ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

06-11-2015, 01:08 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 عالجي جفاف شعرك بالبيض
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 خلفيات بلاك بيري
0 عجوز فرنسية لما سمعت اسم ابن باز
0 10 أسرار جمالية للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 شبيه النبي يوسف في زمن عمر بن الخطاب
0 اثاث هوم برونز
0 فوائد البصل لتنظيف وجمال البشرة
0 صينية البطاطس بالسبانخ
0 نزف اللثة في اثناء الحملBleeding Gums
0 يُحكى أن البسآطه نصف الجمآل ~
0 ازياء اطفال شياكة
0 دائما الحامل تشعر ب أوجاع الرأس لماذا !!!!!
0 مع السوالف يوم طروك سافرت || وأنا مكاني .. مكاني
0 حبيباتي الأمهات هذه بيجامات لعيونكم

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 10:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	um_lara
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2014
العضوية:	96504
المشاركات:	61 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	40
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

من مواضيع um_lara

0 عذابي مع الاسهال اعزكم الله
0 الشهر التاسع الرحم مفتوح 2سم وافرازات بنيه ونغزات بالمهبل
0 دوخة من بداية السادس ..!؟
0 تحديد جنس الجنين ببدايه الرابع ..
0 مادري كم لي حااامل ؟؟
0 جنين بباب الرحم .. و وضعيته بالعرض ..!!!
0 تجهيزات البيبي
0 الشهر التاسع انتهى بدون علامات للولادة الطبيعية
0 ابرة منع الحمل ونصايحكم

توقيع : um_lara

و الحمدلله على كل حــال

06-11-2015, 12:35 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 مراحل الحمل من الشهر السابع الى التاسع
0 شيش طاووق
0 اطباق السمك
0 عشبة الاملج لفتح الشهية
0 المهلبية
0 من حق القلب علينا ان نحصنه من الافآت!
0 حلى الطبقات بالجلي
0 اسماء بنات
0 اكسسوارات هامه لحمامك
0 اندومي الخضار
0 كيك الشاي فانيليا بالشوكولاتة
0 مخدات للاطفال
0 تشكيلة فساتين للبنوتات
0 تذوق طعم الثمرات
0 قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-11-2015, 02:21 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع الماسة26

0 متى يتم تحديد نوع الجنيين
0 الولادة الطبيعية أم العملية القيصرية . . أيهما أفضل ؟
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 حلآ نصف القمر ..❤
0 لا تطلب من المشتاق توصف شوقه
0 تخلّصي من الصفات القيادية في بيت الزوجية
0 **كل ما تريدين معرفته عن ....... عمليات ربط عنق الرحم **
0 روح القناعه
0 أجمل كيكات الميلاد لتوائم
0 *¤ô§ô¤*علامات تخبرك بأنك حامل فى توأم*¤ô§ô¤*
0 نصائح لمعالجة السعال عند الأطفال
0 ما هو هرمون lh
0 **أفضل وضعيه لنوم الحامل**
0 رولات اللازانيا اللذيذه ..بالصور
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

06-11-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 فوائد السدر للبشرة
0 مبروك للفائزات بمسابقة ملكات البنفسجي في قسم الازياء والاكسسوارات مبروووك
0 احذر رمي الحجارة في الماء.....رااااائع جداً
0 ### حلٍٍٍٍى أليٍم ###
0 اساسات اختيار الهدية , قواعد اختيار الهديه وافكار اخرى
0 تسريحات شتاء 2014
0 فطائر الجوز بالشوكولاته
0 صور اطفال روعه لتصميم التواقيع والرمزيه ..
0 الولادة المتعسرة وحلولها الجراحية
0 نعلن لكم المراكز الثلاثه الفائزة بالهدية (قسم الرشاقه ) مبروووووك ارجو التثبيت
0 المرأة الأكثر شرها فى العالم
0 ## مرحبااااااا بكم ##
0 # حياتي توأمي _ تهنئكم بالفوووووووووووووز ......#
0 && مبروووووووووك ( فلسفة الحب ) الاشراف بالتوفيق
0 من القوي بين الناس..؟!!

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 11:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	aaaaaaaaaah
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97502
المشاركات:	114 [+]
بمعدل :	0.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

رائع شكراً لكـ..

من مواضيع aaaaaaaaaah

0 شريط الحمل اختفى!!!!
0 مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟

توقيع : aaaaaaaaaah

06-12-2015, 01:25 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 علاج إنسداد الأنف واحتقان الأنف
0 فيليه الهامور بالروبيان:
0 عطور نسائية جذابة , احدث العطور النسائية
0 مجموعات بانتين الجديدة لتمنحي شعركِ العناية اللازمة
0 أصلهم ويقطعوني
0 بودنج " مهلبية " الموز مع جوز الهند
0 فساتين حوامل 2012 , فساتين حوامل جديده 2012
0 البقع الجلدية ، علاج البقع الجلدية
0 مقلوبة العدس
0 كيف تستخدم الاسترخاء فى تخفيف الاجهاد والضغط النفسى
0 *شجرةة تأكَل أيّ شئ بَ | جآنبهـآ !
0 فساتين قصيره ل احلا حواء 2012
0 تصاميم مسابح مناسبه بكل المقاييس
0 أصووووووول الضحك
0 قصيدة محمد الميمان حررها الربيعي

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لكل الازواج لا للصمت
0 شوربة البطاطس بالجمبري
0 الحبيب وسط الأزمات ..
0 اكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 السبب الرئيسي لكون الطفل عنيدًا
0 *سلطة المكرونة مع الجمبرى والخضراوات*
0 خلفيات البلاك بيري روووووووووووووووعه
0 علامات الولادة الحقيقية
0 الوقاية من الجلد الميت في القدمين
0 طريقة تنظيف السمك
0 الفشار له فوائد كبيرة في مقاومة الأمراض أكثر من الخضروات والفواكه
0 شهور تزداد فيها حالات الطلاق.. تجنب زوجتك خلالها!
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 المؤشرات المبكرة للحمل كما أكدها الأطباء المختصون
0 نصائح تخلصك من الصداع دون الحاجة لتناول الأدوية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

من مواضيع ام ارجواااااان

0 شرفونااااااااااا على الرابط الدعوة عاااااااااااااااامه يا مرحبااااااااااااااا
0 تدبر القرآن فريضة الامة
0 معجزة رسول الله فى علاج جرثومة داء الكلب
0 كيف تساعدين طفلك على الانفصال عنك دون بكاء؟
0 اسباب الشعور الدائم بالعطش
0 هيدرات للمسن ناعمه 2014
0 $$$ حلى الجزر $$$
0 لون ذي الليله رماااااااادي لعيوووونكم
0 انواع قشرة الشعر واسبابها وعلاجها
0 كاميرون هايلاند - camiron highland
0 شرابك المفضل !! ... } بطعم التقنية .... ?
0 flat:::::::shoes
0 ألم عِرق النسا (ألم العصب الوركي)
0 (( اسيرة زوجي )) مسابقة الافكار الرومانسية - مبررووك
0 ما هو هرمون lh

توقيع : ام ارجواااااان

06-16-2015, 07:49 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	احساسي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14048
المشاركات:	246 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه

من مواضيع احساسي

0 بالشهر الرابع ..ولافيه أي تغير*_*
0 بنهآيه الشهر الثاأأمن ..واحس بحساس اول مره احسه ~<<بليز ساعدوني
0 تغير بعد الأربعين..
0 هل هي اعراض طبيعيه ولا
0 سآعدووني الله يحقق الي ببالكم يارب
0 بطني مرررآ صغنونه
0 جسمي كلو انعدم سآعدووني الله يسعدكم
0 ايش اعطي بنتي حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 ابغا مانع بنفع بعد المولد الاول
0 أبر الحديد ..اخذتها بالثامن ...سؤؤؤؤؤؤال للمجربات .~
0 الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائيه
0 في الشهر السابع

توقيع : احساسي

_يارب ثبت مافي رحمي واحسن خلقته يا الله انت ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل	قلب الاميري	منتدى الرشاقة والصحة	4	07-06-2014 08:14 AM
الكبدة..على الطريقة الصحية !	أسيرة زوجي	قسم التغذية	12	05-03-2014 08:16 PM
الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-26-2012 02:01 PM
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:23 AM
الطريقة الصحية لادخال الطعام للاطفال مع الرضاعة	om arwa	استفسارات رعاية المواليد	38	05-21-2012 10:26 PM

الساعة الآن 02:31 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .