أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-20-2019, 04:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon1 نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف







أهم النصائح التي يجب إتباعها للحصول على أفضل النتائج في التنحيف:

- من الضروري التقليل تماماً من تناول الملح حيث أن هذه العادة الضارّة تؤدي الى إحتباس الماء في الجسم.

- لا يجب إهمال تناول الكثير من أكواب الماء يومياً بما لا يقلّ عن 8 أكواب يومياً.

- من الضروري الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وذلك لنصف ساعة على الأقلّ.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 4325451-418708321.jpg‏ (23.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 الأنواع الغذائية التي تدعم جهاز المناعة في الصيف
0 أبرز 8 أسباب قد تؤدّي إلى إصابة الطفل بالإمساك
0 أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية لغثيان الحمل
0 ماهي أهم الاحتياطات الواجب إتخاذها في بداية فترة النفاس؟
0 طريقة وضع مكياج سموكي للسهرات مستوحى من ريهانا
0 ما مخاطر استخدام إبرة الطلق؟
0 هل من الممكن ان يسبب سكر الحمل ولادة مبكرة؟
0 من الصراحة للشجاعة.. تعرفى على مميزات برج الحمل
0 تعرفي على ماهي مضاعفات الحمل العنقودي
0 لا تشربي القهوة أثناء دورتك الشهرية
0 علامات الخطر عند المراهقين التي يجب التنبه لها
0 ماهي علامات تكيس المبايض عند النساء
0 الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث الحمل العنقودي
0 نصائح اتبعيها لمعرفة إذا كانت بشرتك دهنية
0 ما هو اكتئاب ما بعد الولادة و ما هي أعراضه؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-20-2019, 09:39 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهو مرض الحاجز الرحمي الذي يصيب الرحم
0 ماهي مضادات التأكسد ومن اين نحصل عليها
0 بعض المعتقدات والأفكار الخاطئة عن أمور قد تسهل الولادة
0 الرضاعة الطبيعية اثناء صيام شهر رمضان المبارك
0 اليوم المناسب لنقل الأجنة إلى رحم الأم
0 أسباب موت الجنين في رحم الأم قبل الولادة
0 فوائد الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة
0 الأعراض الأكثر شيوعا في الشهر السابع من الحمل
0 فوائد ماء الأرز العديدة وكيفية تحضيره
0 طريقة عمل خبز التورتيلا للساندوتشات في البيت
0 نصائح لك عزيزتي لتجنب المخاطر في الشهر الثالث من الحمل
0 كل ما يهمك عن الأشعة السينية وارتباطها بالتشوهات الخلقية
0 اهمية الزعتر و الاستخدامات الدوائية له في علاج البطن
0 فوائد الشمر لعلاج انتفاخ البطن والاسهال والامساك والمغص
0 أهمية تغذية المرأة الحامل و قواعد للتغذية المثالية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2019, 10:01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي
كل الشكر والتقدير لك على هذا المرور الجميل🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 بعض الطّرق الكفيلة بدفع الطّفل إلى تناول الحليب
0 كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن
0 تعرفي على ماهي الآم البطن وماهي أهم علاماته
0 أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية لغثيان الحمل
0 ماهي الأحداث التي تتوقعينها بعد رؤية اللوز الأخضر في منامك؟
0 كيفية التعامل مع نوبات غضب اﻷطفال!
0 المشيمة ...أعراضها وأسباب نزولها في الشهر الرابع!
0 عليك تجنب استخدام هذه المنتجات خلال فترة الحمل
0 اليك طرق تجنب تعجن الأرز خلال طبخه
0 أهم العلامات التي تشير إلى أن الطفل الرضيع أصبح جاهزاً لتناول الأطعمة
0 إليك بعض النصائح لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
0 كارين إسم جميل جداً فهل تعرفين معانيه وصفات صاحبته؟
0 7 نصائح صحية للحامل المصابة بمرض السكري
0 تطورات الجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
0 تبنهي لأبرز أسباب ألم السرة عند النساء
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل الطرق لأحسن النتائج في عمليات اطفال الانابيب والحقن المجهري hanoun منتدى أطفال الأنابيب 8 04-30-2015 08:00 PM
بعض النصائح السريعة للحصول على افضل النتائج فى المطبخ أسيرة زوجي قسم التغذية 14 11-15-2014 11:07 AM
نصائح لمساعدة طفلك للحصول على نوم أفضل ساره ساسو1 استفسارات رعاية المواليد 2 10-20-2013 05:15 AM
نصائح للحصول على جسم رشيق ، نصائح لفقدان الوزن ، جنين القمح للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 05:02 PM
التنحيف ، ادوية التنحيف ، علاج التنحيف بالاعشاب سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-02-2012 11:56 AM


الساعة الآن 03:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .