سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 هوت شوكلت ولا أروع ( لايام الشتاء البارده) ,..
0 نصائح لاختيار الوان مفعمة بالحيوية والمرح لغرف نوم البنات
0 قصة رائعة تبعث في النفوس الامل
0 سلطة بالخبز الايطالي
0 رغوة النسكافيه بطريقه سهله
0 اعوجاج قدمي الطفل ... الغالبية العظمى تتحسن مع مرور الوقت !
0 دراسة..حمض الفوليك بالاشهر الاولي
0 علمي طفلك كيف يفكر ويتكلم بوضوح
0 فن السندويشات للاطفال
0 الصراخ على الاطفال يسبب لهم الكآبة
0 واتساب تطلق تحديثها الجديد لنظام (iOS)
0 نصائح عند شراء فراش لطفلك...
0 انواع الحساسية عند الحوامل
0 اخطاء شائعه من الولاده وحتي عمر 3 اشهر...
0 أطفالنا والادوية

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 معتقدات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 لاني احبك في الله
0 في دقيقه واحده
0 فَضَائِل سُوِره الفاتحه,♥
0 ارفعي راسك عاليا واعتزي بحجابك
0 شهر رجب .. وقفة تأمل
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 عشرة رجال لا يصلحون للزواج ولا ينصح بهم !!
0 مسابقة قصص الانبياء ,, شاركونا يالغاليات
0 14 عمل ينجي من النار
0 لماذا سميت "قل هو الله أحد"بسورة "الإخلاص"
0 ¯−‗ऊ_»ऋँ .. دقائق .. ऋँ«_ऊ‗−¯

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 شروط نجاح الكيك و أسباب فشله ...
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 أنا خايفة. تعالو طمنوني
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا
0 كيف تعرفين إن مكياجك منتهي الصلاحية
0 صحح لغتي .......
0 حذر الخبير من حظر الالعاب على الاطفال ...
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 السجادة إضافة راقية ...
0 تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...
0 خجلنه أسألكم بس جاوبوني
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 تطعيمه لعمر السنه
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 التهابات فتره الحمل
0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 انا نفاس ومحتاره
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الهاتف الذكى اى فون 5 احدث اصدارات شركة آبل القادمة
0 شلل الأطفال Poliomyelitis
0 المسااابقة الرمضااااانيه حياكم الله
0 تارت الشكوﻻته اللذيذ
0 تصميمات خواتم الأزواج ل2016 2 رووعه
0 مكياج نانيس سليم
0 صفيحة أصابع
0 موضوعي يخص الالتهابات الفطريه وبعض انواع الالتهابات البكتيريه
0 لماذا لا يشرب طاقم الطائرة الشاي والقهوة؟
0 رسم الايلاينر بخطوات خبيرة التجميل كاتي جونج
0 ما يخص أهل المدينة المنوره المستشفيات الحكومية
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
0 اسهل طرق حفظ القران الكريم
0 دورتي لثلاثة شهور
0 اروع خلفيات ايفون دينية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 اعيدي الحياة لشعرك المتقصف بهذه الخلطات
0 كيف تحصلي على عينان جميلتين
0 حلو الكيت كات
0 سلطة ورق العنب
0 اجمل حكمة | احلى حكمة
0 اخفاء عيوب البشره بالمكياج
0 نصائح لتحفيز حواس طفلك
0 طريقة عمل كسكس سطايفي
0 4 خلطات طبيعية بسيطة من الفواكه للعناية ببشرتك الدهنية
0 سلطة شاورما اللحم
0 طريقة عمل عصير الأناناس والموز
0 طريقة عمل حساء الجمبري بالكريمة
0 طاجن الفول بالبسطرما والبيض
0 العسل
0 صفيحة باللحم والجبن

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الجنين المقعدي
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 هل انتفاخ البطن بدل على الحمل في الأسابيع الأولى،
0 الحمام والديكور
0 كيف نصنع من أطفالنا علماء؟
0 حمل مع نزول دم اسود !!!!
0 قصة اكثر من رائعه عن الوفاء
0 # أخواتي الحبيبات بدأ التصويت لمسابقة اللون الرمادي الله يحييكم #
0 :§ © c h a n e l
0 ## ( الزنجبيل ) مشاركتي في الطب النبوي ##
0 مرحباااااا
0 حددي شخصيتك من شعرك
0 الغدة الدرقية | Thyroid Gland
0 بكل هدوء اناقتي لها نكهة خاصه
0 # فساتين وازياء جيوفاني 2011 #

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 هل تعرف متى يموت قلبك
0 الارز البخاري
0 قطايف مالحه بالدجاج
0 خبر المراهيف
0 ابي مشورتكم يا بنات
0 فوائد عديدة للبابونج أهمها مقاومة السرطان
0 تشيكن تكآ + مقلوبة الخضار
0 لفائف دجاج تندوري
0 حلى السنكرز
0 باذنجان بالفلفل الحار
0 قوالب البف بالدجاج والفطر
0 برياني بالفرن
0 معمول التمر لايطووووفكم
0 جنبك يصير العمر له طعم ثاني!
0 بلسم طبيعي لذوات الشعر الأسود

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 عادات يومية تؤدى لتلف شعرك
0 ازياء اولاد و بنات يجنن
0 خلفيات لسطح المكتب اسلامية , صور لسطح المكتب اسلامية
0 البنس الشعر مُميزة وعصرية .. تماماً كأميرات القرن الثامن عشر
0 شجرة اعضاء المنتدى، (تعالو سجلو اساميكم)
0 حامل ورد و ديكور راقي من صنع يديك
0 كيف يتكون حليب الأم..ستة فوائد الرضاعة الطبيعية
0 ◄مَنْ أنتٍ ؟!►
0 فوتوشوب 8 عربي
0 ايس كريم الليمون الليم , بالصور
0 البدانة تزيد من آلام الولادة
0 اسعار الولادة 2013 لمستشفيات منطقة الرياض
0 سلطة الزيتون
0 دور فحص الأجنة في الوقاية من الأمراض

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 قطرآتْ آمل
0 طريقة عمل كومير معمر
0 كيفية تنسيق الملابس للحامل، طريقة تنسيق الملابس للحامل
0 طبق باذنجان رائع
0 الصلآة وقت من الجنة اقتطع على الارض ..
0 ازياء حوامل كيوت , ازياء كوريه للحمل
0 البسكويت بالزبدة
0 إحساس إمرأة هنا مواقع بكل اللغات يسرد سيرة الرسول
0 طريقة عمل ايس كريم اوريو
0 مجموعة ماركات للمواليد
0 بكسولات ,مأكولات, منوعه , افتارز ,مأكولات , منوعة ,روعه للمواضيع
0 صباحك/مسائك/...سكر يا احلى حوامل
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 آثار لا إله إلا الله

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 09:00 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .