السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 10 طرق طبيعية للتخلص من قشرة الرأس مع بداية الشتاء
0 روبيان بالكريما
0 التنعيم الكريستالي
0 نصائح مفيدة لعلاج شعركِ الجاف
0 جيكو (فخذ الغنم المحمر)
0 تعرفي علي أسباب وعلاج تساقط رموش العين
0 5 زيوت طبيعية لتغذية بشرتك وشعرك مع بعض الوصفات الجمالية لاستخدامها
0 الحل الأمثل لنضارة البشرة وإنبات تساقط الشعر بعيادات جوفا
0 عجينـة حلوووة للفطاير
0 استخدمى قناع التفاح لإعادة الحيوية لبشرتك
0 نصائح أطباء الجلدية لغسيل الوجه بطريقة صحيحه
0 طريقة عمل السحلب بالقرفة
0 طرق مبتكرة للاعتذار للزوج
0 خطوات بسيطة لعمل بلسم للشعر الجاف والمتقصف فى المنزل
0 طريقة عمل طاجن الفاصوليا البيضاء

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 اجمل غرف معيشه
0 بافلو الدجاج
0 كابتشينو رووعه
0 درس حفظ الصور
0 استخدمات إكليل الجبل الصحية
0 ورق عنب بدبس الرمان
0 قطع بسيطه تضاعف منزلك جمالا واناقه
0 الغثيان والتقيؤ الصباحي
0 تستاهلن كل خير
0 كيكة النسكافية
0 جلابيات استقبال جميلة
0 تحاليل قبل الحمل درهم وقايه للمراةوالجنين
0 Cheese Patty
0 كبار السن!
0 مهلبية

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ااااايه جرحتك،
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع الطبخ. ♥
0 كعكة الشطرنج
0 الفزع لدى الاطفال
0 سلطة المكرونة
0 اسباب الولادة المبكرة
0 معلومات عن متلازمة ايفانز
0 شرح إستخدام الايميج ريدي؟
0 الباستا بالأجبان الثلاث روعة
0 نصائح تخلّصك من علامات تمدّد الجلد بعد الحمل , علاج تمدد الجلد بعد الحمل
0 هل تؤدى مثبتات الحمل لصعوبة الولادة؟
0 الخلايا الجذعية تواجه الأمراض الوراثية
0 مفارش سرير للذويقات , مفارش سرير رومانسية رائعه
0 اعتذار بعد طول غياب .. و الحمدلله ع كل حال
0 ازياء الاطفال روعة

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مطابخ المانية مودرن بالصور
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 صواني 2013 لتقديم الأكل في غاية الروعة أجمل وأروع وأحلى صواني للضيافة
0 فساتين سهرة ناعمة ، أزياء للسهرة مميزة
0 علاج الجفاف الاطفال
0 حلى القلوب المضيئة بالخطوات المصورة
0 ♥ لذة القران الكريم ♥
0 كيكة الشوكولاته الباردة
0 اكسسوارات روعة , اجدد اكسسوارات 2014 , 2014 Accessories
0 مشروبات لفقدان الوزن , مشروبات لحرق الدهون
0 حياكم
0 صور ازهار و صور ورود , عاليه الدقه للتصميم صور باقات ورد و بتلات ورد للتصميم
0 مشآركتي في مسابقة ♥ حقيبة العروسة ♥
0 أجعل السكينة والهدوء في نفوس أبناؤوك.
0 اعراض الحمل بعد التلقيح

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 عادات سيئه تجنبيها تقضى نهائيا على جمالك
0 طريقة عمل خبز البوري
0 سلطة الجرجير مع الشمندر
0 استخدام المكياج لإخفاء شوائب البشرة
0 طريقة عمل كسكس سطايفي
0 مكياج المرهقات بسيط وانثوي
0 أطعمة مستحضرات تجميل داخلية للعناية بالبشرة واصلاح عيوبها
0 كيفيه المحافظه وتنظيف الذهب
0 مهلبية الورد - رمضان
0 شروط نجاح اي رجيم وانقاص الوزن بسهوله
0 معكرون بجوز الهند والشوكولاتة
0 طريقة عمل شوربه البصل للدايت و الريجيم
0 طريقة عمل موس الشوكلاطة بجوز الهند
0 نصائح ووصفات للعناية والمحافظة على شعرك صيفا
0 أسباب ظهور مشاكل البشرة وكيف نتجنبها

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	153
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 اختفاء الصور الرمزية !!!
0 نأسف الرقم الذي ادخلته غير صحيح............
0 °°°اكسسوارات رااااقية و مميزة°°°
0 كلام في الصميم!!!
0 قصة اثنين متزوجين من عشرين سنة !!!
0 °°°ديكورات اسقف جمييلة°°°
0 مين في الثلاثه شبهك?!
0 مشاركتي في مسابقة °°°مهاراتي و ابتكاراتي°°°-كراتان بالكريب و الديك الرومي-
0 الشر الذي تقدمه يبقى معك والخير الذي تقدمه يعود إليك
0 طريقة عمل كرات الارز
0 كيف تعرف مزاج البنت من خلال مدغها العلكة
0 زوجك منقهر منك!!! لو منقهر ادخلي و شوفي الحل
0 مشاركتي في مسابقة افضل معلم حضاري ("مكة المكرمة")
0 جدد حياتك ب 10 نصائح !!!
0 علاج التهاب و الم ختان طهارة المولود الجديد الرضيع الذكر الولد

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	84
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الأمورة سوس

0 مساعدة
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 إجعلي صفحة جوجل بإسمك ... أحلى
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...
0 خلفيات ألوان زاهية
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 الدورة نزلت قبل توقف المثبتات
0 شروط نجاح الكيك و أسباب فشله ...

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 11:47 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .