أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-16-2014, 12:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e12 فطيرة السبانخ بالكيري

























هذه الوصفة ستقدم لعدد
: 6 أشخاص
مدة التحضير
: 30 دقيقة
الوقت الكامل
: 30 دقيقة



  • 1 عبوة عجينة باتيه
  • 1 ملعقة كبيرة بصل (مفروم)
  • 1 ملعقة صغيرة زبدة
  • 2 ملعقة كبيرة بازلاء خضراء
  • 1 كوب سبانخ (مغسولة ومسلوقة)
  • 1 ملعقة كبيرة صنوبر محمص
  • 12 من مربعات كيري
  • 1 ليمونة معصورة
  • مكونات الحشوة:
    2 كوب كريمة سائلة
    6 بيضات (مخفوقة)
    ملح وفلفل حسب الطلب ملح وفلفل حسب الطلب


    مكونات الحشوة:
  • 2 كوب كريمة سائلة
  • 6 بيضات (مخفوقة)
  • ملح وفلفل حسب الطلب ملح وفلفل حسب الطلب





سخّني الفرن إلى حرارة 160 درجة مئوية
سخّني المقلاة ثم ضعي فيها الزبدة واطهي البصل مع السبانخ والبازلاء و الصنوبر ومربعات كيري وعصير الليمون
أضيفي الملح والفلفل حسب الطلب
اتركيها تبرد
رقّقي العجينة على سطح مرشوش بطبقة رقيقة من الدقيق
أفردي العجينة في صينية فرن وأزيلي منها الزوائد
لتحضير الحشوة، أضيفي البيض المخفوق إلى الكريما السائلة
أضيفي إليها الملح والفلفل حسب الطلب
إملئي طبق الفرن الذي فيه العجينة بمزيج السبانخ والكيري
صبّي الحشوة ووزّعي فوقها ما تبقى من مربعات كيري
سخّني الفرن ثم ضعي فيه الطبق لمدة 30 دقيقة وقدّميه ساخناً
















من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الحمل الغزلاني
0 أغلى دراجه هوائيه با العالم
0 خلطة القرفة لمؤخرة رطبة و بيضاء
0 الموكا البيضاء اللذيذه
0 أغلى ماسة فالعالم
0 اعادة التفكير فى الحمل بعد المرور بتجربة الاجهاض
0 خمس عادات تنظيف ستغير حياتك
0 للحصول على الشعر الذي تحلم
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 غرفة الولادة مناسبة لنوع الولادة التي تريد ان تخضع لها المراة
0 شوربة لحم الغنم
0 معلومات قيمة ولا تفوتكم
0 سبعون مسألة في الصيام كامله
0 طريقة تنااااولين الأدوية أثناء الحمل ؟
0 للقوة والحيوية والنشاط
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 07-16-2014, 05:41 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2014, 12:03 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 3.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 236
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري




تسلم الايادي





من مواضيع ريحانة الجنة
0 هل أنت ربة منزل ممتازة أختبري نفسك
0 التصوير ثلاثي ورباعي الأبعاد خطر يهدد الجنين
0 هل تعرفي ماذا تعني الملصقات على الفواكه ؟!
0 دكتووور نذل!!!!!!!!!
0 التعامل مع هبوط السكر
0 وزن طفلك ِ الدارج ~ صورة ملخصة
0 أسورة & بحورة ..كلمة راس لاهنتوا ع السريع
0 أسهل طريقة للتخلّص من علامات تمدّد البشرة
0 تمرد دمعة ( قصة قصيرة )
0 البصمة الجميلة تبقى حتى لو غاب صاحبها~ جماليات
0 صورة من اعلى نقطة بالحرم..روعة
0 فوائد الزبيب الرائعة
0 جزيرة النعيم، وجزيرة البركة، وجزيرة اللؤلؤ،
0 لوحااات شعرية
0 صورة غير لائقة
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2014, 09:44 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيية





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حلى شيز كيك القرع
0 اشجار بالخرز
0 مفن الموز بالشوفان وشوكولاتة النوتيلا
0 طريقة عمل بسكويت اللبن الرائب
0 ماسبب حدوث النزيف بين الدورتين او فى غير مواعيد الدورة الشهرية
0 مهم فوائد وخصائص وسادة الحامل
0 الف الف مبررروك نتااائج مسااابقة بحر أفكاااري
0 ما هو تكون الكريات البيض
0 الرطب والولادة
0 أعشاب طبيعية تساعد في علاج تأخر الحمل عند النساء
0 ما هي الوسائل والأدوية التي أتفادى بها الإجهاض؟
0 قشور الباذنجان
0 لغداء مميز دجاج ستراغانوف
0 كيفية استخدام الثوم للشعر
0 فإليك بعض الاسباب غير المتوقعة التي تعيق الحمل:
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-16-2014, 09:50 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة الجنة مشاهدة المشاركة
تسلم الايادي





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مصمم الأزياء المبدع عبد محفوظ
0 *سلطة المكرونة مع الجمبرى والخضراوات*
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 لوحة المنتدي
0 مسابقة استايل 2013
0 شوفي طريقة الفرنسيين لاستحمام الاطفال الاقل من شهرين
0 تمارين بعد الولاده لتقوية عضلات الحوض
0 أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة
0 كيف تعرفين إن كانت السمكة طازجة؟
0 أجمل البيوت التي أقيمت على الأشجار
0 تنهيدات دجاجة...!!
0 يبدأ الطفل بالرفس والسمع؟
0 نصائح لبشرة متوهجة في يوم زفافك
0 تخلصي من جفاف الشعر طبيعياً!
0 ما هو تكون الكريات البيض
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2014, 06:33 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
thmine
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية thmine

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75763
المشاركات: 759 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 463
thmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of lightthmine is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
thmine غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري




اکثر من روووووووووووووعه
5 ستاااااااااااااااار
تسلم الایادی





من مواضيع thmine
توقيع : thmine



عرض البوم صور thmine   رد مع اقتباس

قديم 07-19-2014, 07:03 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري








من مواضيع ام ارجواااااان
0 نسر يخطف طفلة وأهالي قريتها يعثرون عليها حيّة في عشه
0 ديكور خريفي
0 تسريحات مرفوعه للشعر 2013 ، تسريحات روعه 2013 , تسريحات للشعر العادى 2014
0 $$ متى يكون اختبار الحمل المنزلي موجبآ ؟ ومتى ....$$
0 المبرومه
0 ثريـــــات مميزة و رائـــعة ...
0 # صور مكياج زواجات ناعم - مكياج للاعراس حلو 2012 #
0 وش تتوقعون في الصندوق؟؟لاتستغربون!!
0 امكانية الحمل بعد الأربعين ( النفاس)
0 أسآسيآت آلتصميم
0 # اوجمنتين Augmentin هل تستخدمه الحامل ؟؟؟؟
0 الفرق بين ضعف التبويض وضعف المبايض للفائدة !!!!!
0 $ عضوة تميزت بقلمها متعدد الالوان والمجالات ومشرفةراائعة معنااا - مبرووووك $
0 علامات الحمل الشائعة والتعامل معها!
0 بلايز ناااااااااااااااااااعمه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-22-2014, 12:26 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة السبانخ بالكيري








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اشجار بالخرز
0 علاج التكيس وعدم انتظااام الدوره
0 طريقه عجيبه وخياليه
0 شوربة الدجاج بالكزبرة
0 مصمم الأزياء المبدع عبد محفوظ
0 يجب اجراء تحليل الار اتش في جميع الحوامل البكريات
0 مشاااااركتي بمسااااابقة العقيقة ( السعودية )
0 مناقيش با الزعتر
0 مسابقة استايل 2013
0 فوائد مدهشة للأطعمة اليومية
0 وصفة سرية لإنقاص الوزن 8 كيلو جرام في الشهر
0 طريقة عمل دونات رووووووعه
0 اهمية وفوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل
0 فساتين الزفاف ثوب يصلح للأميرة
0 طريقة مكعبات الشوكولاتة والمارشملو
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطيرة السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-13-2012 12:53 AM
فطيرة السبانخ والرمان ، طريقة عمل فطيرة السبانخ والرمان ، وصفة فطيرة السبانخ والرمان الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-25-2012 08:09 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطير السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 10:48 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، وصفة فطيرة السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 09:06 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، وصفة فطيرة السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 08:23 PM


الساعة الآن 06:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .