السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

من مواضيع ساره ساسو1

0 سلطة الجرجير مع الشمندر
0 كبة البطاطس بالأرز
0 افضل 13 ماسك للوجه بالعالم
0 عجينة سعوديّة مع ملك السمك
0 ما هي اسرع طريقة لمنع تساقط الشعر بسرعة سريعا
0 النظام الغذائي الصحي أساس نضارة البشرة
0 فليفلة حلوة محشوّة بكبسة القريدس
0 اصحاب الوزن الكبير الاكثر عرضة للاصابة بزوائد القولون
0 تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته
0 طريقة عمل دجاج بالطماطم و العسل
0 الآعتكاف
0 7 فيتامينات وعناصر غذائية أساسية لبشرة أكثر صحة وشبابًا
0 طريقة عمل بيتزا الدجاج
0 16نصيحه للعنايه بالشعرالمصبوغ من خبيرة تجميل
0 تعلمي كيف تختارين ملابس طفلك

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 ملابس ناعمه
0 صدور دجاج بالفرن
0 خبر المراهيف
0 اللمعه المتحركه على النص
0 طريقة صوص الخردل
0 بسبوسة الطازج
0 بلسم طبيعي لذوات الشعر الأسود
0 شوربة الذرهه
0 لماذا يوضع على علب الماء تاريخ انتهاء
0 مكرونه بآلكريمه وآلجبن
0 فراق الام اه اه
0 ديكورات غرف نوم وسراير لحديثي الولاده
0 مقرمشات ناعمة بالجبنة
0 رجيم النقااط
0 حلى السنكرز

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ مطابخ بلون الاحمر ♥
0 طريقة عمل الفول المدمس الشهى
0 فساتين بنات روعة ،فساتين بنات للسهرة
0 الإجهاض المتكرر - المتعود Repeated Abortion - Habitual ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية
0 زهور من الجنة
0 رجيم نحت الأرداف
0 كيف طريقة تنويم الطفل العنيد
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 حلى شتلات روعة
0 غير مسجل تفضلي ماعليك سوا انك تمشين بالسهم
0 إحساس إمرأة هنا نقاط مسابقة قسم التغذية *
0 مقاسات التصاميم التي تهم المصمم,جميع المقاسات التي يحتاجها المصمم
0 أخطاء شائعة في عالم الإتيكيت
0 كيفية تنسيق الملابس للحامل، طريقة تنسيق الملابس للحامل
0 أسباب تجعلك تلجأين إلى الولادة القيصرية..اكتشفيها ..؟؟

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اطقم سفرة فخمة باللون الاحمر ، اطقم سفرة حمراء حديثة
0 * الله يديم علينا * مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 عصير الشهد مع حب الهال
0 ازياء الاطفال ،روعة و كيوت
0 اسباب الانتفاخ ايام الدورة , الفترة الزمنية بين كل دورة
0 افكار هدايا روعة للمولود التوأم , الجزء الثاني
0 ♥سلاسل ناعمة ♥ لعيونكم الحلوين♥
0 ♥ لانجري رووووووعة مع الأكسسوارات ♥
0 الإتيكيت في وضع المكياج
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 كيف اجهز للنفاس، كيف اجهز نفسي للنفاس
0 الشكولاتة البيضاء الساخنة
0 مكرونة مع بيستو والطماطم المجففة , كرات الجبن بالزيتون , ريزوتو بالمشروم .
0 غرف الجلوس بألوانها المريحة
0 ♥ طــــــرق تحديد القبله فى السفر ♥

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع ساره ساسو1

0 وصفة للعناية ببشرة الوجه
0 نتعيم الشعر الجاف
0 عودة إلى لحظاتٍ سعيدة
0 طريقة عمل دجاج بالأرز و الفلفل الأخضر
0 بسبوسة بالبندق والكريمة
0 قناع اللؤلؤ لنضارة وتوحيد لون البشرة
0 اشد الناس عذابا يوم القيامه
0 بلح الشام
0 موضة إكسسوار الهيد باند كاجول وسهرات
0 كيك الأناناس بالكرميل
0 طريقة عمل شكشوكة البندورة بالبيض
0 تورتة الشوكولاتة العالية
0 وصفه من المطبخ العربي .. كبدة الدجاج بالطماطم .
0 كبة البطاطس بالجبن
0 أرز بالشبت والفول الأخضر

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	154
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 محتاااجه لكم كتيييير!!!!
0 للحوامل...مين فيهم انتي???
0 رسالةلكل عضوة جديدة وشكر لكل عضوة قديمة
0 مزهريات ناعمة من صنع إيديكِ
0 انا قررت ... !!!
0 هل وضع المكياج صيفاً يؤثر سلباً على البشرة؟
0 مصير البنات بعد الزواج !!
0 مشاركتي في مسابقة افضل معلم حضاري ("مكة المكرمة")
0 متى تنتهي فترة النفاس??
0 °°°عاداتنا في المغرب°°°-مشاركتي في المسابقة-!!!
0 من هي المراة التي يكرهها الرجل??
0 غيري ايامكღ ... فكرتي ليومღ ...روعةღ ...
0 "مشاركتي" : صاحبة الخيمة الطبية ۩۞۩ صحابيات مجاهدات رفعن رآية الإسلام ۩۞۩
0 °°°احلى سلاسل لاحلى صبايا°°°
0 قفطان مغربي رووووووعة!!

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

من مواضيع الأمورة سوس

0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
0 استفسار عن الافراز المائي
0 حذر الخبير من حظر الالعاب على الاطفال ...
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 خلفيات ألوان زاهية
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 كم مرة تتفقد هاتفك باليوم .... الإجابة صادمة
0 ممكن مساعدة
0 تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 04:30 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .