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 هكذا تودع الفيلة ميتها
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 متى احس بحركات الجنين- بنوتة-
0 تصويت لجنة حكم مسابقة ابيات من ذهب
0 تيجان واكسوسوات للعرائس روعة
0 فن طي المناديل بالصور
0 الايميل

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ملف كااااااااامل لعمل جريش لا يفوووتكم
0 فوائد الي تبي تحمل
0 تطوير الذات في تحقيق الهدف بالحياة
0 الفراولة تفيد القلب والذاكرة
0 غراتان التفّاح*شطائر التونة
0 علاج الآم الدورة الشهرية دون استخدام ادوية ومسكنات
0 لاستعادة الجسم المشدود بعد الولادة؟
0 العلاجات التي يقدّمها البيض الفاسد
0 احدث انتريهات لكي تزيني بيتك بكل ما هو جديد
0 الأسماء بحرف ت
0 شوفي نصائح للأمهات الجدد
0 كلام من ذهب
0 14 (( خلطات للعناية ب الشعر ))
0 شجرة السدر بفوائد صحية عظيمة،
0 اعراض الولادة المبكرة: اعراض الولادة في الشهر الثامن فما دون وعلاجها والوقاية منها

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 الهالات السوداء
0 فخامة غرف الاستقبال 2014
0 شبكة إجتماعية عربية متخصصة ب ترتيل القرآن الكريم
0 مخطط فيلا اطالة حلوة
0 بالفيديو: شاب فلسطيني توقَّف نموه عند سن ال12
0 إسباني يحصل على جائزة "وورلد برس فوتو 2011" من خلال صورة لإمرأة يمنية منقبة تحتضن جري
0 طريقه لحفظ النعناع الاخضر
0 5 موديلات احذية كروشي بالطريقة
0 مفاجأة سارة موقع لتحفيظ ومراجعة
0 حكم زراعة الرحم والمبيض
0 قلادة من احجار الكريستال
0 كيف يكتشف الانسان انه مريض بالحسد الشيخ عمر عبد الكافي
0 الحناء الدواء السحري
0 طريقة تخزين اللحم و الخضر للاكلات المشهورة في رمضان
0 مناديل السفرة

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 قارئات سورة البقرة
0 صبغات والوان غريبة
0 مفهوم أشعة الصبغة
0 حصلي شئ غريب
0 قصة مضحكة
0 الله يعطيك ماتتمني ردي على موضوعي( القسط الهندي )
0 رحبو بي
0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...
0 بعض الاعراض عند الطفل في شهره الاول
0 ورأة كل عظيم إمرأة
0 الف حمد وشكر ليك يا رب
0 حكايتي مع الدورة
0 مين رح ينظف معي بيتي
0 مين تتنافس معي؟
0 هلمو لنزداد ايمان

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 كيفية اختيار المايوهات للحوامل , مايوهات للحوامل ناعم
0 حلى سهل و لذيذ .. مكعبات الشوكولاته البيضاء بالفراوله والفستق
0 اسماء بنات حلوة وغريبة وجديدة
0 الطريقة لتوسيع عيناك بامكياج
0 تنميل اليدين أثناء الحمل والسبب وراء ذلك
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء الثاني
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 مكانة الصلاة وحكمها
0 أزياء أطفال راقية،أشيك ازياء للاطفال
0 طريقة عمل المنتو بالصور
0 لحظات خروج الجنين .. الكل مروا من هنا
0 أمراض الكلى، أثناء الحمل و الولادة
0 البدانة تزيد من آلام الولادة
0 الدجاج الحار بجوز الهند من المطبخ الباكستاني

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ كيف تتعرفين على شخصيتك من شكل يدك ♥
0 ودي (أعرف ...ّ وش اللي خلاني (أحب,,,ك)
0 انتريهات تحفة للمنازل ، صالونات عصرية روعة
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 اسعار الولادة 2013 لمستشفيات منطقة الرياض
0 مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب.. إحساس
0 طريقة عمل كبدة الدجاج بدبس الرمان
0 طريقة تحويل برنامج الفوتوشوب الى اللغة العربية والعكس
0 غرف نوم حمراء فخمة
0 برنامج رائع ونصائح لمن تأخرت عن الحمل.
0 موضة الشالات حول العنق موضة متجددة لا تنتهي
0 الهليون ينبوع الرشاقة والصحة
0 غير مسجل هنا دروس فوتوشوب 8 عربي للمبتدئين .. حياكم
0 كل ما يخص الحمل الكاذب - الحمل الكاذب واسبابه
0 قواعد الإيتيكيت والبرستيج

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ,,,,,,,الحبو,,,,,,,,,,, ,
0 هل كثرة استخدام دواء التمبرا خافظ الحراره تأثير على الاطفال في شهورهم الاولى ؟؟؟؟
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 تحميل برنامج افيرا انتى فيرس 2013 avira antivirus مجانا كامل
0 طرقة مهلبيه بالدريم ويب....ْ~
0 التعب والخمول والارهاق
0 غرزة بيكينز للتطريز
0 ازياء حوامل موضة 2012 - كوليكشن ملابس حمل 2012
0 ألم السرة خلال الحمل Navel Soreness
0 صندوق طرد السموم من الجسم
0 يريدها لك لحكمة...
0 المساعدات & المشرفات العامات
0 تبييض البشرة
0 $أزياء اطفال للموناليزا $
0 عطور باريس هيلتون

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 05:30 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .