أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 11)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل ما يهمك حول طنين الاذن خلال رحلة الحمل
0 كيف تعرفي الفرق بين حمل البنت وحمل الولد
0 تعرفي على معنى الاسم الرائع نبال وماهي اصوله
0 أهم الأمراض العصبية ونصائح للحفاظ على صحة الجهاز العصبي
0 طريقة عمل الايدام الهندي بالكاري اللذيذ
0 المهارات الحركيّة والحسية للطّفل الرّضيع في الشّهر الأول
0 متى يجب على الحامل زيارة الطبيب بعد التأكد من الحمل بالفحص المنزلي
0 الجنين خلال فترة الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل
0 لمحة سريعة عن الشهر الرابع من الحمل
0 كيف سيؤثر الوزن الزائد على الحامل وعلى الطفل
0 معنى اسم هيام وحكم التسمية به وصفات صاحبته
0 تعرفي أكثر على الأدوية التي توصف فترة الاخصاب الصناعي
0 «الدلع» أو الدلال الزائد للأطفال من قبل الآباء هل هو أمر صائب؟
0 إليك الأماكن المثالية التي يطبق عليها الهايلايتر على الوجه
0 لماذا يحدث الحمل المتعدد بعد نقل جنين مفرد؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أفضل 5 هدايا للمولود الجديد
0 نصائح للتعامل مع مشكلة فتح الرحم في الشهر الخامس
0 اليك بعض النصائح للتعامل مع طفلك حديث الولادة
0 مخاطر إعطاء الماء للرضيع قبل بلوغه ال 6 أشهر
0 صلة القرابة بين الزوجين وأمراض تسببها للجنين
0 لخبطة الهرمونات وتاخر الدوره...تعرفي على الأعراض
0 ماهي أبرز أعراض الحمل خارج الرحم؟
0 خطوات سهلة لطريقة تطبيق مكياج زاوية العين
0 اليك أفضل وقت لسحور الحامل في رمضان
0 أضرار استخدام حبوب منع الحمل أثناء الحمل
0 أهمية شرب الماء خلال الشهر السادس من الحمل
0 كيفية عمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون
0 احسن إلى الناس تستعبد قلوبهم فطالما استعبد الإنسان إحسان
0 هنا كيف توفّرين لبشرة طفلك أفضل حماية من أشعّة الشمس
0 اكتشفي أبرز أنواع الخضروات الغنية بالبوتاسيوم.
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الأعشاب التي تسبب الإجهاض والأعشاب الآمنة على الحمل
0 تعرفي معنا على ماتعنيه موسوعة غينيس للأرقام القياسية
0 أهمية شرب الماء في أشهر الحمل الأولى
0 حلاقة شعر المولود ما فوائدها وكيف تتم؟
0 ماهي أهم فوائد وضع البرايمر على البشرة
0 الحساسية لدى الحامل يمكن أن تزيد قليلاً من احتمال ولادة الطفل ميتاً
0 تعرفي على تأثير الزّنجبيل على الرضاعة الطبيعيّة؟
0 هل يؤثر مرض فيروس سي على فرص الانجاب ؟
0 ماهي الفيروسات وأكثرها انتشاراً خطورة على صحة الإنسان عبر التاريخ
0 اضطرابات دقات القلب عند المرأة الحامل في الاشهر الاخيرة
0 اسماء توأم بنت وولد بحروف متشابهة
0 تعرفي على ما هي أهم فوائد القرنفل للجسم والأسنان
0 المشاكل صحية التي تتعرض لها الحامل في الشهر الثامن
0 لكل حامل تعاني من سكري الحمل هذا الموضوع يخصك
0 علامات قرب الولادة خلال الشهر التاسع من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 دراسة.. كيف تعرفين سبب بكاء طفلك الرضيع من عينيه؟
0 أسباب حكة البطن خلال الحمل ونصائح للتعامل معها
0 تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
0 هنا طريقة تحضير بسكوت الكريمة اللذيذ والمقرمش
0 أطعمة أكثري من تناولها في شهور حملكِ الأولى
0 رجيم العدس الفعّال لخسارة الكثير من الوزن في وقت قياسي
0 كيف تعرف الحامل أن هناك نقص في السائل المائي حول الجنين؟
0 أهم التغيرات التي تطرأ على الأم والجنين خلال الشهر الخامس
0 طريقة تطبيق أفضل رجيم نباتي خلال رمضان
0 تعرفي على ماهي أسباب العقم عند الرجال
0 وجع الدورة اثناء الحمل وهل هو طبيبي او لا ؟
0 اهم اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند المتزوجات
0 ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل وانواعه
0 تعرفي على بعض العوامل التي تؤثر على الجنين
0 اكتشفي مخاطر ومضاعفات نقص ماء الجنين
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أسباب تجعلك تبعد طفلك عن المشروبات الغازية نهائياً
0 متى يحدث التبويض عند المرأة وماهي أهم علاماته
0 إليك اليوم صلصة الثومية السريعة اللذيذة دون بيض أو نشاء
0 طريقة عمل مربى الفراولة اللذيذ في المنزل
0 هل يرتبط الوحام بمعاني أو دلائل معينة؟
0 هل تناول السمك وشرب الحليب يسبب البهاق حقاً؟
0 تعرفي على معنى اسم لجين وصفات حاملة هذا الاسم
0 النوم الخفيف للأطفال حديثي الولادة أسبابه وعلاجه
0 للحصول على بطن مشدود ومسطحة وخالية من الدهون جربي هذه الوصفة
0 هل تحتاج عملية استئصال الحمل خارج الرحم إلى شق البطن؟
0 تعرفي أكثر على اسابيع الشهر التاسع وفزيولوجية الحمل
0 أضرار رضاعة الطفل أكثر من عامين
0 الوزن المنخفض عند المواليد الجدد ومايهمك حول هذا الموضوع
0 تمارين رفع وتضييق الرحم بعد الحمل والولادة
0 سبع نصائح قد تساعدك على الولادة والمخاض القصير
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الطفل الغيور ماهي أسباب الغيره و كيفية التعامل معه
0 تخفيف ألم الولادة من خلال الغاز و الهواء (أكسيد النيتروز)
0 ثلاث طرق مختلفة لتحضير ثلاث انواع من الكيك
0 الهوس بمرحلة التبويض عند النساء الاتي تأخر حملهن
0 أسباب كيس الحمل الفارغ الذي يؤدي إلى الإجهاض
0 قائمة بأفضل الاطعمة التي عليك تناولها بعد الولادة
0 بعض الأمور التي يجب على المرأة فعلها في فترة النفاس
0 فشل في التنفس عند الاجنة و الأطفال حديثي الولادة
0 حقيقة ان سبب ظهور الوحمة على طفلك هي فترة وحامك
0 الموعد الأفضل لاستبدال الرضاعة بالكوب ونصائح هامة أخرى
0 معلومات تودي معرفتها عن انجاب التوائم بعملية أطفال الأنابيب
0 ماهي أبرز آثار الإجهاض على جسم المرأة
0 خطوات تقليم أظافر مولودك واهم الارشادات والنصائح
0 نصائح هامة لك لتجنب متاعب ألم الظهر أثناء الرضاعة
0 ما الذي يسبب ألم شديد الثدي قبل الدورة الشهرية؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 09:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .