منتديات حوامل النسائية - تمرين شد ونحت الخصر

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- منتدى الرشاقة والصحة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=40)

- - تمرين شد ونحت الخصر (https://naqatube.com/showthread.php?t=335678)

بحــ العيون ــــــــر

11-22-2015 03:44 PM

تمرين شد ونحت الخصر

تمريـــن شد ونحـت الخصر:

وهذآ التمرين بيطلع لك خصر نحيف وممشوق ورآئع ( حتى لو كنتي من اصحاب الجسم العريض)

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...196249_506.gif

مو لآزم ترفعين يدينك فوق
تقدرين توقفين وقفه عاديه ويدينك على خصرك
وتميليـــن نفس ميلآنهـا
وسويه 30 مره .. جدآ رآئع

http://s3.amazonaws.com/bc.flashup.c...6292939_687781

υм вtℓαα

11-22-2015 06:57 PM

رد: تمرين شد ونحت الخصر

يعطيك العافيه

بحــ العيون ــــــــر

11-23-2015 01:23 PM

رد: تمرين شد ونحت الخصر

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...297678_899.gif

NoNa roze

11-25-2015 10:16 AM

رد: تمرين شد ونحت الخصر

يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ يـآآلــ غ ـلآآآ ,

بحــ العيون ــــــــر

11-25-2015 05:26 PM

رد: تمرين شد ونحت الخصر

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...461590_356.gif

الساعة الآن 09:38 PM.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .