ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

06-11-2015, 01:08 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 جوفــــــــــــــــــــــــــــاني
0 كيف أساعد طفلي على اكتساب عادات غذائية صحية؟
0 << حلى اشعة الشمس >>
0 ( ام نرجوسه ) مبروك الاشراف مبرووووك
0 وداعا لغسيل الكلى بعد اليوم دكتور جودة
0 @ ملتقى الادارة و المشرفات العامات ومشرفات الأقساام - بالتوفيق @
0 "شرقة الطفل"
0 بلايز ناااااااااااااااااااعمه
0 ما هو المقصود بطبقة الرقبة الخلفية Nuchal translucency؟
0 كيف تكوني ربة بيت متميزة
0 البطاطس بالخلطه الهنديه
0 كولكشن حوامل روعة موضة 2012
0 # مجموعة من الاحزمة الراقية #
0 ♬㋡ڂلڳ ξٻيطه ۉ عيڜي حيآآټڪ عآآڍي♬㋡
0 قائمة الموضوعات المميزه في القسم بالتوفيق

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 10:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	um_lara
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2014
العضوية:	96504
المشاركات:	61 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	40
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

من مواضيع um_lara

0 الشهر التاسع الرحم مفتوح 2سم وافرازات بنيه ونغزات بالمهبل
0 تحديد جنس الجنين ببدايه الرابع ..
0 عذابي مع الاسهال اعزكم الله
0 ابرة منع الحمل ونصايحكم
0 تجهيزات البيبي
0 دوخة من بداية السادس ..!؟
0 الشهر التاسع انتهى بدون علامات للولادة الطبيعية
0 جنين بباب الرحم .. و وضعيته بالعرض ..!!!
0 مادري كم لي حااامل ؟؟

توقيع : um_lara

و الحمدلله على كل حــال

06-11-2015, 12:35 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 اجعلي طفلك يهتم بمن حوله
0 البروستد
0 ابي مشورتكم يا بنات
0 طريقة عمل الهريس البحريني لايفوتكم
0 8امراض يعالجها الزنجبيل طبيعياا
0 صينية الخضار المسلوقه
0 سلطة يونانيةة
0 دجاج 65 الهندي رووعه
0 التخلف العقلي عند الطفل، وكيف يمكن الوقاية منه ؟
0 كبة توست..خفيفة ولذيذة
0 ستيك لحم بالخضار
0 جزم فلات قماشيه نسائيه
0 بيجامات 2015
0 افضل وسائل منع الحمل بعد الولاده
0 مااجمل ان تعيش ذو احساس!!

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-11-2015, 02:21 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع الماسة26

0 كيفية حدوث الحمل
0 ديكورات البالونات لحفلات اعياد ميلاد الاطفال
0 حِينَ أمُوتُ أنَا ويحْتَضِنُ التُّرابِ عِظَامِي
0 أحدث التسريحات والمكياج للعرآيس
0 ملف كامل لغذاء الحامل
0 @@ أنواع الأصدقاء @@
0 للابتسامه عنوان
0 رسمتك بعيوني ملاك
0 @الماسة26هنا نتائج مسابقة الدينية الرمضانية@
0 فحص ما بعد الجماع p.c.t
0 كلام عن الصداقة الحقيقية
0 النساء ورود الحياه
0 ديكورات المنزل باللون الأحمر .. ثراء مترف ودفء
0 كيف تتصرفين مع زوجك وهو غاضب.....
0 قشره الطفل الرضيع

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

06-11-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 صور: توأمان ملتصقان
0 بصراحه كلك ذوق !!
0 نفسية الحامل و سلوكها ........
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 أوجاع أسفل الظهر
0 # بدأت المسااابقات والروابط في الداخل الف مرحباااا
0 طريقة تحضير بطاطس بالكريمة
0 # نتائج مسابقة الاشراااااف #مبروووووووك بالتووووفيق
0 كيف يعالج الوحم ؟
0 هل تعلم كيف نشعر بالألم ؟ الشعور بالالم
0 قبل أن يكبر أطفالكم.. استمتعوا معهم بهذه الأنشطة
0 المرحلة الثانية **000 ملتقى المشرفات العامات (للتشاور) 000*** بالتووووفيق
0 كم ساعة تعيش البويضة بالرحم و كم ساعة يعيش الحيوان المنوي و هل ...؟؟
0 # مبروووووووووك - شكر وتقدير #
0 (( حصري )) تككررييم -- مبرووووك

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 11:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	aaaaaaaaaah
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97502
المشاركات:	114 [+]
بمعدل :	0.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

رائع شكراً لكـ..

من مواضيع aaaaaaaaaah

0 مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
0 شريط الحمل اختفى!!!!

توقيع : aaaaaaaaaah

06-12-2015, 01:25 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 جمآآآل قوتشي & آناقة شانيل
0 ازياء حوامل 2013 , احدث ازياء للحوامل 2013 , انواع ازياء حوامل 2013
0 رجل اشترى سيارة مستعمله ماذا وجد فيها
0 كيف تبدين جميله بدون مكياج
0 # politcs 88 ((( مبرووووووك))) الاشراااااف #
0 10 من الطرق الأكثر فعالية في حرق الدهون
0 كان الضوء مصدر الإلهام لحقائب Furla الجديدة
0 الرجاء قبول اعتذاري عن الاشراف العام
0 @ تعالواااا ( 333 ) مع ( 111 ) هلا وغلا @
0 حلى الطباعه
0 الف الف مبروك للفائزات والمشاركات في مسابقة لمن العباارة مبروك
0 نمو الاطفال في عمر السنة
0 @ رسالة من ( شمس الشموس ) @ هامه
0 العزاء في ايران بالصور ....شي غريب
0 الغثيان والقيء المصاحبين للحمل

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 اليكم هذا اللغز.
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود (عن قريب يارب)
0 بهارات السمك
0 أغلى دراجه هوائيه با العالم
0 كيكة قدرة قادر # 1
0 عصير الليمون بالقرفة
0 موضوع شامله للتحاليل والمستويات الطبيعيه وتعريفات لكل تحليل
0 الإصابة بتليف الرحم في عمر (27)
0 ازياء محجبات شتاء 2016
0 فحص البول. متى يظهر الحمل في البول؟ وهل يعطي نتيجة مضمونة؟
0 وهذي مني لكم على تقديركم للموضووووع والف الف مبررروك
0 للعروس: نصائح لأحمر شفاه يدوم مدّة أطول!
0 الكرفس ...فوائد
0 الحومر الحامض(التمر الهندي) هل مضر للحامل
0 تعرفي على طرق إقناع زوجك بما تريدين وأسهل بكثير مما تعتقدين

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

من مواضيع ام ارجواااااان

0 5 نصائح لحمل سريع وصحي
0 فساتين الهوت كوتور للمصمم كريستل عطالله
0 ×× تناقض الضماير ××
0 روعة الكااارووهااااات بالديكور شي تاني ..
0 و للقلوب روائح
0 صور غريبة لمنبع طائر
0 طرق بسيطة وفعّالة لاستخدام الشاي الأخضر في علاج حب الشباب
0 مقارنة بين المخاض الحقيقي والكاذب 00 التقلصاااات ..
0 تحف فنية مصنوعة باستخدام 6 ملايين عود من أعواد الأسنان!!
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام الينا ) تدخل هنااا بالتووفيق
0 أسباب الغفلة عن ذكر الله تعالى
0 عملية الإخصاب
0 العلامات التي استعملها الاطباء المسلمين في التأكد من الحمل
0 كيف أحافظ على الجنين في الشهر الاول
0 فضائل سور القرآن الكريم كما حققها العلامة الألباني - رحمه الله -

توقيع : ام ارجواااااان

06-16-2015, 07:49 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	احساسي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14048
المشاركات:	246 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه

من مواضيع احساسي

0 جسمي كلو انعدم سآعدووني الله يسعدكم
0 تغير بعد الأربعين..
0 سآعدووني الله يحقق الي ببالكم يارب
0 بالشهر الرابع ..ولافيه أي تغير*_*
0 الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائيه
0 هل هي اعراض طبيعيه ولا
0 بطني مرررآ صغنونه
0 ابغا مانع بنفع بعد المولد الاول
0 ايش اعطي بنتي حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 أبر الحديد ..اخذتها بالثامن ...سؤؤؤؤؤؤال للمجربات .~
0 بنهآيه الشهر الثاأأمن ..واحس بحساس اول مره احسه ~<<بليز ساعدوني
0 في الشهر السابع

توقيع : احساسي

_يارب ثبت مافي رحمي واحسن خلقته يا الله انت ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل	قلب الاميري	منتدى الرشاقة والصحة	4	07-06-2014 08:14 AM
الكبدة..على الطريقة الصحية !	أسيرة زوجي	قسم التغذية	12	05-03-2014 08:16 PM
الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-26-2012 02:01 PM
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:23 AM
الطريقة الصحية لادخال الطعام للاطفال مع الرضاعة	om arwa	استفسارات رعاية المواليد	38	05-21-2012 10:26 PM

الساعة الآن 03:37 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .