أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-09-2013, 05:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم






سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم



المقادير:

- 2 حبة سمك زبيدي أو حسب الرغبة
- اسبري الدهن بديل عن زيت القلي
- ربع كوب كلوقز كورن فليكس مطحون
- ملعقة صغيرة ونصف جبن بارميزان مبشور
- ملعقة صغيرة ونصف مرجرين
- نصف ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
- ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود
- قطع ليمون وأوراق بقدونس للتزيين.


الطريقة:
- رشي مقلاة ساخنة باسبري الدهن وضعي السمك بها ثم قومي بخلط الكلوقز مع الجبن والمارجرين وقشر الليمون والفلفل الأسود في وعاء.
- ثم اسكبي الخليط فوق السمك
- ثم خذي السمك الى الفرن الساخن بحرارة 215 درجة واتركيه لمدة 4-6 دقائق أو حتى يتغير لونه حسب نوع السمك
- وقدميه في طبق مزين بالليمون والبقدونس











من مواضيع dr.loly
0 ثياب الطفل قبل الولادة كيف تختارينها؟
0 لتغيير جسمك بعد الولادهـ
0 لن تنالو البر حتى تنفقوا مما تحبون..
0 درجات من ألوان طلاء الاظافر لصيف 2014
0 5 اطعمة ضرورية للحامل بالاشهر الاولي
0 نصائح و مسائل تهم الحاج
0 مشاركتي في مسابقة تقاليد العقيقة في البلدان العربية ...(العقيقة في ليبيا)
0 نصائح لتخفيف خوف الاطفال من التطعيمات و الابر
0 أنواع اواني الطهي وعلاقتها بصحة الانسان
0 خريطة نمو الرضع بالسنة الاولي ..
0 الصيام والرضاعة الطبيعية.. ملف كامل
0 البطاطا تقلل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
0 واتساب تطلق تحديثها الجديد لنظام (iOS)
0 خروف / قوزي مشوي-بالخطوات المصورة
0 كيفية علاج الامساك عند الاطفال
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 10-09-2013, 01:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




يعطيك الف عافيييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 10:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ساره ساسو1
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2013, 01:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 لماذا يسقط الطفل عند بداية تعلمه الوقوف او المشي.... مميز
0 هل أنتِ أُم صانعة للقلق!!تفضلي هُنا لتعرفي أسرار الأُسر الصانعة للقلق..
0 قدرة المــآء وحقيقته...
0 نصائح هامه لعلاج تأخر الحمل
0 أهم 12 عطر لهذا الموسم
0 قلاع المواليد
0 المشاية ..مابين الفوائد والاضرار
0 فن الرد ,, قصص قصيرة معبره
0 اكسسوارات هندية
0 قهوة اللوز
0 الجينات تتحكم في مواعيد النوم
0 متحف اللوفر
0 اسم طفلك تحت المجهر ... شاركينآ ..
0 متي يتعرف المولود على أمه؟
0 رحلة إلى مدينة بجنوب أفريقيا (كيب تاون)
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2013, 05:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




الله يعطيك ألعآآفية
ربي يسعدك





من مواضيع إحساس إمرأة
0 سجاد ملونة من ايكيا
0 فساتين بناتي روعة
0 ضعف نمو الجنين فى أسابيعه الأولى يعرضه لأمراض القلب مستقبلا
0 القهوه المكّاويه
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 عصير طازج لكل داء
0 ملف كامله وشامله عن مناسك الحج وبالصوت والصوره
0 طريقه طبيعيه للحمل بتؤام من غير منشطات
0 الوقاية من التراهل بعد الحمل
0 صينيه بطاطس بالحمه
0 حياكم يالغاليات ننتظر إبداعاتكم ...
0 جيبات كلوش للاطفال
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
0 فساتين قصيره ناعمه ,فساتين كيوت, ازياء ناعمة
0 من روائع الكلام..تعلمت
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-13-2013, 01:06 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 اتكيت مغادرة الحفلات والمناسبات
0 اساسات اختيار الهدية , قواعد اختيار الهديه وافكار اخرى
0 تكبير الشفايف بالمكياج
0 طرق معالجة الشعر من الشيخوخه ، المرميه وشعرك 2014
0 عندي ملاحظه او خلل ما ادري ؟؟؟ انتم مثلي !!!
0 تراميزو
0 الاحترام المتبادل بين الزوجين‎
0 جزيرة الدمى المكسيكية
0 ماهو الطاغوت
0 1 (59) فيرس cytomegalo virusهو (CMV) وعلاقتوا بالحمل وطرق علاجه
0 كيف يمكنني النوم بشكل أفضل؟
0 مداخل des entrees
0 دار التجميل البريطاني مجموعة مكياج صيف 2014
0 ملجأ الهروب من يوم القيامه في امريكا
0 سوء الهضم عند الأطفال
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2013, 04:14 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 فكرة بسيطة من قشور البرتقال...
0 الاعجاز العلمي في الرطب والولادة
0 وصايا للجمال من أفضل الخلق ...
0 اكسسوارات مطابخ ترضي كل الاذواق(من تجميعي)
0 اعيدي بطنك بعد الولاده الي طبيعتها
0 الصيام والرضاعة الطبيعية.. ملف كامل
0 موديلات وأنواع لاب توب ابل ماك وكيف تشتري الأفضل
0 العلامات الداله على مرض الطفل
0 بعض التطبيقات والألعاب والإعلانات تستنزف بطارية الهاتف النقال
0 مقبلات الطماطم المحشي
0 7 نصائح لإدارة حياتك بعد الولادة
0 من أجمل الأبيات الشعرية التي قالها الصحابة رضي الله عنهم اجمعين
0 في خطوات ثمانية احصلي على غرفة جلوس اكثر اتساع
0 :: كيفية اختيار الالوان المتناسقة ببساطة ::
0 فساتين أفراح فرنسية .. موديل 2013
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موز مشوى للدايت ، كيفية عمل موز مشوى للرجيم ، طريقة عمل موز مشوى بسملة123 قسم التغذية 1 09-11-2012 10:43 AM
بروكلى مشوى للدايت ، كيفية عمل بروكلى مشوى للرجيم ، طريقة عمل بروكلى مشوى بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 09:12 PM
موز مشوي ، طريقة عمل موز مشوي ، كيفية عمل موز مشوي الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-17-2012 06:22 PM
دونات waiting الحصري - سريع ولذيذ ومقرمش وللعجازات waiting قسم التغذية 5 07-14-2012 09:31 PM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 01:44 AM


الساعة الآن 02:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .