طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

08-25-2015, 04:05 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

نقدم لكم طبق اليوم، مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.
المقادير:
مكرونة
سبانخ
لحمة مفرومة
زبدة
بصل
ثوم
صلصة طماطم
عصير طماطم
ملح
فلفل
بهارات
جبنة بارميزان

الخطوات:
شوحي الثوم والبصل في الزبدة ثم ضيفي السبانخ وشوحيها جيدا تبلي بالملح والفلفل والبهارات ثم ضيفي عصير الطماطم واتركيها لتتسبك شوحي الثوم والبصل في الزبدة ثم ضيفي اللحمة المفرومة في وعاء اخر عصجيها ثم تبليها بالملح والفلفل والبهارات ثم ضيفيها على السبانخ شوحي او سخني المكرونة في قطعة من الزبدة ثم ضيفيها الى الخليط قلبيهم جيدا وقدميها ساخنة وزينيها بالجبنة البارميزان

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أعاني من إفرازات صفراء وحرقان، أفيدوني
0 طريقة لفائف السجق المقرمشة
0 كويكب عملاق قد يصدم الأرض خلال 48 ساعة
0 الخوف من الفشل أمر طبيعي يشعر به جميع الناس،
0 لحظه من منكم ابي اسئلكم
0 مشروبات كفيلة بتصغير حجم بطنك
0 مكياج العيون الأخضر أفضل اختيار لإطلالة العيد
0 خطر الهواتف الذكيه على اطفاااالنا
0 نصائح مهمة لتجنب مشاكل النوم عند الحامل
0 ممكن تفريز الكيك؟
0 أسلوب الجيرافكس والدمج
0 شجرة السدر بفوائد صحية عظيمة،
0 التصويت لمسااابقة جوجو
0 مسابقة عيون المشاهير حياكم الله
0 أنت تغسل شعرك بطريقة خاطئة!

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-25-2015, 11:51 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ربي رحيم
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	55189
المشاركات:	755 [+]
بمعدل :	0.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

تسلمين حبيبتي على الوصفة الجميلة

من مواضيع ربي رحيم

0 بصراحة واللهي هذه اخرة مرة.. انا هون استودعكم الله ... الظلم مستمر للاسف........
0 اغرب موقف محرج حصل لك
0 وصفة تنظيف الرحم من البرد وغيرها
0 عجوز في الستينات تلد اربع توام
0 غير مسجل اخبرينا ست حقائق عنكي
0 كيك رائع جدا سهل ولذيذ بالصور
0 اسالكم بالله بان تدعو لاختي....
0 الفرق بين الغِيبة وبعض الصِّفات
0 You تعالي هون.......
0 اضحك من قلبك او انسى همك ياله....
0 توحشتكم بزززززززاففف.....اخيرا رجعت
0 لعبة العزيمة في بيت حوامل
0 ابي رجيم صحي ممتاز يحافظ على الوزن ونتائجة ايجابيه ومجرب
0 ماالسر وراء........
0 تشكيلة رائعة للقفطان المغربي

08-26-2015, 12:48 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 عشبة الاملج لفتح الشهية
0 الدونات الهشه والمميز لايطوفكم
0 نصائح لحياة زوجيه سعيده
0 لفائف الدجاج
0 قرص عمر
0 اجمل غرف معيشه
0 قوارب الجبنة البيضاء
0 افخاذ الدجاج
0 اغذيه تسبب زيادة العرق
0 كب كيك مالح
0 اندومي الخضار
0 عرايس بالجبن والطماطم
0 طريقة عمل اللبنه
0 كن مختلفاا وقشر البرتقاله بالملعقه
0 ستيك لحم بالخضار

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-26-2015, 03:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كلما بدا الشعر على طبيعته او مصففا بأبسط الوسائل كان أكثر جاذبية
0 مرحباااااا
0 تعديل القروبااااات ضروري الاطلاع
0 كريب محشي بالتفاح
0 مجوهرات داماس ولازوردي
0 # ام ارجواااااان ) - الرجاء اعادة اسمي ام ارجواااااان#
0 كيف تحصلين على عيون واسعة بالمكياج
0 5 نصائح لحمل سريع وصحي
0 بكتيريا تجهض الحوامل
0 ****** الغااااائباااااااات ********(( بحر العيوووون ))
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 وصفات للعناية بالجسم روعة
0 تسريحات مرفوعه للشعر راقية جدا
0 # خلف الأبواب الموصدة حكايا#
0 ][ .. اكيد سمعتو عن طرزان طب سمعتو عن طرزانة؟

توقيع : ام ارجواااااان

08-26-2015, 05:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مبروووووك الاشراف - تيم الأحمدي- بالتوووفيق
0 6 نكهات للشيبسي يمكنك عملها بمنزلك | فتافيت
0 أغلى دراجه هوائيه با العالم
0 الكوسة والبرتقال والبروكلى لحماية شبكية العين
0 فساتين للعروس 2014
0 تجربتي في التخلص من البثور و الرؤوس السوداء
0 كمية الحليب الصناعى المناسبة للأطفال؟
0 أطعمة لحرق أسرع للدهون
0 أفكار مبتكرة لمكعبات الثلج
0 مخاطر تدخل صديقتك في حياتك الزوجية
0 هل أنت من محبي الذرة؟
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 5 نصائح لتحضير المائدة وفق الإتيكيت
0 ماهو الفوتوشوب وطرق العمل من بداية البرنامج
0 أفكار رائعة لفساتين أعراس 2015

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-26-2015, 05:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لزيادة فرص الحمل اثناء التبويض او الدورة او الحمل او الجماع
0 الطريقة الصحيحة لادخال الاطعمة في وجبات الرضيع
0 تعليم المكياج ، أدخلي مبتدئة لتخرجي محترفة
0 أجمل الصور والأفكار من ملحق عروس
0 عصير الفراوله والأناناس
0 طريقة عمل سلطة البطاطا نيسوا
0 الأجانب لا يلجأون نهائيا للعمليات القيصرية، ويفضلن إجراء الولادة الطبيعية
0 اجمل تصاميم عباءات لشهر رمضان المبارك
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 طريقة عمل كب كيك بكريمة الفراولة..كب كيك جوز الهند
0 الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تحدياً كبيراً بالنسبة إلى المرأة الحامل
0 ورحم الله فقيدكم وعظم اجركم ام ضحى الحلوة
0 الف مبروك نتائج مسابقة أختبر ثقافتك العامه
0 اعذروني ممكن فتره واعووووووووووود
0 التصويت على مسااابقة استااايل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-27-2015, 02:53 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

رووووووووووووعة يسلموووووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 أعَشق تلك اللحَظة حينمآ أسَرح بخيآلي وأبدأ التفڪُير بِك [ كُووْولِكشّشنےْ ] ~
0 ميكانيكي يبتكر اسهل طريقه للولاده .... سبحان الله!!! إضافة رد
0 افكار بسيطة لتزين سلة المهملات
0 لماذا يطلق علينا عضوه؟!
0 كرات جوز الهند
0 رجعت بالسلامة + باركولي ولدت الحمد لله
0 لبس فاضح وكياج اوفر
0 صفات يكرهها الزوج فتجنبيهاا
0 مشاركتي بخاطرة عن فلذات الاكباد في مسابقة ابيات من ذهب
0 فوائد تناول العرقس السوس ا وقمر الدين في رمضان
0 كيكة ب نسكفيه
0 كرتان البطاطس والكفتة
0 مشرفة عاامة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 المشاركة رقم 3 بمسابقة اجمل طلة
0 طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل

08-27-2015, 02:54 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

وصفة شهية يسلمووووو

من مواضيع NoNa roze

0 ستيك حار مع البصل المحمر
0 كيف تختارين موديلات طاولات الطعام بالشكل الصحيح؟
0 أغذية... لا تقتربوا منها
0 شتوياااات ناعمه للصبايااااا
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(4)
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(الاقياءات الصباحيه للحامل)
0 ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
0 الجلاش بحشو الكاسترد
0 ١٧ سؤالا مهما للمرأة الحامل
0 انقصى وزنك بالشاى الأخضر فقط بهذه الطريقة المثالية
0 توقف الجسم عن فقدان الوزن .. ماهو السبب؟
0 مجموعة فساتين سهرة رووووعة
0 تنبيه جميل ...ارجو الدخول للأهمية
0 طبق الجمبري مع الصلصة البيضاء
0 فطيرة الجبنة

توقيع : NoNa roze

08-28-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تعرفي على 5 نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الولادة
0 كعكة الشوكولاتة بالمايكرويف،
0 الفراولة تفيد القلب والذاكرة
0 14 (( خلطات للعناية ب الشعر ))
0 "تزوجنى وانقذ حياة شقيقي".. ما القصة وراءها؟
0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 لصحة الحامل وجنينها كل شئ عن الصيام أثناء الحمل
0 هل أنت خائف من الزواج؟ اختبر نفسك
0 تخلصي من جفاف البشرة طبيعياً!
0 لاستعادة الجسم المشدود بعد الولادة؟
0 عمل منظار بطني وصبغة الرحم في نفس الوقت لمعرفة سبب تاخر الحمل
0 نبات الخس
0 الأدوات تقطيع الفواكه والخضراوات بطريقة ممتعة جداً
0 طريقة عمل شوربة العدس على الطريقة التركية
0 وصفة الكبسة السعودية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فطائر بالسبانخ ، طريقة عمل فطائر بالسبانخ ، كيفية عمل فطائر بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	2	12-23-2012 07:54 PM
فطاير بالسبانخ ، طريقة عمل فطاير بالسبانخ ، كيفية عمل فطاير بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-13-2012 03:19 AM
كيش بالسبانخ ، طريقة عمل كيش بالسبانخ ، كيفية عمل كيش بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-13-2012 12:40 AM
مكرونة بالفطر الدايت ، كيفية عمل مكرونة بالفطرللرجيم ، طريقة عمل مكرونة بالفطر	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 06:52 PM
سلطة المفرومة ، طريقة عمل سلطة المفرومة ، وصفة سهلة سلطة المفرومة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-28-2012 07:02 PM

الساعة الآن 09:12 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .