أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2019, 04:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الاطعمة الحارقة للدهون يبحث عنها الكثير خاصة الراغبين فى نقص الوزن وأتباع برامج الرجيم للتخلص من الوزن الزائد وتعمل الاطعمة الحارقة للدهون على تخلص
الجسم من الدهون الزائدة فى الجسم وزيادة معدلات حرق الدهون بدون تأثير على بروتينات الجسم والتى تكون من أكثر مشكلات برامج الرجيم السريع
للتخلص من الوزن حيث يبدا الجسم بفقد العضلات بدلا من الدهون لتوليد الطاقة.

ومن تلك الاطعمة ذات المفعول السحرى على حرق مزيد من دهون الجسم.

1- الخضروات الخضراء
تعمل الخضروات مثل السبانخ والبروكلى والبقدونس والجرجير على توفير منزيد من المعادن والاملاح مع قلة السعرات الحرارية بداخلها، لذالك ينصح بوضعها كطبق سلطة أساسى على مائدتك.



2- حبوب الشوفان

الشوفان يمثل مصدر مهم للعديد من الفيتامينات والمعادن كم انة يحتوى على كمية كبيرة من الالياف مما تساعد على أمتلاء المعدة وتقليل الشعور بالجوع ويحتوى على العديد من الانزيمات التى تنظم عمل الجسم لذالك ينصح بتناول الشوفان مع حليب منوع الدسم مع حبة تمر على وجبة الأفطار هى وجبة غنية ومفيدة للجسم.

3- الاسماك
تختلف لحوم الاسماك عن غيرها من اللحوم الحمراء من حيث عدم أحوائها على دهون وتحتوى فقط على زيوت الأميجا والتى تساعد على حرق الدهون والتخلص
من الدهون فى الدم خاصة لمن يعانون من ارتفاع دهون الدم مثل الكوليستيرول والتراى جلسريد كما تحفظ على يادة نشاط الكبد للتخلص من السموم وبالتالى
حرق الجسم لمزيد من الدهون.

4- الزبادى
الزبادى لة مفعول السحر على التخلص من دهون الكرش حيث يحتوى على العديد من الأنزيمات التى تساعد فى عمليات الايض داخل الخلية فتمنع تكوين وتخزين
الدهون فى منطقة الكرش فيجب الحرص على تناول الزبادى قبل النوم فهو يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى أيضا من عسر الهضم وعلاج الانتفاخ.

إقرأي أيضا : هل كثرة شرب الماء تسبب الكرش كما يعتقد البعض؟


5- القهوة

شرب كوب واحد من القهوة يوميا يساعد على حرق مزيد من الدهون الضارة فى الجسم والتى تسبب السمنة ولكن يجب الحذر من كثرة شرب القهوة وغيرها مثل النسكافية فهى تؤدى الى نتائج عكسية منها زيادة الاملاح فى الكلية والتوتر العصبى ومشاكل سوء الهضم.
التوت لحرق مزيد من الدهون




6- التوت
التوت البرى يعمل على حرق الدهون بسرعة وهو غنى بالألياف وقليل السعرات الحرارية فينصح بتناول حبات منة يوميا او وضعها على طبق السلطة الشهى.



إقرأي أيضا : أهمية الدهون للجسم وكميتها المثالية اليومية





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg Foods-commonly-causing-Allergies.jpg‏ (15.4 كيلوبايت, المشاهدات 4)
نوع الملف: jpg أطعمة_حارقة_للسعرات_الحرارية.jpg‏ (21.8 كيلوبايت, المشاهدات 5)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اليك بعض النصائح للوقاية من تساقط شعر الحواجب
0 كيف سيتعلم طفلك المشي وكيف تساعديه على ذلك؟
0 تعرفي على كل شيء عن الجلطة الدماغية في هذا المقال
0 سبب تمدد بطانة الرحم وماهي أعراضه؟
0 التشققات الحمراء في الثلث الاخير من الحمل معلومات وطرق للتخفيف
0 قبل الولادة اكملي كل التحضيرات وحاولي الاسترخاء
0 ظهور اعراض الحمل واهم الاعراض الشبة مؤكدة
0 الإسبرين وفوائده لصحة القلب و الوقاية من السرطان
0 أسباب وأخطاء قد تدفعك للتخلي عن الرضاعة الطبيعية
0 نظرة عامة عن الهيل وفوائدة وأنواعه
0 انعدام الدماغ (Anencephaly) عند الجنين ماهي اسبابه وطرق علاجه
0 الحسو بالحليب من أفضل أكلات النفاس لتنظيف الرحم وتقوية الأم.
0 هل توجد طرق أخرى تزيد من فرصة الحمل بتوأم دون منشطات؟
0 هل سمعتي من قبل عن الحمل الغزلاني؟
0 الآثار السلبية الناتجة عن الإجهاض المتعمد على فرص الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-05-2019, 04:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



مقال رائع

بارك الله فيك يا رب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 دلالة ظهور خط خفيف بعد انقضاء المدة المحددة مباشرة
0 إليكم المعلومات الكاملة عن الموت النفسي
0 اكتشفي ماهي تطور الجنين في الشهر الخامس
0 نصائح لجعل زوجك يشاركك الإهتمام بأطفالك
0 هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس
0 كيف يجب الإهتمام بآثار الولادة القيصرية؟
0 أبرز أسباب الولادة المتعسّرة والعوامل التي تؤدّي إليها
0 تعرفي على أربعة أنواع زيوت خطيرة على صحتك
0 عادات عليك ان تتجنبيها في الشهور الأولى من الحمل
0 ٥ سعوديات برزن في عالم الطهي والطبخ باحترافية
0 أنواع الملابس التي ستحتاجها الأم بعد الولادة
0 اليك قواعد دايت النو كارب للتخسيس السريع
0 ايفا إسم جذّاب لن تتخيّلي مدى روعة معانيه
0 معاني اسم جيهان وصفات حاملة الأسم
0 مشاكل شائعة للعيون عند الأطفال
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 06:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الله يعافيك يارب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الاسبوع السادس من الحمل ماذا يحدث فيه؟
0 تجدي في هذا المقال كل ما يهمك حول التهاب الحلق
0 صائح هامة للحفاظ على صحة الرحم و خصوبته
0 أسباب سماكة بطانة الرحم عند بعض النساء
0 تعرفي على كيفية عمل وسائل منع الحمل وماهي أفضلها
0 شروط الحج التي لا بد من توافرها لوجوبه
0 فوائد الحبوب الكاملة لصحتك وصحة الجنين خلال فترة الحمل
0 أعراض التهاب المفصل الإنتاني في الركبة
0 مدة صلاحية الحليب الصناعي في الرضاعة
0 فوائد البردقوش فى التخسيس وخلطات لاستخدامه
0 مرض انفصال المشيمة المبكر وعلاقتها بالولادة المبكرة
0 العلامات التي تسبق نزول الدورة الشهرية
0 نقص الكالسيوم عند الحامل واهم اعراضه وكيفية تعويضة
0 علاج انسداد الانف عند الرضع ومحاليل الأنف
0 الأسباب الرئيسية وراء العصبية عند الأطفال
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:47 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الجميع يارب ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أفضل مستشفيات الولادة في القاهرة مع عناوينها ورقم الهاتف
0 تعرفي على موعد ظهور السن الأولى للرضّع
0 حمى النفاس واعراضها عند المرأة النفساء
0 طرق تسريع عملية الإنجاب كثيرة ومتفرعة إليك بعضها
0 إليك أخطار الولادة المبكرة التي تضر بصحة الجنين
0 تعرفي على متى يتمكّن الطفل الرضيع من الجلوس بمفرده
0 إليك الخطوات الاساسية لتحضير عجة بالفرن
0 هذه الأدوية المحظورة أثناء فترة الرضاعة
0 لماذا تفشل عملية أطفال الأنابيب أحياناً؟
0 ماهي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج؟
0 إليك ماهو ألم الطلق والكيفية التي يبدأ بها
0 المنظفات المنزلية الكيميائية... نتائج سريعة مقابل أضرار عديدة!
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتخفيف ألم الطلق
0 كيفية التعامل مع نوبات غضب اﻷطفال!
0 طرق لمساعدة طفلك على محاربة الرشح والسعال
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول أطعمة حرق الدهون قبل النوم ، اكلات لحرق الدهون ، وصفات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 4 06-26-2013 10:23 AM
طرق حرق دهون الجسم ، وجبات لحرق دهون الجسم ، اكلات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:20 AM
حرق دهون الجسم ، اسهل طريقة لحرق دهون الجسم ، كيفية حرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:13 AM
نظام غذائي لحرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون البطن ، نظام غذائي سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:37 PM
كيفية حرق الدهون اكثر ، حرق دهون الجسم ، اسرع طريقة لحرق دهون الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:54 PM


الساعة الآن 08:57 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .