أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-20-2019, 04:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon1 نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف







أهم النصائح التي يجب إتباعها للحصول على أفضل النتائج في التنحيف:

- من الضروري التقليل تماماً من تناول الملح حيث أن هذه العادة الضارّة تؤدي الى إحتباس الماء في الجسم.

- لا يجب إهمال تناول الكثير من أكواب الماء يومياً بما لا يقلّ عن 8 أكواب يومياً.

- من الضروري الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وذلك لنصف ساعة على الأقلّ.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 4325451-418708321.jpg‏ (23.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 طرق معرفة فيما اذا كنتِ عقيمة
0 تحضير الدجاج المقلي الشهي على الطريقة الاميركية
0 إقرأي عن الحمل مع ضغط الدم المرتفع وانواعه
0 أهمية شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطازجة خلال فترة الرضاعة
0 أبرز معاني إسم جيسيكا وصفات صاحبته
0 تعلمي بعض الحيل البسيطة لإثارة انتباه زوجك
0 هل هناك اعتبارات يجب النظر فيها مع إجراء أطفال الأنابيب؟
0 اليك النصائح المثالية للوقاية من هشاشة العظام
0 كيف تتغيّر مدّة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة؟
0 تعرفي معنا على الأطعمة التي تعزيز الجهاز المناعي
0 دعاء الإفطار في ايام رمضان المبارك
0 للحامل... إليك كيف تحصلين على غذاء صحي متكامل في رمضان!
0 إليك طرق معالجة الصداع النصفي خلال الحمل
0 إليك أفضل مستشفيات النساء والولادة في الجيزة
0 هل من الأمن تناول التونة أثناء الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-20-2019, 09:39 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل سمعتم من قبل عن أضرار "قلة" الملح في الطعام؟
0 مرض الصلب المشقوق Spina bifida أو انشقاق العمود الفقري عند الجنين
0 نسبة نجاح عملية أطفال الأنابيب حسب عمر الأم
0 أسرار لإنقاص الوزن بعد الولادة سريعاً في فترة النفاس
0 بعض النصائح لترتيب منزلك قبل رحلة سفر طويلة
0 كيف تتعرفي على علامات عدم الاهتمام من زوجك وأنه لا يراعيكي؟
0 متى يجب استئصال اللوزتين عند الأطفال
0 تعرفي على الحمامات الطبيعية والينابيع الساخنة
0 أبرز طرق رسم الحواجب والوسائل لذلك
0 تعرفي على أشهر انواع القطط المنزلية الاليفة
0 نظرة عامة عن داء الزهايمر وبعض أعراضه
0 الوذمة او تورم الجسم الذي يبدأ في الثلث الثاني من الحمل
0 مقال يجيب عن سؤال هل يُعتبر المغص من أعراض الحمل؟
0 تطورات الجنين خلال الشهر الأخير من الحمل
0 اكثر الالعاب التي سيستفيد منها طفلك عند اهدائك له اياها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2019, 10:01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي
كل الشكر والتقدير لك على هذا المرور الجميل🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك طريقة تحضير كيك اسفنجي بالكريمة اللذيذة
0 الأمراض التي يُمكن الوقاية منها بفضل تنظيف المكيف
0 ماهي أعراض تحجر البطن في الشهر التاسع؟
0 النصائح التي ستسهل عليك التعامل مع زوجك النكدي
0 ماهي طريقة الرضاعة الطبيعية الصحيحة؟
0 مع أو ضد؟!
0 إليك المفاهيم الطبية حول موضوع الوحام
0 ماهي خطوات عمليات الحقن المجهرى؟!
0 تعرفي على أعراض الولادة في الشهر التاسع
0 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا
0 إليك تأثير الباذنجان على نسبة السكر في الدم
0 التهاب جرح الولادة القيصرية وأعراضه وطرق العناية به
0 شرب الكحول قبل النوم واضطرابات النوم
0 فوائد نبات المورينجا
0 اليك المراحل التي يمر بها الجنين خلال الشهر الأول
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل الطرق لأحسن النتائج في عمليات اطفال الانابيب والحقن المجهري hanoun منتدى أطفال الأنابيب 8 04-30-2015 08:00 PM
بعض النصائح السريعة للحصول على افضل النتائج فى المطبخ أسيرة زوجي قسم التغذية 14 11-15-2014 11:07 AM
نصائح لمساعدة طفلك للحصول على نوم أفضل ساره ساسو1 استفسارات رعاية المواليد 2 10-20-2013 05:15 AM
نصائح للحصول على جسم رشيق ، نصائح لفقدان الوزن ، جنين القمح للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 05:02 PM
التنحيف ، ادوية التنحيف ، علاج التنحيف بالاعشاب سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-02-2012 11:56 AM


الساعة الآن 10:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .