أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-30-2015, 11:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي السنابون









العجينة :
- كاس ماء دافئ
- فنجال حليب بودرة
- ملعقه صغيرة ملح
- ملعقه سكر
- اقل من نصف كاس زيت
- ملعقة كبيرة خميرة فورية
يخلط بالخلاط جميعاً ، ثم يوضع عليه دقيق كأسين ونص
استخدمت الاكواب المعيارية للقياس .

غطيها وابدئي بتجهيز الحشوه :
- اصبع زبده بدرجة حرارة الجو بدون تسخين
- نص كاس سكر بني مطحون ناعم
- اقل من ربع كاس قرفة

يخلط جميعاً حتى يكون مثل الكريم للدهن ...

بعدها على طول ابدئي بالعجينة افرديها ممكن تقسمينها نصين
وادهنيها حشوه انا احب اضيف لها جوز مكسر يعطيها طعم خيال
ولفيها و قطعيها بالخيط ورتبيها بصينية الفرن مدهونة بالزيت .
ما تطول في الفرن و بعد ما تخرج من الفرن اكتميه عشان يبقى طري ...

بعده جهزي الصوص الأبيض بالخلاط :
- نص علبة نستلة
- أربع حبات جبن مثلث أو كيري
- ضرف دريم ويب
- ربع علبة قشطة

ممكن تسوين الصوص الأبيض و الصوص البني
قبل بيوم لتوفير الوقت والجهد وتحفظ بالثلاجة
بس العجينة بنفس اليوم افضل .
حطي الخلطة على السينبون و دخليها الفرن من فوق دقائق لتتماسك

بعدها حطي الصوص البني الأخير :
- ملعقة زبده
- جوز (عين الجمل )
- ربع كاس سكر بني
- ثلاث ملاعق قشطة
توضع على النار قليلا حتى تتجانس ثم نضعها فوق الصوص الأبيض
تغطى و تترك تبرد ..













من مواضيع ام جوري&&
0 المستحيلات عند الرجال
0 صور روعه ومميزه
0 مدينه رائعه على الصخور
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 اغرب شلال بالعالم سبحانه الله
0 الحمكه من ابقاء العينين مفتوحتين اثناء السجود!!!
0 موضوع الاناقه تعالوا نتناقش....
0 ...الباب الذي لا يغلق...
0 اجعلي من الهدوء عنوانك .. تؤثر في النفوس الغليظة
0 امتدحي سلوكه وأعيدي كلام الحب:
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 انتهى العيد.. وهنااك من لم يعيد!!!
0 ولادتي قيصرية ومازال الجرح يؤلمني
0 لمن ابتعد عن الجنه تذكر ...
0 افتراضي التشابه بين اعراض الحمل واعراض الدورة
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس



قديم 04-30-2015, 03:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية التائبة لله(ام محمد باذن الله)

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91649
المشاركات: 5,552 [+]
بمعدل : 1.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 260
التائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
التائبة لله(ام محمد باذن الله) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جوري&& المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السنابون








من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)
توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)





[/align][/cell][/table1][/align]

عرض البوم صور التائبة لله(ام محمد باذن الله)   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 04:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جوري&& المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السنابون








من مواضيع ام ارجواااااان
0 6 وصفات سحرية لتعطير الشعر بطريقة طبيعية امنة ..؟؟
0 لعبة اطفال - لكن حية
0 نصائح للتعامل مع بكاء الأطفال الرضع
0 درس mms حصري - درس mms تأثير المربعات - درس حركة mms
0 نصائح هامه حول حبوب منع الحمل واللولب
0 $ مجموعة حقائب CH Carolina Herrera لربيع وصيف 2013. $
0 = ما أكثر الناس وما أندر الانسان ؟؟؟=
0 !!! مشرفات قسم المواليد والاطفال !!!! ضروووري
0 حكم الطلاق من غير حاجة
0 ## استطلاع هام ستعود المسابقات لأقسامها لحين اجراء التغييرات ##
0 اهمية فيتامين (ج) في الاشهر الاخيره
0 الوان مكياج 2012 - الوان فخمة - مكياج مميز - الوان روعة - الوان انيقة -موضة 2012
0 عصير فراولة
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 ياهذا هل رأيت ميتا يمشي؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 05:51 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جوري&& المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السنابون








من مواضيع NoNa roze
0 فساتين سواريه رقيقة
0 المقادير ودرجات الحرارة وتعريفاتها المختلفة
0 أفضل النصائح لتتبعيها عند غسيل شعرك (ونصائح أخرى مفيده لحواء )
0 الإعجاز العلمي في القرآن الكريم والسنة النبوية-(الصلاة مفيدة للحامل و مضرة للحائض)
0 الشهر السابع من الحمل**نصائح وأعراض
0 الفوائد الصحية (حلبة جافة ، وخضراء ، ومستنبتة )
0 عادات على طفلك التخلص منها
0 اكتشفي الفوائد المذهلة للصبار على البشرة والشعر
0 أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية( الحامل والغذاء السليم والمتوازن)
0 الفليفلة المحشية
0 ღ الشئ الذى تخجل منه العروس او المخطوبه عند طلبه ₡"ღ₡"
0 انا عندى مشكله
0 بيتزا كب كيك
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 06:43 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جوري&& المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السنابون








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة للاسترخاء في أقل من 5 دقائق
0 مسابقة ملكة الميك اب في رمضاان
0 نتائج المسابقة عيوون المشااااااااهير
0 طريقة عمل مناكير بالزخرفه المعدنيه 2015
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 فوائد هامة تجعلك تحب شرب القهوة وبقوة
0 عصير التوت والمانجا
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 فساتين الكوتور تسرق الأضواء خلال جوائز ال-Emmy's 2014
0 فساتين قصيره لزهير مراد 2014م
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 الله يرحمكي يا جدتي ويرحم جميع المسلمين
0 ماسيحدث ب21 ديسمبر مجرد إشاعة محبوكة
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 10 حقائب فاخرة يجب أن تحصل عليها كل سيدة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-02-2015, 03:58 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جوري&& المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السنابون




امممممممممممم من مايحبه
يسلمووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-02-2015, 04:23 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جوري&& المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السنابون




يسلمووو الأيااادي





من مواضيع حياتي توأمي
0 الإشراف تكليف .. لكل مشرفة أو من تريد أن تصبح مشرفة
0 الأرق مشكلة كل حامل
0 جلابيات للبيت// قمة النعوومة والأناقة
0 أطقم رائعة لشبكة العروس
0 قائمة: منذ ما قبل الحمل إلى ما بعد الولادة
0 انضموا معنا في قروبات التميز الثلاثه
0 استفسار عن البطاطس المقلية
0 لكل من تنتظر الحمل وتفاجئت بالدورة .. شوفوا كيف دربت نفسي بالقناعه
0 ام ارجوان ريحانه ضرووووري بخصوص التوقيت
0 حصري صور الأطفال حديثي الولادة للمصورة Anne Geddes
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي أعراضهااااااا
0 نصائح لإعطاء طفلك اللبن المشفوط في زجاجة الرضاعة
0 بنات بخصوص جهاز كشف التبويض والأباضه ؟؟
0 تعرفي على حجم جنينك مقارنة بحجم الفواكه
0 همسة لكل من لم يستطع الحج
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 05-03-2015, 11:49 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 159
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جوري&& المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السنابون








من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 05-04-2015, 03:29 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
hanoun
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية hanoun

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97942
المشاركات: 1,733 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 100
hanoun will become famous soon enoughhanoun will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
hanoun غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جوري&& المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السنابون




يعطيك العافية





من مواضيع hanoun
0 ابنتي عمرها سنة لا تأكل ولا تقف، فما السبب وما العلاج؟
0 عشبة القطف للقضاء على التكيس والعديد من الامراض
0 تقوية العضلات بالاعشاب
0 طريقة عمل بوريك الجبن اللذيذ
0 بطاطا مهروسة في الفرن بحشوه صلصله اللحم و الخضار
0 إليك تسعة وصفات يمكنك من خلالها تسمين الوجه والخدود
0 مشايات روووعة للاطفال
0 زعلاااااااانة
0 القلق اعراضه وعلاجه
0 نضائح حول حمية داء السكري
0 ساعات يد للبنات رائعة
0 الخضار بالكاري على الطريقة الهندية
0 البسة بيبي بالكروشي لا يفوتك
0 العلاج بالفاكهة أحدث طرق الطب البديل
0 نصائح لتجنب الإجهاض المتكرر
توقيع : hanoun








( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا . يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا . وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا )

عرض البوم صور hanoun   رد مع اقتباس

قديم 05-04-2015, 03:31 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 151
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام جوري&& المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السنابون




يعطيك العافيه
يسلمو ايدكٍ
مودتي





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 أضرار التدخين على الحامل قد تؤدي إلى كارثة
0 لعبة (( الإعتراف )) مررره حلووووه ؟
0 السلام عليكم
0 كل ما يخص الحمل من اعراض-وحام - مشاكل- علاجها (موضوع متجدد)
0 10 خطوات للتعامل مع الولادة المفاجئة
0 9نصائح اذا رغبتي بالحمل
0 10 تصرفات تنفر الزوج أو الزوجة من العلاقة الحميمة
0 أنواع الماء
0 أسباب لا تتوقعيها تصيبك بالصداع !!
0 طريقة الرضاعه السليمه
0 أطفال الأنابيب أكثر عرضة للعيوب الخلقية
0 كيف أعرف أن الله يُحبني؟.. وكيف أعرف أن الله يكرهني؟
0 مشكله الغازات عند الرضع وطريقه علاجها
0 اذا كنت حامل ...خلى زوجك يقرأ هذا الموضوع...
0 تمارين ما بعد الولادة بالصور مهم جدا
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلى السنابون ، طريقة عمل حلى السنابون ، وصفة حلى السنابون الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-17-2012 06:22 AM


الساعة الآن 07:18 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .