السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	51
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 السميدية بالقشطة
0 صينية البطاطس بالبشاميل
0 حلو الكيت كات
0 نصائح خبراء التجميل لأحمر شفاه يدوم طويلاً
0 خلطة مظمونة وفعالة ومجربة
0 متى ألجأ إلى القيام بجلسة تنظيف لبشرتي؟
0 طريقة عمل كنافة بالكريمة و الجزر
0 أغرب قصة انتحار في التاريخ
0 بسبوسة بالبندق والكريمة
0 دهون الأرداف تعزز أداء الجهاز المناعى
0 دليل علاجات مرض ارتفاع ضغط الدم المقاوم
0 طريقة عمل جمبري بانيه
0 ستيك بوافر
0 أفضل الأطعمة الهامة لعلاج ومكافحة حب الشباب
0 كيف تحمي نفسك من السرطان

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 التبولة اللبنانيه
0 مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 فوائد عديدة للبابونج أهمها مقاومة السرطان
0 ريش بدبس الرمان
0 شوربة العدس
0 سلطة المكرونة
0 ديكورات باللون الازرق
0 مكرونة البيتزااا رووعه
0 الولاده بدون الم كيف تكون
0 صمت زوجك لايعني نفورة منك!
0 جدول العمل الاسبوعي
0 رافيولي بالدجاج والجبن
0 أفضل مستحضرات أحمر الشفاه
0 بروشات ناعمه
0 غرف نوم فاخره

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	16.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	743
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كيفية تحديد جنس الجنين من معدل ضربات القلب
0 عصير الكيوي والنعناع
0 ♥ورق عنب باللحم على طريقتي ومن مطبخي بالصور♥=)
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 الحمل بعد استئصال المبيض , هل يمكن الحمل بمبيض واحد
0 خلفيات آيفون كيوت
0 ♥ شوربة المعكرونة ♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 أول آيس كريم من حليب النوق
0 فن تقديم المقبلات... الأساس في عالم الضيافة
0 فساتين زفاف لون موف , فساتين شبكة روعة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 وقفات في عقاب الأطفال
0 اعذروني حبايب قلبي
0 سلطة العدس بالصور

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	16.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	743
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 لمن يريد إخلاص النية في صلاة الليل
0 رمزيات و تواقيع رمضانيه بدون حقوق، مجموعة رمزيات و تواقيع رمضانية بدون حقوق
0 اكسسورات انيقة 2014 - احدث اكسسورات 2014
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 ♥رحلة مصورة الى مغسلة النساء للأموات بجامع الراجحي مشاهدات وعجائب وصور مؤثره♥
0 تحليل فحص الأجنة لا يكشف كل العيوب الخلقية
0 عصيرات منوعة بالصور
0 علامات الولاده .. الأعراض قرب فترة الولاده
0 بقلوب بيضاء
0 ما هي الاسباب الحقيقية للالم اثناء الولادة؟
0 سلطة المكرونه بالصور
0 طريقة عمل اكلة بحريات ،وصفة بحريات جديدة
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة الطبي العام
0 أروع فساتين الزفاف ، تالقي في ليلة زفافك
0 تحميل برنامج التحميل المنجز الحقيقى للمهمة HiDownload Platinum 8.20

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	51
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 حلويات الكورن فلكس والقرفه
0 5 خلطات طبيعية رائعة للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 نصائح ووصفات للعناية والمحافظة على شعرك صيفا
0 4 طرق بسيطة لاستخدام العسل لعلاج مشكلات البشرة الجافة
0 بسبوسة الفستق الحلبي
0 الطرق الصحيحة لتثبيت الوزن تعرفوا عليها...
0 نصائح للوقاية من ظهور البقع العمرية
0 اروع الشنط النسائيه
0 طريقة عمل سويسرول دايت
0 التهاب الكبد الوبائي
0 سلطة زيتون
0 كيف تحافظين على شعرك بخطوات بسيطة؟!
0 اخطاء تضر البشره اكثر من تقلبات جو الصيف والشتاء
0 طريقة عمل كريمة البيض
0 طريقة عمل عصير البطيخ المثلج

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	2.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	149
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 --الخوف الاجتماعي-- (( مسابقة مشكلة و حل ))
0 فكرة جيدة للحمية
0 مواقع غير مرغوب فيها
0 مزهريات ناعمة من صنع إيديكِ
0 الرجل الذي اغمض عينيه عن زوجته !!!
0 لمن ضاقت عليه نفسه ودنياااه ..أهديك هالكلمات ..
0 فتاة مهددة بالموت إذا مشطت شعرها!!
0 تعرف على اهم الحلول للتخلص من الغيرة
0 - التفاح الاخضر - °°° مشاركتي في مسابقة الطب النبوي°°°
0 ديكورات من الذهب!!!!
0 اسئلة واجوبة ((حول الحياه))
0 {] ديكوري احلى من ديكورك {] --تحدي--
0 مشاركتي في مسابقة °°°مهاراتي و ابتكاراتي°°°-كراتان بالكريب و الديك الرومي-
0 إكتشفي أكثر الأماكن إتساخاً في منزلك !!!
0 تحليل الحمل المنزلي !!!

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.86 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	80
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الأمورة سوس

0 كيف تعرفين إن مكياجك منتهي الصلاحية
0 (( التمر )) مشاركتي في الطب النبوي
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 عذروني حبايبي .....
0 طلع خطين ....ممكن حمل
0 تقرير مؤتمر ابل بشكل ملخص .... للعشاق
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 تصبيحات للحبايب ...
0 أنا خايفة. تعالو طمنوني
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 03:52 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .