طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

02-11-2014, 10:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

طريقة عمل أومليت إسباني - طريقة اعداد تارت البيض و الخضار

المقادير:

-حبة بطاطا كبيرة
-1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح
-4 بيضات
-ملح , فلفل اسود
-1 حبة فليفلة حلوة مقطعة اصابع طولية
-زيتون اسود
-زيت ذرة للقلي

الطريقة:

1-تقشر البطاطا وتقطع الى مكعبات صغيرة , وتقلى فى الزيت الى ان تنضج دون أن تحمر .
2-بنفس الزيت يقلى البصل الى ان يصفر لونه.
3-يخفق البيض قليلاً ثم تبلي بالملح و الفلفل الاسود , وتضاف البطاطا والبصل و الفليفلة ويقلب حتى تختلط المواد جيداً .
4-تدهن الصينية بالزيت ثم توضع على نار هادئة حتى تسخن , ثم يصب فيها مزيج البيض ويزين وجه الأومليت بالزيتون .
5-يوضع الأومليت فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق , و يقدم ساخناً .

منقول لعيونكم الغالية..

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 فتوى ,, في حكم مشاهدة الصور النسائية ..
0 ماهو أفضل وضع لنوم الحوامل ؟؟
0 أشهر ألأطعمة المناسبة للريجيم....
0 تخيل ماذ يحدث لو أكل الزوج 4 موزات قبل العلاقة الحميمة..
0 كل مايحتاجه البيبي الجديد (مشاركتي في مسابقة اجمل غرفة واستقبال مولود)
0 هل يؤثر ألإنفعال النفسي على الحامل؟؟
0 كيكة القهوة وجوز الهند الراااائعة ,, من إختراعي ,, فقط جربوها ولن تندموا...
0 طريقتى الخاصة لتحضير السفر قبل مجىء الضيوف..فما طريقتك أنت؟؟......
0 خطأ كبير دائما نقع فيه
0 الحقيبة الخاصة لمولودك
0 هل هناك مواصفات خاصة لملابس الحوامل..
0 17 نوع من ألأغذية ألأكثر فاعلية لترافق مسيرة الريجيم..
0 قصة حب بيني وبين الشمس ,, تأخذني إلى الماضي الجميل ,, مسابقة أبيات من ذهب..
0 مربى البرتقال ,,, طريقتي الخاصة..
0 البوريك ,, من مطبخ سوسو.. مقرمش ولذيذ ..

02-11-2014, 12:55 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

راااااااااااااااااائعة يسلمو

من مواضيع jojo 123456

0 فواكه شتوية ضد الامراض
0 تمارين مصورة للقضاء على ( الكرش )
0 سموثي الموز والخوخ
0 هكذا تختارين ماكياج سهراتكِ
0 نفسك عاالم غريب عجيب ومتناااقض
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 كيف تتعاملين مع الزوج العصبي والغاضب؟
0 سمك في الفرن
0 شوارما
0 التاتو سلاح دو حدين
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 مشااركتي في مساابقة ملكة الميك أب
0 فطائر مغربية بالطون من ألذ ما يكون
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 مقال يستحق القراءة

02-11-2014, 01:04 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2011
العضوية:	32752
المشاركات:	3,671 [+]
بمعدل :	0.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	88
نقاط التقييم:	499

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

تسلللم ايدك ياعسسسسل

من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ

0 التعامل مع الطفل العضاض
0 ذكرى ميلاد زوجي ابغى افكار
0 الجلوكوما عند الأطفال .. الأعراض والعلاج
0 6 أمور تفسد العلاقة الخاصَّة بين الزَّوجين
0 أنواع الفواكه التي قد تسبب حساسية للأطفال
0 نظام غذائي لتعزيز القدرات الذهنية لطفلك
0 احذري كبر حجم رأس مولودك
0 متى يبدأ طفلك في ارتداء ملابسه بنفسه؟
0 التطعيمات الأساسية لطفلك
0 نصائح لبناء دماغ مولودك!
0 أهم ما يجب أن تعرفيه عن ختان مولودك
0 مين تفيدني؟؟جزاها الله خير
0 غرف نوم الأطفال الصغار .. بألوانها وتصاميمها المحبّبة
0 كيف تعالجين مشكلة القشرة في رأس طفلك الرّضيع؟
0 ما هي الأعراض التي عليّ مراقبتها بعد ختان طفلي؟

توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ

02-11-2014, 10:35 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع دموع الليل

0 إبدأى يومك بنصيحة ....
0 حروف مهاجرة ..
0 الأسباب التي تنالي بها رحمه الله
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 (..........) مـاذا ستـضع في هـذا الفـراغ؟؟!!
0 الكرفس والجزر لعلاج الصداع والتعب العصبى
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
0 غدآ ( سنرحل ) .. ومآذآ عسآنآ / أن نترك
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 اذا وجدت صورتكِ من بين الصور فاحذفيها
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 أخطر الأطعمة في العالم بالصور !!
0 °•.♥.•° تألمتُ........ فتعلمت•

توقيع : دموع الليل

02-12-2014, 02:09 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ

من مواضيع NoNa roze

0 معلومات عن الشد العضلى للحامل
0 طريقة عمل كوكيز تساعد على إدرار اللبن
0 كيكة الزبادي قليلة الدسم
0 الالعاب المناسبة لكل عمرمن عمر طفلك
0 كيفية تغذية الطفل الرضيع
0 الاعشاب البحرية وفوائدها
0 اقتراح وعايزه رايكم
0 سواريهات ناعمه لاحلى حواء منتديات حوامل النسائية
0 .•*ღ₡ النشاط الحركي ضروري لصحة الطفل.•*ღ₡
0 بلوزات للحامل أناقة العيد
0 10 نصائح غذائية مفيدة
0 أجمل شالات شتوى
0 أسباب تأخر الحمل بعد عام من الزواج
0 13 نصيحة من المشاهير لحصولك على بطن مسطحة بعد الولادة
0 صور مجوهرات واكسسورات 2011

توقيع : NoNa roze

02-12-2014, 05:48 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ahlam-f
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	57489
المشاركات:	4,049 [+]
بمعدل :	0.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	90
نقاط التقييم:	587

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يعطيك العاافيه

من مواضيع ahlam-f

0 ياربي لك الحمد...حللت منزلي
0 حرمان الأطفال من الحلويات يجعلهم أكثر عُرضة للسمنة
0 قال لها الشيطان...تبسمت وقالت
0 الاكلات البحريه للمتزووجين...
0 ماهو السلاح المستعمل معك وانت صغير؟؟؟
0 أهم المضاعفات التي قد تحدث بعد الإجهاض
0 قرده تبكى لوفاة ابنها وترفض تركه حتى تحللت جثته فى يدها ..
0 طرق التنفس للحامل اثناء الولاده ... بالصور
0 التفاح وفوائده للحامل ..
0 (سر عشق النساء للشوكولاته )
0 متلازمة فرط تحفيز المبيض
0 3 شرائح جبن يومياً قد تقلل خصوبة الرجال
0 9 فوائد صحية للمانجا
0 شعور الجنين اثناء الحمل
0 اسباب زلال الحمل ، كيفية تجنب زلال الحمل .

توقيع : ahlam-f

الحمدلله ..

02-13-2014, 10:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

الله يسعدكم منورين

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 هل تريد أن ترى النبي صلى الله عليه وسلم في المنام ؟؟l
0 قصص وعبر .. قصيرة وفي قمة الروعة..
0 إياك و تقشير التفاح!..
0 اقرأ هدا الدعاء ولو مرة واحدة فى حياتك !!!
0 أول حمل في حياتي..
0 مشاركتي فى مسابقة أجمل غرفة وإستقبال للمولود..
0 دجاجة محمرة بالفرن,, من مطبخي...
0 سؤال في الحفلات .. و أهم المنكرات التي تقع في الأفراح..
0 شهر عسلكما....
0 حديقة الصخور المنزلية ...ركن مميز نفذه بنفسك..
0 ماذا نقول عندما نعزي شخصا .. وألأخطاء الشائعة..
0 طريقتى الخاصة للعناية بشعري..
0 شجرة الباوباب الرهيبة........
0 الفطيرة بالقازول ...
0 بسبوسة القالقسي ,, طعم خيالي ..

02-13-2014, 06:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.46 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

سلمت يمناك

تناولته مره ع افطارر ف مطعم كونتينتال ب اسكتلندا

من مواضيع dr.loly

0 الزكام المتكرر عند الاطفال
0 لا تحرم طفلك متعة وفوائد اللعب في الطبيعة
0 بعض من أسرار الدورة الشهريه
0 الأطفال “الخدّج” يستجيبون للعلاج عند سماع صوت أمهاتهم
0 اثر الولادة على عضلات العجان
0 قهوة اللوز
0 ثلات أغدية غنية بحمض الفوليك
0 تصاميم عن الصداقه ...2014
0 كب كيك الاوريو..
0 الماغنيسيوم هام جدآ لكثافة عظام ونمو طفلك
0 نصائح وطرق بسيطه لمعالجه غازات ومغص بطن المواليد
0 ملف كامل (من تجميعي)للتعامل مع الاطفال خلال السفر بالطائرة ..
0 تسريحات للعروس
0 4 فحوص أساسية يمكن أن تنقذ حياة أي امرأة
0 من سلسلة هل تمتلكين ذكاءا تربويا :التربية بالقصة

توقيع : dr.loly

02-15-2014, 09:58 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طريقة عمل فطيرة بسطا فلورا بالمربى
0 ستايل الفنانه الكوريه ازياء الفنانه الكوريه sung yu ri
0 دجاج اناضول
0 === فساتين سهره قصيره ===
0 $$ متجدد تابعونا باستمرار للاستفادة - سلسة خطوااات هاااامة $$
0 # تشكيله متنوعه من اكسسوارات ماركه شانيل #
0 خمس طرق لتنويم طفلك
0 ماهي منغصات النوم الهادي؟
0 سر كوني سيغير مجرى حياتك
0 الكباب بصلصة الباربكيو
0 يا غالي الأثمان غلوك بالحيل من يوم سموك جميل المحيا
0 الفرق بين ضعف التبويض وضعف المبايض للفائدة !!!!!
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 بلايز ناااااااااااااااااااعمه
0 ما هي أهم أجزاء ومكونات الكمبيوتر ؟

توقيع : ام ارجواااااان

02-15-2014, 10:59 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	basouma26
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	69471
المشاركات:	4,838 [+]
بمعدل :	1.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	1691

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع basouma26

0 طريقة تحضير البوراك الجزائري
0 يااااااااااااااااه يا زمان
0 بالصور اغرب زواج بين طفل في الثامنة من عمره و سيدة تتعدي الاربعين من عمرها
0 مشااااركتي في مسابقة " مهاراتي و ابتكاراتي "
0 طورطة بالبطاطا
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود(تجهيزات اميرتي و ملاكي)
0 معلومة عن الملائكة
0 فتاة عزباء تنام مع شاب العشرين في غرفة واحده ليله كامله
0 ارجوكم بنات تعالو شوفو الكوابيس اللي تجيني و ريحوني و لو بدعوة
0 مشاركتي في مسابقة " يا رحيم لا تكتبني عقيم "
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود(تجهيزات اميرتي و ملاكي)
0 متعي اذنيك بسماع القرآن من براءة لم يحسنو حتى النطق
0 كرنب محشي في الفرن
0 افكار مختلفة لتزيين البيت
0 الاجهاض و عديمي الاخلاق؟؟؟؟

توقيع : basouma26

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال و جهك و عظيم سلطانك
اللّهمّ صلّ على محمّد وآل محمّد كما صلّيت على إبراهيم وآل إبراهيم إنّك حميد مجيد ، وبارك على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنّك حميد مجيد
اللهم ارزق جميع اخواتي المنتطرات بالحمل السليم

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أومليت بالأعشاب ، طريقة عمل أومليت بالأعشاب ، وصفة أومليت بالأعشاب	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:37 AM
أومليت بالزبدة ، طريقة عمل أومليت بالزبدة ، وصفة عمل أومليت بالزبدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-06-2012 03:50 AM
علاج رااااااائع للامساك في الحمل	somia	منتدى حوامل الطبي	66	08-01-2012 04:51 AM
أومليت السبانخ بالجنبة ، طريقة عمل أومليت السبانخ بالجنبة ، وصفة أومليت السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-31-2012 02:43 AM
أومليت الخضروات ، طريقة عمل أومليت الخضروات ، وصفة أومليت الخضروات	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 11:30 PM

الساعة الآن 08:11 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .