10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 بنات فيدوني فحيرتي
0 كيفية العناية بالنفاس بعد الولادة
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 الطلاق النفسي بين الزوجين
0 حيرااااااااانة ساعدوني
0 قصص التصرف بذكاء
0 قصة مؤثرة عن الحمل
0 كيف يمكن علاج حكّة المهبل اثناء الحمل
0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 متى يزول الحياء بين الزوجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!
0 تمرين للتأكد من حركة الجنين
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الحمل الكاذب
0 نتاااااااااااااااائج مسابقة **اختبر ثقافتك العامة**
0 تعرض الاطفال الى الموت الرضيع الفُجائي
0 الولادة المبكرة
0 فوائد البقدونس
0 طريقة عمل كيك أبيض، زهري، بنفسجي أو أزرق بلون السماء. ورود، قلوب
0 قناع الموز والعسل لعلاج وترطيب البشرة الدهنية
0 مناكير منقط متدرج و مناكير خطوط متدرجه 2015
0 طريقة تتعلم الطباعة السريعة
0 إكسسوار لإطلالة مميزة** للحامل **
0 طريقة عمل بسكويت جوز الهند روعه
0 بلح الشام بحشو النوتيلا
0 العلاقة الزوجية وعلاقتها بأمراض القلب
0 مشاركتي بمسابقة (رحله الى ) اسطنبول
0 طريقة تبييض الاسنان وجعلها نظيفة وقوية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 اسباب الحمل بكيس فاضي
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 اذا لم تعرف المراة الراحة ... فالرجل هو السبب !!!!
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 بنات الي صارلى مثلي تجااااااوبني
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 اسباب الدوخة لدى الحامل
0 مواقف عرسان ليلة الدخلة تموت ضحك
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 تزييين الكاسات بالخرز....!!!!
0 :::صابون بأشكال غريبة:::
0 حمص باللحم والصنوبر
0 مفاهيم خاطئة حول إنقطاع الطمث
0 15 فرق بين الصبي والبنت لتفهمي سلوك طفلك!
0 إصنعي بنفسك: كريم طبيعي للتخلص من تشققات الجلد
0 •°---ّ{ اذا ضحك لك الزمان فكن حذرا}-ّ--°•
0 فوائد البطاطا الحلوة ..
0 التوتر يضاعف احتمالات العقم لدى النساء
0 تفادي الخطر في حياتكِ الزوجية
0 °˚◦ღ♡♥ஓ بصمات تحرك الدمع في عيني ஓ♥♡ღ◦˚°
0 دراسة :الحمل يخفض من فرص عودة الإصابة بسرطان الثدى
0 لكل شيء في الوجود لغة ..!
0 ..~..صور تسكن الذاكرة..~..
0 كلام مضحك ولكنه حقيقة

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 منتجات التجميل أثناء الحمل.. قد تخترق المشيمة وتشوه الأجنة !
0 تحديث / اللي باقي من مبيعاتي بموضوع واحد / حياكم الله
0 الخاتم الملكي The Royal Ring يعود من جديد بشكل جديد وسعر جديد وعلبة جديده/حياكم
0 آآآخرحبه من مفارش .. ستيفن جوزيف .. للأطفال / حياكم
0 حكة شديدة في المهبل
0 وصلت أحلى و أكشخ شنطة في العالم من ماركة harrods والكمية جدا محدوده
0 باااقي آآخررر حبببة من ؟ ! حياااكم الله .. :)
0 كوني متميزه مع أحلى الكنزااات الشتوووية الصينية / حياكم الله
0 الحمل اللاجنيني (كيس بدون جنين)
0 مازال التخفيض مستمر حتى نفاذ الكمية على أرواج التاتو الأمريكية الأصلية/حياكم الله
0 علمي طفلك الحروف و الارقام والرياضيات ب45 ريال فقط
0 آآآخر 4 حبآآآت من الخآآتم الملكي مع تجآآرب عملآآآئي .. حيآآكم الله
0 بلايز وفساتين وجاكيتات صينية متوفره بدون طلب .. حياكم
0 فستان بنوتتي حق العيدجدييييييد للبيع ... حياااكم
0 وش رايكم باللي سويته؟

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 اسباب الدوخة لدى الحامل
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها
0 وصفة لتثبيت الحمل بإذن الله تعالى
0 اسباب الحمل بكيس فاضي
0 موعدي بكرة
0 الوسواس ذااااااااابحني
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 متى يزول الحياء بين الزوجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين
0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟
0 تعالوا بنات نعرف فوائد الصلاة للحامل
0 دعاء زوج لزوجته .......

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 #بدأت المساااااااااابقات والروابط في الداخل الف مرحبااااااااااا
0 ** ملتقى مشرفات القسمين (( العام والاسلامي )) بالتوووفيق***
0 طريقة وضع كريم الاساس بالفرشاة
0 بين طيات الزمن
0 وتتوالى التكريمات والافراح .............
0 تسريحات عروسة 2013
0 اليك سيدتي حلول جذريّة لرائحة القدمين.. !
0 همسسسسسسه
0 ما هى الزوائد اللحمية فى الرحم وكيفية علاجها وعلاقتها بتأخر الحمل؟
0 درس * عمل فآصل ..
0 تعلمي فن الإتيكيت مع زوجك
0 كل شئ عن زلال البول أثناء الحمل
0 مبروووووووووك حبيبت عمر - شعور الامومه مبروووووووك
0 ( لكل من يسأل عن الافرازات هناااااااا )
0 طفل حديث الولادة يتمسك بوالدته ويصرخ رافضا ابعاده عنها

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 أسباب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين
0 كيف تجعلين زوجك اكثر صدقا ؟!؟!
0 بناااات ساويت الاختبارو شوفوا النتيجة
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 بنات جاوبوني بلييز
0 الف الحمد الله
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 ما يجب ان تعرفه كل حامل عن افرازات الحمل
0 ادخلي شوفي اسبرين الاطفال لتنشيط البويضة مهم جدا
0 تمارين رياضية خفيفة بعد الإجهاض
0 مواقف زوجية مضحكة ههههههههه
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 تجمع حوامل الشهر الثالث

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 10:24 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .