أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الحالات التي يستحيل معها رضاعة طبيعية
0 إليك أربع وصفات مختلفة لتحضير أنواع الخبز
0 الاطعمة الممنوعة عن طفلك قبل عمر السنة
0 الثلث الأول من الحمل وابرز احداثة شهر بشهر
0 مراحل تطوّر حركة الجنين من بدايتها الى الشهر التاسع
0 وصفة لتحضير المايونيز في المنزل بطريقة سهلة
0 تأخّر الحمل وعدم الإنجاب من دون سبب
0 مقال شامل عن العقم عند الرجال وماهي طرق علاجه
0 أهم أسباب تأخر حركة الجنين في رحم الأم
0 ماهو انخفاض سكر الدم اثناء نهار رمضان
0 العلاقة بين السمنة والحمل وتأثير زيادة الوزن على تأخر الحمل
0 أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم
0 نصائح للتغلب على أعراض الشهر السادس المؤلمة
0 هل الولادة في الأسبوع ال35 تكون آمنة؟
0 اسباب القىء المتكرر عند الأطفال حديثي الولادة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها
0 حيل منزلية لعلاج التهابات الجيوب الأنفية عند أطفال
0 تورم القدمين في الشهر التاسع وعلاقته قرب الولادة
0 تعرفي غاليتي على طريقة غسل الجنابة للنساء
0 فوائد نبات المورينجا
0 الأسباب التي من الممكن أن تؤدي لوجود الماء في عضو الرحم
0 تعرفي على أهم فوائد ماء الأرز للرضيع
0 هل ألم الظهر في بداية الحمل أمر طبيعي؟
0 أتعرف ما معنى أن يريد الله؟!
0 تعرفي على الأثر "السحري" للفحم على وزنك
0 إليك أهم فوائد شرب ماء جوز الهند
0 هل هناك إفرازات بعد النفاس؟
0 دعاء الليلة الفردية الأولى من العشر الأواخر
0 هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه
0 تعرفي معنا على الأطعمة التي تعزيز الجهاز المناعي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 طرق الوقاية من حدوث الحمل خارج الرحم
0 الدوخة أو الدوار فترة الحمل أسبابها وأهم النصائح
0 خمس نصائح للحفاظ على صحة جيدة
0 كل شيء تريدين معرفته حول فضل صيام التطوع
0 فوائد تمارين كيجل لتهذيب عضلات قاع الحوض بعد الولادة
0 الاصابة بالالتهابات المهبلية أثناء فترة الحمل
0 بعض من ماسكات الجرجير للشعر وفوائدها
0 نصائح لك عزيزتي الأم لتستعدي لاستقبال عام طفلك الدراسي الأول
0 ما هي النصائح للتغلب علي ضيق التنفس للحامل؟
0 ماهو معدل زيادة وزن الرضيع الطبيعية
0 مرض النكاف وعلاقته بالاصابة بالعقم عند الرجال
0 متى يشكل التفاف الحبل السري جول الجنين خطرا عليه
0 هل من الطبيعي تساقط شعر طفلك في شهوره الأولى؟
0 وحام المرأة في شهورها الأولى بين الحقيقة والدلال و المبالغة
0 اليك عزيزتي خلطة لتنظيف الرحم خلال فترة النفاس
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك أبرز أسباب الإجهاض في الشهر الأول
0 لرفع طاقتكم طيلة رمضان تناول هذه الأغذية
0 ما هي ابرز النصائح للتعامل مع نوم الطفل الخفيف؟
0 تعرفي معنا على كيفية الوقاية من ميلان الرحم
0 مخاوف شائعة من حبوب منع الحمل... إكتشفيها معنا!
0 بعض النصائح الضرورية للحفاظ على صحة الأب
0 سنتطرق لأبرز الأعراض والعلامات الدالة على الحمل
0 هل يمكن علاج العقم عند الرجال بالحجامة ؟
0 سموثي الفراولة والرمان اللذيذ،،، اليكِ طريقة التحضير
0 لماذا لتناول حمض الفوليك قبل الحمل أهمية كبيرة؟
0 اكشتفي موضة ألوان فساتين السهرة من اوسكار 2019
0 علامات قرب الولادة في الشهر التاسع من الحمل
0 أنواع الملابس التي ستحتاجها الأم بعد الولادة
0 تعرفي على مواعيد الأيام التي لا يحدث فيها حمل
0 حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 11:56 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .