أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-20-2019, 04:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon1 نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف







أهم النصائح التي يجب إتباعها للحصول على أفضل النتائج في التنحيف:

- من الضروري التقليل تماماً من تناول الملح حيث أن هذه العادة الضارّة تؤدي الى إحتباس الماء في الجسم.

- لا يجب إهمال تناول الكثير من أكواب الماء يومياً بما لا يقلّ عن 8 أكواب يومياً.

- من الضروري الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وذلك لنصف ساعة على الأقلّ.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 4325451-418708321.jpg‏ (23.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح هامة لك ما بعد عملية سحب البويضات
0 أبرز الخرافات المرتبطة بالولادة لا تصدقينها
0 تعلمي اليوم طريقة تحضير كفتة على الطريقة التركية
0 أهم العلامات التي تشير إلى أن الطفل الرضيع أصبح جاهزاً لتناول الأطعمة
0 تشيز كيك التوت😍
0 أطعمة ممنوعة عليكِ خلال الشهر التاسع
0 نصائح صحية هامة للتعامل مع افرازات بعد الولادة
0 إليك اليوم وصفة تحضير كيكة الطبقات اللذيذة
0 سفر البنت مع ام ضد
0 اغتنم شهر الخير وكن مختلفًا بعمل هذه الأشياء
0 تعرفي على بعض الأطعمة التي تزيد خصوبة المرأة
0 التطورات تحدث في شكل وجسم الجنين في الشهر الخامس
0 ما هى أعراض أزمة الربو؟ تعرفي عليها
0 هل تختلف أعراض الحمل في الطفل الثالث عن الأول والثاني؟
0 ما الذي يحمله اسم مرمر من دلالات؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-20-2019, 09:39 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مقال مفصل عن القرفه وفوائدها للمرأة النفاس
0 ما هي أبرز علامات الاجهاض المبكر واسبابه
0 تدخل الجنين في الحوض متى يحدث وعند من؟
0 هبوط الضغط عند المرأة الحامل علامات والحل
0 مرض الثعلبة عند الأطفال الأسباب والأعراض والعلاج
0 العودة إلى العمل مجدداً مع الرضاعة الطبيعية
0 اليك النصائح الفعالة والواقعية في التخلص من الكرش
0 طول فترة أو مدة النفاس ومتى تستشيري الطبيب بهذا الشأن
0 تجارب عن ذاكرة الأسماك الصوتية و ذاكرتها للأماكن
0 كيفية الحفاظ على الرشاقة اثناء فترة الحمل
0 نصائح تساعدك على تجنب الجفاف و الغثيان فترة الحمل
0 موعد وكيفية الإستحمام بعد الولادة الطبيعية
0 فوائد ماء الأرز العديدة وكيفية تحضيره
0 كم العدد المرايل والمهادات المناسبة للمولود على حسب الاستخدام
0 تعرفي أكثر على الكدمات التي تظهر بشكل مفاجىء على الجلد
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2019, 10:01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي
كل الشكر والتقدير لك على هذا المرور الجميل🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أطعمة أكثري من تناولها في شهور حملكِ الأولى
0 الحمل السليم والحمل غير السليم، والفرق بينهما
0 تعرفي على بعض الأكلات لتسمين الأطفال
0 الفحوصات الطبية اللازمة للحامل في الشهر الرابع
0 إقرأي عن الكشف المهبلي للحامل في الشهر التاسع
0 إعترافات رجال: أكثر سؤال نكره أن تطرحه المرأة علينا! هاااااام
0 إليك 4 خطوات لإزالة المكياج بطريقة آمنة وصحيّة
0 كيفية قرأءة شريط الحمل والأمور الواجب اتباعها
0 أعراض موت الجنين في الرحم خلال الشهور الأولى
0 ماهي خطوات عمليات الحقن المجهرى؟!
0 ما تأثير نقص وزن الحامل على الأُم والجنين؟
0 هل تعلم ماهي أكبر شجرة في العالم؟
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
0 تعرفي على ماهي الولادة المهبلية للتوأم
0 كيف تهربين من التوتر والضغط العصبي بحسب برجك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل الطرق لأحسن النتائج في عمليات اطفال الانابيب والحقن المجهري hanoun منتدى أطفال الأنابيب 8 04-30-2015 08:00 PM
بعض النصائح السريعة للحصول على افضل النتائج فى المطبخ أسيرة زوجي قسم التغذية 14 11-15-2014 11:07 AM
نصائح لمساعدة طفلك للحصول على نوم أفضل ساره ساسو1 استفسارات رعاية المواليد 2 10-20-2013 05:15 AM
نصائح للحصول على جسم رشيق ، نصائح لفقدان الوزن ، جنين القمح للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 05:02 PM
التنحيف ، ادوية التنحيف ، علاج التنحيف بالاعشاب سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-02-2012 11:56 AM


الساعة الآن 09:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .