أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 11)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 طريقة استخدام الزنجبيل للتخفيف من آلام الدورة
0 لماذا قد تكوني عرضة للاجهاض خلال الشهر الرابع من الحمل ؟
0 ماهي جرثومة الرحم وكيف تؤثر على المرأة وعلى الحمل
0 تعرفي على تفصيل معنى الكفارة و احكامها و لمن تعطى
0 مادة الفورمالين الموجودة في بروتين فرد الشعر
0 بعض النصائح التي تحتاجين إليها لتوفير النوم الهادئ لطفلكِ حديث الولادة
0 اهم المعلومات حول لغة الأشارة للتواصل مع الأطفال الصم والبكم
0 هل طفلك يخرب كل ما تقع يده عليه إذا هو طفل ذكي
0 استعملي صودا الخبز فهي أحد أفضل علاجات حبوب الشباب المنزلية
0 ماهي اليمين الغموس وأيات واحاديث تدل على حرمتها
0 تعرفي على العديد من المكونات الضارة للجسم لشاي التنحيف
0 علاقة الرضاعة الصناعية و تسوس أسنان الأطفال
0 فاكهة الجوافة لها فوائد عظيمة تعرفي عليها في هذا المقال
0 فقدان الشهية خلال الشهور الأولى من الحمل
0 فوائد تمارين كيجل لتهذيب عضلات قاع الحوض بعد الولادة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 زيادة الوزن وخطر حدوث الولادة المبكرة
0 أفضل 5 هدايا للمولود الجديد
0 ماهو وضع راس الجنين في الشهر السادس؟!
0 نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط
0 3 مواقف مهمة لا تسمحي لزوجك بفعلها معكِ
0 هذا كل ما تحتاجينه من ملابس لاستقبال مولودتك
0 الأسباب المناعية والمناعية الجينية للإجهاض المتكرر
0 معاني أسم رندلى وابرز صفات حاملة الأسم
0 هل تختلف أعراض الحمل في الطفل الثالث عن الأول والثاني؟
0 للحامل... إليك كيف تحصلين على غذاء صحي متكامل في رمضان!
0 إليك عزيزتي كيفية صلاة الاستخارة ودعائها
0 إكتشفي معنا أبرز فوائد الجري على صحتك
0 ما حكم زيادة مدة النفاس عن أربعين يومًا؟
0 تعرفي على الأسباب غير المقلقه للمغص خلال الحمل
0 هل تؤثر الحالة النفسية للحامل على ثبات الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 فوائد الشمر لعلاج انتفاخ البطن والاسهال والامساك والمغص
0 مأكولات ممنوعة على الحامل لأنها قد تسبب الاجهاض
0 ماهي علاقة الدورة الشهرية بفترة الرضاعة الطبيعية
0 دلالات تغيير لون الحيض عند الفتيات والنساء
0 أربع نصائح رائعة لتنسيق غرفة نوم طفلك الجديد
0 ماهي اضرار الحمل بعد الولادة القيصرية مباشرة
0 هل إدخال أي شيء إلى المهبل بقصد التنظيف أمر جيد؟
0 الثلث الأول من الحمل وابرز احداثة شهر بشهر
0 مدة صلاحية الحليب الصناعي المجفف كامل الدسم والمقشود
0 أهم أعراض قرب الولادة
0 كيف تعرفين أن طفلك يعاني من السمنة ومالحل
0 ماهي حبوب منع الحمل مارفيلون و اضرار حبوب منع الحمل مارفيلون
0 الاضطرابات الهورمونيَّة وعلاقتها بالصداع خلال فترة الدورة الشهرية
0 عنوان مستشفى فيكتوريا للنساء والولادة والأطفال في الرياض
0 نصائح لك إن كنت سترضعين صغيرك صناعيًا
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أبرز التأثيرات السلبية والأضرار لشجار الزوجين أمام الأطفال
0 اكتشف الفرق بين الحقن المجهرى وأطفال الأنابيب
0 أسباب غثيان الصباح لدى الحامل ومتى يكون خطرا
0 مايكل كورس تطلق مجموعة خاصة بشهر رمضان المبارك
0 إليكم هذه النصائح قبل أن تقرروا تبييض أسنانكم
0 7 حاجات حافظى عليها عشان الشهر التاسع فى الحمل يعدى على خير
0 هل يعتبر حرقان البول من اعراض الحمل؟
0 اليك المراحل التي يمر بها الجنين خلال الشهر الأول
0 تعرفي على عشبة عباية السيدة وفوائدها للمرأة أثناء فترة النفاس
0 عند استخدام صبغة الشعر خلال فترة الحمل أو الرضاعة عليك الالتزام بالاحتياطات الآتية
0 طرق معرفة فيما اذا كنتِ عقيمة
0 هل يمكن للأطفال أن يعانوا من الأرق؟ وماهي الأسباب؟
0 صدمة القلب يمكن أن تأتي لهذة الأسباب
0 اقرأي عن نوعٌ البكتيريا التي يُمكن أن يُسبّب الولادة المبكرة
0 نصائح ومعايير إختيار الحفاض الأنسب لطفلك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 موت أحد الاجنة في حالة الحمل بتؤام
0 الأرق اهم أعراضه و متى تستوجب حالتك الذهاب الى طبيب
0 ماهو انحراف الحاجز الأنفي ومتى يحدث
0 معنى اسم فادية وصفات حاملة هذا الاسم
0 إقرأي هنا ملخص ما يحدث خلال الثلث الثاني من الحمل
0 محتارة متى تبدأي بإطعام طفلك وماهي الشروط ؟
0 الشهر السابع من الحمل واهم ماتمري به خلاله
0 في أي أسبوع يمكن اكتشاف الحمل خارج الرحم؟
0 لك عزيزتي عشر نصائح للحفاظ على رشاقتك على الدوام
0 أسباب تقدم الدورة الشهرية عن موعدها والعلاج
0 الفرق بين السنة والنافلة للشيخ ابن باز رحمه الله
0 هل من الطبيعي تساقط شعر طفلك في شهوره الأولى؟
0 طريقة عمل المسقعة المصرية على أصولها
0 الحمل خارج الرحم اسبابه و تشخيصه و التدخلات الطبية لعلاجه
0 هل كثرة المشي تضر الحامل في الشهر السادس؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الاشتهاء والنفور من بعض أنواع الطعام بداية الحمل
0 هل يشكل الربو مشكلة خطيرة للنساء الحوامل؟
0 أفضل عشرة مستشفيات في الخبر
0 النساء الحوامل المصابات بمرض السكري مايهمك
0 الشعر الهايش ونصائح لعلاج هذه الحالة منزلياً
0 عدم زيادة وزن طفلك الزيادة الطبيعية مع الرضاعة الطبيعية
0 سبب تحول الروائح التي تعجب المرأة الى روائح مكروهة فترة الوحام
0 استخدامات الآي شادو أو ظلال العيون و أفضل أربعة أنواع
0 الأسباب التي تؤدي إلى تعرض السيدة للحمل الكيميائي وطرق تشخيصه
0 معلومات هامة عن الدورة الشهرية عند المرأة تعرفي عليها
0 أسباب وعوامل خطر فقر الدم اثناء فترة الحمل
0 تعرفي على فوائد نشأ الذرة لجمال البشرة
0 فشل في التنفس عند الاجنة و الأطفال حديثي الولادة
0 تعرفي على فوائد العرقسوس لمعالجة القولون
0 تعرفي أكثر على طريقتين لانتقال الأمراض الوراثية للجنين
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 12:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .