##كل يوم معلومه طبيه## فقط على منتديات حوامل النسائية

[NoNa roze]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب الاميري

تسلمين حبيبتي ع المعلومات المفيدة والاكثر من رائعة ويعطيج العافية على هذا المجهود يا قلبي ^^..

شكراااا على مرورك اسعدنى ردك

[NoNa roze]

الباذنجان



ظهرت دراسة طبية حديثة أن قشور الباذنجان غنية بمركبات "الباسيولين" وهي من مضادات الأكسدة والتي‏ عن طريقها يتخلص الجسم من الشوادر الحرة والتي تؤدي للإصابة بالشيخوخة وكذلك تلف جدران الخلايا بالجسم وفي الدماغ‏، هذا بجانب دورها في إنتاج الهرمونات الذكورية والأنثوية، وفي تكوين الأملاح وعصارة المرارة التي تلزم لامتصاص بعض الفيتامينات الهامة للجسم‏.

وأضافت الدراسة أن قشور الباذنجان تكون غنية بالكثير من الأحماض الفينولية الهامة التي عن طريقها يستطيع الجسم تخفيض نسبة الكوليسترول الخبيث،‏ وعلاج خلل المادة الوراثية للحامض النووي وهذا ما يمنع تكوين الخلايا السرطانية في الجسم‏.‏

[sosolibya]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات الرائعة..

[NoNa roze]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sosolibya

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات الرائعة..

شكراااا لتواجدك وردك الطيب

[NoNa roze]

الجوافة




الجوافة هي نوع من الفواكه ولكن غالباً ما يتم إهمالها ولكن هذه الفاكهة تحتوي على منافع عدة وإليكم بعض من فوائدها الصحية الأكثر شيوعاً:
- هي غنية بفيتامين C.
- مفيدة للعيون : الفيتامين A أو الريتينول هي المسؤولة عن الرؤية الجيدة والغوافة غنية بالريتينول.
- منخفضة في السعرات الحرارية والدهون ولكنها تحتوي على العديد من الفيتامينات الحيوية والمعادن، وبولي الفينول والفلافونويد وهي المركبات المضادة للأكسدة التي تلعب دورا مهماً

في الوقاية من السرطان، ومكافحة الشيخوخة، و تقوية المناعة - الفاكهة الطازجة تعتبر مصدرا غنيا جدا للبوتاسيوم والغوافة تحتوي على البوتاسيوم أكثر من غيرها من الفواكه والبوتاسيوم هو عنصر مهم من عناصر الخلية وسوائل الجسم التي تساعد في السيطرة على معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- تحمي من الأورام والسرطان.
- تحافظ على ضغط الدم وتزيد من إنتاج وتدفق الدم.
- تمنع الشيخوخة: السبب الرئيسي للشيخوخة هو الجذور الحرة التي تنتج في الجسم بسبب الاكسدة العالية الناجمة عن التلوث. ولكن المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الغوافة تدمر هذه الجذور الحرة لإبطاء عملية الشيخوخة.
- تحسن صحة الجلد: الفيتامين A هو أحد المغذيات الهامة التي تعزز صحة الجلد بحيث أنه يغذي البشرة ويحميها من الجذور الحرة كما يحمي أيضا من سرطان الجلد وأمراض الجلد مثل حب الشباب

- تحسّن عملية الهضم.