أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-20-2019, 04:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon1 نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف







أهم النصائح التي يجب إتباعها للحصول على أفضل النتائج في التنحيف:

- من الضروري التقليل تماماً من تناول الملح حيث أن هذه العادة الضارّة تؤدي الى إحتباس الماء في الجسم.

- لا يجب إهمال تناول الكثير من أكواب الماء يومياً بما لا يقلّ عن 8 أكواب يومياً.

- من الضروري الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وذلك لنصف ساعة على الأقلّ.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 4325451-418708321.jpg‏ (23.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إتبعي هذه الطرق لحماية الشفاه من التشقّق
0 فى موسمه لا ترمي قشر البرتقال.. إليك أفضل استخداماته
0 3 طرق صحية تساعد في زبادة فرص الحمل الطبيعي
0 ما هو اكتئاب ما بعد الولادة و ما هي أعراضه؟
0 طرق التخلّص من الجنين المتوفّي في الرحم في الأشهر الأولى
0 الطريقة الأنسب للتعاطي مع غضب طفلك خارج المنزل
0 تعلمي اليوم طريقة تحضير كفتة على الطريقة التركية
0 أسباب خطيرة لألم الدورة خلال الحمل
0 تعرفي على النظام الغذائي المفيد لعلاج القولون العصبي
0 أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية لغثيان الحمل
0 5 نصائح مهمة ستساعدك على اختيار سرير الطفل الرضيع
0 إليك فوائد وطريقة تحضير قشر القهوة للنفاس
0 عشبة القطف وفوائدها الصحية وأبرز أضرارها
0 أكتشقي كم عدد البويضات اللازمة للحمل
0 أسباب تكدس دهون البطن وطريقة تكسيرها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-20-2019, 09:39 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 بعض المشكلات الصحية التي تسبب في التعجيل بالولادة باكراً
0 اسباب قلة حركة الجنين في الشهر السادس من الحمل
0 اساليب وطرق للحد من التصبغ أثناء فترة الحمل
0 لمعايير والمواصفات لإختيار واقي الشمس المناسب لك
0 هل فعلا البندول يسبب الإجهاض المرأة الحامل؟
0 تفاصيل هامة نوضحها لك عن مرض القرحة الهضمية
0 أهمية التغذية السليمة للمرأة في فترة النفاس
0 مرض تسوس العظام اسبابه واعراضه وطرق العلاج
0 نصائح للتغلب على أعراض الشهر السادس المؤلمة
0 ست وصفات لتنعيم وفرد الشعر الخشن والمجعد
0 كل ما يهمك عن ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الدورة الشهريّة
0 طريقة تحضير الكريب المنزلي مع ثلاث افكار مختلفة
0 تعرفي على فوائد الخردل العديدة في هذا المقال
0 مقال مفصل عن الحجامة الانجابية للرجل والمرأة
0 اتبعي النصائح التالية لجعل إطلالتك تبدو ناجحة ووزنك يبدو أنحف
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2019, 10:01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي
كل الشكر والتقدير لك على هذا المرور الجميل🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما هو تأثير عنف الزوج على الصحة النفسية للزوجة
0 تعرفوا على أبرز 4 أمراض وراثيّة المُرتبطة بالجنس
0 الدعاء المستجاب يوم الجمعة
0 إليك بعض المعلومات عن الحمل في الشهر الخامس
0 هل ممكن حدوث الحمل بعد الدورة الشهرية بيوم؟
0 إليك ماهي خطوات عمليات الحقن المجهرى
0 ماهي أبرز أعراض وفاة الجنين في الرحم؟
0 تناول السحور... هل برأيك يزيد الوزن فعلاً؟
0 اليوم نكشف لك عن طريقة تحضير بيتزا المكرونة
0 تعرفي على معنى اسم منال في علم النفس
0 الإفرازات المهبلية واضطراب هرمونات الجسم
0 أبرز معاني إسم إسراء مع الإشارة إلى صفات صاحبته
0 اللهم إنْ ترحمنا فقد بلغنا المراد، وإنْ تخذلنا فلا ناصر لنا
0 ماهي طرق تشخيص الحمل بتوأم ومتى يتم التشخيص؟
0 تعرفي على أبرز الحلول لمشاكل البشرة الجافة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل الطرق لأحسن النتائج في عمليات اطفال الانابيب والحقن المجهري hanoun منتدى أطفال الأنابيب 8 04-30-2015 08:00 PM
بعض النصائح السريعة للحصول على افضل النتائج فى المطبخ أسيرة زوجي قسم التغذية 14 11-15-2014 11:07 AM
نصائح لمساعدة طفلك للحصول على نوم أفضل ساره ساسو1 استفسارات رعاية المواليد 2 10-20-2013 05:15 AM
نصائح للحصول على جسم رشيق ، نصائح لفقدان الوزن ، جنين القمح للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 05:02 PM
التنحيف ، ادوية التنحيف ، علاج التنحيف بالاعشاب سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-02-2012 11:56 AM


الساعة الآن 02:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .