أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-24-2014, 03:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض





طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض



المقادير
  • لحم مكعبات صغيرة,0.25 كيلو
  • بصل مقطّع مكعبات,0.25 كيلو
  • طماطم مقطعة مكعبات, حبة
  • فلفل حار , حبة
  • رشة سكر ,
  • زبدة ,4 ملاعق
  • ملح , ملعقة صغيرة
  • فلفل , ملعقة صغيرة
  • بهارات , ملعقة صغيرة
  • أرز أبيض مطبوخ,2 كوب
  • مستكة حسب الرغبة,
  • قرفة حسب الرغبة,


طريقة التحضير
- يُشوّح اللحم على النار مع إضافة مستكة وقرفة وبهارات.
- يُضاف البصل ويُشوّح حتى يصبح شفافاً وذهبي اللون (يمكن إضافة صويا صوص حسب الرغبة ).
- يُضاف إليه التوابل وماء مغلي ويُترك حتى يغلي على النار ثم يُنقل في طاجن الفرن.
- تُقطّع الطماطم وتُوضع فوق المقادير السابقة.
- يُدخل الطاجن إلى الفرن حتى يتسبّك ويُرفع الغطاء ويُترك ليتحمّر الوجه ويُقدّم مع الأرز





من مواضيع NoNa roze
0 الألوان و الدهانات .. و التأثير على الديكور
0 نصائح لنعومة القدمين
0 معلومات عن الشد العضلى للحامل
0 التربية الدينية للأطفال
0 تدفئة طفلك الرضيع في الشتاء
0 كولكشن جديد لكل عروس
0 الحبة السوداء فى الطب النبوىًً" مشاركتي في مسابقة الطب النبوي"
0 سؤاااال وجوااااب مسابقة لاحلى أعضاء منتدى حوااااامل
0 أزيااااء كول لحوامل 2012
0 المكان الأسوأ ...
0 طرق تحضير الصابون من الطبيعة
0 بارفيه الزبادي و الفواكه و اللوز
0 لحم الحمل على الطريقة اليونانية
0 ما معنى العلماء ورثة الانبياء
0 احلى تشكيله ملابس داخليه وملابس لشهر العسل
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 10-24-2014, 09:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 سلسلة دروس المبتدئين
0 مولودي 3 أشهر كيف أعلم أنه مريض؟
0 ريجيم الماء ..ماهى خطواته؟ وكيف يساعد على خسارة الوزن؟
0 عواقب الولادة القيصرية على الأجيال القادمة
0 دمووووع الليل عظم الله اجررررررركم
0 امور يقوم بها الرجل لتقدير زوجته واسعادها والحفاظ على حبها
0 اكسسورات روووووووووووعه
0 مارك جايكوبس يودّع لويس فيتون بعرض أسود قاتم!
0 فوائد الزيتون وأشهرها !
0 طريقة للاسترخاء في أقل من 5 دقائق
0 اليكم هذا اللغز.
0 موديلات 2014 جذاابة
0 انصيحة لتحصل على الراتب الذي تريده اتبعي هذه الخطوات
0 لكل ما تحتاجه الفرشة من رحيق الازهار مع بح العيون ر
0 بعد استعمال معجوووووووووووووون
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-25-2014, 01:10 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض




يعطيك العافييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-25-2014, 02:23 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كرات حلا ملونه ولاا روع
0 فووااززيير اليووووم السااابع من رمضااان
0 نصائح هامة لإنقاص الوزن في رمضان
0 أفضل وسائل فرد الشعر بالمنزل
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 ضيق عنق الرحم 0 ( ضيق باب الرحم )
0 ارواب للعروسه للحمام
0 تم دمج مسنجر الهوت ميل مع السكاي بي بشكل نهائي
0 زيدي شعرك كثافة وتألقا
0 ملابس اطفال كاجوال صيف 2014 باحدث الالوان
0 ملابس بنات ماركة زارا ملابس بنات من زارا ماركات زارا
0 الصفائح الدموية لدى الحامل
0 كيف تختاري لون شعرك حسب لون بشرتك، لون الشعر المناسب لكل بشرة
0 @ رسالة من ( شمس الشموس ) @ هامه
0 حكم قول صدق الله العظيم بعد قراءة القرآن
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-25-2014, 03:17 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض




الله يعطيك العافية يالغلااا
و تسلم ايديك ياااا رب .





من مواضيع إحساس إمرأة
0 البدانة تزيد من آلام الولادة
0 تكيس المبايض أسبابه وعلاجه,أهم أسباب تكيس المبايض وأعراضه وكيفية علاجه جراحيا
0 أكبر موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي ثابته ومتحركة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 تعالوا نستمع الى صحيح البخاري ومسلم
0 احببتك لانك نصف الروح ونصف العقل وكل القلب
0 التحضير للولادة القيصرية
0 طرق تسريع الولادة الطبيعية
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد ,افكار حفلة رااائعه جزء الاول
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 من أهم عوامل جلب الرزق
0 البسكويت بالزبدة
0 سلطة المكرونه بالخضار سهله و لذيذة
0 بروز البطن بعد الولاده ..وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-25-2014, 03:28 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض








من مواضيع إحساس إمرأة
0 كيفية تحديد جنس الجنين من معدل ضربات القلب
0 طريقة عمل كريم فرد الشعر بالتفصيل
0 درس/ عمل بنر اعلاني تضائلي
0 أروع فساتين الزفاف ، تالقي في ليلة زفافك
0 حياكم
0 أجمل المناظر الطبيعيه فى الصين
0 لغات القبائل الواردة في القرآن الكريم
0 دجاج محشي بالشعرية
0 كيف اربي اطفالي ع الادب وقد خلقوا في زمان الفساد!!!
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 ♥ ملف كامل للمشروبات الصيفية ♥ { وبعد مشروبات للتخسيس } ♥
0 تمارين الرشاقه بالصور
0 مشروب مميز للتخسيس ، افضل مشروبات التخسيس
0 اكلات مغربية , طريقة عمل دجاج بالحمص
0 ♥صور بيبيهات كيييييييييييييييوت♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-25-2014, 04:34 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض




يميييييي


رووووعه

يسلموووووو





من مواضيع حياتي توأمي
0 ديكورات الحمام ولا أرووووووع
0 ألعاب مسلية لطفلك
0 حمض الفوليك فيتامين فائق الأهميه ..
0 أنثر خلفك زهوراً ..!!!
0 مشكلة الحلمات الغائرة والمسطحة والمقلوبة لدي المرضع
0 ياحوامل بعد أشعة الصبغه أو اللي عندها معلووومه لاتبخلي!!
0 علاقة الحمل من بعد أشعه الصبغه ..
0 تأمل جيداً ....
0 الحذر من أشهر مسببات الأجهاض
0 أناقتك سر جمالك
0 الأرق مشكلة كل حامل
0 كيف تستفيد من الصوم في إنقاص وزنك
0 كيفية تحضير زجاجة الرضاعة
0 أزياء بنوووتات جناااااااااااااااااااااان
0 10 نصائح لحماية البشرة في فصل الشتاء
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 10-26-2014, 07:49 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض




شكرااااا ليكم اخواتى اسعدنى تواجدكم





من مواضيع NoNa roze
0 سمّني وجهك بأكلات طبيعية وسهلة!
0 فساتين سهرة ناعمة ومتألقة
0 فطائر محشية تونة والطماطم
0 العوامل التى تؤثر علي وزن حديثي الولادة
0 الفوائد الرهيبة لوضع قطعة بصل داخل جوربك أثناء النوم!
0 جعل الجنين يتخذ الوضعية المناسبة للولادة
0 كيكة الزبادي قليلة الدسم
0 أفتخرى ف أنتى منتسبه لمنتديات حوامل النسائية
0 كيكة الشكولاتة بالكرز
0 4 اّثار جانبية من تناول الكثير من اللوز
0 طرق تحضير الصابون من الطبيعة
0 كل يوم معلومه فقط على منتديات حوامل النسائية (التغيرات التى تصيب الحلد أثناء الحمل )
0 بيتزا كب كيك
0 لماذا يترهل ثدييك بعد الرضاعة وكيف تتفادين ذلك؟
0 (( أمراض الأطفال من الألف إلى الياء )) على منتديات حوامل النسائية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-26-2014, 11:01 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 318
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض




يسلموو ايديك حبيبتي

بارك الله فيك





من مواضيع أسيرة زوجي
0 سبع أسرار جديدة للصوم
0 طريقة عمل الفلفل الحار الأندونيسي من أطعم المقبلات
0 نتائج مسابقة السهرة الرمضانية
0 اضطرابات معدة مولودك,تعرفي على عوامل اضطرابات المعدة عند المواليد
0 شموع مضيئة
0 توت توت قلبي في قلبك بيمووت " حلا قلوب التوت بالصور "
0 12 نصيحة للعناية بجرح الولادة القيصرية
0 عريس يفاجئ عروسته بكيكة تشبهها والنتيجة ......!!!!!!
0 لو لِ الغغلآَ عنوآن أنت يَ عممري عنوآنهه ..!!
0 نصائح بعد الولادة القيصرية
0 اللون البرتقالي سحر الحياة في منزلك
0 خواتم ذهب ناعمه
0 مناكير موديلات جديدة ألوان مشكله
0 ياطفله تحت ...المطر..!
0 أسئلة وإجابات عن الرضاعة الطبيعية
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تحضير طاجن لحم ضاني بالبصل والبطاطا ام ارجواااااان قسم التغذية 3 01-20-2013 06:34 AM
خبز بالبصل ، طريقة عمل خبز بالبصل ، كيفية عمل خبز بالبصل الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-27-2012 09:25 PM
جمبري بالبصل دايت ، جمبري بالبصل للرجيم ، طريقة عمل جمبري بالبصل لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-13-2012 06:04 PM
ديب بالبصل ، رطيقة عمل ديب بالبصل ، وصفة عمل ديب بالبصل الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-06-2012 04:02 AM
طريقه عمل خبز بالبصل ، عمل خبز بالبصل ، وصفة عمل خبز بالبصل الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-05-2012 05:33 PM


الساعة الآن 05:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .