أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2013, 07:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 217
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي 5 اطعمة ضرورية للحامل بالاشهر الاولي




وجدت الدراسات بأن الحامل تكون في حاجة ماسة لبعض أنواع الفيتامينات والمعادن أكثر من أي وقت أخر خاصة في الاشهر الاولي، وهي فيتامين ج، وحامض الفوليك، والكالسيوم، والبروتين، والألياف، بالإضافة إلى المغذيات الأخر
وإليك خمس من أشهى، وأغنى الأطعمة بهذه المغذيات التي يجب أن تكون ضمن جدول غذائك اليومي وأنت حامل.


1. عصير البرتقال:

لا يحتوي هذا العصير البرتقالي على فيتامين ج، وحامض الفوليك فقط، بل يعتبر مصدر جيد من البوتاسيوم، الذي يعمل على خفض ضغط الدم العالي، أحد الحالات الخطرة أثناء الحمل.

2. اللبن:

مصدر جيد للبروتين، بالإضافة إلى أنه مصدر غني بالكالسيوم أكثر من الحليب. كما يحتوي على بكتيريا نشيطة تخفض خطر الإصابة بالتهابات الخميرة، أكثر الالتهابات الشائعة عند الحوامل. تأكدي من أنك لا تعانين من حساسية اللكتوز.

3 البروكلي:

مصدر رائع للكالسيوم أيضاً، كما أنه غني بفيتامين ج، وحامض الفوليك، وفيتامين ب6. يمكنك إضافة البروكلي إلى غذائك اليومي بسهولة، اسلقيه أو اخبزيه على نار هادئة.

4. العدس:

مثل الفاصوليا، العدس مصدر رائع للفولات وغني بالحديد والبروتين. كما أنه غني بالألياف الأمر الذي يمنع إصابتك بالإمساك، وبالتالي البواسير المزعجة التي تصيب أكثر الحوامل.

5. التين المجفف:

فاكهة لذيذة، يحتوي التين المجفف على ألياف أكثر من أي فواكه، وبوتاسيوم أكثر من الموز، بالإضافة إلى الكالسيوم، والحديد.





من مواضيع dr.loly
0 العوامل المحرضة لنوبة الربو عند الاطفال
0 هذا هوالفندق الاكثر غرابه في العالم
0 الزوجان في العيد
0 جيــب التاجـــر...
0 عسولات وبلبسهم احلى قمراااات
0 التكبير في الاوائل العشر ...من السنن المهجورة
0 نصائح للمقبلات على عملية الحقن المجهرى او اطفال الانابيب
0 ملف كامل للتخلص من الارداف والخصر والمؤخرة والبطن
0 حقائق ونصائح عن المشي وتسريع الولاده
0 كرات الشعيرية بالسنيكر
0 نظام اتيكوتين للريجيم ..
0 من مطبخي دجاج بالكاري لآيقاوم..
0 تربية الطفل تبدأ عند بلوغه العام الثاني
0 اثر الولادة على عضلات العجان
0 كيف تتواصلين مع طفلك حديث الولادة
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2013, 07:56 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ماما لولوه
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماما لولوه

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 80124
المشاركات: 35 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 50
ماما لولوه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ماما لولوه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 5 اطعمة ضرورية للحامل بالاشهر الاولي




يزاج الله خير
شكراً عالمعلومات ❤🌹





من مواضيع ماما لولوه
توقيع : ماما لولوه

عرض البوم صور ماما لولوه   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2013, 08:26 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 5 اطعمة ضرورية للحامل بالاشهر الاولي




يعطيك العافيييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2013, 08:27 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام نرجوسه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نرجوسه

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65508
المشاركات: 733 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 576
ام نرجوسه is a name known to allام نرجوسه is a name known to allام نرجوسه is a name known to allام نرجوسه is a name known to allام نرجوسه is a name known to allام نرجوسه is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ام نرجوسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 5 اطعمة ضرورية للحامل بالاشهر الاولي




فعﻵ من تجربة عصير البرتقال يعمل على خفظ الدم العالي هوه والبن من اﻷغدية المهمة للحوامل وكمان بيخﻹوا من حدة اﻷمساك
ربي يحمي أجنتنا و يسهل علينا حملنا و ولادتنا شكرآ على المعلومات القيمة





من مواضيع ام نرجوسه
توقيع : ام نرجوسه

عرض البوم صور ام نرجوسه   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2013, 11:01 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 3.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 234
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 5 اطعمة ضرورية للحامل بالاشهر الاولي




بوركتي
معلومات قيمة





من مواضيع ريحانة الجنة
0 لله درك أي رجل أنت - الصحابي زيد الخير ... ~
0 دجاج بصلصة الرمان
0 اين وردت ؟؟؟ معا لذكر احداث القران والاستفاده واخذ العظه والعبره
0 من السكر والرز الى عز العز ..قصة نجااح عجيبة
0 تذكير//فضل صيام العشر الاوله من ذي الحجه
0 إصنعي سلات الفراولة المنزلية
0 صور الطفل الصيني الشفاف.....سبحان الله‎
0 ديكورات غرفة المعيشة فاخرة وأنيقة تشكيلة 2014
0 فوائد الزبيب الرائعة
0 كلمات انجليزية ومعانيها الخطرة
0 عدد الاطفال يؤثر على الصحة القلبية للام
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
0 حي على الفلاح~❤
0 سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل
0 كبسه دجاج بطريقه جديده**
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2013, 11:58 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Reemi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Reemi

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78603
المشاركات: 688 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 54
Reemi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Reemi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 5 اطعمة ضرورية للحامل بالاشهر الاولي




جزاك الله خير ي،روحي
الله يسعدكك





من مواضيع Reemi
0 مستشفى عبدالرحمن المشاري وش رايكم فيه ..
0 بنات ابشششششركم ..
0 بنات حللت ، شوفوا النتيجة!!
0 مشكلتي 💔
0 علامات نزول رأس الجنين في الحوض
0 جنس الجنين والاحلام !!!!!
0 بآركولي حامل / #صورة
0 بنات ساعدوني ابي شي يحمي الطلق انا ماعندي طلق وتعبت من الثقل
0 بنات الولادة اي اسبوع 😭
0 استفسار حبوب بريجناكير ادفانسد بالشهر الرابع
0 شوفوا وش،سويت ليين كتب ربي لي حمل «تجربتي
0 فؤاد الزيتون الاخضر للحامل والجنين
0 الام الرجل اليمنى
0 محتاره
0 رؤيا الحامل ان زوجها تزوج عليها ؟؟ افيدوووني
توقيع : Reemi

_

اللهم من اراد بي سوء فـ اجعل تدبيرهـ في تدميره
_ اللهم اصلح لي نيتي وذريتي اللهم اصلح حالي وحال زوجي واجعلنا هدات مهتدين ياكريم



مَ تعودت ااندم على شيء مضاا
مَ تسااوي 'دنيتـي لحظهه زععل
داام : هذاا حككم - ربي والقضاا
( قـدر ، اللهه ، و ماا شااء ، فعل )

عرض البوم صور Reemi   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2013, 01:03 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام حمادي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام حمادي

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 45203
المشاركات: 634 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
ام حمادي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام حمادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 5 اطعمة ضرورية للحامل بالاشهر الاولي




الله يعطيج العافية وتسلمي





من مواضيع ام حمادي
0 نصائح للحامل بالشهور الاولى
0 بعد تأخر الدورة شهرين حللت دم والنتيجة سالب
0 دورتي ما نزلت لحد الحين ومن ضربت الابرة التفجيرية 25يوم
0 ** اعولنا الله يرزقنا بالذريه **ساعة يوم الجمعة لا ترد فيها دعوة
0 طمنوني دورتي مانزلت من ضربت الابره التفجيرية 22 يوم
0 عندي سماكة فالرحم ودرتي متأخرة 23يوم
0 الصوم للحامل بتوأم هل يؤثر على التوينز
0 ادعولي اكون حامل بروح الحين العياده اسوي تحليل دم
0 أخذت 11 أبره جونال اف طمنوني
0 هل من الممكن نزول الدورة خلال استخدام الدفاستون
0 حلى بالكيك الجاهز ...بالصور
0 جرووب رجيمي بالصور احلى (رجيم الساعات )كل يوم كيلو
0 الاسبوع الخامس والعشرين ...تغذية الحامل أمر ضروري
0 متى تجي الدوره بعد الابره التفجيريه..الله يرزق اللي ترد باللي تتمنى ويسعدها
0 تاخر الدورة 16يوم الي صارلها نفس حالتي او تعرف اي حد من اهلها وما بين حملها تريحني
توقيع : ام حمادي



الحمد لله كثيراً ألف حمد وشكر لك يارب حمداً كثيراً مباركاً فيه

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظهم وتجعلهم معافين كاملين الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقهم وخُلقهم وسهل حملهم ومخرجهم واجعلهم قرة عين لي ولوالدهم واجعلهم من عبادك الصالحين

عرض البوم صور ام حمادي   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2013, 02:31 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 217
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 5 اطعمة ضرورية للحامل بالاشهر الاولي




الله يعافيكن... نورتن......





من مواضيع dr.loly
0 البراز اللين المتكرر عند المواليد
0 أصابع الجلآش بالصنوبر واللوز..
0 نصائح قبل تناول الادوية...
0 الحالات التي يستوجب فيها الذهاب الى الطبيب بعد الختان
0 القيمة الغدائية لثمرة الشتاء اللذيذه(الكستناء)
0 متي تلجأ المرضعه لتناول الفيتامينات ...
0 مشاركتي في مسابقة رحلة الي؟؟ ( رحلة واقعية الي المملكة المتحدة لندن..نيوكاسل)
0 المعطف الأكبر من المقاس: صيحة هذا الشتاء كما الشهيرات
0 «آي فون5 » من الذهب والماس ب17 مليون دولار
0 تحليل ار اتش للحامل..rh
0 لفات البيض مع الخضار والدجاج ..
0 قضاء الصلاة المكتوبة وإعادتها
0 الرأس .. وتغيراته عند بعض المواليد
0 كيف تعالجي نزيف أنف طفلك
0 تساقط الشعر عند الرضع . . .
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2013, 03:38 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
هدووش
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدووش

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78494
المشاركات: 759 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 58
هدووش will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
هدووش غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 5 اطعمة ضرورية للحامل بالاشهر الاولي




معلومات جدددا رائعه +تقييم





من مواضيع هدووش
توقيع : هدووش

اللهم لك الحمد رزقت بأجمل بنوته2/1/2014

عرض البوم صور هدووش   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2013, 06:52 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 5 اطعمة ضرورية للحامل بالاشهر الاولي




رووووووووووعه
يعطيك العااااااااااافية






من مواضيع ام ارجواااااان
0 .......كيف تعالجين قشرة البشرة
0 فستان عروس فخم - ازياء للعرايس جنان - فساتين زفاف مميزة 2013
0 موضوع مخالف
0 مظهرك أهم من معدة زوجك ..انقذي حياتك الزوجية بالتجديد
0 الطفل العنيد
0 القلب الكبير!!!...
0 هل هناك علاقة بين السمنة والعقم؟
0 ابخل الناس من بخل بالسلام
0 ٨ اسئلة للتحكم بدورتك الشهرية
0 فساتين ربيعيه قصيره ..!!
0 ملابس اطفال كاجوال صيف 2014 باحدث الالوان
0 حالة حداد في نيوزيلندا لنفوق الخروف شريك
0 كريب محشي بالتفاح
0 Peanuts ( Arachis Bypogaca ) فستق عبيد ( فول سوداني )
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة..حمض الفوليك بالاشهر الاولي dr.loly إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 21 06-26-2013 08:04 PM
المشي بالاشهر الاولى من الحمل نيو أنثى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 8 04-25-2012 08:36 PM
مغتربه وحامل بالاشهر الاولى 7anen إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 25 11-15-2011 04:04 PM
تنظيف البشرة للحامل بالاشهر الاولى زينب السعدي الموضة و الجمال 8 08-29-2011 09:08 AM
السفر بالاشهر الاولى من الحمل سحاب إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 7 06-07-2011 02:35 PM


الساعة الآن 12:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .