أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-21-2013, 04:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة







سيدتي...تضاف بضع حبات من الأرز إلى المملحة لمنع تكتل الملح داخلها.


مجموعة علب لوضع الملح والفلفل (مملحة)على مائدة الطعام



























من مواضيع dr.loly
0 الراحة من اهم العوامل التي تساعد على ادرار الحليب
0 معلومات هامة عن العلاج بالكلوميد
0 من تجميعي ملابس نوم للاميرات الصغار ..
0 قلاع المواليد
0 الكنافة الكذابة
0 جيــب التاجـــر...
0 كيفية تركيب وازالة اللولب
0 أطفئ النور ليلاً للحفاظ على صحة أطفالك
0 الرضاعه تتطلب الصبر والهدوء (نصائح مهمه وبسيطه)
0 نصائح مفيدة جدآ لمن يعانون من منطقة البطن
0 قهوة اللوز
0 لتشجعي طفلك على حب المولود الجديد 10 نصائح
0 درجات أحمر الشفاه من لوريال
0 الاغديه المهمه للحامل خلال الشهر الرابع
0 دعي طفلك يلعب بفرشاة الأسنان منذ الشهر اربعة من العمر
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 11-21-2013, 06:55 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ريوماتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريوماتي

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73635
المشاركات: 1,100 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 324
ريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ريوماتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




فكرة رائعة ومفيدة





من مواضيع ريوماتي
توقيع : ريوماتي

بسم الله ما شاء الله
اللهم اني اعيذ ما في رحمي بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة من كل عين لامة
اللهم ثبت ما في رحمي بقولك الثابت واجعله حملا سليما معافى كاملا من غير زيادة ولا نقصان
اللهم اجعله من الصالحين الطاهرين المتقين العفيفين الحافظين لكتابك الكريم

عرض البوم صور ريوماتي   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 06:52 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




ماشاء الله كيوووووت





من مواضيع إحساس إمرأة
0 القوانين.............. ارجو من الجميع الالتزام بيها .
0 قبل أن تشتري جهاز لاب توب
0 ♥ 40 أسبوع حمل خطوة بخطوة ♥
0 اتيكيت مع الزوج
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 حلوى الورده بالمربى , سهله و بالصور
0 البطان الرحمي او الترحم او التغمد الرحمي أو شذوذ نمو بطانة الرحم Endometriosis
0 المغص عند الرضع....ماذا نفعل معه ؟
0 مقلوبة المعكرونه
0 بسمله وفواصل خاصه بقسم السياحة والسفر
0 معلومات جدا مهمة .. أضرار تجاهل وجبة الإفطار
0 تجنبي المشروبات الغازية بعد الأفطار
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 الصلآة وقت من الجنة اقتطع على الارض ..
0 الدجاج الحار بجوز الهند من المطبخ الباكستاني
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 06:52 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ اداب السفر ♥
0 ♥ حلى مثلثات التوفي بالصور ♥
0 جنين طوله 1 سم
0 ابْتَسِمْ قَبْلَ نَوْمِكَ لِتَبْتَسِمْ فِي نَوْمِكَ
0 ثقب القلب عند الاطفال حديثي الولادة, اسبابه واعراضه وعلاجه
0 الامراض التي يعالجها السجود!
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 نصائح مجربة لتخفيف آلام المخاض
0 علاج التشنج عند الأطفال ..اسباب التشنج عند الأطفال
0 للقوة والحيوية و النشاط
0 الاسماء الحديثه , اجمل الاسماء بمعانيها 2015
0 طرق المساعدة في التخلص من دهون الخصر
0 اكسسوارات روعة , اجدد اكسسوارات 2014 , 2014 Accessories
0 حلى الشعرية الباكستانية فخمة و سهلة
0 كيف تنظيفين الثلاجة في دقيقة واحدة فقط ؟
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 02:22 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 02:59 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الأمورة سوس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,651 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




عدل كلامك حبة الرزامهاتنا يسوها بدون خبرة ماشاء الله عليهم
يعطيك الف عافية





من مواضيع الأمورة سوس
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 اضرار التكنولوجيا .... صادم
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 الزبادي خالي الدسم قد يسبب الزيادة بالوزن
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 مساعدة
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 تقرير مؤتمر ابل بشكل ملخص .... للعشاق
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 صحح لغتي .......
0 إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 07:37 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
دعاء الصابرين
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دعاء الصابرين

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 39410
المشاركات: 1,463 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 656
دعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
دعاء الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




عاشت ايدك حبيبتي معلومات جدا مفيدة
والصور جدا جميلة





من مواضيع دعاء الصابرين
0 عبايات 2014 اخر شياكة
0 بلوزات تريكو طويلة وانيقة
0 بالصور.. معرض فن تشيكلى على بطون الحوامل
0 يوميات حامل ... الشهر الثالث | الأسبوع 10: صداع ومزاج متقلب
0 كوليكشن باللون الازرق
0 مرايل للاطفال حديث الولادة غير شكل
0 موقع لتركيب صور الاطفال
0 احلى تسريحات للبنوتات الحلوات لعام 2014
0 مجموعة حجابات قمة في الاناقة
0 ملابس للبنوتات الشطورات
0 ازياء حوامل مميزة
0 خواتم للاصبعين
0 اجمل التسريحات
0 مصممة أمريكية تحول الملابس القديمة المستعملة لأزياء أنيقة
0 فساتين حوامل روووووووعة
توقيع : دعاء الصابرين







شكرا حبيبتي احساس على التوقيع الراااائع مثلك







عرض البوم صور دعاء الصابرين   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2013, 10:39 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 132
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




شكرا لكِ

يعطيك العافيه ياالغلا





من مواضيع دموع الليل
0 بطاقات اسلامية عن الصلاة
0 حيفا عروس البحر(فلسطين المحتلة)..
0 أغرب أنواع الكمبيوتر !!!
0 المفتول الفلسطينى
0 اغرب 10 فواكه (بالصور)
0 ¨°o.O ( اقرأيها بهدوء ) O.o°¨
0 أسرار صغيرة لا تتحدثي فيها مع زوجك
0 10 خطوات لنوم هادئ و سريع
0 |{حٌِجًٍآبٌٍيٍُ نجًِآآآتٌيًٌٍ
0 الأسباب التي تنالي بها رحمه الله
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 آداب نبوية في المأكل والمشرب
0 غرف نوم اسبانيه روووعه
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 11-25-2013, 11:05 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 حلول عملية للتخزين والترتيب في المطبخ الصغير
0 الامساك لدى المواليد الجدد
0 الفشل ليس عند الخسارة إنما الفشل عند الانسحاب
0 للنعومه عنوان {قوتشى}
0 $$ الطاقم الاشرافي المميز $$ مبروووووووووك
0 العروس لعام 2012 2013
0 ## أعداء النجاح ##
0 # زينَكْ لَحَآلْ وْبَآقِي العَآلَمْ لَحَآلْ / bàşҜéťş ~ كوتشي #
0 عرووووووووس 2012
0 احذية مميزة للبنوتات 2014 ، احلى احذية رهيبة 2014
0 جهاز يبقي الكبد حياً خارج الجسد في سابقة طبية !
0 # بين الوداع وبين ترديد ذكراك #
0 اطباق صحية وسريعه المعكرونة باللبن
0 فساتين شتوية للبنوتات الصغار
0 الأكسسوارات هي أسهل طريقة لتحصلي على ستايل جديد
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 11-26-2013, 10:48 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
يارب أرزقني طفلااا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب أرزقني طفلااا

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 70814
المشاركات: 2,453 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 518
يارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
يارب أرزقني طفلااا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصيحة عند استخدام المملحه+ ارقى علب لوضع الملح والفلفل على المائدة




هي كتيرررر حبيتا



يعطيكي العافيه يا قلبي ...





من مواضيع يارب أرزقني طفلااا
0 بعد شهر وليلتين من زواجها فقط. ! دخل عليها فوجدها ...!!!)قصه) ‏☆
0 برنامج All-into-One Flash Mixer لعمل فلاش متحركSWF
0 أيام غريبه.....أقرأي أختي وتمعني بالكلام
0 اصابة الحامل بالملاريا يؤثر على نمو الجنين
0 شرح عن : المشيمه المتقدمه
0 تعالو نعالج أنفسنا بالدعاء
0 احلا شعور الإحساس ومعرفه مراحل الحمل نقطه بنقطه',
0 الأشعة الصوتية
0 موعد الدوره وما في ؟؟أي. اعراض للدوره ،ادخلو ضروري
0 الله كريم بسسسسسسسس( عندي سؤال) يا غاليااااااات
0 قصه أحد أقربائي ... اللهم ارزق كل محرومه
0 أخترْ أٓنّتْ الّسّؤال وجاوبْ عليهْ😜🔑2⃣3⃣4⃣5⃣6⃣
0 اذا رغبتي بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التاليه ...)
0 احادي اكسيد الكربون لعلاج تسمم الحمل
0 قصه عزوز ...... قصه حقيقيه .....💯💯💯
توقيع : يارب أرزقني طفلااا

يارب علمني الااضيق واحزن
عندما اريد امرا ولم تريده لي
علمني الا أتعب نفسي حينها
علمني أن أسعد باختيارك
يارب علمني ان أصبر وانتظر عوضك لجميل
:(

عرض البوم صور يارب أرزقني طفلااا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الملح والسكر لجمال البشرة 2013 ، استخدام الملح للبشرة 2014 ، السكر للبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 03-02-2013 05:40 AM
الملح للبشرة 2013 ، فوائد الملح للبشرة 2014 ، استخدام الملح للبشرة crazy girl الموضة و الجمال 0 01-21-2013 01:04 AM
فوائد الملح للبشرة 2012 ، الملح للجسم ، استخدام الملح للبشرة 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 01:37 AM
استخدام فوطة المائدة ، اتيكيت استخدام فوطة المائدة ، كيفية استخدام فوطة المائدة اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 08-05-2012 08:35 PM
فوائد الملح العجيبه للبشره 2012 , استخدام الملح المتعدده 2013 , الملح للبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 08:07 PM


الساعة الآن 02:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .