وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	76
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

من مواضيع أم ريومه

0 أكلات هامة للحامل لنمو قلب الجنين وعظامه
0 كيف تصبحين جميلة أثناء حملك؟
0 علاج ضعف حركة الحيوانات المنوية بالاعشاب بالعسل
0 كل شئ عن فرص حدوث الحمل بمنتصف الثلاثينات
0 كلمات بسيطه ولكنها راقيه !!
0 متى أشعر بحركة الجنين الأولى؟
0 وصفة سلطة التبولة
0 الاخت ام ارجوااان من فضلك
0 10 نصائح لوقت رضاعة أسهل لكِ ولطفلك
0 هل يمكن لروائح الطعام أن تساعدك على فقد الوزن؟
0 ماذا تأكلين لتحمية الطلق؟
0 متى تسمحين للطفل باستخدام الوسادة؟
0 6 فوائد رائعة لماء الورد لجمال بشرتك
0 نوبات الغضب في عمر سنتين فما أصغر🌹
0 حسن الظن بالله🌹

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 نصائح لحياة زوجيه سعيده
0 بيتزا سريعه بالتوست
0 مراحل الحمل من الشهر الرابع الى السادس
0 جبنية لذيذه
0 اناقه وذوق
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 صينية البروكلي بالجبن
0 ديكورات روعه
0 الربيان الديناميت
0 سجل المتابعه اليوميه
0 وصفات لادرار اللبن للام المرضعه
0 التبولة اللبنانيه
0 رز ابيض بالشعيريه
0 تشيز كيك الفانيلا والنسكافيه
0 مخللات

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	108
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع bassouma

0 أرابسكا.. ..أناقة الثوب العربي بأنامل سعودية
0 وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
0 كيف تعيش حياتك بروح جديدة؟
0 ملابس مواليد
0 مغص فضيع في أسفل رحمي
0 العقم ... عالم يغلفه الغموض
0 تصاميم بوهيمية
0 أطقم قهوة
0 حقيقة الفاكهة التي تقضي على السرطان في دقائق!!
0 ألوان طلاء الاظافر صيف 2014
0 تعرّض الحامل للمبيدات الحشرية يصيب الطفل بالتوحد
0 أبي مريض دعواتكم معي
0 طفلي يرفض الرضاعة الطبيعية.. فما هو الحل؟
0 مشكلة الزكام و سعال شديد وأشعر برودة شديدة
0 كيفية استحمام الرضيع الحديث الولادة بطريقة سليمة بالصور

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥خلآخل ناعمة ♥ لي احلى نعومات ♥
0 وصفة سهلة بالأعشاب للنفاس . طريقة العمل التمر لنفاس
0 ♥ سلطة المكرونة مع الحمص والذره بالصور ♥
0 مكياج روعه بصور متحركة
0 الاسماء الحديثه , اجمل الاسماء بمعانيها 2015
0 غيري وساده طفلك
0 القهوه المكّاويه
0 كلوريد الصوديوم NaCl
0 ااااايه جرحتك،
0 ♥وضع البطن اثناء الحمل ♥
0 ازياء الاطفال روعة
0 ♥ورق عنب باللحم على طريقتي ومن مطبخي بالصور♥=)
0 نسبة هرمون الحمل في الدم
0 سلطة الرايتا الهندية
0 غير مسجل هنا ركن للموآضيع آلمُمًيزة لقسم العصائر والمشروبات

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أسماء ممنوعة في السعودية
0 تعلمي كيفية تقشير البصل بطريقة سهلة و سريعة
0 كراميل المملح هوت شوكليت
0 طريقة عمل كيك الأناناس المقلوب
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 طريقة تتعلم الطباعة السريعة
0 لوحة جدارية معبرة على كورنيش محافظة جدة للملك الراحل عبدالله بن عبدالعزيز “رحمه الله”
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 خمس طرق لتنويم طفلك
0 اسباب عدم الحمل
0 وصفة جديدة لصحة القلب
0 الساعات الذكية: عندما تدور حياتك حول معصمك
0 هرمون الحليب للنساء وعلاقته باالعقم~الرجال~سقوط الرحم~نزول البويضه
0 تارت عين الجمل بالكراميل و صوص الشيكولاته
0 أسباب الغيرة عند الأطفال

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 سلطات فردية
0 يأبرني الحلو وجمالو
0 بيجامات شتوية لا تقاوم
0 عربات الاطفال تواكب الموضة
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 صور معبرة لاتفوتكم
0 jojo 123456 كل ما يتعلق بتنسيق المواضيع والملف الشخصي من خلفيات فواصل لاحساس امرأة
0 مساعدة عاااجلة
0 اخفاء عيوب الانف بلمسات بسيطة
0 تجمع ام الزين
0 نصاائح لارتداء جمبسوت
0 مفسدات الصوم
0 تصميم مقر شركة أبل المستقبلي
0 الشخصية القوية للزوجة**موضوع للنقااش**
0 حلم أفزع زوجي

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع ام ارجواااااان

0 == نتائج مسابقتي ( العيد فرحه + عيدك سعيد) الف الف مبروووك ==
0 # تعال يازارع الضحكة .. و .. ( ضحـّـكني ) #
0 الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
0 6 خطوات لبشرة صيفية متآلقة
0 ##(( طاقم الاشراف ))##
0 + ام وليد2005 - حبيبت عمر - الاستعداااااااااااد - هنااا+
0 # المزاااااااااااااااح !!!!!!! #
0 حلآ الكرات
0 طريقة عمل مشويات عالفحمْ
0 سرير معدني جميل لغرفة نوم أنيقة
0 بعض وصاااياااا الحبيب
0 حلى النسكافيه
0 لمحة عن ألوان الفنغ شوي
0 بدلات رياضية
0 ينتهي التصويت لمسابقة ملكات البنفسجي اليوم معكم الى الفجر هناك مفاجآت لاتتأخروا علينا

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 07:01 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .