صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

من مواضيع jojo 123456

0 لكم التعليق
0 للأسف حان وقت الوداع
0 غير مسجلخااص بقراااءة التحاليل المخبرية **ام الفجر**
0 ///الأساليب التي تحفز الطفل دون أي نوع من الرشوة!///
0 خلطات طبيعية لإزالة المكياج
0 شرااائح بالخضراوات
0 صدور دجاج بالفطر والكريمة
0 100 قبلة
0 المشاركة رقم 11 في مسابقة اجمل طلة
0 معجزة في جسم المرأة سبحان الله
0 ساعدوني باختيار كريم اليل والنهار
0 رسومات والوان للاظافر روعة
0 رقية شرعية لتحصين طفلك
0 لا تطلبي الطلاق اذا خانك زوجك
0 تصريحات ناعمة للشعر القصير

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع NoNa roze

0 كيفية تجفيف ورق العنب
0 طريقة عمل فطائر التونة بالفلفل الحار والخس
0 بودينج التوت والفراولة
0 فوائد البقدونس اهم فوائد البقدونس ماهي فوائد البقدونس
0 أزيااااء كول لحوامل 2012
0 احذية اناقه و شياكه
0 أسباب خشونة المفاصل
0 علاج رائحة الفم غير المرغوبة
0 نصايح تهمك لرمضان..
0 طريقة عمل البريوش المحشو بالزبيب والقرفة
0 وصفات طبيعية لآلام الحلق
0 ايه التناقض دا اللى فاهم حاجة يفهمناااااا
0 تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن
0 طفلي لا ينام! ما الحل؟
0 10أغذية لا غنى عنها للأم المرضع

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ارقي تصميمات ستائر
0 اسهل طرق حفظ القران الكريم
0 تعرفي على أسباب كذب الأطفال وطرق لعلاجه
0 فساتين الزواج روووووووووووعه وخيال لا يفوتك يا عروس
0 طريقة عمل حلق حلوه
0 احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان
0 حملة شمعة رمضان للجميع با التوووفيق
0 مبروووووك الاشراف - زهرة ال - بالتوووفيق لكي يارب
0 أطعمة سحور تخلصك من الجوع والعطش في رمضان
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 طريقة عمل بيتزا الفواكه
0 مندي لحم حاشي
0 أعراض الحمل بعد التلقيح الصناعي
0 تألقي بأحدث تسريحات الشعر الناعمة 2014
0 .. حلى السميد المحمص بالكوفي ..

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

من مواضيع أسيرة زوجي

0 نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
0 أيام الدورة الشهرية
0 هل تريدين وجهك كالقمر يوم الحساب
0 نتائج مسابقة أجمل فكرة رومانسية
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن ))
0 أفشل محاولة هروب فى العالم
0 دموع ثمنها الجنة
0 علموا اقلامكم السباحه ...
0 تمتعي بخدود حمراء من الطبيعة ودون ماكياج!!
0 لمسات يهدأ لها الزوج بسرعة
0 الغيره في المنتديات
0 الحب واشياء اخرى جميله
0 سابلي بالكراميل
0 طريقة ترتيب منادل المائدة
0 بعض من آيات الصبر المذكورة في القرآن الكريم

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

من مواضيع υм вtℓαα

0 سلطة الزبادي
0 نصائح للعناية باسنان الاطفال
0 ستيك لحم بالخضار
0 منتجع السحاب في سنغافوره
0 ديكورات لحمامات الاطفال
0 تشكيلة فساتين للبنوتات
0 ملف طريقة عمل أغلى أنواع الشيكولاته بالمنزل
0 خواتم ذهبيه
0 حلى المارس الملكي
0 عمل فواحه من الصابون
0 الشوق لايعرف حدود الاشياء
0 حلى الفيمتو
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 تذوق طعم الثمرات
0 حلى الكاسات المشكل

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	159
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع nour karim

0 :كروكيت البطاطس فى الفرن
0 شئ في صدري ابوح به
0 عيد الام
0 وسائل التجميل الموجودة في المطبخ :
0 7 نصائح لخلق السعادة والرضا النفسي داخل طفلكِ
0 جهاز التبويض لمعرفة ايام التبويض
0 فساتين محجبات 2015 أنوثة آسرة تخطف الأنظار
0 الحياة مع طفل جديد ليس دوماً كما تتوقعينها
0 اقتراح
0 لوحات رائعة في الطرقات .........ابداع
0 بالصور.. أحذية الأنوثة و الأناقة من كاسادي
0 معلومات مهمة للمقبلات على الولادة انشاء الله
0 لعبة يحبني لا يحبني
0 مراحل نمو الجنين الثلاثي الثاني
0 ثلاث وصفات شهية بالبطاطا

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع jojo 123456

0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 نتاائج مسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 شاركينا باقتراحات حول ليلة راااس السنة
0 مشاركتي في مسابقة مدينتك تحت المجهر
0 احس بالوحدة هون
0 أسئلة شااائعة حول الجماع أثناء فترة الحمل
0 جلابيات بالوان روووووعة
0 أسباب الجفاف العاطفي.. تعرفي عليها وتجنبيها
0 لشتاء داافئ قبعاات رووعة
0 احذية مسطحة للحوامل
0 سلبيات الدش المهبلي
0 اكسوسوات باللون الازرق
0 خايفة احلل واطلع حامل
0 قطر الندى ريحانة بحر العيون واحساس امراة/ تشاور بخصوص المسابقة
0 عندك المسام الواسعة في البشرة الحل هنا إن شاء الله

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع الماسة26

0 بيتزا محشوة
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 الرضاعة الطبيعية مع التوائم
0 ما هي الولادة المبكرة
0 كلام عن الصداقة الحقيقية
0 سلطة اكواب الفتوش
0 عادات النوم عند التوائم
0 ديكورات مطابخ مودرن 2015
0 نزيف الأنف والحمل
0 مانجهل الدنيا ولا نعرف الغيب
0 ديكورات موف
0 تاثير حموضة المهبل وتاخر الحمل؟
0 إلتقطي صور لإبنتك بطريقة مختلفة
0 متى ينتهي الوحم
0 تمارين لشد البطن بعد الولادة القيصرية

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.35 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الافضل في البحث عن تعريفات الجهاز وحفظها DriverMax 6.41 : تحميل مباشر
0 قصة حزينة حقيقية لطالب مدرسة
0 روووووووعة الاكسسوارات
0 موديلات فساتين اعراس
0 فساتين أفراح 2011 من enzoani
0 إليك نصائح لتربية أطفال سعداء و أصحّاء
0 # كيف تحولين مكياجك من عادي الى جذاب #
0 ماذا عن القولون العصبي المزمن...؟
0 تمتعي بشعر صحي لامع في خطوات بسيطة
0 مجموعة استشارات نسائيه عن تاخر الحمل
0 لحياه زوجيه سعيده
0 زِبُدَھ الُجُسٌمً مًنِ بُودَيَ شًوبُ
0 # إفشاء الأسرار نوع من الخيانة #
0 # مشكلة الاسهاااااااال عند الطفل الرضيييع ###
0 baby clothes for girls

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

من مواضيع ام جوري&&

0 ..اجمل صور طيور امريكيه مرسومه ..
0 الكبيورد العجيب 00
0 طلاء الاظافر القصيره
0 ..تخيلوا معي ..
0 ..ديكورات حمامات..
0 ..تعرفوا على اوقات الصيام في بعض البلدان ..
0 امواج الحيااه
0 معلومات عن سوره الكافرين
0 احدث البناطيل من تجميعي
0 تفضلوا بالمشاركه
0 طيور مصنوعه من ورق وكنها حقيقيه
0 كيف تعرفين انك حامل قبل التحليل ؟
0 سحر الخدع البصريه محرم
0 صور جميله ومضحكه بنفس الوقت
0 كيف تتجنبي مشاكل الأظافر الشائعة؟

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 07:22 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .