15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

من مواضيع قلب الاميري

0 معاريس لفتوا الأنظار ..!
0 لمعرفة سبب بكاء طفلك انظري إلى عينيه
0 أسهل طريقة لإسعاد ضيوفك في رمضان بخبز الجبنة المحمص
0 الغدة الدرقية مرتبطة بتعقيدات الحمل ..!!
0 صور حدآئق منزلية رآآآئعة ..!!
0 "طريقة مفيدة وسهلة لحفظ القرآن مع بعض الوصايا المهمة"
0 خلف الاشياء..اشياء
0 طريقة تحضير كفتة الدجاج مع صلصة الطماطم
0 لأناقة اطفالكم ..
0 .. الفراغ العاطفي ..
0 بداية ظهور أسنان طفلك
0 •!!• طفلك و فرشاة الأسنان •!!•
0 ميك أب روعًًه
0 أفضل 10 طرق لخفض الكولسترول
0 ثلاثة امور اقوى من السحر ..!

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام وليد2005

0 رقية شرعية العقم و الإجهاض
0 خل التفاح فوائدة و استعمالاته الطبية
0 الاسترخاء والتدليك يهدئان المرأة ويساعدانها في السيطرة على ألم الولادة
0 تخفيف الالام اثناء الولادة
0 إليك سيدتي 10 اعراض قد تطرأ عليك خلال فترة حملك
0 وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 5 طرق لتفاعلين مع جنينك اثناء الحمل
0 الإرهاق و شحوب الوجه من اعراض نقص الحديد لدى الحوامل
0 تعريف الحمل العنقودي وعلاجه
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 تعانين من ارتفاع هرمون الحليب؟ إليك الحل
0 اكثر من 100 طريقة تحمسك لقيام الليل
0 6 خطوات للحصول على ولادة قيصرية ناجحة
0 النعاس في الأشهر الأخيرة من الحمل,أسباب النعاس في هذه.المرحلة

توقيع : ام وليد2005

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 نصائح لحياة زوجيه سعيده
0 ازياء اطفال
0 سمبوسة البف
0 مراحل الحمل من الشهر السابع الى التاسع
0 قهوة الكت كات وقهوة الفليك
0 قاموس مصطلحات الطبخ والمطبخ
0 تشيز كيك بالكريمة روووووووووووعه
0 السلام عليكم
0 دجاج بالصلصة
0 طاولات تلفاز رائعه
0 غرف نوم رووعه
0 نصائح للبشرة الدهنيه
0 فساتين قصيره
0 تشيز بسبوسة
0 حلى الاوريو والكيك

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

من مواضيع قلب الاميري

0 # خآطرههَ .. حَاوَلَ ان لاتكسر غَيْرَك ..~
0 -•♥♥•-لا تغضب وأنت صائم -•♥♥•-
0 ღ(أهمية الاحترام في العلاقات الاسرية)ღ
0 حرارة الصيف تؤذي الحامل أثناء العمل
0 الكبرياء ... جرثومة مدمرة للمرأة
0 نصائح للحفاظ على الشعر تحت الحجاب ,,
0 للمانجو فوائد صحية كثيرة
0 نصائح مفيدة لرشاقة دائمة
0 السر بشهر العسل ..!!
0 أروى بنت عبد المطلب القرشية
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠
0 صور تتكلم اروع الكلام
0 كيف تقومي بتحسين الحواس لدى طفلك
0 أنظر ..ثم..فكر..ثم..أشكر..}..
0 سرااير اطفال ررروعة

توقيع : قلب الاميري

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

من مواضيع قلب الاميري

0 °˚◦ღ♡♥ஓ بصمات تحرك الدمع في عيني ஓ♥♡ღ◦˚°
0 خير الناس أنفعهم للناس ( قصة حقيقية )
0 كاساديا الدجاج المشوي
0 ما هو اللفّ بالقماط؟ ما هي حسناته وسلبياته؟
0 آسعآآآف آلطفل ..!!
0 طريقة عمل الفطائر مكسيكية
0 أنوآع آلقلوب في آلقرآن
0 ماهو أول سراج لنا بقبورنا ؟
0 راقبي نظامك الغذائي أثناء الحمل
0 كيف تكونين زوجة جيدة و ناجحة
0 ميك أب روعًًه
0 اللبن الزبادي يخفض ضغط الدم المرتفع
0 ثلاث طرق لحساب موعد الولادة
0 ~التربية بالحب العلني!!~
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل ..!!

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام ارجواااااان

0 علاج الامساك عند الحامل, افضل الاعشاب الطبيعية لعلاج الامساك عند الحامل
0 العسل والتنشيط
0 # كل نفس ذائقة الموت _ لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم #
0 # المشاركات الخاصة بملابس العيد للاطفال # عام 1433ه
0 # امرأة أصلها من المكسيك واسمها جوليا باسترانا توفيت من 150 عاما ولكن لم تدفن #
0 ## حلى الطبقات الكلاسيكية ##
0 مشاكل النوم عند الأطفال ما بين السنة الأولى والثانية
0 هل صحيح أنني إذا أنجبت طفلي الأول قيصرياً، فسيتكرر الأمر معي؟
0 اعلم أن المقدّر واقع لا محالة
0 لحظآت ذرفنآ فيَهآ دموع .. !
0 $$ حبنا لمنتدانا - ورغبتنا في الوصول به الى القمة هدفنااا - الله يسعد قلوبكم $$
0 ((( مجموعة هناء صادق للأزياء الشرقية )))
0 ## ( حصريا ) مجلة أنيقات حوااامل الأولى - يدا بيد لتكون الأولى - شاااركونااااا ##
0 # ضرسكـ لو وجـعـكـ ...بذمتـكـ ماتقلعه؟؟#
0 طريقة عمل طاجن السبيط

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

من مواضيع ام جوري&&

0 نصائح لجمالك..
0 تفضلوا وشوفوا طبيعه السعوديه !!!
0 ..مشكلات الرضاعه الطبعيه وعلاجها ...
0 قرحة.... الفم ...و كيفية ...العلاج Oral Ulcer
0 النار واهولها (مشاركه قروب الليل )
0 اغرب قضيه انتحااااار؟؟
0 ما هو مرض التصلب العضلي الضموري , اعراض المرض , العلاج , اسباب التصلب العضلي الضموري
0 اشياء غريبه لا تعرفينها عن الدروه الشهريه
0 طريقه عمل اسواره سهله وبسيطه
0 طريقة استخدام دواء انافرانيل , ما هو دواء انافرانيل Anafranil , التأثيرات الجانبية
0 حرق دهون البطن بمشروب الشوكولاته الداكنه مع الموز أثبتت دراسة طبية حديثة أن تناول الش
0 كلم آت ع آبرة ومع برة‎
0 حكمه نفسيه رائعه وجميله ...
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 بحث كندي يدمر نظرية لا شيء بالفم للنساء أثناء الولادة

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

من مواضيع حياتي توأمي

0 عيناك تخبران الكثير عن صحتك
0 سر حمل الام طفلها علي يدها اليسرى
0 تفضلواا وشاركونا في أحلى مسابقة ( لتكوني مشرفة رائعة )
0 أطعمة تزيد من خصوبة الرجل والمرأة تعرفي عليها
0 لكل من تحتاج مفسرة أحلام للمنتدى. تفضلووو
0 كلمات ونصااائح
0 أحذية خطوبة قمة في الروووعة خرافية
0 معلومات صحية
0 مجموعة العناية بالشعر من رويال
0 تعليم الاطفال على غسل يديهم بالطريقة الصحيحة
0 التشوّهات الخلقية في الرّحم والطرق الجراحية لعلاجها
0 عقود ماسية مترررفة
0 محتاجة دعواتكم بظهر الغيب
0 أزياء كورية للبنوتات
0 فوائد واضرار الحلبة

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 04:17 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .