وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	76
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

من مواضيع أم ريومه

0 كيفية تحضير ببرونة الطفل.. وكيفية العناية بها
0 أشهر الأمراض التي يعاني منها الرضع في أول 3 شهور
0 توتر المرأة الحامل يؤثر على قلب الجنين
0 طبيبي يقول حملي ضعيف. ماذا يعني ذلك؟
0 أعراض الثلث الأخير من الحمل
0 كل شهر أقول حامل ويطلع وهم 💔
0 علمتنا يا رسول الله ❤️
0 دعاااء يريح النفس !!
0 10 نصائح للتعامل مع الزوج البخيل
0 لماذا قد يخطئ اختبار الحمل المنزلي أو اختبار الدم؟
0 علامات إصابة طفلك باﻷنيميا
0 قشرة الشعر عند الأطفال وكيفية التخلص منها؟
0 مفردآات قصيره لكنها تعيد لك الآمل
0 تأخر الكلام عند الأطفال: متى يصبح خطرًا؟
0 10 عادات تؤدي لترهل الثدي: ابتعدي عنها

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 تشيز كيك المارس والقرفة
0 قلابة العدس
0 مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو
0 ارسم خيالك واحبسه داخل الاهداب
0 قناع تقشير للبشره
0 من حق القلب علينا ان نحصنه من الافآت!
0 تحاليل قبل الحمل درهم وقايه للمراةوالجنين
0 جزم فلات قماشيه نسائيه
0 فطيرة الجبن
0 ميني كلوب
0 السمك بالتمر الهندي
0 تشكيلة من المطابخ الخشبيه
0 اسماء بنات
0 اناقة بنتك كأميرة
0 كنافه بالموزريلا والتشيدر

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	108
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع bassouma

0 طرق العناية ببشرة الطفل
0 أفضل طريقة لتجهز الحامل قبل ولادة
0 أرابسكا.. ..أناقة الثوب العربي بأنامل سعودية
0 طفلي يرفض الرضاعة الطبيعية.. فما هو الحل؟
0 تعليم الطفل دخول الحمام بالخطوات
0 ساعات حائط فى غرف الجلوس
0 ارشادات لمريض السكر الذى يريد الحج
0 مرايات رووووعة
0 مفهوم خاطئ عن خروج الهواء من المهبل
0 صور غرف نوم بنات لطيفة وبأشكال جديدة 2016
0 هل سأصاب بسكري الحمل؟ الجواب هنا
0 مغص فضيع في أسفل رحمي
0 حلم الأمومة : كيف يصبح حقيقة؟
0 ماهي أفضل طريقة لكسر حاجز الخجل بين الزوجين ؟
0 9 أطعمة ينصح بتجنبها قبل العلاقة الحميمية

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طرق لتزيين قوالب الثلج
0 ◄◄ هذا مَ يجب أن تأكليه بعد الحمل !! ◄◄
0 بجامات روعه , بجامات كيوت
0 تم بحمد الله موضوع التنسيق ^^
0 ♥فساتين للمواليد كيووووووووت♥ (شوفوا مشاء الله الصغنونات إلي لابسين فساتين يجننون )♥
0 الموكا
0 كيف تتغلبين على الخوف من الولاده
0 ♥معكرونة بالدجاج مع البشاميل بالخطوات المصورة♥
0 ♥ طــــــرق تحديد القبله فى السفر ♥
0 نظام غذائي متكامل للأم بعد الولادة
0 وما أبتلاك إلا لأنه يحبك
0 فوائد النشا للبشرة ،النشا لتبييض الوجه واليدين
0 صينيّة كرآت البطآطس
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 طريقة عمل المنتو بالصور

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 صور خلفيات دينيه , خلفيات ادعية للبلاك بيري
0 طريقة سهلة وسريعة لتقطيع البطّيخ:
0 ماهي الولاده القيصرية؟ كل مااتريدين معرفته موجود بين يدينك
0 فاكهة تخلصك من انتفاخ المعدة في رمضان
0 الاهتمام بالمنطقة الحساسه ونظافتها
0 دجاج مشوي بصلصة اكليل الجبل
0 اليوم العالمي للمرأة
0 لبس بنات حلو 2014 ، ارقى ملابس بنات 2014 ، لبس روعة للاطفال
0 مكياج على طريقة كليوبترا
0 علاج البواسير بالاعشاب الطبية الطبيعية
0 16 صورة لحيوانات حزينة تبدوا وكأن قلوبها محطمة.
0 ملف كامل عن العقم --الاسباب-التشخيص زالعلاج بالصور
0 وصفة ممن أخر الله الإنجاب لهن
0 تحليل الشخصية من طول إصبع الخنصر
0 لازالة حب الشباب بالنشا وماء الورد روعه ولايفووتكم

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 الى كل من تفكر بترك المنتدى
0 عم تدلع شوفو شو صار فيها
0 jojo 123456 كل ما يتعلق بتنسيق المواضيع والملف الشخصي من خلفيات فواصل لاحساس امرأة
0 فطائر مغربية بالطون من ألذ ما يكون
0 تصاميم مبتكرة
0 رقية شرعية لتحصين طفلك
0 زراعة البلكونات:أفكار واقتراحات
0 كلمات تدمر طفلك و تسبب له عقد نفسية
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 ساعدوني باختيار كريم اليل والنهار
0 الاساور الكبيرة موضة 2015
0 عمال فنية بأعوادالمثلجات من أعمالي بالصور
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 ~✿لا تفعلي ذلك بمولودك الجديد!!✿~
0 التعامل مع المراهق العنيد

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ملابس حوامل 2012 ، ملابس حوامل ناعمة جديدة بالصور 2012 ، Maternity wear 2012
0 الشجار بين الازواج وعلاجه
0 فستان عرسك من augustajones
0 ألماس لأعز النااااااس
0 ستايل ذهبي 3D للفوتوشوب 3D Gold Text Styles
0 مبروووووووك نتائج المسابقاااات
0 # فساتين زفاف رائعه للمصممه ((نوال العنزي)) #
0 معلومات تحتاجين إلى معرفتها عن أورام الرحم الليفية
0 اختاري طريقة التحية المناسبة لك ( دعوة للنقاش ) فيامرحبا
0 طريقة عمل الدجاج بالبشاميل
0 درس الخط الحر
0 مجموعة من التوبيكات الرائعة
0 اعراض تليف الرحم
0 الدبيازة
0 طرق طبيعية ل تسهيل الولادة

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 03:47 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .