سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 أناقة طفلتك من Mon Cheri
0 تسريحة الدونات..
0 البطيخ صحة.. حتى القشرة
0 دجاج بالكاري..
0 سجن عشرة رجال اطفاء بسبب هذي الصوره
0 مشكلات الطفل النفسية .. سببها الوالدين ..
0 التوحد Autism
0 أجمل لوحات من اثار بصمات الفحم
0 كيفية اختيار وتنسيق غرفة الرياضة بالمنزل
0 كيف تعالجين الاسمرار حول الفم
0 طريقة إعدادكعكة أومبير الارجوانية
0 أناقة الاطفال في البساااطة ...
0 تصاميم عن الصداقه ...2014
0 بكاء الرضع ..أسباب من ضمنها المزاج الموروث
0 عشر فوائد لتناول التين عند الإفطار

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 تذكرّى أنه كلمآ تشتّد الأزمه تنفِِِِرجْ !
0 اقرئيـهـــــا لكن بهـــدوء....
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 تعرفو على فوائد الصوم التي لا تعد ولا تحصى!
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 ¨°o.O ( اقرأيها بهدوء ) O.o°¨
0 ديكورات مطابخ 2014 ,
0 اضاءات جميله ورائعه
0 مخالفات شرعية بالصور!!
0 أخطر الأطعمة في العالم بالصور !!
0 اعتذار....
0 أدوات مطبخ رائعة
0 طريقة عمل السمسمية
0 جمال اللون الفيروزي

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 خلفيات ألوان زاهية
0 (( التمر )) مشاركتي في الطب النبوي
0 ممكن مساعدة
0 يمكن لمرضى السكري تناول فاكهة التنين
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 دع هاتفك جانباً
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 خجلنه أسألكم بس جاوبوني
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 هل هذا طبيعي ريحوني ؟؟؟
0 حذر الخبير من حظر الالعاب على الاطفال ...
0 سؤال عن دافستون و حالتي

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 تطعيمه لعمر السنه
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 انا نفاس ومحتاره
0 التهابات فتره الحمل
0 عندي استفسار ومنحرجه

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 طريقة عمل كيك أبيض، زهري، بنفسجي أو أزرق بلون السماء. ورود، قلوب
0 طاجن لسان عصفور بالدجاج
0 برياني الروبيان الحار
0 ندعو النساء الى الإبتعاد عن هذه العبارات تستفزّ الزوج تقولها المرأة يوميًا!
0 طريقة صينية شاورما بالفرن المميزه
0 منيو اكلات الاسبوع ( يوم الاحد )اشهي الاطباق لايفووتكم
0 أغذية و أعشاب تؤثر في صحة الأم و الجنين ..!
0 سلطة الدجاج والخضار بصلصة اللبن الزبادي
0 معنى اسم حنين, فتاة الشوق
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 الدونات رووووووووعه
0 هل يؤثر بنج الأسنان على الرضاعة تعالي وتعرفي على التفااااصيل
0 الملح أم السكر؟ أيهما أسوأ
0 وصفة ممن أخر الله الإنجاب لهن

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 خسارة الوزن بتغيير لون الصحن
0 بقلاوة الشيكولاته اللوزية
0 اسباب سمنه الصيف ورجيم فصل الصيف
0 طريقة عمل كريمة البيض
0 طريقة عمل سلطة البصل والبطاطا
0 طريقة عمل عصير الأناناس والموز
0 معمول التمر والشوكولاتة
0 الإزالة الخاطئة للمكياج تقلل فرص البشرة فى النضارة
0 جراتان الباذنجان والكوسى
0 ماذا تعرفين عن فوائد اللبن للعناية بالبشرة
0 طريقة عمل طاجن اللحم بالفلفل الأخضر
0 بطاطا بالفرن محشية بالدجاج والجبن
0 شعر أطول وأجمل..بودرة الزنجبيل هي الحل
0 نصائح وخطوات مهمة للمحافظة على شعركِ فى فصل الشتاء
0 ورق الدوالي مع الزبيب ودبس الرمّان

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 وداعا لغسيل الكلى بعد اليوم دكتور جودة
0 مرحباااااااااااا
0 * هولندا صور ومعلومات
0 أناقة الجينز من Levi
0 اسباب وعلاج السواد بين الفخدين طبيعي
0 المكياج بين الفن والجمال
0 باتيه الدجاج
0 اللون الفضي للأحذية
0 ## تعالي قيمي فستاني وضعي لنا فستان على ذوقك - الف مرحبااا##
0 فساتين زفاف جديدة 2012فساتين زفاف ناعمه 2012
0 درس الكتابة الدائرية
0 طبق حساء الكبة مع السبانخ والنودلز
0 أحدث تشكيلات Lipsy الجديدة لخريف وشتاء 2015
0 الماسة 26 ( الله يرحم جدتك ))
0 %%% مبروووك %%% أحلام .غ %% الاشراااف %%

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 اناقه وذوق
0 طريقة صوص الخردل
0 حلى الاوريو والكيك
0 فطاير الأقماع بحشوة الدجاج
0 احذيه ناعمه
0 سندوتشات الكساديا بالدجاج
0 الطريقة كاملة لخبز الرقاق
0 سلطة معكرونة
0 الم الثدي بعد الاجهاض
0 بسبوسة محشيه قشطه
0 مندي الدجاج لذيذ
0 حبيت ابشركم
0 تشيز كيك المارس والقرفة
0 اطباق شهيه
0 مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مكانة الصلاة وحكمها
0 تقبلوا اعتذاري يا الغاليات !
0 ♥○• مشاركتي في مسابقة أبواب الأمل •○♥ ...~ هناك بصيص أمل ~...
0 غير مسجل هنا أرقام المستشفيات في بعض المناطق ،في السعودية
0 خلفيات بلاك بيري دينية ، اطلب الجنه و حسن الخاتمه
0 سجاد ملونة من ايكيا
0 تحية عطرة بورود الجوري
0 نوع ميلان الرحم - درجات ميل الرحم إلى الخلف, سبب ميلان الرحم
0 صباحك/مسائك/...سكر يا احلى حوامل
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
0 اسباب الولادة المبكرة
0 كيكة القهوه
0 فساتين خطوبة لون زهري , فساتين شبكة جميلة
0 ♥ ذهب لبنوتات كيوووووووووووووووت ♥ {ذهب أبيض واصفر } ♥
0 درس تصميم جميل ..

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 خلفيات للمواضيع شفافه , فواصل شفافه روعة , خلفيات و فواصل ملونة
0 فطائر الدجاج بالصور
0 الحفاظ على جسم متناسق ’ طرق التخلص من ترهلات البطن
0 طرق الوقاية من انكماش المبيض ,,اضرار غسل الشعر اثناء الدورة
0 سلطة الباذنجان والبندورة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 فول المونج الصيني يحمي من تعفن الدم
0 المضادات الحيوية مع حبوب منع الحمل واضرارها
0 مقلوبة المعكرونه
0 برنامج رائع ونصائح لمن تأخرت عن الحمل.
0 حنوووووون
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 الفطيرة الميكسيكية, دوائر , الكفتة مع الباذنجان والبطاطس ’ كريات الجمبري المقلية
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 اكتشفي اتيكيت المحارم عن قرب!

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 01:35 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .