قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[جاسم حبيبي]

صح كلامك يااحلى حلة اهم شي ارضاء الدات وكمان كسب الصحه لان السمنه مرض وعجز والله يقويني ويقويكم

[~قموووره~]

حله ههههههههههه لا اليوم راح التزم وماراح اضعف قدام المغريات ياقاتل يامقتول ^^ وخصوصآ بعد القصه حق حنيني وكلام نانو المشجع خلااااااااص لازم احط حددددد ويارب زوجك مايشوف غيرك وتكوني احلا وحده بعيونه

حنيني هيك الجدول ميه ميه ^ . ^

ام فيصل سلامة ابنك ياالغاليه ...

اول ماصحيت شربت كاسه كبيييره مويه وفطور ممكن كوب حليب والحين بتمرن

[حنيني]

الله يقووينا ''
انا القصه اثرت فيني وقوتني وخلتني اصر اكثر ع الرشاقه
لما احس نفسي طفشت من الدايت او الرياضه اقعد اقرا قصص كذا واتشجع مرا وتقوى عزبمتي واصراري

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم بنات
حلة وقمورة الله يسلمكم حبايبى
حنينى هالقصة سبق وقريتها ومرة تحمس على الرشاقة تسلمين عالتذكير
بالنسبة لتمارين البطن انتى عادى تسوينها؟
كنت اسمع ان القيصرية غلط عليها مادرى
وعليكى حبيبتى بشرب الاعشاب حتى تضيعين النفخة انا اسوى كده والحمدلله مع انى والدة طبيعى

[دلوعه الدلوعات]

مرحبا بنات hwaml03
البارحه مادخلت لاني كنت مره تعبانه
اكلت البارحه ايسكريم وثلاث حبات بيض مسلوقه وسلطه ورمانه
وسلامتكم
القصه قراتها من زمان مره روعه احس اذا حبيتي نفسك كل الي حولك يحبووك واولهم زوجك
واليوم راح ابلغكم وش اكلت لاني مابعد اكل وطبعا البارحه ماسويت رياضه وانشاء الله اليوم اتريض يـــــــــــــــا رب
الله يوفقكم يبنات ويحقق لنا امنياتنا ويضعفنا من غير شر انــــــا احبوووووكمhwaml7
ايه صح ماقلت لكم باركولي لاول مره البارحه ماكل خبز لاني قررت ابيع شي اسمه رز وخبر وانشاء الله اكون قد البيعه hwaml5

[ام السوس001]

مسا الخير ...
اليوم بعتت ابني عند بيت حمايي من الصبح لانه من امبارح بالليل موتني بده يرضع وههنوع يرضع يومين لما آخد العلاج اليوم المسا ان شاء الله برضعه
شفقت عليه كتير بس قلت خليه يروح يلعب ويغير جو يمكن ينسى شوي .. بس صدري تعبى حليب وموتني من الوجع << الله يعيني ع الفطام


فطروي كان من ساعتين .. بيضة مسلوقة وخيار وفلفل حلو وحبة بندورة و3 توست أسمر وشطه وليمون وخل

هلأ عم بشرب نسكافيه بحليب خالي الدسم


حنيني هاي القصة قرأتها وكل ما احس اني بضعف قدام السمنة بقرأها ...يسلمو يا أمر

بنات الله يسخر لكم ازواجكم ويرزقكم الهنا ... اللهم امين

[ام السوس001]

مبروك يا دلوعة ان شاء الله انتي قد البيعة ...


رياضة ماعملت ما فيي حيل

[شذا حداد]

حبيت ..سلم عالجميع هووون ...لأني عم فكر انتسب للغروب بعد الولادة ..أنا حامل بالشهر السابع
وزدت سبع كيليات لهلق كنت 53قبل الحمل وهلق صرت 60 لأول مرة بخياتي
طولي 163 انشللله الكل بينحفو ع خير ..وادعولي أولد بسلامة ...

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم يا رشيقات العيد
شذا ماشاء الله وزنك حلو لا تقهرينى «هههههههه
ام السوس ربنا يخليلك ولدك لا تحرميه من صدرك
بنات فطرت على خيار ثم 2 برتقال
ثم برتقالة وربع دجاجة عالفحم
وبتم عالخيار والبرتقال الى السحور
تمارين مافى وقت ربى ييسر

[حلة الظل]

كيفكم بنات

العشاء .. حبة خياره وحبة كمثرى
رقصت بس

[حفيدة الامير]

تسلميلي حبيبتي حنيني ربي يسعدك ماعليك قصور يالغلا

القصه فعلا مؤثره وزي ماقالت حله نبغى نتمتع بالرشاقه طول العمر

حبيبتي نانوو ربي يديم السعاده ويرزقكم الطفل اللي ينور حياتكم يارب

شذا حداد ربي يتمم لك على خير ويبلغك بشوفتها سليمه معافاه يارب

[حفيدة الامير]

~~~~~~
الاربعاء
~~~~~~

الفطور / شريحتين توست + شريحة جبن + خس وكمثرى + 3 شرائح مرتديلا

الغداء / نصف تفاحه ونصف برتقاله + زبادي بالخيار والبقدونس

العشاء / بيضتين مسلوقه + شريحتين خس + حبة طماطم

~~~~~~~~

الحمدلله أحس اني راضيه على نفسي كثير وماشيه مزبوط

يارب ينحفنا من غير شر

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[ام لميتى]

هاي احلى رشيقات ما شا الله حماس كا العاده يومياتي قبل ما انسى
الفطور جبنه بيضه مع شطه وطماطم والغداء 2 توست مع شوية شوية ايدام وشربت كاسة ملك شيك البروتين والحين عم اشرب نسكافيه
مع كوفي ميت لايت وسكر ستيفيا انا زعلانه لبيش مطلعيني من الجدول

[ام السوس001]

ان شاء الله بكرا الخميس صيام

اكلت 5 تمرات ومج قهوة سادة وهلا رح آكل سندويش يمكن بيضة مسلوقة او لبنة او جبنه بيضا لسة ما قررت

عملت رياضة الخصر

[حنيني]

يوميااااتي ..

الفطوور ..زبادي خالي الدسسم وحليب شاي و3 قطع شابوره
الغداء..ايدام خضار وربع خبز ابيض ماكان فيه الاهوو بس ما كثررت <<لأنو كنت عند اهلي
العشا .. 2 بيض مسلووق وخبز خاص للحميه ووحليب شاي بسكر دايت


ووبث

ريااضه مااسووويت بس مشييييت بـ الموووول


...

[ام السوس001]

استغر الله العظيم

تصبحوا على خير

[دلوعه الدلوعات]

بنات كان غداي اليوم نص صدر دجاج مع سلطه يم يم مع نص علبه زبادي
ووووووبس نسيت وشربت عصيرمشكل وووووبسhwaml03

[حنيني]

بنات


اليووم كنت بالموول وكان فيه ميزان ))وقلت فرصاوزن لأنو
ما عندي ميزان وما ادري اروح اوزن الجمعه ولا لا
المهم ووزنتتتتت تتووقعوون نزلت ولا لا ؟؟! ما راح اقوولكم الا الجمعه ان شاءلله
*--*

استغفر الله واتوب اليييه

[حفيدة الامير]

صباااح الخير

حنيني شكلك نازله ................... لووووول مابتاخذي الشعار مني هههههه

دلوعه ماشيه تمام التمام

ام السوس تقبل الله

لسى مافطرت تووووي صاحيه

اصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله

اللهم انا اصبحنا منك في عافيه وستر ونعمه فأتمم علينا نعمتك وعافيتك وسترك فالدنيا والاخره

اللهم مااصبح وماامسى بنا من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لاشريك لك فلك الحمد ولك الشكر

[جاسم حبيبي]

حبيباتي صباح الفل على عيونكم
حنيني شكلك حاتفاجاينا بنزووووووول رهيب
حفيدة الامير تسلمي ياعمري ربنا يرزقني ويرزقك الدريه الصالحه السليمه
دلوعه يالله شدي الهمه
شدا تولدين بالسلامه وانشا الله سليم معافى
الديماس وحشتينا

[جاسم حبيبي]

بنات فطوري كان جبنه بيضا وحبه طماطم وعليهم شوية شطه وكوب صغير بودرة بروتين مع سكر صناعي
الغدا البارحه قطعتين برجر مشويه وسلطة بادنجان مطبوخ مع الطماطم والفلفل الحلو والبصل وقطعة جبنه بيضا
الشاي بدون سكر

[lmo0o]

|صباح الخييير حبايبي
اخباركم ؟؟؟؟
امس اعذروني مادخلت لان زوجي جاء من الدوام
ومافضيت ادخل
طووووووول امس ماكليت غير صحن مشويات صغير مع المقبلات بس
وماكليت ولا شي ثاني ويوم الثلاثاء مشيت على السير ساعه تقريبا
احس متوتره واجد ليوم الجمعه ولميزان
اليوم بروح المجمع ان شاءالله
اشتري ملابس العيد لي ولولدي وبخليها رياضه مره وحده


امس زوجي يقولي نقصتي يقول جسمي صار احلا
احم احم عاد انا ذبت من الوناسه بس رحت للماما وصديقاتها يقولون لي
صايره دبه ومعضله
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
احس اني تحطمت اقول لماما ترى خف وزني قالت وين خف وانتي صايره اسمن مني
جاتني الصيحه لان الماما مشالله وزنها 62
راح احاول قد مقدر اني ارجع لوزني قبل الزواج
كان60
الله يسهل لنا ان شاءالله وننحف وتصير اجسامنا احلا
طبعا احس بشوق لماك وهارديز بس خلاص ماعاد فيه اذا بغيت بصير اشوي لي بلبيت
وشتقت لليز بس نفس الشي مع الرجيم كرهته
اليوم فطوري بيض مسلوق مع خبزه بريد بر وعصير برتقال
وزبادي اكتيفيا لايت
اليوم بروح اجيب السير الكهربائي من عمتو ان شاءالله او بكره
لجبته عطيتكم خبر
وراح اسوي لي نادي رياضي بلبيت
وبس هذرتي كثيره صخ
هههههههههههههههههههه

[ام لميتى]

صباح الخير على احلى صبايا
فطوري جبنه بيضى مع طماطم وكوب كوفي مع كوفي ميت لايت وسكر ستيفيا
الغدا مش عارفه لان اليوم خميس ونكون معزومين ببيت اهل زوجي ان شا الله ما اخبص
وعلى فكره بعد شويه راح اعمل رياضه مع هيفاء برنامج هيفاء من قناة الان

[ام رتيل]

صباح الخير رشيقات



انا امس كان عندي ضيوف وماقدرت ادخل اسجل يومي

خبصت بس شووووويه موكثير وباقي الحلا والمعجنات اعطيتها الضيوف وهما خارجيين عشان مايبقى عندي منها واتخن انااااا ....





الفطور اليوم .....شاي سكر خفيف مع فطيره قطعه صغيره

الرياضه تركتها الايام اللي فاتت بسبب الهانم واليوم ان شاءالله راح ارجع لها

[ام السوس001]

صباح الخير ...
اليوم الحمدلله احسن قمت متنشطة وعم بشتغل اليوم بالمطبخ

وقبلها رقصت شوي

[حفيدة الامير]

ماشاءالله عليكم ماشين عال العال

نانو ولمو يلا شدو حيلكم قرب الميزان

ام لميتى برافوا عليك انا مثلك اعطيها الضيوف عشان مااكيف عليها هههههه

ام السوس ماشاءالله دووووم يارب تكون نشيطه وبصحه جيده ياقمر

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

بنـــــــــــــــــاااااااااااااااااااااات

الفطور / شريحتين خس + شريحتين توست + شريحة جبنه قليلة الدسم

الغداء / نصف صدر دجاجه + فواكه + زبادي


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

العشاء مفتووووووووووح

لاني مسافره اتمشى عند اهلي واااااو مبسوطه راح اروح ينبع

وراح اكل بس بحدود بس نفسي في ملفوف وورق عنب وكشري ههههه

ادعولي اروح وارجع بالسلامه

وراح اوزن هنااااك قبل الاكل والتخبيص ههههههه

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

احبــــــــــــككككم ككككثير

[ام رتيل]

ام السووووس .....عساه دوووم يارب النشاط
كيفك وكيف ولدك ايش مسوي مسكين والله حزينه عليه لان حتىولدي احاول افطمه بس مقطع قلبي مايبغى حليب ثاني






حفيدة .........تروحي وترجعي بالسلامه يااارب

[ام السوس001]

الله يسلمك حفيدة الامير .... تروحي وترجعي بالسلامة يا عسل

هلا ام رتيل انا الحمدلله كويسه وابني الحمدلله صار احسن بكتير ... بس امبارح اول ما حطيته ع صدري تنهد يا عمري متل كأنه ما ارتاح طول اليوم الا لما رضع وبعدها نام للصبح الله يرضى عليه

انتي شو اخيارك وكيف ابنائك الله يحميلك اياهم؟

متشائمة من ميزان بكرا حاسة حالي مش نازلة

[حنيني]

حفيده ولا يهمك انبسطي وكلي الله يسعدك
ام السووس ماشاءلله دووم ه النشاط

الفطوور

سلطه و خبز بر وجبنه قليله الدسم
الغدا تفاحه بس

العشا
مفتووووح ))) بحضر حفله واكيد فيها كل مالذ وطاب هههههه
لاكن اوعدكم ما اكثر

[ام السوس001]

اليوم الفطور رح يكون لحمة مشوية وبقله ومجدوس وحواضر ...

[حلة الظل]

كيفكم بنات

حفيده وحنيني .... اش حكاية اليوم المفتوح معاكم اليوم وقبل الميزان كمان
حاولو ماتخبصو عشان الميزان بكره هههههههههه

ام السوس .... على طول ان شاء الله تكوني نشيطه
انا كمان خايفه من الميزان كثيييييير انا حاسه في نفسي اني خاسه الحمدالله بس نفسي القى
وزني تحت الثمانييين من جد طفشت ومليييييت منها اخاف اوزن بكره ويجيني احباط بسبب ال80


اليوم .. صحيت مالي نفس لاي شي نفسيتي تتعب قبل الدودو مانزلت عليه واخاف تأثر عليه
في الوزن بكره

تغديت حبة كيوي وقاعده اشرب قشر القهوه
واول ماقمت من النوم تمرنت 10 دقايق على الاوربتراك


الديماس وجوريه والريمه ويييينكم اشتقنالكم

[ام رتيل]

مساء الخير

ام السوس....الحمدلله اخبارنا تمام يااقلبي
والله قلبي تقطع على ولدك ياااحيااااااتي الله يحميه ويحرسه يااارب

حتى انا اكييييد وزني مثل ماهوه لانيماعملت تمارين هذا الاسبوع كثير لاني تعبانه
بس اليوم تمرنت تمااام


الغدا .....5حبات كباب مع سلطه ولبن

المغرب ....اكلت كريم كرميل وقهوه

وحبتين سمبوسه جبنه ......وراح اشرب عصير ومويا
تمرنت على الاوربتراك ساعه الحمدلله

[حلة الظل]

ام رتيييل كيفك ياقمر
واللع كلنا خايفيين من الميزان بكره ههههههههه

وينكم بنات مختفيييين اليوم اختفاء قصري
عشان الويك اند

[*نوووني*]

سلاااااااااااااااااام
بنااااااااااااات وحشتوني مره افتقدتكم مررررررررررررررره
معليش انشغلت بالدوااااااااااام وكنت اتابعكم عن بعدددد

بنااااااااااات مرررررررررررررره طفشانه لما كنت اسوي روجيم ورياضه وامشي ع السير حسيت انتفخت بزياده وسرت سمينه وتركتهم وزدت وسرت الخبط بالاكل
تعببببببببببببببببببببببببببببببت اريييييييييييييييييد حلااااااااااااا؟؟؟؟؟؟

[جورية شامية]

السلام عليكم يا أحلى صبايا بالكون
اشتقتلكم كتير اعزروني عن غيابي هالأسبوع و للأسف رح غيب شهر عنكم لأنو مضطرة سافر ومابعرف ازا بقدر تابعكم من هنيك
انشالله ما بطول عليكم الغيبة
و انشالله يا أخواتي و رفقاتي كل وحدة فيكم بتكون ملكة الجمال و الرشاقة بالعيد
حافظو على حماسكم و قوة عزيمتكم
بحبكم كتير كتيييييييييير كتيييييييير
لا تنسوني ..
بتمنى تدعولي ربي يسرلنا أمورنا و نوصل بالسلامة
دعواتكم يا حلوين

[حلة الظل]

نوني حياتي انتي كمان وحشتينا
لكن كذا ماينفع تكون ارادتك ضعيفه حاولي تقويرارادتك ويكون قدام عييينك هدف معيييين توصلييين له
انا عندي اقتراح للك اش رايك تمشي معايه هالاسبوع على دايت معيين راح اكتبه بكره
ونكتب يومياتنا يوميا عشان مانخبص ونتعاهد على عدم التخبيص وان شاء الله ينزل وزنك ويرتفع حماسك




جوريه حبيبتي ... تم الرد في الخاص
اسأل الله العلي العظيم انه ينصركم ويفرج عليكم وتوصلو بالسلامه

[ام رتيل]

اهلييين حله حبيبتي بخييير الحمدلله

يختي والله الحمدلله احنا حاطيين هدف قدامنا حتى لو الميزان خذلنا بس مع الايام احنا راح نخذله انا الحمدلله كنت 85ولله الحمد وصلت 73عشان كذا ماراح اترك لليأس مكان واكيييييد كلكم معايا في اللي قلته اهم شي مايزيييد الوزن


طيب حله قوليلنا ايش راح يكون رجيمك ؟؟؟؟

[ام رتيل]

جوريه ......توصلي بالسلامه ياااارب





طيب ....ميييييين الشطوره اللي راح تحط وزنها اول وحده؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[حنيني]

العشا ))كنت بالحفله ووعدتكم ما اكثر

قطعه تشيز كيك ::وحبتين شوكلاته
و3ملاعق كشري و م مكرونه

وما اتمونت توي جايه وميته نوووم

[ام السوس001]

صباح الخير والرضا

جمعة مباركة بإذن الله

بصراحة ما صبرت لحتى يطلع الضو واوزن ... بس ما طلعت ناقصة الا 100 غرام هلأ رح صلي ونام وانا مقهورة

[جاسم حبيبي]

جمعه مباركه على عيونك حبايبي
حلة ياعسل انا معاكي بالرجيم راح ابتدي فيه من يوم السبت انشا الله
اليوم وزنت لقيت نفسي نازله كيلو و100 جرام تقريبا لان انا ميزاني عادي مو الكتروني بس لقيته نازل فوق الكيلو شويه
الحمد لله على كل حال لسه المشوار طويل لكن الله يكون بالعون
يالله شدوا الهمه وشيلو الخوف انشا الله كلكم نازلين
طبعا البارحه كان غداي شوووووية رز وسلطه خضرا وقطعة دجاج مشويه صغيرة
العصر شربت كوب كوفي مع كوفي ميت وسكر صناعي واكلت شريحة برتقال وشريحة تفاح
العشا اكلت نص تفاحه وبس
الحمد لله
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[جاسم حبيبي]

اليوم صحيت بدري شوية اتصصل فينيى ابو الشباب وصحاني مسكين لسه راجع من الشغل الحين لان لسه عندهم ليل الله يحفظه ويخليه لي خلاص بااقوم العب شوية رياضه مع هيفا وراح اكل اي شي وبعدين رايحه اوصل بنت خالتي للمطار اليوم مسافره انشا الله تروح بالسلامه
باي حبيباتي لاتنسون الاوزان
حنيني لاتنسيني بالجدول ناقصه كيلو و100 جرام

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم
ان شاء كلكم بخير
نفسيتى زفت لانى امس خبصت كتير بعد ما اكلت خيار بتمر وعرفت انهم بيسمنو
فقلت خراب يادنيا خراب وخبصت اكتر«««ههههههه
عندى عرس بالمدينة الثلوث الجاى
الحمد لله فساتينى قبل الحمل كلها حلوة بجسمى
محتارة البس ازق شيفون مطرز وشفاف من البطن والظهر «««اوووووو
حلو بالرقص
ولا أحمر ولا روز
؟؟؟؟؟؟؟
الميزان راح اوزن بالليل
نوووونى
حبيبتى استمرى انتى حسيتى انتىك انتفختى لان الدهون بدت تتجمع بمكان التمارين اول اسبوع
وتانى اسبوع بتذوب بسهولة
استمرى حبيبتى
هدا كلام مدربة بقناة تليفزيوتية

[الديماس]

سلااام عليكم
كيفكم حبيباتي

وحشتووووووووووني

انشغلت هاليومين ظروووف ربي ييسرها

نانو. الف الف الف مبرووووووووووووووووك النزول ماشاء الله تبارك الله انجاز ربي يحقق حلمك

ام السوس الف مبرووووك النزول حلوة ال 100جرام نزلت لان وزنك مو زايد كثير فيعتبر انجاز النزول

حله. جوريه. الريمه. حنيني. ام لميتى. ام فيصل. لمو. قموورة
وحشتوني جميعا


اليوم وزنت نفسه ماتحرك. يمكن لاني خبصت. وزني 79ك. صحيت من النوم شربت القهوة الفلبينيه ومويه وبعد ساعه اكلت حبه فركس

يلا بروح اكمل النوم

[*نوووني*]

صباح الخييييييير يا احلاااا قروووب كيفكممممممممم

حلة الظل يا هلا فيك يا قلبي ايوا والله احتاج احد معاي خلاص حطي الليله البرنامج الي نمشي عليه ويارب استمر
وانا عيبي السير امشي فيه يا بنات 4 ايام واحس وزني يزيد وانتفخ ما كأنوا مشيت ابداااا حت زوجي يحطمني يقول ولا كأنك الا نايمه اهئ اهئ اهئ يقول متعبه نفسك بس
وتركتوا ماعاد مشيت بس بسوي زي ما قالت ام القمرفيصل وبرجع امشي اسبوعين حت اشوف الفرق

[ام رتيل]

صباح الخير

مبروك ...نانو ...ام السوس

وووينكم يابنات .........
انا وزنت الحمدلله صار 72.4

[ام السوس001]

الف الف مبروك نزولك اختي ام رتيل ... ما شاء اﻷه ضل 2.600 وبتخلصي من السبعينات
واصلي واوعي تخبصي

ام فيصل الازرق شكله كتير حلو ع الوصف بس الاحمر اله طابع خاص دايما وبلفت النظر اكتر واوزني بسرعه بصراحة حابة اعرف كم صرتي ..

الديماس لاتزعلى يأ عسل ان شاء الله الجمعه الجاي بتنزلي مره وحده




لسه ما اكلت شي

[حفيدة الامير]

ام السوس وام رتيل تسلمو حبيباتي

حله ههههههه انا وحنيني مانقدر لازم وجبات مفتوحه هع خخخخخخخ

جوريه الله ييسر لك اموركم يارب ويارب يريح بالكم وترجعوا بالسلامه

حنيني لا كويس ماكثرتي هههههههه بالعافيه ياقمر

ام السوس لاتنقهري احسن من لاشئ وان شاءالله الاسبوع الجاي يكون ناقصه اكثر ياقلبي

[حفيدة الامير]

الف مبروك النزول ام السوس وام رتيل ونانوو

الديماااااس وحشتينااا ياقمررررر

ام فيصل ربي ييسر لك حبيبتي

[حفيدة الامير]

ما حكم قول "جمعة مباركة" للناس (http://www.n7bkm.com/vb/f5/a-47401.html)في كل جمعة، مع العلم أن الجملة انتشرت بين الشباب ؟








جزاكم الله كل خير .





الفتوى



الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فالتزام قول المسلم لأخيه المسلم بعد الجمعة أو كل جمعة (http://www.n7bkm.com/vb/f5/a-47401.html)( جمعة (http://www.n7bkm.com/vb/f5/a-47401.html)مباركة (http://www.n7bkm.com/vb/f5/a-47401.html)) لا نعلم فيه سنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم ولا عن صحابته الكرام، ولم نطلع على أحد من أهل العلم قال بمشروعيته
فعلى هذا يكون بهذا الاعتبار بدعة محدثة لا سيما إذا كان ذلك على وجه التعبد واعتقاد السنية، وقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: من عمل عملا ليس عليه أمرنا فهو رد . رواه مسلم والبخاري معلقا، وفي لفظ لهما: من أحدث في أمرنا هذا ما ليس منه فهو رد .
وأما إذا قال المسلم لأخيه أحيانا من غير اعتقاد لثبوتها ولا التزام بها ولا مداومة عليها، ولكن على سبيل الدعاء فنرجو أن لا يكون بها بأس، وتركها أولى حتى لا تصير كالسنة الثابتة، وانظر الفتوى رقم : 10514 ، والفتوى رقم : 19781 .



والله أعلم .


المفتي: مركز الفتوى بإشراف د.عبدالله الفقيه

[حفيدة الامير]

ماشاءالله بنـــــــآت

وزني 66 نازله 2 كيلووو مره مبسووووطه يارب لك الحمد


امس مره انبسطت مع الاهل ع البحر

وتعشيت كشري + وجبة ماك عربي وماكملت الببسي والبطاطس اعطيتوا اخواتي

وغوار من اختي ههههه وشاي وقهوه وقطعتين بسبوسه من يد ماما ربي يخليها

~~~~~~~~~~~~~~~

اليوم الجمعه

الفطور / مــــــــــــــالي نفس < ماكلت شئ

الغداء / نص خوخه + كمثرى

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


سويت رياضة الخصر 50 مره وبقوم اسوي ع الدراجه ربع ساعه :)

[حلة الظل]

كيفكم بنات
ماشاء عليكم همتكم عاليه والغالبيه نزلت اوزانهم

ام السوس .. الديماس
لاتزعلو ان شاء الله تعوضوها الاسبوع الجاي

ام رتيل ... مبروك حياتي ع النزول

حفيدة الاميير ... مبروك حياتي مبروك مره فرحت لك
وصحه وعافيه ع الاكل



اليوم وزنت
كنت 82.7
صرت .... 80.4
نازله 2كيلو و400 جرام الحمدالله
مع ان كان نفسي يكون 79 بس الاسبوع الجاي اعوضها مره محبطه كان نفسي اخلص من 80 بس شكلها
تحبني موت متمسكه فيه بقوه

[ام السوس001]

الف مبروك حفيدة نزولك وحله الف مبروك ما شاء الله عليكم انجاز روعة ... اليوم معزومين عند اهل خطيبة اخو زوجي <<< صعبة صح ههه

ان شاء الله ما رح اخبص

[ام رتيل]

اهلييين بنااات
ام السوس ....تسلمي يااقلبي ان شاءالله ننزل مع بعض ونوصل للستيين يااارب
حفيده ....حله ,....الف مبروووك ياااقلبي ماشاءالله عليكم انتوا فعلا تستاهلو رشيقة الاسبوووع



الريمه... وقموره ...وباقي البنات ووووينكم ووين الاوزان

[أم القمر فيصل]

السلام عليكن يا حلوين
حفيدة وحلة الف الف مبروك الننزول برافو عليكم
ام السوس وام رتيل وحبيبة كييفكن
خلاص يا ام السوس بشد الرجيم على نفسى ها اليومين حتى ما امتن ليوم العرس وباخذ بزوقك والبس الفستان تالازرق
هو ضيق مثل اعراقيات
وقماشة مثل الهنود«««اصوره لك «««مجنونة واسويهاهههه
وزنى اليوم 69ك
مع العلم انه كذلك من الاثنين اللى فات!!!!
يعنى نقصت كيلو الحمد لله

[ام السوس001]

ماشاء الله ماشاء الله ام فيصل فعلا برافو عليكي الله يهنيكي يارب بصراحة فاجأتيني يا عسل << الاسبوع الجاي ان شاء الله اكون وصلت 70 كيلو .. ادعيلي يا أمر


وليش ما تصوري الفستان بصراحة شكله حلو ع الوصف بس اكيد اللي بتلبسه احلى

[حفيدة الامير]

حله وام السوس وام رتيل وام فيصل

الله يبارك فيكم يارب

~~~

تعشيت معكرونه بالتونه ع خفيف + كوب بردقووووووش


تصبحووووووووووون على خير

~~~

هذي الشعارات ياريت بتكونوا عارفين مين الرشيقه ومين الدبه

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1348993262_897.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)

~~~~

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1348993262_948.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)

[أم القمر فيصل]

تسلمين يا ام السوس
حفيدة وانتى من اهل الخير حبيبتى
ام السوس خلاص اوعدم قبل ذهابى للعرس بصور الفستان وارسله لك عالخاص
تشوفينه وتدلتيه
تعشيت خيار وشوربه عدس وقطعة بيض بالجبن
وعصير ليمون
السبت صيام بأذن الله

[lmo0o]

مساء الخييييييييييييييييير على الجميع
اليوم عندنا عرس بنت عمتي وماقدلرت ادخل
مبروووووووووووووووك لكل الي نزلو
ولي منزلو شدو حيلكم حييييييييييييييييييييييييل والله يوفقكم
انا نزلت كيلو صار وزني 73
الحمدالله ونشاءالله انزل اكثر ادعولي
انا استاذن عشان زوجي موجود وبكره بيمشي دوامه وابي اقعد معه
دعواتكم

[~قموووره~]

هاااي صبايا وزني اليوم مانزل لانه امس جاتني الدودو
وزني61 😢😢😢

دخلت سريع وماقريت كلامكم بكره ادخل برواقه واكتب يومياتي واقرا ردودكم ووحشتوني بالزاف😘😘

[حنيني]

ماشاءلله عليكمــ حفيده حله بصراحه مجهودكم رووووعهــ
مبرووووك لكل الي نزلوووو
\
والي مانزل تعوضونها ان شاءلله ..
\


وزني 59 و800 hwaml03hwaml03hwaml03hwaml03 كذاا صار وجهي لما ششفت ال 50 hwaml03hwaml03
نززلت كيلوو و200 جرام مرررا انبسطت ع انوو بس جرامين من الخمسينhwaml02hwaml02
بس تحسسسست مرا .....hwaml7

وان شاءلله الاسبووع داا اشد ع نفسي وانزلهاا hwaml17

\



يومياتي ..

الفطوور \\ خبز اسمر وتونه مصفاه

الغدا\\ جبنه قليله الدسم وخبز وسلطه خضار

العشا \\ ساندوشت تونه وعليه خس وخيار وطماطم شرايح وشطه وببسي دايت


...



بناااات ياليت الكل يكتب لي الوزن بالزبط ... مو تقولي نزلت 1 او 2 لا اكتبوو الوزن كم صاار
عشان الجدوول جديد.....


جوويه بطلعها من الجدوول <<لأنها اعتذرت الشهر داا ...الله يووفقك جوريه وتوصلي بالسلامه يااارب .. وان شاءلله تجينا وانتي نااازله من غييير شر


لااله الا الله محمد رسول الله
\\ صلوو على من بكا شوقا لروئيتكم \\ اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

[حنيني]

الله يسعدكم يابناااااااات الكل يكتب الوزن اليوووووم اخر يووم لكتابه الوزن السسسبت لأنو الأحد بسجل الأوزان بـ الجدووول بعد كذاا ما راح اسجل الا .. الاسبوع الي بعدهـــ

مو كل شوي اعدل اوووكي اتفقناااا

وياليت الكل يكتب الوزززن ما ابي ولا خانه فااااضضضييييه .....\\

[حنيني]

الريييمهــ دلوووعه

ووووينكم وووش صار بالميزززااااان .؟؟؟

[حفيدة الامير]

صباح العسل والقشطه

الله يبارك فيك حنيني وماشاءالله مبروك النزول ويومياتك مره تمام

بالنسبه لوزني أنا 66 ...........................


لموو الف مبروك النزول وان شاءالله الاسبوع الجاي اكثر وشدي حيلك


اليوم السبت ~~~~

فطرت شريحتين توست وشريحة جبنة قليلة الدسم وشريحتين خس وشوية بيض


بنات ادعولي بكره الاحد موعد دورتي

يالله ماشوفها الا بعد تسع اشهر وطفلي حبيبي بين احضاني

امين يارررررب

[جاسم حبيبي]

يااااااااااااااارب ياحفيدة الامير يرزقك الحمل السليم المعافى اللهم امين ياحي ياقيوم
بنات مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم ومشكورين ام رتيل والديماس
حنيني حبيبيتي وزني صار 90 و900 جرام >>>>>>>>تبتي >>>>>خخخخخخ >>وتسلمي ياقلبي معدبينك معانا
الله كريم ربنا يعين ويعاون
يومياتي :فطرت واحد توست وجبنه شيدر قليلة الدسم مع طماطم وكوب بروتين
الغدا صدر دجاج مع سلطة متبل بالبادنجان مع سلطه خضرا وبيبسي دايت
المغرب اكلت طبق سلطه مشكله
والحمد لله على النعمه

[دلوعه الدلوعات]

hwaml03وزني 93 و400 جرامhwaml03
نزلت كيلو ونصhwaml7

[ام رتيل]

صباح الخيرااات

حنيني ....وزني72,4

الفطور ....حليب شاي مع شابوره
راح اعمل رياضه على الدراجه بس بعد ترتيب البيت

[حلة الظل]

مساء الخير بنات
كيفكم مبروك للجميييع اللهم لك الحمد انو قاعدين نتقدم وتنزل اوزاننا

امس كان عندى عشاء بالبيت عشان كذا مادخلت وماتمرنت كفايه شغل البيت
اليوم قمت شربت لي كوبين مويه

والغدا حبة برتقال وحبة تفاح راح اعتمد هالاسبوع على رجيم 7*7
واول يوم راح يكون يوم الفاكهه من والى ماعاد الموز
اهون بصراحه من رجيييم الصنف والله ييسرلنا

[lmo0o]

مساء الخيييييييييييير على الجميع
حنيني وزني
73.4
كان ودي انزل 2 كيلو
بس ان شاء الله اعوضها ذا الاسبوع

[حلة الظل]

وزني كان 82.7
صار 80.4
2 كيلو و400 جرام

[حلة الظل]

عفوآ 2 كيلو و300 جرام

[االريمة]

مساء الخير يابنات
اشتقت لكم كثير
اسفة تاختر عليكم انا وزنت امس بس كنت مشغولة من سوق لسوق اجهز لفرح اخوية ووصلت البيت تعبانة ونمت
وزني للاسف زاد مع اني منتظمة على الرجيم والرياضة
كان 73,3 وصار 74
افكر اروح عند اخصائية واطلب منها تعمل لي فحوصات تعرف السبب في زيادة الوزن عندي

[ام السوس001]

وزني 73.6

اليوم افطرت علبة تونة صغيرة مع 2 توست اسمر وخس كتير وبيضة مسلوقة

[lmo0o]

مرحبا قبل شوي كليت ذبيحه
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
خربتها مره وحده صح
اهئ اهئ جاتني الصيحه بس كنت حدي مشتهيتها
بس عقاب لي ماراح اتعشى اليوم وماراح اكل شي ثاني ابدا
وراح امشي على الدراجه نص ساعه او ساعه بعد
طبعا كليت زبادي اكتيفيا لايت ولحين اشرب شاي اخضر
توووووووووووووووووووووووووبه والله
تحسفت قلبي عورني
لان خربتها من قلب
الله يبعد عيونا عن المغريات
ابي يجي العيد ولكل يقول نحفتي

[lmo0o]

ام السوس وزنك قريب من وزني واجد
انا وزني 73.4
شدي الهمه ونشوف من راح ينقص اكثر
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اسكت نفسي بعد الفضيحه
هههههههههههههههههههه

[حنيني]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1349532455_497.gif (http://www.gulfup.com/?srmqxw)



\\

[حلة الظل]

لمو .....ذبيحه مره وحده هههههههه
بالعافيه خلاص قفلي فمك اليوم الذبيحهرتكفييك غدا وعشا ههههههههه

الريمه .. غريبه انا اشوف يومياتك مره حلوه ليش يزيد وزنك


ام السوس .... بالعافيه



حنيني ... مشكوره ع الجدول


احم احم بما اننا كلنا وزنا
احب اهنيء نفسي اني رشيقة الاسبوع ههههه بتشقق من الفرح مع ان كان نفسي يكون الوزن في ال79 لكن الاسبوع الجاي ان شاء الله

وبكل أسف يالريمه راح تكوني دبة الاسبوع

بنات انا نازله 2 كيلو و300 جرام اللي نزلت اكثر مني تقول عشان تاخذ رشيقة الاسبوع


احبكم كلكم

[ام رتيل]

الريمه .....الله يعينك بس انت ماتاخذي ادويه للحمل ؟؟
عشان يمكن يكون منها ....



حلة .....الف مبرووووك ياقلبي تستاهلي والله

[االريمة]

لمو .....ذبيحه مره وحده هههههههه
بالعافيه خلاص قفلي فمك اليوم الذبيحهرتكفييك غدا وعشا ههههههههه

الريمه .. غريبه انا اشوف يومياتك مره حلوه ليش يزيد وزنك


ام السوس .... بالعافيه



حنيني ... مشكوره ع الجدول


احم احم بما اننا كلنا وزنا
احب اهنيء نفسي اني رشيقة الاسبوع ههههه بتشقق من الفرح مع ان كان نفسي يكون الوزن في ال79 لكن الاسبوع الجاي ان شاء الله

وبكل أسف يالريمه راح تكوني دبة الاسبوع

بنات انا نازله 2 كيلو و300 جرام اللي نزلت اكثر مني تقول عشان تاخذ رشيقة الاسبوع


احبكم كلكم

اولا احب اهنيك ياحلة تستاهلين
بالنسبة لعدم نزولي انا صرت متعودة مع اني توقعت نزول حلو لاني منتظمة جدا واعمل رياضة
ثانيا احب اهني كل وحدة نزل وزنها حتى لو كان 100 غرام
ثالثا احب اهني ام فيصل واطلب منها تنزل تجربتها في موضوع مستقل لكي يستفيد منها الكل

[االريمة]

الريمه .....الله يعينك بس انت ماتاخذي ادويه للحمل ؟؟
عشان يمكن يكون منها ....



حلة .....الف مبرووووك ياقلبي تستاهلي والله


لا ام رتيل انا موقفة علاج من فترة طويلة ولااستخدم الان اي علاج
والله انا محتارة ايش السبب مع اني منتظمة على الرجيم والرياضة

[حنيني]

مبروووك حله ))اخس يارشيقه محد قدك ---عقبالي اخذه منك الأسبوع الجاي


//

الريمه غريبه الزياده مع انك مرا منتضمه لما تنزلي لي لنا يومياتك احس اكثر وحده منتضمه ماشاءلله عليك

توقعت تنزلين وبقووه لاكن ان شاءلله تنزلين الاسبووع دأ

//

[االريمة]

مبروووك حله ))اخس يارشيقه محد قدك ---عقبالي اخذه منك الأسبوع الجاي


//

الريمه غريبه الزياده مع انك مرا منتضمه لما تنزلي لي لنا يومياتك احس اكثر وحده منتضمه ماشاءلله عليك

توقعت تنزلين وبقووه لاكن ان شاءلله تنزلين الاسبووع دأ

//

خلاص انا تعودت من فترة طويلة عاملة رجيم ووزني مثل ماهو الله يعين

[حلة الظل]

ام رتيل الريمه حنيني الله يبارك فيكم فرحتوني حيل ))) فيس خجلااان ههههههه

حنيني ... لا احد يكلمني شفت نفسي بالشعار هههههههه
والله اخاف لا يكون الاسبوع الجاي دبة الاسبوع الله يستر ههههههههه

[حنيني]

ههههههه حله دووم الوناسه ياقلبوو

يومياتي
الفطور بيضتين مسلوقه و نص برتقاله
بعد الفطور اكلت صحن صغير سلطه
الغدا تفاحتين
العشا
توونه وسلطه

[حفيدة الامير]

حله حبيبتي الففف مبروووك ترى الفرق بيني وبينك فالنزول 300جرام احم احم هههههه


مبروك للبنات اللي نزلوا

وحبيبتي الريمه ان شاءالله الاسبوع الجاي تنزلي بس لازم تعرفي السبب

حنيني الله يعطيك العافيه ع الجدووووول

تعشيت شوية معكرونه عند خالتي وشبعت شاي وقهوه ماشاءالله هههههههه

وذحين حدي تعبانه بناااااااااااااااااااااااااام

[االريمة]

السبت :
3اكواب ماء على الريق
الفطور قطعتين صغيرة كيك وكوب حليب قليل الدسم
الغداء : ملعقتين قشطة مع ملعقة عسل وكوب حليب قليل الدسم
العشاء : قبل المغرب 2برجر دجاج مشوي وحبتين كبة مشوية وقطعة صغيرة دجاج فيليه مشوية وكوب عصير اناناس
الساعة 10 حسيت بجوع اكلت ملعقة كورن فلكس وكوب حليب قليل الدسم
الرياضة : دهنت بطني بكريم الزنجبيل ولفيت عليه نايلون واستخدمت الحزام الهزاز 5دقائق و مشيت ساعة و10 على السير مابين مشي سريع وهرولة

[االريمة]

ام رتيل الريمه حنيني الله يبارك فيكم فرحتوني حيل ))) فيس خجلااان ههههههه

حنيني ... لا احد يكلمني شفت نفسي بالشعار هههههههه
والله اخاف لا يكون الاسبوع الجاي دبة الاسبوع الله يستر ههههههههه

ههههههههه حلة ترا حلوة دبة الاسبوع عجبني حيل لانه اعطاني دافع قوي اني استمر اكثر واكثرلالليأس ابدا ولازم اهزم الشعار هذا hwaml17

[حلة الظل]

حنيني ..... بالعافيه عليك

حفيدة الامير.... ههههههههههه حتى انتي ماشاء الله عليك بس انا رشيقة الاسبوع هههههههه
نوم العوافي

الريمه ... ان شاء الله تهزمييين هالشعار وتاخذين رشيقة الاسبوع لان ارادتك ماشاءالله قويه
ولو تلاحضي كل اللي اخذو دبة الاسبوع يكونو بعدها رشيقات الاسبوع والله يقويكي


العشاء حبة كيوي وكمثرى
رقصت شوي
والحين تصبحو على خير


الديماس ام فيصل ام السوس فقدتكم اليوم وينكم

[دلوعه الدلوعات]

حلة مبرررررررروك ياقلبي والله فرحت لك من كل قلبي تستاهلي كل خير hwaml03
ومبروك للجميع الي نزل وبتوفيق للجميع وهذا بوسه مني لكم امووووووهhwaml03

[دلوعه الدلوعات]

البارحه كان اكلي شويه رز ونص صدر دجاج وسلطه
ومشيت نص ساعه وبسhwaml5

[جاسم حبيبي]

مبرووووووووووووك حلة تستاهلين ياقلبي الف مليون مبروك وعقبال ماتصيري رشيقه طول العمر مو بس رشيقة الاسبوع
هههههههههههه لموووووو ماشا الله عليك تغطين فعلتك بالضحك الله بس يسامحك
الريمه ولايهمك انشا الله تضعفين بس روحي اعملي فحص هرمونات لان هي تسبب الارتباك بالوزن
مبروك لكل اللي نزلوا
طبعا انا البارحه
صحيت من النوم لعبت نص ساعه رياضه مع هيفاء من اليوتيوب
الفطور كوب بروتين واربع بسكوت شاي ماري
الغدا صحن سلطه تونه بالطماطم والجبنه البيضا وسكبت عليهم شوية شطه
العشاء نص كوب شوربة لسان العصفور ماحبيتها
ومشيت عشرين دقيقه في الحوش مابين مشي وهروله
على فكره بنات انا ابتديت رياضه فوق المشي من يوم الجمعه ادعولي انشا الله تعمل معايا نتائج يااااااااااااااارب

[جاسم حبيبي]

وكمان انا عامله بنصيحة احلى حلة وبعدت عن الخبز بس ممكن اخد حصه وحده في اليوم وتكون كميه صغيرة جدا
بجد حاسه نفسي خفيفه مره من دون خبز مع الاكثار من الخضار والفواكه طبعا
حبايبي احبكم كلكم الله لايحرمني منكم ومن نصايحكم الغاليه اللهم ااااااااااااامين

[lmo0o]

انا جييييييييييييييييييييييييييييييييييت
اخباركم .؟؟؟؟؟
طبعا بعد فضيحت امس خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ماتعشيت غير قطعه همبرجل دجاج بدون خبز او شي بس همبرجل مع شريحه جبن الحمدالله وكثره ماي
اليوم مافطرت لان صحيت متاخر بس تغديت
مرتديلا مع لبنه وزبادي قليل الدسم وحبه نقانق وشريحه جبن قليل الدسم وتوست اسمر
وعصيرب برتقال
الحين باكل حبه الفيتامين وبستعمل الدراجه نص ساعه من الحين وبعدها بمشي على السير
نص ساعه

[lmo0o]

نسيت ابارك لك حله على الرشاقه
ياعيني ياعيني محد قدك
نشوف من بياخذها منك الاسبوع الجاي >>>>>>>وحده ودها تقول انا
وريمه شدي الهمه لازم تاخذين يوم مفتوح كامل وتاكلين الي تبين عشان يرجع
حرق الدهون
ولافضل لو تخلينها 3 ايام توقفين فتره وترجعين افضل لك
\

اهم شي ابعدي عن الايمون لانه يثبت الوزن

[االريمة]

نسيت ابارك لك حله على الرشاقه
ياعيني ياعيني محد قدك
نشوف من بياخذها منك الاسبوع الجاي >>>>>>>وحده ودها تقول انا
وريمه شدي الهمه لازم تاخذين يوم مفتوح كامل وتاكلين الي تبين عشان يرجع
حرق الدهون
ولافضل لو تخلينها 3 ايام توقفين فتره وترجعين افضل لك
\

اهم شي ابعدي عن الايمون لانه يثبت الوزن
تقصدي الليمون

[حلة الظل]

لا حول ولا قوه الا بالله الكل عينه على رشيقة الاسبوع وهي معاااي هههههههههههههه
يالله الفال لنا كلنا ان شاء الله

نانو ... ماشاء الله علييك ايوه خلبك بعيده عن النشويات قد ماتقدري وان شاء الله
تفرحي بالنزول الحلو

لمو .... باقي حاقده عليك بعد امس ههههههههههههههههههههههه
لا امزح بس شدي حيلك عشان تنزلي وترتاحي

انابصراحه فقدت الديماس مالها حس من امس
ان شاء الله خيييير فقدناك دموسه



اليوم .....
شربت كوبييين مويه
وتغديت خيارتيييين مع خس وجرجييير


وتوني قمت ع البيت شغل شغل واخيرا بخرته
وارتحت


يلا ويين الباقي وييت يومياتكم

[حفيدة الامير]

مساء الخير

فطوري / شريحتين توست وشريحة جبنة قليلة الدسم

الغداء / 4 ملاعق رز ابيض + صدر دجاجه + ربع خوخه

العصر بردقوش وشاي اخضر .............

ذبحتني الام الدوره ولسى مانزلت يارب خير وماتنزل الا بعد 9 شهور

[حنيني]

\\

حفيده ان شاءلله ماتشووفيها الا بعد 9 شهووور ياااارب

فطووري كااان بيضتين مسلووقه و3 خس ونص برتقاله

الغدا دجاج ع الفحم وطماط وبرتقاله


والحمدلله ....

[االريمة]

مساء االخير كيفكم بنات
الاحد :
ماء كثير
الفطور : 7حبات تمر وكوب كبير حليب قليل الدسم
ماء كثير
الغداء : 4ملاعق ملوخية وملعقتين تونة بدون زيت وكوب كبير لبن و(4شرائح توست بر )ما انتبهت لنفسي الا انا ماكلة 4 لاني جالسة على السفرة مع زوجي وعيالي مااخذت بالي لاني دائما اخذت شريحتين وارجع الباقي
كوب قهوة قشر
العشاء : برتقالة وحبتين زبادي اكتيفيا

[االريمة]

حفيدة يارب تكوني حامل وماتشوفيها الا بعد 9شهور يارب

[حفيدة الامير]

تعشيت مطبق بالخضار ..

حنيني والريمه

اللهم أمين يارب العالمين

لا اله الا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين

[أم القمر فيصل]

مبروك يا حلة
وباستمرار ان شاء الله
مساءكم زهور وياسمين
امس خبصت صح
املا اليوم صيام
فطرت بقهوة وكم تمرة مع صحباتى
الجمعة كانت عندى ها الاسبوع واكلت قطعه كيك
برتقاله وتفاحة وخيارة علىفترات وبنام قبل التخبيص
ههههه

[الديماس]

سلاااام

معليش انشغلنا بجدتي طلعت ابشركم البارح وخالي صلح حفله بمناسبه سلامتها
واليوم اختي جاتني البيت تحضر لحصه نموذجيه طوال الوقت اطبع وارتب واجمع معلومات


اليوم فطرت توست وجبن وربع. كاس حليب
والغدا مافي والعشاء اكلت ملعقتين ايدام وشربت مويه

حاسه اني جوعانه يمكن اكل زبادي خالي الدسم او انام بدري خهههه

مبرووووووك لكل الصبايا اللي نزلت اوزانهم

[ام السوس001]

مسا الخير يا قمرات .... كيفكم طمنوني عنكم
آسفة غبت اليومين اللي فاتوا كنت اروح السوق اشتريت ملابس العيد لي ولابني
واشتريت لبسة لحفله عندي يوم الخميس القادم مو اللي جاي
كونه الحفله سبور وخفيفه وجمعة صبايا رح البس بنطلون سكيني لون بين البنفسجي والفوشي << لونه غريب بس كتير حلو
وبلوزه بيضا على نصها سترس وبتيجي ماسكة ع الخصر << الحمدلله انه في شغله نحيفة تبين ههه
ورح اعمل شعري متل تايلور سويفت





" حفيدة " اسأل الله انك ما تشوفيها الابعد 9 اشهر وتجيبي بيبي متل الامر يفرحك ويهنيكي ويملا عليكي البيت بس لا تعصبي لما يكسر لك الاغراض ههه<< مجربه



اليوم تعشيت سلايس بيتزا وسط وسلطة

[~قموووره~]

هلا بنات ماتقولولي سلامات :(

صارلي تسمم امس تعشيت ونمت صحيت و اااااااالم مو طبيعي ببطني غير الترجيع الله يكرمكم ورحت 4 الفجر المستشفى مارجعت الا 6 الصباح وشفت الموت وقتها حتى مشي ماكنت اقدر والحمدلله على سلامتي :) وبعدين رحت بيت اهلي ودوبني راجعه
ومشتااااقه لاخباركم ...

طبعآ اكل لحد الحين مالي نفس تعقدت من الاكل صرت اغصب نفسي اليوم كله اكلت ربع عيش صامولي مع ملوخيه ودوبني شربت كوفي وسلامتكم

[حلة الظل]

حفيده .... الله يفرح قلبك بطفل حلو متلك
وماتشوفي الدوره الا في الاربعيين.هههههه

الديماس ... وينك ياقمر وحشتيني الف الخمدالله على سلامة جدتك

ان السوس .... بالعكس انا يعجبني هاللون واحب الاشياء الغريبه باللبس

قموره ... سلامتك حياتي ماتشوفي شر
الحمدالله انك قمتي بالسلامه بسيطه ان شاء الله

اليوم عزمتني ام زوجي ... وغصبت عليه امل رز وانا من زمان عنه الله يهديها
ماتكثر العزايم الا وقت الدايت بس الحمدالله ماكثرت وان شاء الله اعوضها من بكره الله يعيييين

[lmo0o]

هاي صبايا
اليوم كانت عندنا عمتي
كليت معهم 3 فطاير فلافل تجي صغيره مثل وسع الكوب مثل معجنات الزعتر يعني مو كبيره حييل
مع كم حبه بطاطس ومخلل وحبه وحده فطيرت جبن بطول الاصبع الصغييييييييير وسلامتكن
طبعا كليت الساعه 4 والحمدالله ماكليت شي ثاني




ماتشوفين شر قمووووره الحمدالله على سلامتك
وبس الحين بنام
نصبحون عاى خير

[االريمة]

مشيت 83 دقيقة على السير مابين مشي سريع وهرولة احرقت فيها 413 كالوري
رقصت تقريبا ربع ساعة
4دقائق على القرص الدوار
10 دقائق تمارين البطن

[االريمة]

ام الديماس الحمدلله على سلامة جدتك
قمورة الحمدلله على سلامتك

[دلوعه الدلوعات]

قموره الحمد لله على سلامتك وانشاء الله ماتشوفي شر
اليوم غداي نص دجاج مشوي وسلطه وشربت شوي ببسي دايت

[دلوعه الدلوعات]

اليوم مشيت ساعه hwaml03

[حنيني]

hwaml7
hwaml7


انااا جييييييت hwaml02<<ووحشتونيhwaml53


الديماااس الحمدلله ع سلامه جدتك والله يطوول بعمرها ...

\\

ام السوووس كتيييررر حلووو زوئك ولبس العافيه ياقلبي ..

\\

قموووره سلاااماااات ماتشوووفي شر ياقلبي مأجوووره ان شاءلله

\\

حلــــــه <<hwaml79hwaml15 منجدد ماتكثر الا ايام الدااايت .. الأسبووع الي فات كان فيه حفله وخبصت والأثنين الجاااي مو الي بكرا عندنا بارتي لأخوووي .hwaml4........ والله يسسسستتتتررررhwaml93

\\

لمووو عوووااافي ع قلبك مطرح مايسري يمرريhwaml5

\\

الريمه ماشاءلله علييييك مكثفه الريااضه الله يقووويييك وان شاءلله الأسبوع دا تكوني رشيقه الأسبووووع ياااارب
تنزززلليييييييييين ووبقوووه hwaml96

\\

دلوووعه عوووااافي وبرافووو عليك حلووو المشيhwaml92 .... زوووجي يقوول من بكرا يطلعني امشي

\\

العشاhwaml71 كاااان بييضتين مسلووقه وربع خبز اسمر وسلطه و نص برتقاله

وبعد العشاااا كذا قبل اذان الفجر اكلت 1 خس وملعقه توونه وشربت مويه<<<سحووور لأني تعشييت بدريhwaml13

وبكرا ان شاءلله صياااام


\\


hwaml55الرياضضه hwaml23...

عملت رياضه البطن والخصر ومشيت ع الدراجه وحطيت الحزام الهزاز كمااان

وويااارب ننججف من غيير شر

اليووم حسيت بدووخه وانا اعمل ريااضه مدري وش سببهاhwaml85

\\


اللهم اني اسألك الجنه بلا حساااب ... اللهم امييين

استغفر الله واتووب اليه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلالك وعضييم سلطانك

[حفيدة الامير]

صباح الخير

ام السوس وحله

ههههههه ربي يسعدكم اللهم أمين مايحرمني منكم يارب


قموره

سلامتك انتبهي تنامي بعد الاكل ع طول مره ثانيه ماتشوفي شر ياقلبي :)

الديماس

الحمدلله على سلامتها الله يطول ويمد بعمرها ويعافيها ويحفظها لكم يارب

دلوعه والريمه وام فيصل ولمو

برافوا عليكم ماشاءالله يلا نشوف الاوزان بعد 4 ايام فقط << تخوفكم ههههه

[ام السوس001]

اصبحنا واصبح الملك لله ... والعظمة والسلطان لله رب العالمين

صباح الخير ...

الديماس الف سلامة على جدتك وان شاء الله ربي يديم عليها الصحة والعافيه
قمورة سلامتك يا قلبي زعلت عليك والله حاولي تشربي عصيرات فريش
حله وحنيني كلكم زوء يا قمرات
الريمة ما شاء الله رياضتك رررروعه

[حفيدة الامير]

حنيني سلامتك ياقلبي ان شاءالله خير .....

~~

الفطور / كوب حليب + شريحتين توست + شريحة جبنه قليلة الدسم + خس + طماطم

[حنيني]

صبااح النوووور حفيده ام السسووس...ماشاءلله مصحصحين
انا لسا مانمت hwaml03

الله يسستتتترر بعد 4 ايااااام http://forum.hwaml.com/images/smilies/TR%20(81).gif ....ياارب الكل ينززل



\

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد <<>>اصبحنا واصبح الملك لله >>لاتنسوو االأذكككاااااار يابنات

[ام السوس001]

صباح الوردحفيده خوفتيني لما ذكرتيني بالميزان شربت كاستين مي تقريبا نص لتر وراجعه انام واحلم بالجسم الرشيق بلكي صحيت وانا سمبتيك << تحلم

ام فيصل ما شاء الله عليكي وعلى التزامك

[ام السوس001]

حنيني انتبهي يا قمر ... من الدوخة لا تكملي لما تحسي بأي وجع او تعب الله يبعد عنك الالم يارب
سلامتك

[ام السوس001]

تصبحوا على خير ....راجعه انام ..<< خلص اليوم عندها بسرعة هههه

[الديماس]

حله الريمه ام السوس. حفيده. حنيني
الله يسلمكم يااارب

سلامتك ياقموورة ماتشوفي شر طهور ان شاء الله
ام السوس بالعافيه ع قلبك وتصبحي على اجمل الاحلام

لسى مافطرت. برجع انام. قلت اسلم عليكم واناااام

[جاسم حبيبي]

صباااااااااااح الخير بنات ايش حكايتكم اليوم صاحييين بدري الصراحه انا حاقده عليكم لانكم راجعين تناموا وانا مرزوعه هنا بالدوام>>>>>>>>احلام سعيده
الديماس والله وحشتينا وسلامة جدتك الله يطول بعمرها ويخليها لكم
قموووره سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر ياعسل وخلي بالك على حالك
الريمه وحفيدة الامير وام فيصل والدلوعه وحنيني كلكم يومياتكم حلوه ويعطيكم الف عافيه

[جاسم حبيبي]

يومياتي البارحه
صحيت من النوم لعبت نص ساعه رياضه مع هيفاء
بعدها فطرت واحد توست اسمر على مسحه قشطه وكوب بودرة بروتين وبعدها بساعه كوب شاي بدون حليب وبدون سكر
الغداصدر دجاجه مشويه معاهم صحن سلطه وبعدها بساعه كوب كوفي مع كوفي ميت وسكر صناعي
العشاء برتقال وتفاح

[ام رتيل]

صباح الخير


الفطور ....حليب شاي مع بسكويت

الغدا....راح اعمل شوربة الملفوف

[ام السوس001]

شربت عصير اناناس وحاسة نفسي مسدودة
يمكن العب رياضة بعد شوي

[ام رتيل]

الديماس ....الحمدلله على سلامتها

قمورتنا .....الف لاباس عليك ماتشوفيين شر ياااعسل

[حلة الظل]

صباح الخير ياحلويييين

حنيني ... ههههههه لومافيه دايت تلاقي ولا احد داري عنا لاعزايم ولا حفلات قهر والله
وانتبهي على نفسك من الدوخه اذا استمرت لازم تكشفي على حالك


حفيده ... ماشاء الله عليك ليتنا كلنا ننام ونصحى نلاقي اجسامنا سمبتيكااات ههههههههههه

الديماس .... نوم العوافي ياقلبووو


الريمه ... أسأل الله انو يعطيكي على قد تعبك ومايروح تعبك هدر


نانو .... ياقلبي عليكي مره تتعبي بالشغل بس حلو الدوام تغييير روتيييين
يومياتك حلوه

ام فييييصل ..... وييينك اشتقنى لك



قمت من بدري رتبت البيت وطبخت لزوجي
وحطيت في شعري مايوتيز ماأدري اش فايدتو بس سمعت انه كويس الله يعين
وتحممت وشربت كوبين مويه دافيه ع الريق وجالسه استنى زوجي عشان الغدا


ارجع لكم فيما بعد ..

[جاسم حبيبي]

حلة على طاري الشعر شعري قام يطيح البارحه وانا اغسله بالحمام الله يكرمكم الا واشوفه ينزل بشكل مش طبيعي الله يستر بالرغم اني اكل فواكه وخضروات بكتره والله قبل ماكنت اقرب صوبهم ...الله يستر لا اروح لزوجي يلاقيني ضعيفه بس بدون شعر>>>>>>>>>خخخخخخخخخخخخخخخ

[حلة الظل]

نانو .... والله كنت مثلك يطيح بشكل مو طبيعي
اش صرت اعمل احنيه كل عشر ايام واليوم الثاني ازيته وبعدها بكم يوم احط فيه مايونيز
تبغي الصراحه احسه قل التساقط بكثره
ماصار يطيح مثل اول حتى زوجي لاحظ يقول شعرك متغييير

[االريمة]

يارب ياحنيني ان وزني ينزل وكل الحلوات هنا
لازم اشد اكثر واكثر لان العيد قرب وفرح اخويه في اخر الشهر الجاي يعني عندي شهر واسبوع يارب انحف قبل العرس يارب

[االريمة]

حلة على طاري الشعر شعري قام يطيح البارحه وانا اغسله بالحمام الله يكرمكم الا واشوفه ينزل بشكل مش طبيعي الله يستر بالرغم اني اكل فواكه وخضروات بكتره والله قبل ماكنت اقرب صوبهم ...الله يستر لا اروح لزوجي يلاقيني ضعيفه بس بدون شعر>>>>>>>>>خخخخخخخخخخخخخخخ
كثري جرجير

[االريمة]

حلة الله يجزاك خير على الدعوة الحلوة

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم اموووووووووااه لعيونكم
امس انبسطت كتير الحمد لله
جاراتى يقولون كافى نحف جسمك مرة حلو وبطنك مختفية هههههه
قلت الحمد لله لاكن باقى 4 كيلو
قمورة سلمتك بس كيف اكلك سبب تسمم!!!!
ام السوس شدى حيلك باقى 4ايام على قولة حفيدة الامير

سوى رجيم 3فى3 وانحفى 3ك بسرعة هههه

[حلة الظل]

كيفكم بنات ....

تغديت ستيك مشوي وسلطة جرجير وخس وشوي ليمون
وبس


احس حالي مره تعبانه اليوم من الصبح ناس رايحه وناس جايه
زوجي كان لعب كوره مع اصحابه وانكسرت قدمه وتجبس
انهلكت مره ...... الله يعييين ..... ويقومه لي ولعياله بالسلامه

[الديماس]

افطرت توست وجبن وجرجير وخس


حله الف سلامه على ابو عيالك ما يشوف شر يارب

[أم القمر فيصل]

الديماس اكلك صحى تبارك الله
حلة الله يعافى ابو اولادك

[حنيني]

ماشاءلله عليكم شادين حيلكم '''

حله سلامه زوووجك

نانو الله يعيينك -+- وش دوامك ؟!

ماشاءلله عليك ام فيصل تنزلينها من غير شر يارب

اليووم صايمه لما افطر اجي اقلك شو كليت

[االريمة]

كيفكم بنات ....

تغديت ستيك مشوي وسلطة جرجير وخس وشوي ليمون
وبس


احس حالي مره تعبانه اليوم من الصبح ناس رايحه وناس جايه
زوجي كان لعب كوره مع اصحابه وانكسرت قدمه وتجبس
انهلكت مره ...... الله يعييين ..... ويقومه لي ولعياله بالسلامه

سلامة زوجك الله يشفيه

[أم القمر فيصل]

الله يسعدك ياحنينى
بس للاسف خبصت كتير من العصر

[ام السوس001]

مسا الخير ..
حله الف سلامة على زوجك والله يخليلك اياه ويعطيكي العافية على التعب

نانو الله يعطيكي الف العافيه

ام فيصل ان شاء الله رح اقرأ عنه في جوجل ... واذا عجبني اكيد رح اعمله


حنيني تقبل الله صيامك يا عسل

الريمة ان شاء الله الاسبوع هاد ينزل وزنك

الديماس كيفك يا أمر


اليوم مشيت ساعتين ونص

فطوري كان حبتيين
هوت دوج وملعقتين لبنة

ورغيفين صغار


ما تغديت


العشا كرات لحمه باللن و 5 ملاعق رز

[الديماس]

الحمدلله الى اللحين ماخبصت عهههههه


اكلت زبادي خالي الدسم شاركني فيه عدولي هههه

ام السوس الله يسلمك تمام كيفك انتي وكيف يامن

[االريمة]

الاثنين :
ماء كثير
الفطور : ماء كثير
الغداء : برتقالة وحبتين زبادي اكتفيا لايت وشوية عنب
العصر سناك : شوية عنب وحبة زبادي اكتفيا
العشاء : ملعقتين خضار و3ملاعق ملوخية مطبوخة بدون زيت وكوب كبير لبن قليل الدسم
سناك :شوية عنب وحبة زبادي اكتفيا

[ام السوس001]

الحمدلله الديماس الله يسلمك انا ويامن عال العال ويامن مجنن الدنيا عندي بيت حماي وهو ما خلى موبايل ما لعب فيه وكل شوي يسأل هاد تش ؟! قصده تتش هههه

[lmo0o]

مرحباااااااااااااااااااا
اخباركم؟؟؟؟؟؟؟؟
انا اليووووم تغديت وفطرت مره وحده
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
تدرون بسوي حركه الريمه صح انتي الي كنتي تحطي صور فطورك
انا من زمان كان ودي بس مافضيت اليوم سويت سلطه وشكل غداي حلو قلت
اصورها وحطها لكم
عاد انا عشق التصوووويييييييييييييييييير
شوفو اكلي ونطر تعليقكم
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1349727644_685.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)
هاذا بيض مسلوق مع مرتديلا مع رشه فلفل اسود وقرفه وملح وشوي شطه مع
جبن شرايح منزوع الدسم مع خيار وخس ومايونيز
ماخذته من ماكدونلدز كيسه وحده بس ومو كلها شوي منها


والحين تعشيت


سلطه سيزر من هرفي مع كاس عصير برتقال
ولحين بشرب شاي اخضر مع سكر دايت فيه 6 سعرات حراريه

وبس هاذا يومي شرايكم ؟؟؟؟

[االريمة]

اليوم تعبانة مرة الم شديد في بطني وظهري الظاهر الدورة بتتقدم عن موعدها ماقدرت امشي على السير سوى نصف ساعة وانا اتالم وامشي

[االريمة]

لمو حلو التصوير مرة يشجع وصورتك مرة تفتح النفس

[حلة الظل]

الله يسلمكم يابنات ومايوريكم مكروه

اليوم التخبيص على اصوله ماراح اقولكم عشان لاتنجلطون
من التغب صرت اكل بسم الله عليه مفجوعه
قايله لكم مو لايق عليه رشيقة الاسبوع لاني بعدها راح اخذ دبة الدبببه كلهم

يلا تصبحون على خير ..... اسرع شي

[الديماس]

لمو بالعافيه على قلبك روعه بس ما كأنك خربتيها بالمايونيز لانه يمتن والقشطه

ام السوس هههه ربي يحفظه لك

الريمه سلامتك ماتشوفين شر

حله ههههه زيي الاسبوغ الماضي في بيت اهلي ماخليت شي مكسرات اجبان خبز حلويات هههه وربي تقولين طالعه من سجن

طبعا اليوم ما مشيت عالسير بس مشيت شوي في المول

وتعشيت برتقاله و2بيض مسلوق وطماطه وبقدونس. فقط

تتصبحون بحب وخير

[ام السوس001]

ههه حله هاي حالة الكل
الديماس فعلا الروحة عند الاهل تخرب الريجيم اسبوع لقدام .... انا بكره الصبح رايحة عند اهلي حكوا معي ونبهوا علي اذا رح تيجي وتعملي فيها ريجيم وما ريجيم لا تيجى << الجماعه شكلهم معصبين ههه


الريمة سلامات يا.قمر

لمو صحتين يا حلوة



يلا بروح انام منشان اصحى الصبح بكير واروح مشواري

تصبحوا على حب وخير

[~قموووره~]

هلا بنات
الله يسلمكم يااغلى اخوات
اليوم جا نفسي على كشري وسويت كشري اكلت منه صحن وسط للغدا وصحن صغير عشاء وبس والحين اشرب نسكافيه وقبل ماانام شاي اخضر

ام السوس ضحكتيني على يامن و التاش ههههه ربي يخليلك اياه كم عمره الحين انا على بالي زي بنتي بس مدام يتكلم شوي لا هو اكبر منها
الديماس والله صادقه اذا تروحي بيت اهلك لاااازم يخرب الرجيم دااايمآ يصيرلي ^^
لمو شكل الاكل يفتح النفس بس ليش ماعزمتينا بالعافيه على قلبك :)

[حنيني]

الريمه * سلامتك ياقلبي ريحي نفسك ياقلبي
حله * عوافي و اليووم خففي كرا الميزان بقيلي 4ايام
ام السوس * روحي لأهلك وانبسطي وكلي بس لا تكثري واذا رجعتي بيتك زودي وقت الرياضه
وعوافي ع الكل

)(

يومياتي

افطرت بيضتين مسلوقه واقل من الربع خبز اسمر وعصير برتقال بدون سكر

بعد كذا اكلت جبنه شرايح قليله الدسم وربع خبز اسمر وواحد خس

السحوور سلطه خضار وولحم مفرووم


الرياضه


عملت رياضه متنوعه مع الدراجه لمده نص ساعه

بس

واليوم كنان صايمه ان شاءلله

عندي قضى الشهر كله شهر رمضان كنت نفاس

بقي لي 21 يوم

الله يعين
///


لأله الاانت سبحانك اني كنت من الضالمين

[جاسم حبيبي]

السلام عليكم حبايبي احلى جروب
حلة سلامة زوجك ياقلبي ربي يخليه ويحفظه لك ولاولاده يارب
وبالنسبه للتخبيص بالعافيه على قلبك شكلك اتوترتي على زوجك عشان كده طلعتي غلك بالاكل الله يكون بعونك حياتي اما بالنسبه للحنه انا مااقدر اسويها لاني عامله شعري هاي لايت وصعب موضوع الحنه راح اجرب اكثر من اكل الجرجير على راي الريمه تسلمي الريمه ياقلبي
حنيني حبيبتي مشكوره ياقلبي وانا بشتغل مديرة فرع لشركة استيراد وشغل متعب الله لايوريك ومشاكل العملاء والموظفين وشؤون الفرع ماتخلص ربي مارزقني باطفال رزقني بناس كبار مثل الاطفال وارده اااه الله بس يكون بالعون ويوديني لزوجي بالسلامه والعافيه واخلص من كل ده الهم

[جاسم حبيبي]

ايييييييييييييييه فديت الــــــــــتــــــــــش انا الله يحفظه لك ويخليه ام السوس واسمه كمان يامن ماشالله اسم يجنن

[جاسم حبيبي]

يومياتي البارحه كانت
صحيت الصبح نص ساعه رياضه مع هيفاء
الفطور جبن ومورتدلا واحد توست اسمر وكوب بروتين
الغدا صحن سلطه عليهم شوية شطه
العشاء حبه سمبوسه سرقتها من المطبخ وبعدها اكلت حبتين بيض وقطعه جبنا بيضا >>>>>>>>وبس

[الديماس]

صباح الخير

كيفكم

نانو. الله يعينك يارب
ام السوس. انتبهي تخربينها والله شي محبط لما نزل وزني بعدين خربت اهئ اهئ

حنيني ربي يتقبل منك وييسر لك القضاء

افطرت توست وجبن وحليب و بقدونس

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم يابنات
كثير زعلانة على نفسى
خبصت كثير امس لدرجة حاسة انى تنفخت جداا !!!!!
بس ببدء من جديد واتعهد انى همشى تمام لين يروح الانتفاخ بجسمى وبطنى !!!

[جاسم حبيبي]

الله يسلمك الديماس ياقلبي
ام فيصل معليش ارجعي شدي الهمه من جديد واكيد انشا الله مازاد وزنك

[~قموووره~]

هااااي بنات دوبني صاحيه ولا اكلت شي ممكن افطر كوب حليب

نانو الله يعينك بالشغل ويرزقك الذريه الصالحه ياااااااارب

ام القمر مو مشكله حبيبتي شدي على نفسك اليوم واعتبري امس يوم مفتوح حق الاسبوع ومايصير خاطرك الا طيب ان شاء الله

[أم القمر فيصل]

تسلمين يا حبيبة جاسم وقمورة
ربنا يطمنكم

[حلة الظل]

صباح الخييير
حنيني ..الديماس ..ام السوس ..نانو ..ام فيصل
يومياتكم مره حلوه ماشاء الله
انا حاسه بأحباط شديد هذا وانا ماوزنت بس انا احس بالتوتر لان
مابقى الا400 جرام ع ال79 ومو عارفه كيف انزلهم هصا اللي متعبني
مره تعبت من 80 ابغى اطلع منها لكن الله ييسر

اليوم ماراح افطر اكييييد
الغدا ان شاء الله شريحتين برجر دجاج مشويه مع جرجير وخيار

وراح اتعشى سلطه فقط
راح يكون هذا تظامي هالثلاث ايام اعوض تخبيص امس
راح اعنلي قشر
واذا لقيت وقت فاضي رتح اتمرن لان طول اليوم ناس طالعه وناس داخله ومالاقي وقت اتمرن فييه
بس ان شاء الله بحاول

[االريمة]

مساء الخير
الله يسلمكم يالغاليات
الحمدلله اليوم احسن
فطرت شريحتين توست وصحن صغير شكشوكة حمراء وكوب كبير لبن قليل الدسم
الغداء لس ماتغديت
مشيت 48 دقيقة على السير

[حفيدة الامير]

السلام عليكم

طبعاً أعتذر على التأخير

كنت بحاله سيئه جداً ونمت أمس بعد بكاء مرير

لانو نزلت الدوره بعد تأخير يومين وهاليومين خلوني اتأمل وأخطط وأرسم احلامي

ولكن الله المستعان جدا نفسيتي تعبانه ومالي نفس بالاكل مره

دعواتكم ....

[الديماس]

اسال الله ان يهب لك الذريه الصالحه هبه وعطيه من رب العالمين

ربي لا تحرمها الامومه وارزقها الولد الصالح تام الخلقه والخلق ياااااااااااارب

اصبري يا حفيده واحتسبي مايضيع عند الله حزنك وحاجتك. والحي بالدعاء. واكثري الاستغفااااار يمددك الله بالمال والولد




اكلت شوي مرق بقطعتين صغيره لحمه. وحبه خوخ

[حلة الظل]

حفيده ياقلبي ليش كذا تخلين اليأس يدخل لقلبك
حبيبتي خلي املك بالله كبييير ولاتقنطي من رحمة ربي ابدآ
وقولي يااااارب بيقيييين وايمان وماخاب من قال ياااارب
وانسي موضوع الحملرشيليه من بالك لاتقعدي تفكري فيها وان شاء الله تحمليين وتملييين البيت اولاد وبنات صالحييين معافييين
لاتكدرين خاطرك ولاشي وللحمدالله انتي احسن من غيرك اللي تجلس 10و15 سنه والله يمن عليها بالذريه
وكلي ربنا والله يسعدك ويحقق لك امنيتك بالخلف الصالح السلييييييم

[ام السوس001]

مسا الخير ...

حفيدة حبيبتي لا تدايقي حالك لساتك صغيرة ومتزوجة جديد حرام تيأسي من هلأ وعيشي حياتك وانبسطي

سدقيني رح تيجيكي ايام تتمني الهدوء والراحة


ولا تقنطوا من رحمة الله


الله يسلمكم صبايا ويحفظ اولادكم كتير فرحت بردودكم

قمورة ابني كمل سنه و4 اشهر 30/9/2012



الله يسعدك حنيني وان شاء الله ربي يتقبل منك

[حفيدة الامير]

اسال الله ان يهب لك الذريه الصالحه هبه وعطيه من رب العالمين
ربي لا تحرمها الامومه وارزقها الولد الصالح تام الخلقه والخلق ياااااااااااارب
اصبري يا حفيده واحتسبي مايضيع عند الله حزنك وحاجتك. والحي بالدعاء. واكثري الاستغفااااار يمددك الله بالمال والولد


اللهم أمين يارب العالمين ان شاءالله الفرج قريب
جزاك الله خير حبيبتي الديماس

حفيده ياقلبي ليش كذا تخلين اليأس يدخل لقلبك
حبيبتي خلي املك بالله كبييير ولاتقنطي من رحمة ربي ابدآ
وقولي يااااارب بيقيييين وايمان وماخاب من قال ياااارب
وانسي موضوع الحملرشيليه من بالك لاتقعدي تفكري فيها وان شاء الله تحمليين وتملييين البيت اولاد وبنات صالحييين معافييين
لاتكدرين خاطرك ولاشي وللحمدالله انتي احسن من غيرك اللي تجلس 10و15 سنه والله يمن عليها بالذريه
وكلي ربنا والله يسعدك ويحقق لك امنيتك بالخلف الصالح السلييييييم

اللهم أمين وأنتي صادقه شئ يهون عن شئ بحاول انساه ومتى ماربي أراد راح أحمل جزاك الله خير حبيبتي حله

مسا الخير ...

حفيدة حبيبتي لا تدايقي حالك لساتك صغيرة ومتزوجة جديد حرام تيأسي من هلأ وعيشي حياتك وانبسطي
سدقيني رح تيجيكي ايام تتمني الهدوء والراحة
ولا تقنطوا من رحمة الله

والله حتى ماما اتصلت عليها ابكي قالت انتي عمرك 20 سنه لسى صغيره وقدامك الايام .. الله يفرجها قريب جزاك الله خير حبيبتي ام السوس

[االريمة]

السلام عليكم

طبعاً أعتذر على التأخير

كنت بحاله سيئه جداً ونمت أمس بعد بكاء مرير

لانو نزلت الدوره بعد تأخير يومين وهاليومين خلوني اتأمل وأخطط وأرسم احلامي

ولكن الله المستعان جدا نفسيتي تعبانه ومالي نفس بالاكل مره

دعواتكم ....


معليش حفيد اصبري واحتسبي الاجر والله اني حاسة فيك لكن اقول انا افضل عندي اثنين صح انهم كبار لكني طعمت الامومة ويارب تحملي وتبشرينا عاجلا غير اجل
وهذة قصة الشيخ صالح المغامسي مع الانجاب
سمعتها بنفسي على احدى القنوات الدينية
ولكن هذة بعض روابط من منتدى الحوامل للقصة
http://forum.hwaml.com/t60917.html
http://forum.hwaml.com/t172193.html
http://forum.hwaml.com/t142761.html
واكثري من الاستغفار فقد قال الله تبارك وتعالى :
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِين َ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
شفتي المقابل حفيدة الله يرزقني وياك وكل من تتمنى الذرية الصالحة

[أم القمر فيصل]

مساكم الله بالخيرر
حلة والديماس وكل اللى فوق ال70
هتنحفون من غير شر

ان شاء الله
حفيدة مثل كلام ام ابسوس ياقلبى لا تستعجلين
توك تتمتعى بالحياة
وكمان ربك ارحن عليكى من كل البشر فهو سبحانه مدخر لكى الخيرر اينما كان
يومياتى :

كل ساعتين برتقلة
تغديت بار مسلوقفطع لحم

[االريمة]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1349840817_320.jpg (http://www.hwaml.com/up/)
صباح الورد صباح الفل
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1349840817_189.jpg (http://www.hwaml.com/up/)
صباح الأخوة الحقيقية
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1349840817_284.jpeg (http://www.hwaml.com/up/)
صباح الخير لكل أخواتى
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1349840817_831.jpg (http://www.hwaml.com/up/)

[حنيني]

حفيده
ياقلبي ان شاءلله نفرح فيك قريب وانتي مو من زمان متزوجه
عيشي حياتك وانبسطي ولا تشيلي هم الي الله كاتبه بيسير
اننتي استغفري بنيه الذريه والله يرزقك
يومياتي
افطرت دجاج مشوي وخبز اسمر
والسحور 3 بيض مسلوق وسلطه وخس وخبز اسمر
وحليب شاي بسكر دايت


واليووم كمان صايمه


يارب ارزقنا وارحمنا واعفو عنا

[جاسم حبيبي]

صباح الخير
حفيدة الامير ياقلبي لاتزعلي حالك ...فرجا قريب والله المستعان قولي ياااااااااارب
اللهم ارزقها الحمل السليم المعافا اللهم اجبر بقلب اختنا ولاتضيع دعائها يامجيب الدعاء اللهم افرح قلبها كما فرحت قلوب نساء المسلمين اللهم قر عينها بشوفة مولودها ...يامستجيب الدعاء يامجيب دعوة المضطرين يالله
الله يفرحك يااختي ويجبر بخاطرك يارب العالمين انا وانتي وكل محروم

[جاسم حبيبي]

بنوتات ياحبيباتي
حلة الديماس حنيني ام فيصل ام السوس الريمه اخباركم حلوه ماشاالله ربي يسعدكم اجمعين
مشكوره يااحلى قموره
الريمه حبيبتي حاولي تبعدي عن الخبز لان هو السبب بعدم النزول انا نصحتني حلة وبطلت اكل خبز.. فقط اكل واحد توست الصبح لان عندي دوام طويل ...وربنا ينزلك من غير شر ياقلبي وانشا الله مابقى شي على الميزان انشا الله تنزل اوزاننا كلنا يارب وتكون النتايج حلوه

[جاسم حبيبي]

يومياتي البارحه
صحيت الصبح لعبت نص ساعه رياضه
الفطور:جبن وطماطم وشوية زيتون اسود وكوب بروتين
بعدها بنص ساعه كوب شاي بدون سكر
الغدا واحد توست وحبه جبنه بوك و جبنه شيدر قليلة الدسم مع مورتدلا
الى هنا الموضع تمام التمام
طلعت المول وبدا التخبيص اكلت ايسكريم باسكن روبنز وخمس ملاعق رز >>>>اهئ اهئ اهئ اهئ ......زعلانه

[االريمة]

بنوتات ياحبيباتي
حلة الديماس حنيني ام فيصل ام السوس الريمه اخباركم حلوه ماشاالله ربي يسعدكم اجمعين
مشكوره يااحلى قموره
الريمه حبيبتي حاولي تبعدي عن الخبز لان هو السبب بعدم النزول انا نصحتني حلة وبطلت اكل خبز.. فقط اكل واحد توست الصبح لان عندي دوام طويل ...وربنا ينزلك من غير شر ياقلبي وانشا الله مابقى شي على الميزان انشا الله تنزل اوزاننا كلنا يارب وتكون النتايج حلوه

انا ماازيد في اليوم عن شريحتين توست وفي وجبة الافطار فقط واحيانا مااكل شيء بس وزني مثل ماهو ماتغير وقبل فترة طويلة انا ومجموعة بنات عملنا رجيم فادي وكلهم نقصوا الا انا ماعرف وين السبب

[حلة الظل]

كيفمم يابنات
ام فيصل ... الله يقبل منك الدعاء لان بجد نفسيتي تعبت من 80
الله يعيين وييسر بس

امس تسحرت خبز اسمر وجبن وجرجييير كثير

اليوم فرصه زوجي ماراح يكون في البيت الى المغرب
راح احني شعري الحيين وادهن جسمي كله واصلح لي صنفره للجسم


ايوه نسيت ... تمس رقصت رقصت لحد ما انهلكت وصلحت تمارين الارداف والفخوذ

[جاسم حبيبي]

حلة خليها على الله راح تخلصي من الثمانين وابو الثمانين بس لاتزعلي حالك كله الا زعلك ياعسل

[ام السوس001]

مرحبا يا امورات

اليوم صحيت الصبح شربت كوبين مي ونمت ومن ساعة اكلت خضار مشكله مطوخة بملعقة زيت وحده ورغيفين صغار
وقطف عنب صغير

هلأ عم برتب ببيتي ما ضل شي للعيد<< يارب اخلص من السبعينات ..... طبعا حاسة وزني زايد لانه الدودو قربت
حله يا عسل والله متل ما انتي كرهانه الثمانين انا كمان نفسي اخلص من السبعينات للأبد

[حفيدة الامير]

معليش حفيده اصبري واحتسبي الاجر والله اني حاسة فيك لكن اقول انا افضل عندي اثنين صح انهم كبار لكني طعمت الامومة ويارب تحملي وتبشرينا عاجلا غير اجل
وهذة قصة الشيخ صالح المغامسي مع الانجاب
سمعتها بنفسي على احدى القنوات الدينية
ولكن هذة بعض روابط من منتدى الحوامل للقصة
http://forum.hwaml.com/t60917.html
http://forum.hwaml.com/t172193.html
http://forum.hwaml.com/t142761.html
واكثري من الاستغفار فقد قال الله تبارك وتعالى :

((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِين َ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))


شفتي المقابل حفيدة الله يرزقني وياك وكل من تتمنى الذرية الصالحة

جزاك الله خير ياحبيبتي يارب يفرحنا في القريب العاجل
وربي كتب اللي فيه الخير مشكوره على الرد الرائع


حفيدة مثل كلام ام ابسوس ياقلبى لا تستعجلين
توك تتمتعى بالحياة
وكمان ربك ارحن عليكى من كل البشر فهو سبحانه مدخر لكى الخيرر اينما كان


صدقتوا ربي يبشرني عاجلا غير اجلاً جزاك الله خير

حفيده
ياقلبي ان شاءلله نفرح فيك قريب وانتي مو من زمان متزوجه
عيشي حياتك وانبسطي ولا تشيلي هم الي الله كاتبه بيسير
اننتي استغفري بنيه الذريه والله يرزقك


ان شاءالله حبيبتي اللهم أمين جزاك الله خير ياقلبي

صباح الخير
حفيدة الامير ياقلبي لاتزعلي حالك ...فرجا قريب والله المستعان قولي ياااااااااارب
اللهم ارزقها الحمل السليم المعافا اللهم اجبر بقلب اختنا ولاتضيع دعائها يامجيب الدعاء اللهم افرح قلبها كما فرحت قلوب نساء المسلمين اللهم قر عينها بشوفة مولودها ...يامستجيب الدعاء يامجيب دعوة المضطرين يالله
الله يفرحك يااختي ويجبر بخاطرك يارب العالمين انا وانتي وكل محروم

يااارب يبشرناا أنا وأنتي وجوريه والريمه بالحمل السليم والطفل المعافى يارب وكل مشتاقه ومحرومه ومنتظره الفرج
تسلمي على الدعاء اللي يشرح الصدر اللهم أمين يارب العالمين جزاك الله خير حبيبتي نانوو

[حفيدة الامير]

مساء الخير ياحلوين

أنا اليوم كان فطوري قطعة خبز مع زبادي ومويه

والغدا 4 ملاعق رز وصدر دجاجه وملعقتين زبادي وكيوي



ان شاءالله مايضل وزني ثابت هالاسبوع عشان الدوره

وما اقدر اعمل رياضه لانه هالمره نزلت قويه وغزيره اللهم اجعله خير يارب

اشوووووووفكم على خير بعد العشاء

[ام السوس001]

مسا الخير ...
شو يا حلوين وينكم اليوم يارب تكونوا بصحة وعافية وهنا على طول

اليوم تعشيت باستا وقطعة لحم وعلبة لبن صغيرة لايت

نسيت احكيلكم اني تضامنت مع نانو وقاطعت الخبز والمقالي والشاي المحلى وقريبا ان شاء الله الارز ادعولي انزل هالاسبوع

[حلة الظل]

كيفكم ياصبايا
انا الاسبوع هذا بصراحه ما في التزام بالدايت ابدا ماقدرت نهائيا
الله يستر من الميزان
بس الاسبوع الجاي ان شاء الله راح اشد حيلي مزبووووط
قبل ماتبدأ الاجازه واهلي راح يجو عندي حيكون فيه تخبيص الله يستر
اليوم تعشيت شاورما
وبكره معزومه عند عمي ع العشاء
قلت لكم هالاسبوع مفتووووووح ماصاريوم مفتوح الله يستر بس

[حنيني]

حله << اهم شي مايكون فيه زياده ..

يوومي .. فطرت خضار ع الصاج مع بطاطس مسلوق .. وخبز بر
وبعد كدا اكلت فطيره بيض بدقيق بر اسمر


بس


\


بنااات اليووم احس نفسيتي زفت مدري ليييش ....طفشانه ومالي نفس لششي
اعوذبالله ... رحت لأهلي وانا مزاجي نص نص وبنتي الله يهديها جننتني من يوم مارحت لين رجعت بيتي تبكي
بس شافت ابوووهاا سكتت في البيت مروقه ومحد قدها اما اذا طلعت لأي محل بس تبكي ماتبي صوت ماتبي تشوف احد غريب
عكرت مزاجي وكرهتني بالطلعه .......

[جاسم حبيبي]

صبايا صباح الورد
يومياتكم حلوه ماشا الله
يومياتي البارحه
صحيت الصبح لعبت نص ساعه رياضه
الفطور حبتين بيض مسلوق وجينه بيضا وشوية زيتون وواحد توست بعدهم بنص ساعه كوب بروتين وبعدها بساعه
كوب شاي بدون سكر بدون حليب
الغدا دجاج ناجتس جاهز بس سخنته بالفرن وجمبه صحن سلطه يونانيه مع الجبن والزيتون
وبعدها بنص ساعه كوب نسكافيه بالكوفي ميت والسكر الصناعي
العشاء تفاح وبرتقال
والحمد لله على النعمه

ابشركم وزنت اليوم طلعت نازله اتنين كيلو
وزني صار 89 كيلو

[حنيني]

نانووو حلووو يووومك ماشاءلله مبرووووك النزوووول
مرا حلووو 2 كيلوووو
عقبالي ياااررب اوزن واكوون ناززله
\

اليووم الغدا ببيت اهل زووجي hwaml5
حااسه انو بيكون فيه تخبيص الله يستر
وعشان كذا ماراح افطر

لااله الا الله محمد رسووول الله

[أم القمر فيصل]

صباح الخير مبروك يا حبيبة
حلة روقى يا حلوة ترى النفسية مهمة للدايت
حنينى الله يعينك ياقلبى
انا امس التزمت لاخر اليوم بس مع السهر كمان عصبت وخبصت بهبز وتمر وجبنة!!!!

[ام السوس001]

صباح الخير ....

الف مبروك نانو على النزول ما شاء الله 2 كيلو كتير ممتاز

ام فيصل لا تزعلي كلنا بنخبص احيانا وانتي ما شاء الله دايما ملتزمة

حنيني شطورة انا هيك بعمل لما ازور بيت حمايي بعرف اني ممكن اخبص منشان هيك بحذف الوجبة اللي قبل


اليوم الحمدلله صايمة بس افطر بحكيلكم شو اكلت

[ام السوس001]

رقصت نص ساعة

[أم القمر فيصل]

رقصت نص ساعة

الله يسعدك دايم يارب والجميع

[ام السوس001]

تسلمي يا ام فيصل ...

كيف فيصل وفارس ان شاء الله تمام


دلكت جسمي بحهاز المساج ربع ساعة

[حنيني]

ووووه

ووينكم ؟؟؟؟ وووين النااااس مو تعوده كذا من الصباااح مادخلت توقعت الاقي صفحات زي دايما
وينكم من الصبح ماحد كتب شي غير نانوو وام السووووس ؟؟؟؟؟منجد فقدتكم


...


طبعا ماقدرت ما افطر حسيت اني مييته جووع ولو رحت وانا جوعانه مرا اكيد بنفجع ع الاكل وبخرب ع نفسي
عشان كذا فطرت 3 قطع شابوره وحليب شاااي بسكر دايت ...

اما الغدا كاان مسحب دجاج ومسحب سمك ودجااج وبطاطس <<البيك ....
بس ما اكلت الا 4 حبات مسحب وكم حبه بطاطا ...

والعشااا ساندووشت جبنه وخضار


\


كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان <سبحان الله وبحمده ..سبحان الله العضييم>

[ام السوس001]

ماشاء الله حنيني يومك حلو ...

شفتي كيف البنات اليوم غاظوني بعدم دخولهم كنت حابة اتشجع واعرف شو عملوا اليوم

اليوم كنت صايمة وافطرت 3 تمرات وكاسه عصير عنب عملته بالبيت
واكلت5 ملاعق رز وبازيلا وجزر باللحم

[حلة الظل]

كيفكم بنات
حنيني .. ام السوس .. نانو ... ام فيييصل

كيفكم اكييييد كلهم لاااهييين بالاجازه والخرجات

المهم اليوم كنت معزومه وواصلت مسلسل التخبيص للاسف
بنات انا احس نفسيتي مرررررررره تعبانه كل اسبوع اقول راح اتخلص من ال80 بس مافي فايده
والدوره مو راضيه تنزل وواصله حدي منها اوووووف كلها جات على بعض من جد تعبت
ليه 5 شهور في الدايت ومانزلت غير 16 كيلو وانا ابغى اوصل 65 هيا كيييف اوصلها هذي
ااااه احس اني تعبت ومليييت وطفشت كل ما اقول خلاصؤقربت الا اثبت في مكاني
طفشتكم بكلااامي بس حاسه نفسي ابغى افض افص وطلعتها فيكم ... :-(




اليوم وزنت كنت الاسبوع اللي راح 80 .4 جرام

اليوم قبل شوي وازنه صاااار 81.2
زااايده 800 جرام
لاتواااسوني ولاشي لان هذا انا صلحته بنفسي واستااااهل كل اللي يصييييير
انا ياااااائسه ومحببببطه بروووح ابكي وبعين ارجع اشيل رشيقة الاسبوع واحط الدببه
:-(:-(:-(

[حنيني]

ماشاء الله حنيني يومك حلو ...

شفتي كيف البنات اليوم غاظوني بعدم دخولهم كنت حابة اتشجع واعرف شو عملوا اليوم

اليوم كنت صايمة وافطرت 3 تمرات وكاسه عصير عنب عملته بالبيت
واكلت5 ملاعق رز وبازيلا وجزر باللحم


منجد طفش كذا مافيه احد حلوو لما يكون الكل موجوود,,
لاكن الجمعه اكييد الكل بيكوون موجدووود يوووم الميزاان الله يسترر

\

مرا حلووو يوومك ....

[حفيدة الامير]

صباح الخير

نانوو الف مبروك ماشاءالله ع النزول يلا شدي حيلك كمان والله يحققلك مرادك

~~

انا اليوم سافرت عند اهلي وراح اجلس اسبوووووووع

ان شاءالله مافي تخبيص بكره الميزان الله يستر

أمس كان يومي كله حلويات وقهوه وتمر ماشاءالله هههههه

ان شاءالله من اليوم الجمعه

راح انتظم بالدايت وراح احاول امشي بالحوش مع ماما نصف ساعه




اليوم راح اوزن فالصيدليه لانو الميزان تبعي فالبيت

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم يا قمررات
حبايبى والله حنا متعبين حالنا ماتشوفون ان كلنا نفسيتنا تعبت ونعصب ونخبص بالاكل««« الله يعين بس هههإإه
اليوم انتظام وكالعادة على اخر اليوم تخبيص
وازعل من نفسى واعصب على ابنى سنتين ونص الله يصبره عليا
انا صرت اخسر سبوعيا كيلو الحمد لله
بعطيكم وزنى اليوم لانى الصباح بنطلع للرياض عند اهل زوجى اخوه وزوجته وبنات خابه وماراح اقدر ادخل لين نرجع بمشيئة الله كم يوم هنام
وزنى 68 كيلو
بس اللى قاهرنى بس اخبص بطنى تكبر وتنتفخ
وانتظر مفعول النعناع والينسون لين بطنىتهبط تانى واحصلها صغرت واخبص تانى!!!!!
شوفو حل لطفاستى ارجوكم

[حنيني]

كيفكم بنات
حنيني .. ام السوس .. نانو ... ام فيييصل

كيفكم اكييييد كلهم لاااهييين بالاجازه والخرجات

المهم اليوم كنت معزومه وواصلت مسلسل التخبيص للاسف
بنات انا احس نفسيتي مرررررررره تعبانه كل اسبوع اقول راح اتخلص من ال80 بس مافي فايده
والدوره مو راضيه تنزل وواصله حدي منها اوووووف كلها جات على بعض من جد تعبت
ليه 5 شهور في الدايت ومانزلت غير 16 كيلو وانا ابغى اوصل 65 هيا كيييف اوصلها هذي
ااااه احس اني تعبت ومليييت وطفشت كل ما اقول خلاصؤقربت الا اثبت في مكاني
طفشتكم بكلااامي بس حاسه نفسي ابغى افض افص وطلعتها فيكم ... :-(




اليوم وزنت كنت الاسبوع اللي راح 80 .4 جرام

اليوم قبل شوي وازنه صاااار 81.2
زااايده 800 جرام
لاتواااسوني ولاشي لان هذا انا صلحته بنفسي واستااااهل كل اللي يصييييير
انا ياااااائسه ومحببببطه بروووح ابكي وبعين ارجع اشيل رشيقة الاسبوع واحط الدببه
:-(:-(:-(

حله حبيبتي .. ماتعودنا عليك كذااا وششفيك دايما انتي تشجعينا وتحمسيناا
وبعديين انتي انجزتي بصراحه 16 كيلوو مي قليله

حطي شي في بالك وزنك مازاد في يووم وليله عشان كذا اعطي نفسك وقققت الأكل مابيطيررر واذا خبصتي يووم ولا يوومين ارجعي بقوه ولا تفكري فالتخبيص
لا فكري ببكرا عوضي ... و8000 جرام هينه تنزلينهااا زي مانزلتي ال 16
وخلاص لا تضايقي نفسسك ولا تبكي حطي ببالك راح انزل راح انزل اليوم زاد وبكرا ينزل ....


وان شاءلله كلنا نووصل لمرادنااا


..

[حنيني]

حفيده \\ فليها عند اهلك بس بدوون تخبيص هع <<عند الأهل لازم من التخبيص ههههههههه hwaml03


نانوو\\ مبرووك النززوووول << ترووحي وترجعي ب السلامهhwaml7

[حنيني]

رجيم يوم لك ويوم عليك هنيئــاً لمن فكر بإتبــاعه تجربتي معه حياكم ربي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1349996934_426.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياهلا وسهلا ومليووووووون مرحبااااا
عسى ربي يحقق كل وحدة ماتتمنى ...

بدخل في الموضوع ..على طوووول

رجيم يوم لك ويوم عليك اكيد سمعنا عنه وفيه وحدة نحفت عليه 17 كيلو في 40 يوم
وحدة ثانية 10 كيلو في شهر

وبس وقفت التجارب ما احد تجرأ يسويه
الكل خاف يزيد وزنه لان النظام غريب ...

النظام يقول يوم فلـــه كلي اللي خاطرك فيه من معجنات -مقليات -بساكيت ...الخ
ويوم اكلك دايت رجيم اكل فقيرة ..

طبعاً انا واعوذ بالله من كلمة انا قلت رح اجربه ورح اثبت للناس كلها اذا هو صح او خطأ

وفعلا بديت فيه ..وخلصت اسبوعين واسمعوا حكايتي من اولها الى اخرها ..

السبت كان يوم علي افطرت توست بر محمص و بياله عصير فيها سكر مب دايت

وتغذيت سلطة

وتعشيت فاكهه

يوم الاحد طبعاً يوم لي يمي يمي يمي افطرت كل اللي خاطري فيه شوكالاته ..شبيس ..ومعجنات وببسي وطلبت من المطعم هبمرجر وبطاطس مقلي وكاتشب و العشاء حليب جالكسي اللي 3 ريال او سوي موكا بارد ..رح تحسين بسعادة في هذاك اليوم وناااااسة >>>> مربوطة السعادة بالاكل خخخخخخ ..

الاثنين يوم علي كنت فقيرة افطرت 7تمرات وقهوة
وتغديت مرق خضار صحن متوسط ...
وتعشيت شاي و3 قطع اقط

الثلاثاء يوم لي وناااااااااااسة اكل نفس الاول بس زدت عليه ايسكريم يمي يمي ..

وهكذا يعني يوم خليك فقيرة اكلك اكل رجيم بسيط
ويوم كلي كل اللي خاطرك فيه

بس انتبهي اللي تأكلينه في الفلة غير اللي تأكلينه في الرجيم ..فهمتوا ..


والله العظيم والله على مااقول شهيد يوم خلصت اسبوع وزنت نفسي لقيت ناقصة 3 كيلووو

ولو فكرتوا فيها اصلا ماسويت رجيم الا 4 ايام بس
و3 كانت فله ..

يعني بإختصار العبي على جسمك ...علشان يزيد الحرق عنده ..مب تثبتين على رجيم واحد شهر ..الجسم ذكي يحفظ انتي وش تاكلين ..

قمت الله يصلحني نفخت نفسي شوي ..وبديت اتهاون في الاسبوع الثاني صار مافي فرق عندي بين يوم الفله ويوم الرجيم ..وتركت المشي ربع ساعه ..وللاسف الاسبوع الثاني بس نحفت 1 كيلو ...

رجيم يوم لك يوم عليك اروع رجيم اروع نظام ..الى الحين ادعي للطامح للرشاقة ..انا فترتي قصيرة بس سجلت انجاااااااااز اسبوع = 3 كيلو
وانا كنت اسوي رجيم شهر انحف بس 5 كيلو ..شفتوا الفرق ..

لاتنسين المشي بس ربع ساعه ..والله بسيطة جدا ..او ارقصي رقص استهبال ..ربع ساعه بس ياويلك تكثرين لاني ادري لو كثرتي يمكن تهونين ..

يابنات والله حبيت انكم تستفيدون من تجربتي ..
وتخيلوا كل اسبوع 3 كيلو كم في الشهر ...بتصيرين ..12 كيلو اتحداك ماتفرحين فيها ..
و الفله لا تخافين منها كلما زدتي فله كلما كان احسن ..تلعبين على شحووومك واكبر دليل على كلامي اذا خلصتي يوم الفقير ماتنحفين ..بس اذا انتهى يوم الفله تنحفين كيلو ..ورح تشوفونه بعيووونكم ..

واللي يقول ماينحف ..بس احب اقوله فيه نااااس بس حذفت وجبة العشاااا ونحفوا في الشهر 3 الى 4 كيلو واهي كل يوم فاله الفطور ..والغذاء ...

اتمنى اسعد اي انسانه دبة في هالدنيا ..مثل ماانا صرت سعيدة .ورح اكمل المشوار ..وانزل 20 كيلو عن طريق هذا النظام ..يكفي ان بشرتك تصير جنآآآآن وشعرك مايطيح ..



<<<< ووش رايكم بالرجيييم ؟؟؟

فيه احد مجربه ؟؟
....

فكرته عجبتني قريت عنه كثيير والكل يمدح فيه ..
وحلووو لا تجينا نفسيه من التخبيص ولا شي يوم الفري ناكل كل الي نبي و اليوم الي بعده نبطل اكل ناكل خفيف
نفسي اجرربه بصراحه ..وش رايكم ؟؟؟؟

[حلة الظل]

حنيني ...
الله يسعدك ما ادري وش فيني احس اني استسلمت
انا ما ابغى الدايت بس لقتره معييينه انا ابغى اوصل لهدف وهو 65روحاطه
في بالي سنه وانا اعمل دايت عشان اوصل للي ابيه بس مدري ويش فيني هالاسبوع احس اني تعبت
كل يوم عندي عزيمه وناس رايحه وناس داخله ومايروحون الا وانا هلكااانه جوع على فكره انا وجبه وحده اللي اخبصها العشاء بس هي اللي ذبحتني
انا ابغى اهلك نفسيرهالاسبوع اقلها ارجع 80 حاف الله يعييين

انا ان شاء الله راح اعمل هالدابت يوم لك ويوم عليك وان شاء الله يجيب معاي نتيجه

[ام السوس001]

صباح الخير ...
وزنت ويا ريتني ما وزنت
73.7 وبعديييييين والله تعبت صارنفسي اشوف رقم غير السبعينات

[االريمة]

صباح الخير ...
وزنت ويا ريتني ما وزنت
73.7 وبعديييييين والله تعبت صارنفسي اشوف رقم غير السبعينات

اه ياام السوس نفس المشكلة نفسي اخرج من السبعين بس وزني مو راضي يتحركhwaml9
انا كان الجمعة الماضية 74 وصار 73,7
بنات كرهت الرجيم ونفسيتي مرة سيئة بسبب الوزن hwaml4

[حلة الظل]

بنات مالاحضتو انو نفسياتنا نفس بعض كل مالها بالنازل
لازم نجدد انفسنا شوي ملينا من الروتييين

ايش رايكم نتبع كلنا رجييم معيين يكونرافضل لنا
ايش رايكم عشان نتشجع كلنا لاني محبطه ويائسه :-(

[lmo0o]

مساء الخيييييييير حبايبي
وحشتوني
اصبري حفيده والله يعوضك بصبر بكل ماتتمنين
اعتذر عن عدم دخولي اليومين الي طافو لان لاب عندي خربان ولجوال ماعرف اكتب فيه يرفع ضغطي
خحخخخخخخخخخ
ونشغالي مع ولدي وزوجي والدراسه الله يعين
امس رحت شريت اغراض لولدي
احس اني شوي مضغوطه
امس كان غداي مشويات
\ولعشا حبت برجل مع شريحه جبن منزوووووع الدسم
طبعا اليوم الميزان ان شاءالله بوزن بليل وعطيكم وزني وان شاءالله اكون نازله

[ام السوس001]

صبايا بما انه الكل تعبانه نفسيتو من الريجيم شو رأيكم نفتح هاد الويك اند من غير ما نتعب حالنا ونضل كل شوي نحس بالذنب ونزعل من حالنا والاحد ان شاء الله بنرجع احسن من الاول


انا بقترح نعمل ريجيم النقاط بصراحة انا عمري وما جربته بس قرأت عنه وكتير بمدحوا فيه خصوصا انه ما في اي حرمان ويارب نحقق اهدافنا جميعا ....شو رأيكم ؟

[ام السوس001]

يلا بنات وزنوا واكتبولنا اوزانكم ...

[أم القمر فيصل]

بنات حتى انا طفشت
بس لازم اصرار وحماس
بالنسبة لى باقى14 يوم عالعيد
وضرورى اول يوم اكون حفت لافرح بنفسى وملابسىواتخلص من دهون البطن بالاخص

من الحين يومياتىرجيم 12فى 12
واتبعه حتىلوماحصلت نتابج بأةل ايامه
والنهاية يوم 12
بوزن ومالىغيررقم الميزان
عزيمة ت تحدى للنفس ولا للاكل

[~قموووره~]

هلا بنات طمنتوني صراحه على كدا مو انا لحالي نفسيتي تعبانه ^^ ومبروووك لكل اللي نزل وزنهم

خلاص بنات العيد مابقى له كتير كم يوم وبنعيد بس لحد اليوم ماوصلت للــ 55 استغفر الله كرهت هذا الوزن احس اني مااقدر اوصله

المهم بنات حددوا رجيم معين ونمشي سوا لازم بعد اسبوعين يجي العيد واحنا مبسوطين بوزننا ياااااربي سهلها

[lmo0o]

صباح الخييييييييييييييير
دخلت بعطيكم وزني وبكره نتلاقى طبعا انا طول اليوم ماكليت
غيييير بيضتين مقليات

وززنننننننننننننننننننننننننننني
صار 72
احم احم
الحمدالله
بكره راح ارجع احط يومياتي ان شاءالله
اشوفكم على خييييييييييير
تصبحون على خييييييييييير

[ام رتيل]

السلام عليكم حبيباااااتي

كييييفكم وحشتووووووووني والله فقدتكم يا اعز اخوااات

اه اه اه على النفسيات يابنات ايش اللي صايرمعانا .....طبعا انا ماغبت عنكم بكيفي عيالي الله يحميهم تعباااااانييييين والسخووونه هلكتهم الحمدلله والله يشفيهم ويرفع عنهم ياااارب



والرجيم تخبييييص لانه اكثر وقتي مع عيالي في المستشفى وان شاءالله من بكره راح ارجع للانضياااط .....

لاتنسوااا يابنات ادعوا لاطفالي يالشفاءءء الله يرزقكم الذريه الصالحه

[ام السوس001]

له له الف سلامه عل اولادك يا ام رتيل ... الله يشفيهم ويرفع عنهم


لمو الف الف مبروك يا أمر نزولك يارب تنزلي كمان

[حلة الظل]

نانو .... ياقلبي الف الف مبرووووووك والله اني فرحت لك من كل قلبي
عقبال يارب ماتودعي ال80 على خييييير الله يسعدك ويحقق لك اللي تتمنيه
تستاهلي ياقلبي :-)

الريمه ... الف مبروك نزولك الحمدالله انه ينزل احسن من الزيادهر

لمو ... مبروووك نزولك

ام فيصل ... الف مبروك ماشاء الله عليك الله يوفقك

اعذروني يابنات ماباركت لكم من اول بس النفسيه كل مالها في النازل الله يفرجها عليه

[حلة الظل]

ام رتييل حبيبتي الف سلامه على اولادك مايشوفون شر
أسأل الله العلي العظيم انه يرفع عنهم الباس ويقومون لك بالسلامه




بنات وييين الباقي ما وزنو

[~قموووره~]

ام رتيل الف لاباس على اولادك الله يشفيهم ويعطيهم الصحه والعافيه يارب

نانو لمو الريمه ام فيصل مبروووووووك النزول ياحلوات وعقبالنا :(

يله بنات ماودكم تحددوا رجيم معين نمشي فيه سواا

[~قموووره~]

حله لازم اوزن :( خلاص انا دبة الاسبوع تحطيم وربي وزني زايد والحمدلله على كل حال

[حنيني]

له له له وووشفيييكم ياابناات ؟؟؟؟
رووووقووو واستعيدوو حماسكم وشدو الهمه راح الكثييييير مابقى الا القليل ..
انجزنا ونزلنا وزي مانزلنا اوول بننززل ان شاءلله لاكن اهم شي العزييمه تكوون موجوده
وما نتهاووون واذا اكلنا وخبصنا نحاول مانكثر او نخليها وجبتنا اليوم ذا وما ناكل بعدهااا ..

\

مبرووووك لكل الي نزلوووو
والي ماانزلوو لا تزعلوو تعوضوونها

\

ببالنسبه للجدووول ناااقص اوزان >> الديماس .. حفيذه.. ام رتيل ..دلوعه الدلوعات ..قموره ..
بليززز الكل يعطيني وزنه لاتنسوو انوو وعدتونا ب الألتزام بكتابه الوزن ..حتى لو زايد معليش لازم ينكتب بالجدووول .....انتضرركم

\

بلنسبه لوزني .....
مانزلت الا 400 جرام .....اسبووع تعب ومافي الا 400 بس ماعليه
.<<امس تغديت عند اهل زووجي عمتي شاافتني وقالت الله ووش هـ النحف مرا نحفاانه ^ــ^
مرا توونست يووم قالت كداا ف الشكل نزلت اكثر من الميزااان ...الحمدلله على كل حال ...

يعني وزني 59 و400 جرام
وزنت في بنده ميزان يقيس الضغط ونسبه الدم ونسبه الدهووون وكم لازم انزل ووزني المثاالي
نسبه الدهوون زايده 3 بس ووزني االطبيعي من الـ 60 الا 48
ولأفضل 54
ان شاءلله اوصل لـ هـ الوزن من غييير شر ...

\

يومي

تخبببييييص <<هع
روحت مطعم وكلت فطوور غدا يغتبر

العشى . شاابوره وحليب

[حنيني]

كلامك حله %
حلووو لو كلنا نتبع نفس الرجيييم ....

ووش رايكم نتبع دا الاسبووع رجيييم بدوون حرمااان ونجرررب ننزل عليه ولا ...

رجيم يوم لك يووم عليك اوو رجيم النقاط

كلها بدوون حرماااان ...للأمااانه ماجربت الأثنيين
بس جربنا رجيمات كثيييرره ومو خسرانين لو جربنا واحد منهم
يعني نرضي انفسنا الأسبوع دا شوو رايكم
الي تختارووونه انا معاااكم >>>كل وحده تصووت ونتبع الأعلى الاصوات

[~قموووره~]

اوك حنيني وزني 61,5 :(

وبالنسبه للرجيم احسن يكون رجيم صارم وصحي عشان العيد مابقى عليه شي هي آخر اسبوعين لااازم نشد شويات عشان ننبسط بالعيد

[حنيني]

قمووره كم لنا حارمين نفسنا وما ناكل ومع كذا الوزن ماينزل الا جرامات *//*
عشان كذا قلت نغير لأن الجسم ذكي تعوود ع الحرمان وقله الاكل عشان كذا مايحرق
بعكس لو عملنا يوم مفتوح وبعدها عملنا رجيم يحرق
فعشان كذا حبيت اغير واجرب مو خسرانه
ةالي حاب يبدا معي حياه

[جاسم حبيبي]

بناااااااااااااااااااااااات ايش فيكم
مالكم كلكم محبطات ايش اقول انا اللي وزني كبير ورجيم ودوام ونهار طويل كله (هيدك) بس ماياست والصراحه انتم اللي تقووني واختي ام لميتى الله يحفظها
بنات احنا شعارنا لا ياس مع الحياة ولا حياة مع الياس معليش نستحمل شوية ونقسي على نفسنا شوية ونخلي هدفنا اعجاب ازواجنا باجسامنا الجديده وكمان اعجاب الناس فينا وزيادة تقتنا بانفسنا
بنات احنا ايش اتفقنا من البداية ان اللي تشوف جسمها تابت تعمل يوم واحد مفتوح وتغير الرجيم وراح تنزل اكيد وياكثر الرجيمات اللي في المنتديات
وانا اليوم جايبتلكم اتنين رجيمات حسيت انهم حلوين ومناسبين
الاول رجيم دوكان هذا الرجيم اقرب لدشتي كثير بس مافيه دهون كثيره متل دشتي وفيه كمان ممكن تاكلي كل انواع الخضار وانا عن نفسي كنت اكل فواكه كمان وهو اصراحه اللي نقصني الاثنين كيلو وانا والله صدقوني مشيت فيه بالصدفه بعد نصيحة حلة باني ابعد عن الخبز والشويات ولما شفت هذا الرجيم حسيت انه نفس الرجيم تقريبا اللي انا كنت ماشيه عليه من راسي بس انا كنت ازود الفواكه وماشالله نتايجه مبينه هايله وهذا الرجيم ممكن تستمري عليه طول العمر وماتحسين بتعب والله وعن تجربه يابنات
الرجيم الثاني هو الرجيم المركب وبرضه هذا الرجيم يقولوا انه ينزل بالاسبوع 5 كيلو وبالشهرين من 40 الى 45 كيلو وهو يعتمد على الخضروات والفواكه بكتره وعلى الحليب منزوع الدسم وانا بادن الله راح اجرب هذ الرجيم لمدة اسبوع واشوف النتايج وبعدين اقولكم واللي حابه تجرب معايا حياها

[دلوعه الدلوعات]

اخباركم بنات سوري على الانقطاع كنت مسافره وانشغلت كثيرhwaml5
وابدا معاكم من اليوم hwaml03اليوم اكلت حبه ونص زعتر وايس كريم وحليب شاي hwaml4
والميزان ماشفت راح ابلغكمhwaml15الله يستر بس لا تخافو استحاله اتحطم او اخبص مره لو على جثتي وماراح ايئس ابدا باذن اللهhwaml03
والى الامـــــــــــــام
شدو الهمه والله معانا hwaml7

[دلوعه الدلوعات]

وزني 93 600 جرام hwaml12
الحمدلله على كل شي وزني ثابت
بس ابغا الاسبوع هذا اكون انا رشيقه الاسبوع hwaml8
انـشـاء الله hwaml03

[دلوعه الدلوعات]

بنات انا عارفه ليه وزني ثابت
بصراحه انا مرتاحه من نظام غذائي بس المشكله الرياضه انا كل يوم اتريض نص ساعه وجسمي اتعود على الرياضه المفروض اكثف الرياضه اقل شي ساعه او ساعه وربع علشان يبان النتيجه لا نا الجسم اذا اتعود على مده معينه من الرياضه بدل ماينقص الوزن يحافظ على الوزن خخخخخخخ صوووووح

[الديماس]

سلام عليكم حبيباتي

صباح الخير و الورود والامل

اولا

الف الف الف مبروك نانو نزولك عن التسعينات ف حت لك من كل قلبي


معذرة صبايا بصراحه انا ماني صاحيه خبصت تخبيص جنوني كاني مسجونه وطلعت للحياه

بس. خلااااص كفايه

كلنا فكيناها على الاخر وانبسطنا يلا نشد الهمه

وبالنسبه لي ما راح افكر انو كان وزني 96. وانو من زماااان ارجم عشان مايصيبني احباط
راح احسس نفسي انو دوبي بديت الحميه
وزني ارتفع ورجع 80

بس ان شاء الله من اليوم اشد الهمه

حنيني فعلا العب على الجسم مفييييد مررره. يعني تجويع واكل

بس احس انو افضل نكون نرجم 6ايام ويوم فرررررري وكذا


بنات لاتحزنون والله صديقاتي كلهم نفس الحاله احباط بس اتفقنا البارح نبدا من السبت





لسى مافطرت




لمو مبروك النزول ياقلبي

ام رتيل سلامة اولادك

[ام رتيل]

ام السوس ...حلة ...الديماس ...قموره ....
الله يسلمكم وماتشوفو شر في غالي

[~قموووره~]

مرحبا بنات
حنيني معاكي حق حبيبتي طيب وش رايكم برجيم النقاط مررره مافيها حرمان
http://forum.hwaml.com/t55424.html
اليوم انا راح امشي عليه لماتتفقوا سوا برجيم معين

نانو ماشاء الله على حماسك عقبالنا ,,,,
انا الوحيده اللي توقعتها ماتخبص بالرجيم ام القمر ماشاء الله عليكي من فترة الحمل شاااده بس عادي بالاخر احنا بشر نتعب و اهم شي مانطول بالتخبيص

دلوعه كويس وزنك ثابت ولا زايد وخليكي على اصرارك
الديماس الحال من بعضه يله من اليوم نبدأ بعزيمه اقوى والله يساعدنا

فطور كاستين مويه وبعدين شريحه توست اسمر وبيض مسلوق وطماطم وخس وكوب حليب =5 نقاط

[ام السوس001]

صباح الخير يا عسولات

هلا قمورة انا من امبارح قلتلكم اني رح اتبع ريجيم النقاط لانه بصراحة كتير عجبني وما فيه حرمان من شي ... بس هالاسبوع رح اعمل ريجيم التمر والحليب لانه عندي مناسبة يوم الخميس

[حلة الظل]

كيفكم صبايا
خلااااااص خلونا نرمي الاحباط واليأس ورانا ونرجع مثل اول وأحسن
خلاص خبصنا هالاسبوع لحد ماشبعنا
صار الوقت اللي ترجع عزيمتنا وارادتنا ونتشجع

انا حبدأ ان شاء الله برجيم دوكان مثل نانو
لان رجيم النقاط احسه ينفع للي وزنهم قريب من المثالي وانا باااقي مطوله ع المثالي
هالاسبوع راح اشد على حالي قد ما اقدر وان شاء الله الاقي نتيجه ترضيني

ناااانو مبرووك حبيبتي رشيقة الاسبوع تستاهلي خاصة انها المره الثانيه تتهني ياقلبي
راح ادخل من اللاب اليوم واشيل الشعار من توقيعي

الديماس وقموره كل وحده تحدد كم زادت بالضبط عشان نعرف مين دبة الاسبوع
عن نفسي زايده 800 جرام

يالله يابنات ارجعو مثل اول خلونا نتحمس

بنات بعد العييييد حابين نغير القروب بقروب جديد وتكون وحده مسؤله عنه وعن انضمته وشروطه
او نستمر في هذا ونتساعد كلنا في طرح الافكار والشروط عشان نقتل الملل
انا مع الاغلبيه سواء نفتح قروب جديد او نستمر القرار لكم

[~قموووره~]

ام السوس بالتوفيق برجيم التمر واللبن ورجيم النقاط مشيت فيه برمضان الماضي 1432 ونزززززل وزني ممكن 4 كيلو بشهر

حله بسوي بحث عن رجيم دوكان ودي بالنقاط بس ابغى رجيم كلنا سوا فيه عشان نتحمس مع بعض

[~قموووره~]

حله انا زدت 500 جرام :(

[حنيني]

\\

اايوووا كذااا رجعوو حماسكم ^ــ^

.... انا بجررب يوم لك ويوم عليييك ^ـــ^ وواشوووف ينحفني ولا يسمنني ههههههههههه مجاازفه هع
اليووم صااايمه ^ـــ^


الجدووول ناااقص حفيده الامير ؟؟؟؟ ووينهااا مالها حس

وو ام رتييييل لووسمحتووو الأوزان

لأنو اليوم بنزل الجدوول

[حفيدة الامير]

السلام عليكم

امس كان يومي

مافطرت وتغديت كبسه وطرشي على خفيف وتعشيت شاورما وشاي
ومشينا فالسوق لين تكسرت عظامي ههههههههه


وزني اهئ اهئ

66,500 زاااااااايده 500 جرام :( الله المستعااااااااااان

[أم القمر فيصل]

السلام عليكم جميعا"
الف سلام لعيالك ام رتيل
قمورة تسلمين حبيبتى
امس تمام
اليوم صيام وزبادى

[الديماس]

افطرت برتقال وكيوي
وطوال اليوم اشرب مويه

وتعشيت قبل شوي
طماطه وخياره و 2بيض

[ام السوس001]

صحتين على ألبك الديماس ...



بنات الحمدلله حاسة العزيمة والاصرار رجعولي من جديد ... ان شاء الله ربي يقدرنا على الالتزام ونزول الوزن ... اللهم آمين

[حلة الظل]

كيفكم بنات

اليوم تغديت صدر دجاج مشوي
ورحت الموول ومشييييت كثيييييير

العشاء ..
2 شريحة برقر دجاج وحبة طماطم

اليوم في الموول انقطع قلبي على كانتون مرررره اشتهييت وكان زوجي وولدي بيتعشون ومنعتهم هههههههه
يخلونه في البريك احسن عشان اكل معاهم
الحمدالله اليوم عدى على خيييير




بنات ماجاوبتو على اقتراحي
ايش حااابين نفتح تجمع ثاني بعد العيد
ولانستمر في هذا
عن نفسي حابه نفتح تجمع جديد وياليت تستلمه وحده صااااااااااااااااارمه عشان تمشينا على
نضام مانلخبطوش هههههههه
وفي نفس الوقت حلو التجديد
يالله حابه اشوف ارائكم

[االريمة]

سيفتح الله بابا كنت تحسبه,,,من اليأس لم يخلق بمفتاح

[االريمة]

hwaml93hwaml93hwaml93hwaml93hwaml93hwaml93

[ام رتيل]

هلا صبايييااااا


حنيني .....وزني مثل ماهوه ماتغييييير ....

اليوم انا كمان معاكم بديت في رجيم النقاط والحمدلله استمريت بدون زياده

الفطور ...حليب شاي بدون سكر وقطعتين شابوره
الغداء....واحد توست وملعقه صغيره جبنه مع سلطه
المغرب اكلت بليله ....طبعا اعتبرتها عشاء
شربت الحين حليب شاي سكر خفيف

[ام رتيل]

حلة ....حبيبتي انا اقترح انه يفضل نفس القروب بسسس نحركه بالتقسيم لمجموعات وكمان الانضباط في رجييم محدد




الريمه ....ايييييششش فيك ياعسل والله مافي شي يستاهل الزعل

[~قموووره~]

هلا بنااااااااااااااات
حله خلاص اللي تشوف نفسها صارمه ترشح نفسها لقروب بعد العيد

اليوم جمعت الغدا والعشا سوا اكلت قطعة فطيره بسلطة جبنه بيضاء شويه =6 نقاط
وكوبين شاي عدني =4 نقاط
مجموع نقاط اليوم = 15 نقطه وفرت 3 نقاط ^^

[~قموووره~]

هلا ام رتيل ليش ماحسبتي نقاطك حق اليوم عشان تحمسينا معاكي وعلى قولتك القروب هذا مررره حلو اذا نستمر فيه افضل ومن باب التغير تمسكها وحده تانيه

والريمه حبيبتي من جد وش فيك ياقلبي وش اللي مضايقك ماتضيق الا تفرج :)

[lmo0o]

مرحبا
اخباركم
؟؟؟؟؟؟؟؟
انا اليوم افطرت من فطور كودو مع عصير برتقال
وتغديت فخذ دجاج
مسويه عمتووو صينيه واكلت الفخذ مع الساق
اليوم ماتمرنت لاني مافضيت
وتعشيت بيضتين مقليه مع سلطه من ماك


الحمدالله فرحانه من وزني واجد

في نظام ابيكم اتشوفونه وتردوون علي
هو نظام تحدي ال60 يووووووم
مررررررررررررررررره قوي
بصراحه انا عجبني اتمنى تشوفونه
وتعطوني رايكم
hwaml7hwaml7hwaml7
واتمنى ترجع لكم العزيمه ونشاط مثلي
احس نفسي متحمسه ومستانسه كثييييير
لاني برجع لوزني قبل الحمل بس باقي كيلوين وصير نفسه
الله يسهل ووصل لين ال60 على خيييييييير
لان صايره كل اسبوع انزل كيلو وشوي




يلا نبي حماااااااااااااااااااس

[ام السوس001]

مسا الخير ...

ماشاء الله يومياتكم حلوة .... يارب على طول

الريمة الله يفرجها عليكي يا قلبي

صبايا انا رأيي من رأي حله بما انه الكل تعبت نفسيته من الدايت اليومين اللي فاتوا ... انا مع انه نفتح قروب جديد نجدد حماسنا معه ونبدأ من الاول .... ازا بتحبوا انا بعمل القروب الجديد http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1350173436_105.gif

[الديماس]

سلااام عليكم

صباح الورد


ماشاء الله الكل ملنزم وماشي مظبوط


انا اقترح انو نكمل هالقروب اللين نهايه السنه الهجريه ومن بدايه شهر واحد نفتح قروب جديد بروح جديده وهمه جديده
اش رايكم

[دلوعه الدلوعات]

بنات اليوم فطرت سندويش بيض وعصير مشكل
والغداء راح ابلغكم hwaml7
اما من ناحيه الرياضه ماسويت البارحه انشاء الله اسويها اليوم يارب hwaml03
يا انا يا السمنهhwaml17

[دلوعه الدلوعات]

بنات انا رايي نكمل هووون لعلى ها الجروب وجه خير علينا ليه نغير الجروب علشان يوم او يومين خربطنا في الاكل عادي وصار خير نكمل والله يحقق لنا امنياتنا hwaml87

[ام السوس001]

صباح الخير ...
اليوم اول يوم في الالتزام عندي ومتبعة ريجيمالتمر والحليب ان شاء الله يعطيني نتيجة حلوة رح اجربه بس 5 ايام


لسه ما افطرت بس شربت قهوة بدون سكر وحاسة نفسي سدت


رايحة اعمل رياضة وراجعة

[حنيني]

ماعندي مشكله نكمل هنا ولا نفتح جديد
المهم ووجوودكم !!

[~قموووره~]

سلااااااااااااااااام صبايا

اليوم مافطرت تغديت شريحه توست بر وخس و طماطم وتونه =3نقاط وبس

[حفيدة الامير]

مبروووووك نانوو ع النزول

واللي مانزل هالاسبوع ان شاءالله الاسبوع القادم << اهئ اهئ

حاسه هذا الاسبوع الاغلب مانزل ايشششش السالفه


فطرت بان كيك من يد ماما وعصير برتقال

والغداء كبسه ع خفيف وسلطه

والعشاء نواشف وشاي ع خفيف


ام السوس حلووو تكوني صاحبة القروب الجديد

وزي ماقالت الديماس مع شهر واحد نفتحه

كلها شهر اللي بااااااقي

نبغى القروب الجاي يكون نازلين وواصلين لنصف الاوزان اللي نتمناها


وان شاءالله سنة خير ع الجميع يارب

[حلة الظل]

كيفكم بنات
ام السوس ... قدها وقدود بس نبغى صرااااامه وانظباط
انا بصراحه .. عجبني اقتراح الديماس نبدأ مع بداية السنه الهجريه الجديده