تمرين شد ونحت الخصر

11-22-2015, 03:44 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

تمرين شد ونحت الخصر

تمريـــن شد ونحـت الخصر:

وهذآ التمرين بيطلع لك خصر نحيف وممشوق ورآئع ( حتى لو كنتي من اصحاب الجسم العريض)

مو لآزم ترفعين يدينك فوق
تقدرين توقفين وقفه عاديه ويدينك على خصرك
وتميليـــن نفس ميلآنهـا
وسويه 30 مره .. جدآ رآئع

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان
0 رسم الايلاينر بخطوات خبيرة التجميل كاتي جونج
0 عالجي شعرك المجعد بحمام الكريم والزيت
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 فاكهة تخلصك من انتفاخ المعدة في رمضان
0 تعرفي على جملة واحدة توقف نوبة غضب طفلك وتمنعكي من الاحراج
0 تنظيم النوم في رمضاااااان
0 تصاميم حلوووه
0 هل يمكن للحبّ الحقيقي أن يدوم؟
0 حامل في الشهر الثاني واعاني من حرقة البول،ذهبت الى الطبيب واعطاني ciprofloxacine
0 فكرة الشريحة الخارقة
0 الإصابة بتليف الرحم في عمر (27)
0 3 علامات تشعرك بالحاجة إلى المياه
0 والميزان لابد له من وَزَّان
0 رساااااااااااااااااااااااااالة اعتذار

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

11-22-2015, 06:57 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: تمرين شد ونحت الخصر

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 Oreo suuffle
0 فساتين سهره راقيه
0 الجلوكوما عند الأطفال
0 ملف طريقة عمل أغلى أنواع الشيكولاته بالمنزل
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 ستيك لحم بالخضار
0 اهم النقاط عند تصميم المطبخ
0 الحمل خارج الرحم الأسباب والأعراض
0 الولاده الطارئه كيف يتعامل معها زوجك
0 ورق التوت بديل الانسولين
0 العنايه بالمنطقه الحساسه في النفاس
0 الكشري والصلصه على الطريقة المصريه
0 ملابس بنات
0 إفرازات عنق الرحم المخاطية والخصوبة

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

11-23-2015, 01:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: تمرين شد ونحت الخصر

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الأجسام المضادة سبب من أسباب الاجهاض وتأخر الحمل
0 لا بأس بقليل من التلوث لصالح الطفل
0 أهم أصول التربية للأطفال
0 مربعات الشوكولاتة بالبندق لاتفوتكم
0 / أزياء الصبايا للربيع
0 موضوع شامله للتحاليل والمستويات الطبيعيه وتعريفات لكل تحليل
0 طريقة عمل رز بالخضار المشكلة
0 بيض بالبروكلى والجبنة الفيتا للدايت
0 كوكتيل الأفوكادو
0 ظُروف ملونة لِكُل مُقبِلة على الزواج
0 نسبه الحمل في الدم
0 نصائح هامة لتتخلصي من ضربك لطفلك
0 نبتة الجنسنج Ginseng، النبتة المعمرة ذات الجذور المتفرعة
0 إليك بعض الطرق والأساليب البديلة للتحفيز على الولادة.
0 مكياج عيون اللون تركواز مع وردي جنان 2016

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

11-25-2015, 10:16 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: تمرين شد ونحت الخصر

يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ يـآآلــ غ ـلآآآ ,

من مواضيع NoNa roze

0 احذري.. أطعمة تضر بالصحَّة!
0 جمالك في الفصول الأربعة
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(4)
0 ماذا تتوقعين وكيف تتواءمين؟ حملك الثانى!
0 حلول طبيعية للتخلص من شحوب البشرة!
0 فطائر تركية بحشوات مختلفة
0 فوائد عصير البرتقال
0 لماذا يتغير لون عيني مولودي؟
0 كيف تستخدمين زيت جوز الهند لبلسمت شعرك
0 ، بلايز روعه للبنات
0 كفتة الدجاج بالجبن
0 كيكة المربى ( البستا فلورا )
0 مجموعه انيقة للعروس
0 كيف نستغل رمضان دعوياً
0 الفائدة من قصة سليمان عليه السلام

توقيع : NoNa roze

11-25-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: تمرين شد ونحت الخصر

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 توقيت أو تنظيم الجُماع
0 التأثيرات الجانبية لتناول حبوب منع الحمل
0 الف مبررررروك نتائج مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 مراحل الولادة الطبيعية
0 كل الشكر لأخطائي
0 لصحة الحامل وجنينها كل شئ عن الصيام أثناء الحمل
0 أحلى رسماااااات للعين
0 السموكي الأخضر المفعم بالجمال والرقة
0 كيفية استخدام التحليل المنزلي للحمل
0 اعادة التفكير فى الحمل بعد المرور بتجربة الاجهاض
0 اليك أفضل الطرق لتعليم الطفل الكلام!
0 إليك بعض الطرق والأساليب البديلة للتحفيز على الولادة.
0 نصائح غذائية من أجل حمل سليم

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حبوب جامو85 للتخسيس وتنحيف الجسم ونحت الخصر	ام ريناد..	منتدى السوق التجاري	87	02-11-2017 02:39 AM
حبوب جامو 85 الاندونسية لازالة دهون البطن ونحت الخصر	متجر اللؤلؤة السوداء	منتدى السوق التجاري	5	08-24-2015 07:05 AM
حبوب جامو64( الاصليه )لتكبير المؤخره ونحت الخصر والبطن	ام رنود..	منتدى السوق التجاري	2	06-24-2015 01:14 PM
حبوب جامو الاندنوسيه الاصصليه100% لتكبير الارداف ونحت الخصر والبطن	ام ريناد..	منتدى السوق التجاري	0	01-10-2015 09:44 PM
تمرين للمعدة و الخصر ، طريقة عمل تمرين للمعدة و الخصر ، كيفية عمل تمارين للخصر	بسملة123	قسم التغذية	0	09-06-2012 05:22 PM

الساعة الآن 08:08 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .