سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 اشهر اسباب الاجهاض
0 معلومات هامه عن الاجهاض وحدوثه والاسباب
0 نصائح غذائية عامة في الشهور الاولي من الحمل
0 ملعقة من عسل النحل يومياً تحتوى على 25 فائدة لجسم الإنسان
0 ارتباط فرط الخصوبة بالاجهاض المتكرر
0 نشاط الدماغ وعلاقته بتأخر النطق عند الاطفال(دراسة حديثة)
0 المشمش يقوي العظام ويحافظ على نقاء البشره
0 الفرق بين عرش الرحمن وكرسيه
0 التخدير النصفي أفضل من التخدير العام بالولادة
0 الكاجو يمنع السرطانن ويبعد الجلطات
0 كوكيز الشوكلاته بالبرتقال
0 العامل الريصي Rhesus factor وأثره على الحمل والأجنة
0 تعبيرات وجوه الاطفال والرضع عند تناول الليمون
0 القيلة المائية أو الأدرة أو إنتفاخ الخصية المائي عند المولود الذكر
0 “بلاك بيري زد 30″ (BlackBerry Z30)،

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 قوالب جاتوه غريبة ومميزة لحفلات الزفاف
0 30 خطوة في شعبان للاستعداد لرمضان
0 مسابقة قصص الأنبياء - شاركونا يالغالياات
0 أنتم ورود هذا المنتدى
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 أول منطقة تشرق فيهــا الشمس
0 مفآتيح آلحيآة الزوجية الناجحة,16 مفتاح لتكوني سعيده في حياتك الزوجيه
0 أدعية الأنبياء في القرآن الكريم
0 الخشوع فى الصلاه!!
0 ●[ لآ تَمْنَحْ قَلْبَكْ لِمَنْ لآ يُقَدِرْ قُرْبَكْ ]●
0 ۞◦۞◦˚ سجلى حضوركِ بنكته حلوه ˚ ۞◦۞◦
0 يا رب أحسن خاتمتنا
0 نصائح للراحة النفسية
0 سخرية فكاهية... بالصور : الفيس بوك يسخر من أزمة الكهرباء في غزة
0 أخطر الأطعمة في العالم بالصور !!

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 تصبيحات للحبايب ...
0 حبيتكم لكن لابد من ....،
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 حبيباتي ممكن تطمنوني الله يجزيكم خير
0 صحح لغتي .......
0 حذر الخبير من حظر الالعاب على الاطفال ...
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 عذروني حبايبي .....
0 معلومات تفيدك تفضلي
0 خلفيات ألوان زاهية
0 شروط نجاح الكيك و أسباب فشله ...
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 اضرار التكنولوجيا .... صادم

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 تطعيمه لعمر السنه
0 انا نفاس ومحتاره
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 التهابات فتره الحمل

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ولدت قبل 26 يوم طبيعي ولله الحمد ولكني مشكلتي مع دم النفاس
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 فسااااااااااااتين للملكه روووعه
0 خبز الثوم
0 سباغيتي لا تفوتكم
0 طريقة عمل آيس كريم المشمش
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 وين مشرفات حوامل الي لهم مده ولا يدخلون
0 طريقة للكنافة النابلسية
0 السفرة اللبنانية* أشهى الأكلات
0 التوقف عن تناول أي دواء مهما كانت الأسباب أثناء الحمل ؟
0 الأعراض والعلامات (حمل)
0 وهناك ثلاث وضعيات أساسية للجنين: عند الولادة
0 5 نصائح لتفادي زيادة الوزن خلال العطلة
0 تشيز كيك بالمارشملو

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 فيليه سمك
0 أطعمة تمنع هشاشة العظام
0 مطبّق باللحم
0 للمتزوجات فقط ... فتاوى في الحياة الزوجية
0 طرق وخلطات طبيعية لتحصلي على شفاه وردية بشكل طبيعي
0 طرق طبيعية لتفتيح لون شفاهك
0 نصائح للحصول على البشرة البرونزية فى 20 دقيقة
0 أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج شعرك الدهني التالف
0 رموش كثيفة وطويلة فى ثوان‏ باستخدام "الماسكارا"
0 الفلافل
0 خسارة الوزن بتغيير لون الصحن
0 فوائد افطار الصائم على التمر
0 فيليه سمك
0 10 اشياء لكل عروس مهمة
0 تشيز كيك

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أوجاع أسفل الظهر
0 بلوزات طويلة للحوامل
0 عمل الطعمية السودانية
0 ماهي المراحل التي يجب ان تراعا عند معالجة الصور التالفة بالفوتوشوب
0 مشروبات النفاس,قهوة النفاس,قشر القهوه للنفاس
0 الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎ ... ~
0 ما هو القرار المكين والإعجاز فيه !!
0 تثبيت احمر الشفااة
0 حمل مع نزول دم اسود !!!!
0 اختر تفااحه وانظر مااذا تقول لك ..<<
0 حقيقه الشعر الابيض
0 تعانين من السكر قبل ومع الحمل :اليك نصائح مهمه
0 Fluowall نظام مبتكر وعصري لاضافة لمستك ..
0 مكياج عروسة 2012 | مكياج عروسة روعة ناعم سمراء بالصور 2012 | Wedding Make 2012
0 صالات افراح خيااااااااااااليه تجميعي لعيووونكم

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 كولكشن نااعم
0 لا للزوج ..لا للزوجه
0 سلطة فتوش
0 الشاي الاخضر يعزز فرص الحمل
0 سوفليه الاوريو
0 ابي مشورتكم يا بنات
0 فساتين
0 السلام عليكم
0 سبانخ الكاري
0 الدجاج المشوي$اوصال الدجاج
0 المصفوفة
0 حلى البف باستري بالجبن
0 برياني بالفرن
0 ستائر رؤؤعه
0 وصفات لادرار اللبن للام المرضعه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 صور متحركة للترحيب بالاعضاء الجديد ، صور متنوعة و للترحيب والتبريك والتهاني♥ متجدد
0 خلفيات للموآضيع ,ل قسم العصائر والمشروبات
0 علاج تشوهات الرحم , اسباب تشوهات الرحم
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل.!
0 صينية خضار ولاأروع ( بدون قلي )
0 الحمل الغزلاني : الحمل الغزلاني واعراضه
0 على ضفاف الجنه
0 طريقة عمل، حلويات السمسمية بالصور
0 طريقه لوضع مناديل السفره الورقيه في الحفلات
0 سلطة الدجاج
0 كولكشن بنات روعة
0 اعذرووووني :(
0 ما هي انواع الاجهاض ، معلومات عن الاجهاض ، اعراض الاجهاض
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الاول
0 10 أسرار جمالية للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 تمريه ،تناولها مع القهوة العربية
0 سر سعادة المرء في لسانه
0 ♥هل تريد أن تجعـل بيتـك نجمـة يـرى نورهـا أهـل السمـاء♥
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع المشروبات ♥
0 ►► * الأفوكادو مع القريدس * ◄◄
0 مراحل تكون الجنين من الأسبوع الأول إلى مرحله الولاده
0 لعلاج الحروق بطرق سهلة و بسيطة
0 اسقط يامطر واغسل هموم وأحزان
0 ديكورات مطابخ مودرن بالوان تجنن
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 خلفيات بلاك بيري دينية ، اطلب الجنه و حسن الخاتمه
0 اطعمه تحفز عملية الحرق
0 فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 01:37 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .