السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

من مواضيع ساره ساسو1

0 وصفة للعناية ببشرة الوجه
0 عصير الفريز
0 أفضل خلطة طبيعية لشد الصدر
0 أفكار جديدة وبسيطة لعمل مرطب الشفاه بنكهات متعددة وألوان رائعة.
0 فيليه سمك
0 علماء بريطانيون يحققون طفرة هائلة لعلاج العمى بالخلايا الجذعية
0 معكرونة بالحبق و الفلفل الأحمر
0 5 خلطات طبيعية رائعة للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 إن أردت الحفاظ على شعرك ... قصيه بإنتظام
0 التخلص من الكرش بالزنجبيل ..جربيه بنفسك
0 العلاج النهائي لرائحة العرق
0 أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج شعرك الدهني التالف
0 كفته لحم الغنم الكشميري
0 مولتن كيك
0 كراات اللحم مع المكرونه والخضر

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 كوليكشن روعة لحلويات الكاسات
0 جمع النتائج
0 تشيكن تكآ + مقلوبة الخضار
0 حواء استقبلي يومك بهذه العبارات
0 فوائد عديدة للبابونج أهمها مقاومة السرطان
0 اجمل احذيه عاليه
0 كعك وخبز على الطريقة التركية
0 سمبوسة البف بالجبن المدخن
0 برياني بالفرن
0 السلام عليكم
0 Oreo suuffle
0 فطيرة الجبن
0 الجنين مافي نبض
0 بسبوسة لذيذه
0 بادنجال محشي بلحم الضأن المفروم

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

من مواضيع إحساس إمرأة

0 حيااااكم
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 إحدى عشرة بشرى يزفها الشيخ عايض القرني لمن يحافظ على الكلمات الأربع الباقيات الصالحات
0 من كرتون لفافة الورق إلى قلب، ولوحة فنية
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 صالونات عصرية صفراء ، انتريهات خطيرة
0 ما أسباب تأخر نمو الأطفال
0 ما هي استخدامات معجون الاسنان ؟؟ فوائد المعجون
0 فساتين , عروس, شيك و ناعمة , فستان عروس جميله
0 الاسماء الحديثه , اجمل الاسماء بمعانيها 2015
0 حلا سهل ولذيذ
0 سلطة جبن شلل بدبس الرمان
0 كباب الباذنجان التركي
0 أفكار غرفة المواليد للبنات , غرفة اطفال روعة * جزء اول
0 ♥احلى مشايه اطفال♥ و لعبه مشايه ♥

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أخطاء شائعة في عالم الإتيكيت
0 مجموعة ماركات للمواليد
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد ب لون - Pink and Blue ,افكار حفلة الإستقبال الراقي
0 تجنب الأكل بين الوجبات للحفاظ على الرشاقة
0 عملية استئصال الرحم ,مخاطر استئصال الرحم
0 الرضاعة تساعد الأمهات على البقاء نحيفات
0 اللبان الذكر وفوائده.. معلومات عن اللبان الذكر.
0 ماهي ألعاب الطفل الرضيع
0 قوارب البف باستري بالباذنجان
0 ♥صنادل فلات♥ لي احلى حوامل ♥
0 الباستا بالأجبان الثلاث روعة
0 اعذروني حبايب قلبي
0 خلفيات بلاك بيري دينية , خلفيات روعة
0 سلطة بتتبلية الزعتر والشبت
0 اتحداك عدي من 1 إلى 20بدون م أحد يقاطعك

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع ساره ساسو1

0 حب الشباب على الجسم..كيف تتخلصين منه ؟
0 عيونك اوسع بالمكياج
0 تناسق النظاره مع الوجه والملابس
0 الطفل حديث الولادة
0 نصائح لشعر يبدو أكثر كثافة
0 أفضل 6 نصائح لإزالة شعر الجسم عن طريق الحلاقة
0 طريقة عمل بط بالبرتقال دايت
0 طريقه ازاله شعر الوجه بدون اي الم
0 سلطة الجرجير مع الشمندر
0 ابقي متفائلة دائماً ....... !!
0 فوائد الفيتامينات والمعادن وأهميتها للنساء
0 5 خرافات متعلقة بالتغذية والعناية بالبشرة
0 خلطة زيوت تساعدك على التخلص من السيلوليت
0 طريقة عمل طاجن اللحم بالفلفل الأخضر
0 ديمي غلاس صوص

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	154
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 للحوامل...مين فيهم انتي???
0 طرق مختلفة لرسم العيون!!!
0 إكتشفي أكثر الأماكن إتساخاً في منزلك !!!
0 قصيده..انا مغربية مسلمة
0 احلى فيديو شفتووو!!!
0 °°°مشاركتي°°° في مسابقة "احكي يا شهرزاد"
0 نهر الكريستاال أجمل الانهار في العالم -تابع لفعاليات 2013-
0 °°°اكسسوارات رااااقية و مميزة°°°
0 كيف تقضي يوميا إسلاميا مع أسرتك؟
0 °°°صنع حقيبة ببنطلون جينز قديم°°°
0 مشاركتي في مسابقة افضل معلم حضاري ("مكة المكرمة")
0 فتاة مهددة بالموت إذا مشطت شعرها!!
0 امي و ابي
0 الوصايا العشر في ترتيب اثاث المنزل !!!
0 للعقل ( ألوان ) .. فما لون عقلك .. !؟

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

من مواضيع الأمورة سوس

0 ممكن مساعدة
0 طلع خطين ....ممكن حمل
0 صحح لغتي .......
0 يمكن لمرضى السكري تناول فاكهة التنين
0 الدورة نزلت قبل توقف المثبتات
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 خلفيات ألوان زاهية
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 شروط نجاح الكيك و أسباب فشله ...
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 حذر الخبير من حظر الالعاب على الاطفال ...
0 إمنحي لجلساتك طعماً مميراً مع الفول و رقائق الناتشوز
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 07:10 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .