إليك تسعة وصفات يمكنك من خلالها تسمين الوجه والخدود

[hanoun]

1. يوغا الوجه : يوغا الوجه هي أفضل وسيلة للحصول على خدود ممتلئة ومنع ترهل الجلد , فإنه يساعد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين مما يساعد على ملئ الخدين ورفعهم وزيادة حجم الخدين . الطريقة : وضع كلا من السبابتين تحت قمة عظام الخدين وتحريكهما في حركات دائرية لمدة 1 إلى 2 دقيقة . و ضع كلا من السبابتين على مفصلات الفك وتحريكهما في حركات دائرية تصاعدية لمدة 1 إلى 2 دقيقة . يكرر على كامل الوجه بضعة مرات في اليوم . 2.نفخ البالونات : يعمل على تقوية عضلات الخد والتي تساعد بدورها في بناء العضلات لزيادة امتلاء الخدود . الطريقة : نفخ البالون عن طريق الفم . وحجز الهواء في الخدين لمدة دقيقة قبل خروج الهواء . يكرر 5 أو 6 مرات كل يوم . يمكن إجراء هذه العملية عن طريق نفخ بالونات وهمية . 3. زيت الزيتون : زيت الزيتون هو علاج فعال لزيادة وزن الخدين لأنه يحتوي على الدهون صحية غير مشبعة احادية تساعد في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته , كما انه يعمل كمرطب مثالي للبشرة الجافة ويضمن الحصول على بشرة ناعمة . كما أنه يساعد على منع التجاعيد والخطوط الدقيقة . الطريقة : تناول 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر يوميا . استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك الخدين في اتجاه تصاعدي لمدة 5 إلى 10 دقائق مرتين يوميا . 4. الألوة فيرا ( هلام الصبار ) : هلام الصبار له خصائص شد للجلد تساعد على التخلص من ترهل الخدين وأيضا تعزز مرونة الجلد , وعلاوة على ذلك فإن المواد المضادة للاكسدة في هلام الصبار تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة و زيادة إنتاج الكولاجين الذي يعطي بشرة شابة ونضرة . الطريقة : تدليك الخدين بهلام الصبار باستخدام حركات دائرية لمدة 10 دقائق , وتركه لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم شطفه بالماء الدافئ , والقيام بذلك مرتين يوميا . 5. الحلبة : الحلبة تساعدك في الحصول على خدود ممتلائه لأنها تحتوي على فيتامينات ومضادات للأكسدة تكافح ضرر الجذور الحرة مما يساعد في الحصول على بشرة ناعمة وصحية . الطريقة : خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لصنع عجينة سميكة توضع على الخدين ويتم تدليكها بلطف وتترك لمدة 10 دقائق ، ثم تشطف بالماء الدافئ , اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا . ثمة خيار آخر هو تدليك الخدين مع زيت الحلبة 2 أو 3 مرات يوميا . 6. زبدة الشيا : زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية التي يمكن أن تساعد على تحسين مرونة الجلد , وعلاوة على ذلك فيتامين E في زبدة الشيا يساعد على شد الجلد لإعطاء الخدين مظهر سمين . الطريقة : فرك بعض زبدة الشيا على الخدين و تدليكه في حركات تصاعدية ودائرية لمدة 10 دقائق وتركه لمدة 15 دقيقه ثم غسله بالماء . يكرر هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع . تحضير خليط سميك مكون من كوب واحد من زبدة الشيا الذائبة و ¾ كوب من حبيبات السكر , و تخزينها في الثلاجة حتى تصبح صلبه ثم توضع على الوجهه وهو رطب وتدلك باستخدام حركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق , وتركه لمدة 10 دقائق ، ثم شطفه بالماء الدافئ . اتبع هذا العلاج يوميا قبل أخذ حمام أو الدش اليومي . 7. ماء الورد والجلسرين : مزيج من ماء الورد والجلسرين هو طريقة أخرى رائعة للحصول على خدود سمينه لانها تحتوي على مكونات تغذي البشرة و تحافظ عليه رطب . الطريقة : خلط كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين . فرك الخليط على الخدين قبل الذهاب إلى السرير ، وتركه ليلة وضحاها . في صباح اليوم التالي ، شطف الوجه بالماء الدافئ . يكرر هذا العلاج مرة واحدة يوميا . 8. التفاح : التفاح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على البشرة لاحتوائه على المواد المضادة للاكسدة التي تساعد على منع تلف الأنسجة ومنع التجاعيد . وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وممتلئة الطريقة : بشر ½ تفاحه للحصول على اتساق مثل العجينة . وضع العجينة على الخدين وتدليكها بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق . تركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم شطفها بالماء الدافئ . يكرر مرة واحدة يوميا. أيضا، أكل تفاحة يوميا يعتبر مفيد جدا . 9. العسل : العسل مفيد جيد للبشرة حيث يعمل بمثابة مرطب وهو ما يعني أنه يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة لتبدو أكثر صحة وسمنة , و أيضا يحتوي على مضادات للأكسدة تحمي الجلد من ضرر الجذور الحرة . الطريقة : صنع عجينة مكونه من ملعقة صغيرة من العسل والبابايا ووضع العجينة على الخدين وتركها لمدة 10 دقائق ثم شطفها بالماء الفاتر اتباع هذا العلاج مرة واحدة كل صباح . إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء الدافئ و شربه مرة واحدة يوميا .

[حياتي توأمي]

رووووووووووعه


يسلمووووووووووووو

[أسيرة زوجي]

نصائح رائعة

يسلمووووووو

[υм вtℓαα]

يعطيك الف عافية

[Om yasmina]

يعطيكي الف عافية كلو سهل الا موضوع الحلبة صعبة صعبة هههه

[متزوجة بلا اطفال]

طرق سهلة وطبيعية مئة مئة

يسلموووووووووووووووووووو على موضوع

دمتي مميزة

[بحــ العيون ــــــــر]