10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 خطورة نقص الصفائح الدموية لدى الحامل
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 تمرين للتأكد من حركة الجنين
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 دعاء تسخير الزوج
0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 كيفية العناية بالنفاس بعد الولادة
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 تعرفي على انواع الوحم
0 موعدي بكرة
0 اذا قمت من النوم فجأة ماذا تقول ؟؟؟؟؟؟
0 مواقف عرسان ليلة الدخلة تموت ضحك

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لابتوب نسائي
0 لكل رجل نقطة ضعف
0 مجلة احتياجات كل عروس 2015... مجموعة تخطف الأنفاس
0 شراب الخروب
0 أعراض الحمل بعد التلقيح الصناعي
0 موضوع كامل عن الولاده
0 لحم أرجل الديك الرومي المطهوة
0 قلوب لشاشة الكومبيوتر 2016
0 اكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 عمل أي حركة
0 " مجموعة مميزة من " كريمات الجسم المعطرة
0 نصائح لبشرة متوهجة في يوم زفافك
0 الطريقة السهلة والفورية للتخلص من القلق والتوتر
0 كيف تزيّنين الكب كيك؟
0 علاج الرشح { الزكام } بالاعشاب والطب البديل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 موعدي بكرة
0 الشهر الخامس قلق ورهبة من موعد الدكتورة
0 تعرفي علي علامات الحمل قبل موعد الدوره الشهريه
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 الف الحمد الله
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 قصة زواج بنت غريبة ومضحكة
0 بنات اسمعوا شو قالي الدكتور
0 كيفية العناية بالنفاس بعد الولادة
0 عزيزتي هل انت رومنسيه ؟ اليك هذا الاختبار الشيق والقيم
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 اجمل نكات عن الحموات
0 ماذا سيحدث لو فكر كل رجل وكل امرأة هكذا ؟!؟!؟
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 رسآلة إلى زوجة : كوني أنثى .. أرجوكِ !!
0 معلومات أساسية عن الرضاعة الاصطناعية عليك معرفتها
0 صور تكون الجنين داخل الرحم
0 نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان
0 ارسم الآخرين برسم يليق بهم و بك ( قصة قصيرة )
0 اعتذار لطول الغيبة ^^..
0 10 أمور يريد الرجل أن يجدها في زوجته
0 ڪيفْ ٱכََزڹْ..!
0 فساتين أطفال مع اكسسواراتها
0 رجل دائماً ما يردد كلمة خير وعسى ؛..
0 لازانيا باللحم المفروم
0 انت قادر على اسعاد نفسك بهذه الطريقة..!!
0 الحمام المغربي الحديث
0 ؛؛طرق تنظيف الأكسسوارات؛؛
0 عشر وسائل لإذكاء شعلة الحب بين الزوجين !!

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 الخصوصية بين الزوج وزوجته
0 حقيقة إبرة الظهر (أتمنى من كل الحوامل الدخول))
0 مكالمة بين بوش ومحششين
0 وصلت أحلى وأرقى تشكيلة من اكسسوارات ماركة Tiffany&Co. حياكم
0 أعود إليكم من جديد مع الدفعة ال ( 17 ) من أرواج التاتو الأمريكية الأصلية / حياكم
0 تخخخفيضااات ع آآآخر القطع الباقية من إكسسوارات ماركة تيفاني
0 نزول دم و إفرازات خلال هالفترة من الحمل
0 اللي باقي من مبيعاتي في موضوع واحد ولن يتم توفير أي منتج منتهي حتى إشعار آخر / حياكم
0 موقف طريف و ذكي للعالم ألبرت آنشتاين
0 تأثير سوء التغذية على الأم و الجنين
0 كيف تتعامل مع زوجتك الحامل ؟
0 فستان بنوتتي حق العيدجدييييييد للبيع ... حياااكم
0 بلايز وفساتين وجاكيتات صينية متوفره بدون طلب .. حياكم
0 آآآخر شنطتين من harrods البريطانية الأصلية ومع تجارب عملائي الكرام (هذا من فضل ربي )
0 كفرات آيفون4 وآيباد2 روووعة وبأسعااار أرووووع .. حياااكم الله

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 الحلول المناسبة لتخفيف متاعب الشهر السادس من الحمل
0 10 خطوات لحمل صحي
0 متى يزول الحياء بين الزوجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 اذا قمت من النوم فجأة ماذا تقول ؟؟؟؟؟؟
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 عزيزتي هل انت رومنسيه ؟ اليك هذا الاختبار الشيق والقيم
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟
0 بنات جاوبوني بلييييز
0 اهم الطرق لجعل حياتك أفضل .......
0 ما لا تعرفينه عن الوحام

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 التوست الفرنسي بالشيكولاته والعسل لوجبة فطور مختلفة
0 اضطرابات الدورة الشهرية
0 وٍتّْبٌقٌى آلحٍّيَآهٍ مًنْ دًوٍنْ حٍّنْآنْ كَآلرٍوٍضٍ مًنْ دًوٍنْ جًنْآنْ !..
0 بالبرتقال والعسل.. وجه بلا حبوب!
0 ألواااااااااااان خيااااليييييييه لعيوووووونكم
0 طريقة عمل بسكويت القرفة بحشو المكسرات..*
0 مجموعة بلايز ترضي اذوااااااقكم
0 الماعز الفأر أو الغزال الفأر (( Mouse Deer ))
0 استخدم الملح كغسول هل يوثر على حدوث الحمل
0 ازياء ناعمة للاطفال 2012
0 فساتين الستينات الكلاسيكيه وشيوعها هذه الايام
0 آربع مشروبات تزيد شعرك جمالآ.!!!
0 ازياااااااااااااء دللللللللللللللللللع
0 مجموعة ultima تعكس الأصول المصرية القديمة بأناقة عصرية
0 الموز والبرتقال لعلاج تقصف أطراف الشعر

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 اللهم أجرني في مصيبتي
0 أسباب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين
0 زلال الحمل ومخاطره
0 متى يبان الحمل في التحليل المنزلي؟؟؟؟ تعالوا لتعرفوا
0 الحمل وآلام الثدي
0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 قصة مؤثرة عن الحمل
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 اهم طرق الاعتذار بين الأزواج
0 الحلول المناسبة لتخفيف متاعب الشهر السادس من الحمل
0 موعدي بكرة
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 ما رايك في الحب قبل الزواج هل هو ضرورة ؟؟؟؟

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 04:51 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .