وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	76
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

من مواضيع أم ريومه

0 8 نصائح للتغلب على قلق ما قبل الولادة
0 لكل من تسال عن نسبة الحمل في الدم 💉💉
0 الله يفرجها عليي💔
0 إلى أحدهم !!
0 أم آميرتين طمنينا عنك ؟؟
0 تأثير التهاب الغدة النكافية على الخصوبة
0 9 عادات غذائية لإنقاص الوزن
0 خطورة تقبيل الاطفال حديثي الولاده 🚼
0 6 نصائح لتخطيط ميزانية الطعام؟
0 نصائح لتحبيب أبنائك في القراءة
0 مفردآات قصيره لكنها تعيد لك الآمل
0 أذكار المساء
0 4 نصائح لحديث فعال مع زوجك
0 التخدير أثناء الولادة
0 6 نصائح لأمان طفلك فى السيارة

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 اطباق السمك
0 شراب الشكولاته مع الايسكريم
0 الدجاج المحشي بالخضار بالكريمه مع الباستا
0 8امراض يعالجها الزنجبيل طبيعياا
0 قاموس مصطلحات الطبخ والمطبخ
0 حمسة الزهرة
0 غرف نوم انيقه
0 سمبوسة البف بالجبن المدخن
0 تشيكن تكآ + مقلوبة الخضار
0 وصفة طبيعية لتنشيط المبايض
0 اصابع الجبنة
0 قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
0 سلطة يونانيةة
0 الولاده بدون الم كيف تكون
0 صافح قلبك

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	108
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع bassouma

0 وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
0 الفلفل الحار بين قيمة غذائية و فوائد
0 هام للنساء...أربع خطوات لكسب الحموات
0 حلم الأمومة : كيف يصبح حقيقة؟
0 تحبون غسل الأواني أم لا .. نريدكم هنآ بالقرب .. تفضّلوا .. أهلآا بالجميع
0 اسماء بنات اسلامية ومعانيها
0 ساعات حائط فى غرف الجلوس
0 زمرة دمي O- هل أحتاج مضاد دي anti D
0 زوجي مبذر جدآآآ
0 زوجي بعاني من نقص الحيوانات المنوية ساعدوني
0 هل الجنين يرى ويضحك وينام في بطن امة ؟؟؟
0 إحتياطات إتبعيها في الشهور الأولى للحمل
0 أفلام الكرتون... غزو فكري وسيطرة ناعمة على عقول الأطفال
0 كيف تعيش حياتك بروح جديدة؟
0 صفات المرأة المثالية التي يتطلع اليها الرجال . المرأة المثالية في عين الرجل .

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كيفية تكوين الجنين.. تطور الجنين
0 الصلح بعد الخصام بين زوجين
0 خلفيات ايفون اسلامية
0 الشهر الثالث من الحمل (بالصور)
0 معلومات مهمة عن حبوب منع الدورة الشهرية ، حبوب منع الدورة الشهرية وسلبياتها
0 اقراط شيك وكيوت
0 الكرواسون روووعه,طريقة الكرواسون سهلة و بالصور
0 ضعف نمو الجنين فى أسابيعه الأولى يعرضه لأمراض القلب مستقبلا
0 ♥ ملف كامل للمشروبات الصيفية ♥ { وبعد مشروبات للتخسيس } ♥
0 طرق التخسيس بدون نظام غذائي
0 نصائح تخلّصك من علامات تمدّد الجلد بعد الحمل , علاج تمدد الجلد بعد الحمل
0 اسماء للمواليد بحرف اللام ، اجمل اسماء للمواليد ، اسماء للبنات روعة
0 اسعد الله قلوبكم
0 أغلى الأشياء في العالم
0 وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّه

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لنجعل المنتدى أفضل بأفضل حملة تنشيط المنتدى لنرتقي بعلاقاتنا إلى الكمال
0 الهالات السود تحت العينين
0 معلومات وحقائق قد تجهلينها عن الولادة القيصرية
0 مشرفات واداريااااات تفضلو واعطونااااااااااااااا اراءكم
0 سلطة الفاكهة بالقشطة
0 كعك التمر
0 الموناليزا با الشكل الجديد
0 فوائد حفظ القرأن
0 تشيز كيك بالمارشملو
0 طرق يومية غير معتادة لإستخدام ظلال الجفون بشكل مبتكر
0 الحصبة الألمانية من منظمة الصحة العالمية وتأثيرها على الحوامل
0 تسريع نزول الدورة الشهرية وإدرار الدم إن لم ينزل بصورة طبيعية
0 علبه صفيح
0 طريقة عمل سلطة التونة بالمعكرونة
0 مهم ادوات مكياج ضرورية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 دجاج بصوص البصل الاخضر والكاري
0 العفو عند المقدره
0 التخلص من الاشياء الزائدة العزيزة لكِ بكل سهولة
0 رقية شرعية لتحصين طفلك
0 اصنعي سجادة صغيرة رااائعة
0 في الجنة لن نبكي
0 ماهي ردة فعلك في هده الحالة
0 طورطة بالشكلاط…سهلة ولذيذة
0 مشاركتي في مسابقة مدينتك تحت المجهر
0 كيك بحبات الرمان
0 التصويت لمسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 انتي غير مع مجموعة mac
0 أمي تسلم عليكم وتقول عندكم ....
0 حيل لتجديد اريكتك القديمة
0 أغلفة لابتوب للصباايا

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع ام ارجواااااان

0 السلام .اسماء الله الحسنى.حكم قول: السلام على الله
0 يقولون ان الحمل يزين الشعر .....ولا....
0 طريقة عمل عصير الأناناس بالكركديه
0 منع الحمل بالجدول
0 خطوات أساسية لتحسين فرص المرأة في الإنجاب
0 هبوط الرحم أو تدلي او سقوط أو تهدل الرحم و هبوط المهبل أوالسقوط المهبلي
0 # لعبه حلوه - حطي صورة الفستان اللي كان نفسك تلبسيه وانت صغيره #
0 تسريحة ضفيرة التاج
0 قمة القوة.. أن تواجه الأشياء بوجهك الحقيقي ..
0 المارشميلو بعصير الفواكه
0 ديكورات مطابخ 2013 , افخم ديكورات مطابخ 2013 , ديكورات مطابخ روعه 2013
0 ( عضواات تميزو اا ) - بمنتدانا نرتقي = مبرووووك
0 ؟؟ العااالي مستواها وين ملكة الفاشن وين ؟؟
0 خطوات لغرفة طفل آمنة
0 لفائف القرفه

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 03:02 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .