| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-13-2013, 08:18 PM
|
المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
الرسائل و الاباجاورة ( من المقبلات )
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بسم الله نبدأ الرسائل و الاباجاورة ( من المقبلات ) المقادير 4 شرائح توست 4 شرائح جبن 4 شرائح خيار قطع دجاج صغيرة مسلوقة او محمرة ( انا استخدمت قطع من ارنب مسلوق ) زيتون اخضر علبة زبادي ثمرة فلفل رومي نصف ليمونة كبيرة ثمرة طماطم تشيري اعواد بصل اخضر عود شوي خشبي  اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي الطريقة احضري شريحة التوست و انزعي الاطرف اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي افرديها هكذا اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي لتصبح رفيعة اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي ضعي الجبن اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي والدجاج اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي ملعقة زبادي صغيرة - اصح و افيد من المايونيز اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي الخيار اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي ولفيها اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي احضري البصل الاخضر واربطي كي يبدو مثل الرسائل القديمة الملفوفة هكذا لعمل الاباجورة ضعي نصف الليمونة هكذا ثم العود الخشبي و ابدأي برص الزيتون انا استعملت عودين لان الفلفلة كانت كبيرة و ثقيلة  لتحضير الفلفل اتبعي الخطوات التالية اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي ثم ضعيها من فوق   وعليها الطماطم التشيري  ضعي الرسائل جانب الاباجورة اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي و قدميهم  الزيتون الاخضر : الزيتون الأخضريساعد على نمو الجنين داخل الرحم، لما يحتويه من قيمة غذائية عالية، حيث تبيّن أن نمو الجنين عند الحوامل اللاتي تناولنه كان أفضل منه عند اللاتي لم يتناولنه. زيت الزيتون يساعد في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، فيسهم في الوقاية من تصلب الشرايين وانسدادها،موضحةأنه بالإمكان استخدامه لإنقاص الوزن ومحاربة الكوليسترول، لذا تنصح بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يومياً للوقاية من تصلب الشرايين وكعلاج له، أغلب الدهون تزعج المعدة وترفع الكوليسترول إلا زيت الزيتون الصافي الذي يحتوي الجرام الواحدمن على ثماني وحدات حرارية، فضلاً عن أنه مقوٍّي للثة والأسنان، وملين للجلد، كمايوصف كعلاج للتصلب المتعدد الذي يصيب المادة الدهنية المغلفة للأعصاب منقول لعيونكم
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
dr.loly 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الرسائل السلبية ، اضرار الرسائل السلبية ، تاثيرات الرسائل السلبية | شرووق | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 09-04-2012 03:22 PM |
| صوص المقبلات ، طريقة عمل صوص المقبلات ، كيفية عمل صوص المقبلات | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-29-2012 01:52 AM |
| اتيكيت الرد على الرسائل ، كيفية الرد على الرسائل ، طريقة الرد على الرسائل | اميرة الاتيكيت | قسم التغذية | 0 | 08-15-2012 02:48 AM |
| أجمل الرسائل الرومانسية 2012 - رسائل رومانسيه - أحلى الرسائل الرومانسية لنوكيا 2013 | احلاكم واتحداكم | المـنـتـدى الـعـام | 0 | 05-13-2012 04:36 PM |
| ملف لألذ المقبلات | عزيزة النفس | قسم التغذية | 3 | 05-14-2010 12:26 PM |
الساعة الآن 11:14 PM.
