كيف أساعد طفلي على اكتساب عادات غذائية صحية؟

[ام ارجواااااان]

كيف أساعد طفلي على اكتساب عادات غذائية صحية؟ تستطيعين مساعدة طفلك على تعلّم العادات الغذائية الجيدة بإتباع هذه القواعد السهلة: قدّمي له خيارات متنوعة من الأطعمة. لا تبالغي في إطعام طفلك، فقد ينفر من بقية أنواع الطعام. أعطي طفلك مجموعة متنوعة من البروتينات والكربوهيدرات والفواكه والخضروات. ابتعدي عن السكر والملح والدهون والحرّ (الشطّة أو البهارات). لا تفسدي طفلك فتكافئينه بالطعام. عوضاً عن ذلك، امنحيه الكثير من الأحضان والقبلات والاهتمام.